VIBRATION MACHINE

PROFESSIONAL 3900VM
GARANTIA PARA USO PROFISSIONAL
ACADEMIAS, EMPRESAS E CLNICAS DE FISIOTERAPIA

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ENFRENTAR O DIA-A-DIA COM DISPOSIO, ENTUSIASMO E ALEGRIA DE VIVER

EXIGE FLEGO E FORA.
Os equipamentos e os servios Athletic oferecem s pessoas orientao, incentivo e
oportunidade de praticar exerccios aerbicos e musculares, conquistando assim a preparao fsica
necessria para se sentir bem.
O INDIVDUO E SUA PREPARAO FSICA.
A preparao fsica uma opo do indivduo em benefcio de si mesmo. Em muitos casos, a
busca pelo condicionamento fsico adequado para viver bem o dia-a-dia apresenta-se como um
sacrifcio em primeiro momento. importante compreender que aqueles que no buscam o
condicionamento adequado abrem mo, gradativamente, do seu bem-estar em longo prazo.
medida que a pessoa investe na sua preparao fsica e redescobre o prazer do movimento
firme e seguro, de possuir fora e flego para enfrentar o dia-a-dia, ela compreende que esta uma
condio fundamental para viver bem e garantir a sua sade fsica e mental.
Para uma preparao que proporcione atividade fsica plena, segura e prazerosa, a
individualidade de cada um deve ser preservada. Na viso da Athletic, a melhor forma de garantir
isso educar o indivduo para o monitoramento de sua faixa de batimento cardaco, no caso da
preparao aerbica, e para a adequada composio de exerccios e cargas na preparao fsica
muscular.
A preparao fsica aerbica garantir o flego. A preparao muscular garantir a fora.
Independentemente da idade, o importante ter conscincia de que viver bem no abrir
mo do flego e fora ao longo da vida.
Neste manual, voc encontra tudo o que precisa saber sobre a montagem e a manuteno do
equipamento que acaba de adquirir, alm das informaes sobre sua correta utilizao.
A Athletic est ao seu lado para esclarecer dvidas e orient-lo. No nosso site
www.athletic.com.br, voc poder fazer sua avaliao On-Line e consultar mais informaes sobre a
melhor forma de conseguir fora e flego no seu dia-a-dia.
Central de Atendimento ao Cliente atravs do telefone 0800-979-6655.
PARA MELHORAR O SEU CONDICIONAMENTO, AUXILIAR NA SUA REABILITAO
FSICA, AUMENTAR O SEU DESEMPENHO NOS ESPORTES QUE PRATICA E PARA O QUE
MAIS DESEJAR, A ATHLETIC PREPARA VOC.
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SUMARIO

INFORMAES DE SEGURANA .......................................................................... 4

PARA QUE SERVE E COMO FUNCIONA? ............................................................. 6
BENEFCIOS E RESULTADOS ............................................................................... 6
COMO EXERCITAR-SE ............................................................................................ 7
VISTA EXPLODIDA .................................................................................................. 8
INSTRUES DE MONTAGEM ............................................................................ 10
ESPECIFICAES TCNICAS.............................................................................. 13
MONITOR................................................................................................................ 14
COMEANDO ..................................................................................................... 14
PROGRAMAS ...................................................................................................... 15
TERMO DE GARANTIA .......................................................................................... 16

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INFORMAES DE SEGURANA

Antes de usar o equipamento, leia atentamente este manual e conserve-o para futuras consultas.
de responsabilidade de o proprietrio garantir que todos os usurios do equipamento sejam
informados adequadamente das precaues de segurana.

Ateno: Antes de comear qualquer programa de exerccios consulte um mdico. Isto

especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou que tenham algum problema de
sade pr-existente. Ateno especial deve ser dispensada a pessoas com:
-

Problemas visuais na retina;

Graves problemas vasculares (varizes em fase avanada) e cardiovasculares em geral;

Mulheres grvidas;

Formas graves de hrnia;

Prtese de quadril e joelho;

Epilepsia;

Uso de placas, parafusos e estruturas de osteossntese em geral, "marcapasso" ou

qualquer outro aparelho eltrico interno.

Tumores e processos metastsicos;

Estar particularmente cansado, indisposto ou excessivamente estressado;

Estados inflamatrios causados por traumas de natureza msculo-esqueltico;

Problemas nas cordas vocais;

Uso de diafragmas contraconceptivos;

No utilizar aps uma operao cirrgica (pelo menos 2 meses), situao ps-traumtica
ou doena genrica transitria como cefaleira, lombalgia, etc., at que desapaream os
sintomas;

Intolerncia psicolgica ao estmulo vibratrio.

Antes de ligar o equipamento certifique-se de que a voltagem da sua instalao conicide com a da
mquina e que tenha aterramento. Este equipamento dever utilizar um circuito de 110/127V
ou 220V. Em caso de dvida, consulte um eletricista de sua confiana.

No utilize nenhum

adaptador eltrico neste equipamento.

Mantenha o equipamento desligado da rede eltrica quando no estiver em uso, quando executar
manuteno ou limpeza, isso diminui o risco de descargas eltricas. Para desligar, ponha o
interruptor na posio "0" e ento desligue da rede eltrica.

Certifique-se de que todas as peas e partes esto apertadas antes de usar seu equipamento
pressione qualquer porca ou parafuso solto.

Verifique periodicamente se todos os elementos esto devidamente apertados e corretamente

conectados. Quando estiver em dvida, entre em contato com o servio de assistncia.

Use sempre peas originais para reposio.

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A limpeza de seu equipamento deve ser realizada apenas com um pano umedecido em gua.
Nunca use abrasivos, lcool ou solvente para limpeza.

A conservao/manuteno incorreta poder trazer danos ao equipamento, tal como a perda da

garantia.

No coloque o equipamento em ambientes com muito p ou midos e no deixe o equipamento

exposto a agentes naturais como: luz solar, chuva, orvalho, maresia, etc. No inserir ou deixar
objetos nas aberturas.

Posicione o equipamento em superfcie nivelada, pelo menos 30 centmetros fora de qualquer

parede, mantendo livre de qualquer obstculo.

Para evitar acidentes, no desloque a plataforma sobre pavimentos que no sejam lisos.

Mantenha longe do equipamento as crianas e animais de estimao, principalmente durante o

uso, evitando os possveis acidentes.

Peso mximo de usurio: 150kg.

Nunca permita mais de uma pessoa sobre o equipamento ao mesmo tempo.

No faa exerccio 1 hora antes ou 2 horas depois de uma refeio.

Vista roupa esportiva para a prtica dos exerccios que facilitam boa transpirao do corpo. Use
tnis para se exercitar.

Observaes:

Figuras e fotos contidas neste manual so meramente ilustrativas.

A empresa reserva-se o

direito de alterar as especificaes tcnicas e de design sem aviso prvio.

Este manual pode ilustrar opcionais que no fazem parte do equipamento adquirido.

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PARA QUE SERVE E COMO FUNCIONA?

A plataforma vibratria baseia-se em repetir um estmulo sobre os msculos, tendes e
ligamentos, o qual gera uma resposta de contrao imediata, sem sobrecargas.
Adotando diferentes posturas potencia-se o exerccio em determinadas partes do corpo, sem
esforo. Os msculos so oxigenados e consegue-se queimar a gordura corporal.
A frequncia de vibrao se refere taxa de repeties dos deslocamentos, por isso ela
medida em Hertz (Hz), ou seja, em ciclos por segundo. Como exemplo, quando a plataforma vibra
com amplitude de 3mm ao redor de um ponto (um eixo) e esse deslocamento se repete de 50 a 60
vezes em 1 segundo (1s), assim podemos afirmar que 15 minutos de plataforma representa 1 hora de
musculao, por isto de no fazer mais do que 15 minutos por dia e fazer um descanso obrigatrio de
48 horas a cada sesso de treinamento.
As plataformas vibratrias no devem ser confundidas com a ginstica passiva nem com os
eletros-estimuladores, j que os princpios em que se baseiam e a tecnologia utilizada so
completamente distintos.

BENEFCIOS E RESULTADOS
Potencializa os resultados do treino convencional;
Aumenta densidade ssea (tratamento eficaz para osteoporose);
Reduz gordura visceral e subcutnea;
Melhora tnus muscular;
Reduz colesterol e excesso de gordura no corpo;
Fortalece e faz tratamento de dores e rigidez nas articulaes;
Estimula o funcionamento do intestino;
Aumenta o metabolismo basal auxiliando na reduo do peso corporal;
Aumenta fora muscular;
Acelera a recuperao ps-esforo;
Aumenta a velocidade de reao;
Alongamento muscular;
Melhora da coordenao muscular;
Melhoramento do sentido de equilbrio (labirintite)
Incrementa o ritmo do metabolismo de repouso e por isso aumento do consumo calrico dirio;
Recupera a massa magra;
Reduo da gordura corporal;
Regenerao do tecido cartilaginoso
Aumento da fora explosiva.
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COMO EXERCITAR-SE
Tempo de treinamento: O ideal trabalhar de 2 a 3 vezes por semana por 10 minutos por
sesso de treinamento divididos em sries.
Frequncia do treinamento: A mudana do treino feita a cada 12 semanas, onde a potncia
deve ser aumentada para exerccios de determinados grupos musculares de acordo com o objetivo.
Intervalo de treino: 48 horas de descanso, de acordo com treinamento para um melhor
rendimento.
Frequncia (Hz): Para um trabalho de fora e potncia muscular deve-se incrementar a
frequncia de 10 a 30 Hz. Para um trabalho de alongamento e flexibilidade deve-se incrementar de
31 a 45 Hz.
Exerccios especficos: Deve ser considerado de acordo com objetivo especfico. Ex.
Panturrilha, Agachamento, Isquio, Apoio, Costas, Trceps, Abdominal.
Tipos de exerccios: Iniciar com exerccios isomtricos (sem movimentos) e em seguida mudar
para exerccios dinmicos (com movimentos). Trabalhar pelo menos 2 exerccios diferentes para cada
grupo muscular.
Sesses/sries: O nmero de sries aumentado proporcional ao ganho de resistncia,
respeitando o limite de cada pessoa.
Durao do exerccio: Deve iniciar com 30 segundos at chegar 1 minuto de exerccio e 1
minuto de intervalo por exerccio, at completar 10 minutos de sesso.

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VISTA EXPLODIDA

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LISTA DE PEAS
No. Descrio

Qtde. No. Descrio

Qtde.

1.

Base de ferro

35. Arruela plana D11xD20x2

2.

Capa para p de borracha

36. Arruela plana D9xD20x2

16

3.

P de borracha

37. Arruela plana D5.5xD10x1

4.

Arruela de borracha

38. Fio superior de controle

5.

Mola

39. Arruela de presso M10

6.

Placa de montagem

40. Cabo do motor

7.

Fio de controle do meio

41. Arruela de presso M5

8.

Fio de controle inferior

42. Arruela-trava de Nylon M10

9.

Transdutor

43. Parafuso Allen M8x50

10. Almofada

44. Parafuso Allen M10x20

11. Deck superior

45. Parafuso Allen M8x20

12. Suporte do motor

46. Parafuso Allen M8x50

13

47. Parafuso cabea Phillips M5x10

12

14. Suporte inferior de correia

48. Parafuso cabea Phillips M4x10

13

15. Grade de correia

49. Arruela-trava de Nylon M8

16. Almofada para Motor

50. Parafuso cabea Phillips M6x15

17. Motor

51. Parafuso chapa metlica St3.5x15

18. Capa do deck

52. Arruela ondulada M5

19. Plugue

53. Overlay

20. Piso anti-derrapante

54. Cruzeta

21. Torre inferior

55. Pegador esquerdo

22

56. Plugue

23. Torre superior

57. Pegador direito

24. Roda

58. Terminal convexo

25. Capa dianteira

59. Bucha plstica

26. Capa traseira

60. Arruela de presso M8

27. Capa superior de console c/pcb

61. Parafuso Allen M8x30

28. Capa inferior de console

62. Plugue

29. Capa inferior de console

63. Cabo de fora inferior

30. Conjunto comutador

64. Cabo de fora

31. Clipe UC-1.5

32. Clipe UC-1

33. Correia

34. Parafuso francs M10X65

Suporte superior de correia

Capa da base

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INSTRUES DE MONTAGEM
ETAPA 1- Fixe Torre inferior
1) Conecte o Fio de controle do meio (7) e o Fio de controle inferior (8), fazendo o mesmo para o
Cabo de fora inferior (63) e o cabo vindo do Conjunto comutador (30).
2) Fixe a Torre inferior (21) base (1), usando 4 ps. Parafuso Allen M10x20 (44), 4ps. Arruela
de presso M10 (39) e 4ps. Arruela plana (21).
3) Coloque a Capa da base (22) do topo da Torre inferior (21) na base (1), fixe com um Parafuso
cabea Phillips M6x15 (50).

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ETAPA 2- Conectando a Torre inferior superior

1) Conecte o Fio de controle do meio (7) e o Fio superior de controle (38), ponha o Parafuso Allen
M8*20 (45) e 4ps. da Arruela plana M8 (4) no orifcio da Cruzeta (54), fixando Torre inferior
(21) e Torre superior (23).
Por enquanto no aperte o parafuso.

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ETAPA 3- Conectando o guidon

1) Ponha a bucha plstica (59) na extremidade da Cruzeta (54) (inclusive a Cruzeta fixada na Torre
superior (23)).
2) Fixe o guidon (55&57) s Cruzetas, usando Parafuso Allen M8x30 (61) e Arruela de presso M8
(60), aperte com chave Allen e coloque os plugues (62).
3) Aperte o Parafuso Allen (45) na Cruzeta.
4) Fixe a Capa dianteira (25) e a Capa traseira (26) na torre, usando Parafuso cabea Phillips
M4x10 (48).

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Largura

780mm

Comprimento

720mm

Altura

1420mm

Peso bruto

65.5kg

Peso lquido

58.5kg

Peso/usurio at

150kg

Embalagem

Produto

ESPECIFICAES TCNICAS

Largura

775mm

Comprimento

1010mm

Altura

330mm

O FABRICANTE SE RESERVA O DIREITO DE MODIFICAR AS ESPECIFICAES

TCNICAS, LAYOUT OU QUALQUER OUTRO ITEM, SEM AVISO PRVIO.
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MONITOR

TIME (Tempo)30S, 45S, 60S, 90S

FREQUENCY (Freqncia)30Hz to 45Hz
FREQUENCY QUICK SET
(Ajuste rpido de freqncia)30Hz35Hz40Hz45Hz
5 PRE-PROGRAMS (5 pr-programas)

COMEANDO
1. Plugue o cabo de fora na tomada e ligue o comutador da fora. Se o equipamento no tiver sido
usado por muito tempo tenha certeza de que o comutador esteja realmente desligado antes de
plugar.
2. Pode escolher TIME, FREQUENCY, e selecionar MODE, apertando depois a tecla de START &

STOP dando a partida. Pressione a tecla START & STOP afim de parar a mquina.
3. Pode trocar FREQUENCY de 30Hz a 45Hz durante o exerccio.
4. Aps terminar a contagem regressiva, se quiser continuar o exerccio, por favor, selecione o tempo
novamente.
5. Durante a operao, pressione a tecla START & STOP e novamente a mquina parar.
6. Selecione PROG para usar os programas pr-programados. H 5 programas disposio.
7. Estenda o tempo de cada exerccio STEP by STEP (ETAPA por ETAPA).
8. Reduza o perodo de descanso entre exerccios.
9. Aumente a freqncia por exerccio.
No selecione a tecla

enquanto o motor estiver operando.

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PROGRAMAS
PROGRAMA 1:

PROGRAMA 2:

PROGRAMA 3:

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PROGRAMA 4:

PROGRAMA 5:

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TERMO DE GARANTIA
Condies Gerais da Garantia
A.
O atendimento em garantia ser realizado somente mediante a apresentao da
nota/cupom fiscal original de Venda e nos limites fixados por este Termo. A garantia ser prestada
pela Rede de Assistncia Tcnica Autorizada Athletic que cobre os principais municpios no territrio
nacional.
B.
Perodos de garantia e cobertura contados a partir da data de emisso da nota/cupom
fiscal de venda, incluindo o prazo legal de 90 (noventa) dias:
- 3 (trs) anos na estrutura,
- 1 (um) ano para polias, cabos de ao, estofamentos, bancos, roletes, carenagens,
peas de borracha e plsticas em geral;
- 1 (um) ano na pintura incluindo oxidao;
- 1 (um) ano mo de obra,
- 1 (um) ano para deslocamento de tcnico autorizado.
C.
Peas consertadas ou trocadas nos termos desta garantia, no interrompem nem
prorrogam o prazo de garantia originalmente estipulado.
D.
Para utilizar-se por esta garantia, os equipamentos devero ter sido instalados por
Assistente Tcnico Autorizado Athletic.
E.
A garantia no abranger os servios de instalao, limpeza e lubrificao do produto.
F.
Nenhum revendedor est autorizado a receber produto de cliente para encaminh-lo
a Assistncia Tcnica Autorizada Athletic ou desta retir-lo para devoluo ao mesmo e a fornecer
informaes em nome da Athletic sobre o andamento do servio. A Athletic ou a Assistncia Tcnica
Autorizada Athletic no se responsabilizaro por eventuais danos ou demora em decorrncia dessa
no observncia.
G.
Os lubrificantes (silicones, graxas e leos) utilizados devero ser os recomendados
pelo fabricante (encontrados na Rede de Assistncia Tcnica Autorizada Athletic).
H.
A Athletic manter disponveis as peas de reposio enquanto no cessar a
fabricao ou importao do equipamento. Caso cessada a produo ou importao do equipamento a
Athletic manter a oferta de reposio da sua linha de equipamentos por um perodo razovel de
tempo, na forma da lei.
I.
As despesas decorrentes de eventuais transportes ou fretes do equipamento at uma
assistncia tcnica, deslocamento ou visita tcnica por assistente tcnico autorizado, correm por
conta do comprador, estando ou no este equipamento coberto por esta garantia.
J.
As condies estabelecidas neste Termo esto asseguradas ao primeiro
comprador/usurio deste equipamento.
Extino da Garantia
Esta Garantia ser considerada sem efeito quando:
A.
Do decurso normal do prazo de sua validade.
B.
O equipamento for entregue para o conserto a pessoas no autorizadas pela Athletic,
forem verificados sinais de violao de suas caractersticas originais ou montagem fora do padro de
fbrica.
C.
Da no utilizao dos lubrificantes (silicones, graxas e leos), recomendados pelo
fabricante.
D.
Danos que este venha a sofrer em decorrncia de mau uso, oxidao oriunda de
agentes externos, intempries, negligncia, modificaes, uso de acessrios imprprios, mau
dimensionamento para a aplicao a que se destina, quedas, perfuraes, utilizao e instalao em
desacordo com o manual de instrues, uso em locais como piscina aquecida e/ou sauna.

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Observaes:
A.
Cabos devem ser substitudos uma vez ao ano.
B.
Nenhum revendedor ou Assistncia Tcnica Autorizada Athletic tem autorizao
para alterar este Termo ou assumir compromissos em nome da Athletic.
C.
A Athletic no se responsabiliza por eventuais acidentes e suas conseqncias,
decorrentes da violao das caractersticas originais ou montagem fora do padro de fbrica de seus
equipamentos.
Nota: A Athletic reserva-se o direito de promover alteraes deste sem aviso prvio.

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ASSISTENCIA TCNICA

www.athletic.com.br

MANUAL DE INSTRUES
Cd. 160236 - Rev. 01 21/08/2012