Panna cotta de morango

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Michelle Franzoni March 3, 5877521

Gente! Todo mundo ama um docinho e para levar a dieta adiante, é preciso criatividade e
sabedoria nas escolhas.

Essa receita é uma delícia e bem fácil de fazer! É a panna cotta de morango. Leva algumas
coisas que amo: morango e iogurte!

A gelatina e o iogurte têm proteínas, o morango carboidratos que dão energia e o coco
gorduras boas fundamentais.

Pode ser saboreada na sobremesa ou no lanchinho. Bora fazer?

Voltem para me contar se gostaram, heim!

No blog tá cheio de receitas magrinhas. Clique AQUI para ver mais. E tem receitinhas de doces
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Panna cotta de morango

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Porções: Calorias por porção

195 kcal

Ingredientes
1 pacote gelatina de morango em pó e light
2 xícaras (chá) morangos
600 ml iogurte desnatado grego light
4 colheres (sopa) coco ralado sem açúcar
400 ml água

Modo de preparo
1. Prepare a gelatina conforme a embalagem, porém use apenas 400 ml de água para ela
ficar mais firme. Deixe esfriar.
2. Corte os morangos e misture à gelatina fria.
3. O coco ralado pode ser misturado ao iogurte ou polvilhado por cima da taça.
4. Preencha as taças com o iogurte grego. E sirva delicadamente a gelatina com morangos
por cima.
5. Leve para gelar.

Dicas
Faça o iogurte grego caseiro como ensino AQUI.

Pode usar o iogurte desnatado natural ao invés do grego, porém é preciso colocar a gelatina
com morangos embaixo, deixar endurecer e depois completar com o iogurte. Ele terá menos
calorias.

Pode usar iogurte sem lactose também.

Sugestão
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