AAD GURAY NAMEH

(Mantra de proteção)

AAD GURAY NAMEH

JUGAAD GURAY NAMEH

SAT GURAY NAMEH

SIRI GURU DAYVAY NAMEH

AAD - significa orientação no inicio de cada ação e pensamento;

GURAY – significa conhecimento ou ensinamento;
NAMEH – é uma reverência, saudação, abre as portas do caminho da sabedoria
interna;
JUGAAD – orientação/direção através do tempo, agora e sempre.
SAT – orientação/direção lembrando da nossa verdadeira essência e propósito;
SIRI– a Grande orientação, maior do que conhecemos; nosso ser Divino;
GURU – professor, o que traz a luz na escuridão;
DAYVAY – transparente, invisível

Comentários: Proteção e orientação estão sempre dentro da gente. É nosso

núcleo central, mas às vezes estamos “cegos”, ou seja, sem prestar atenção... Para
clarear as nuvens e nos abrirmos para receber a sabedoria interna usamos este
mantra.

1
 AAP SAHAEE HOAA

AAP SAHAEE HOAA

SACHAY DAA SACHAY DHOAA

HAR, HAR, HAR

O próprio Criador tornou-se meu protetor.

O Verdadeiro está tomando conta de mim.

Deus, Deus, Deus.

Comentários: Este mantra afasta a negatividade do ambiente externo e

também interno. Essa vibração permite que você enfrente o desconhecido sem

medo, trazendo proteção e equilíbrio mental.

 3

AD SACH

AD SACH

JUGAAD SUCH

HAIBEE SUCH

NAANAK HOSEE BHEE SUCH

Verdade no início.

Verdade através dos tempos.

Verdade neste momento.

Nanak disse Verdade deve sempre prevalecer.

Comentários: Este mantra conecta o yogi ao Infinito e traz o Infinito ao yogi.

Parte do Japji.
 4

ADAYS TISAI ADAYS

ADAYS TISAI ADAYS

AAD ANEEL ANAAD ANAAHAT

JUG JUG AYKO VAYS

Eu saúdo o Verdadeiro, o Único, puro desde o início, através dos tempos,

através de todas a eras - o UM.

Essas são palavras de Guru Nanak e uma saudação ao Infinito - ao Infinito

Deus.

Comentários: Este mantra nos inicia na jornada de reconhecimento de

nossa própria sabedoria interior, de nosso potencial ilimitado.

Trata-se de uma humilde saudação do yogi ao poder infinito.

 5

ADI SHAKTI
( KUNDALINI BHAKTI MANTRA)

ADI SHAKTI, NAMO, NAMO

SARAB SHAKTI, NAMO, NAMO

PRITHAM BHAAGAVATEE,
NAMO, NAMO

KUNDALINI MAATAA SHAKTI,

NAMO,NAMO
Eu reverencio o Poder Primal.
Eu reverencio todo o Poder e Energia da Criação.
Eu reverencio tudo criado pelo Criador.
Eu reverencio ao poder criativo da energia Kundalini, o Poder
Divino do feminino.

Comentários: Este mantra significa: Dentro da minha consciência, eu me curvo

ao Poder Criativo Primal - este poder que cria tudo. Nos conectando com esta
vibração nos permite experienciar e ser nutrido pelo ventre da vida e o Potencial
Divino chamado Mãe.
 6

ANG SANG WAHE GURU

UNG SUNG WA-HE GURU

O dinâmico universo vivo e ativo vibra dentro de cada célula do meu corpo.

Comentário: Este mantra elimina pensamentos obsessivos.

ARDAS BHAEE

ARDAAS BHAEE, AMAR DAS GURU

AMAR DAS GURU, ARDAAS BHAEE

RAM DAS GURU, RAM DAS GURU

RAM DAS GURU, SACHEE SAHEE

Comentários:Entone este mantra para trazer alívio em situações difíceis. Este
mantra é como uma prece. É garantido por Guru Ram Das ( o guru que faz
milagres) e Guru Amar Das ( o guru que traz esperança em situações
desesperançosas) que suas preces serão atendidas.
 Quanto entonados esses sons, corpo e mente se ajustam automaticamente, e
sem necessidade de dizer o que você precisa, sua vida voltará ao equilíbrio.

AJAI ALAI MANTRA

AJAI ALAI - Invencivel. Indestrutivel.
ABHAI ABAI - Sem medo. Em todo lugar.
ABHOO AJOO - Sem nascimento. Imortal.
ANAAS AKAAS-Indestrutível.
AGUNJ ABHUNJ - Invencível. Indivisível.
ALUKH ABHUKH - Invisível. Livre de desejos.
AKAAL DYALL - Imortal. Bondoso.
ALAYK ABHAYKHE - Inimaginável. Sem forma.
ANAAM AKAAM - Sem nome. Livre de desejos.
AGAAHAA ADHAAHAA - Incomensurável. Infinito.
ANAATAY PARMAATAY- Sem mestre. Destruidor de tudo.
AJONEE AMONEE-Além do nascimento e da morte. Além do
silêncio.
NA RAAGAY NA RUNGAY- Mais que o amor. Além de
todas as cores.
NA ROOPAY NA RAYKAY - Sem forma. Além dos
chakras.
AKARUNG ABHARAMUNG - Além dos carmas. Além
das dúvidas.
AGANJAY ALAYKHAY - Além das batalhas. Inimaginável.

Comentários:Este mantra foi dado por Guru Gobind Singh. Quando entonamos
este mantra somos conectado a nossa capacidade ilimitada de superar qualquer
coisa.
8

CHATTR CHAKKR VARTI

( últimas 4 linhas do Japji Sahib)

CHATTR CHAKKR VARTEE,

CHATTR CHAKKR BHUGATAY
SUYUMBHAV SUBHANG SARAB DAA
SARAB JUGTAY
DUKAALANG PRANAASEE DAYAALANG
SAROOPAY
SADAA UNG SUNGAY ABHANGANG
BIBHOOTAY
Tu és onipresente em todas as quatro direções
O desfrutador de todas as quatro direções
Auto-ilumined e em união com todos
Destruidor de maus momentos, personificação da misericórdia
Tu estás sempre dentro de nós
Tu és o doador eterno de poder indestrutível
Comentários: Este mantra remove medos, ansiedade, depressão e fobias.
Trazendo coragem e fibra para a psique da pessoa. Entone quando você se sente
enfraquecido.

EK ONG KAR SAT NAM SIRI WAHE GURU

( LAYA YOGA KUNDALINI MANTRA)
O Criador e toda criação são UM. Esta é nossa verdade identidade.
O êxtase dessa sabedoria está além das palavras.

Comentários: Este mantra organiza, harmoniza, traz equilíbrio interno.

Entona-se em ciclo de 2 ½ respirações.
Pontos importantes:
· EK vibra com forca no ponto central ( umbigo);
· ONG – língua no céu da boca som e vibrado na parte de trás da garganta e
sai pelas narinas; passando gradualmente para KAR;
· SAT – vibra com forca no ponto central (umbigo) ;
· NAM parece vibrar no centro cardíaco;
· SIRI – silaba curta;
· WHA também e curto como se fosse aspirado pela boca.

EK ONG KAR SAT GUR PARSAD

EK ONG KAR SAT GUR PARSAD,

 SAT GUR PARSAD EK ONG KAR
Deus e nós somos UM
Sei disso pela graça do verdadeiro Guru
Sei disso pela graça do verdadeiro Guru
Que Deus e nós somos UM

Comentários: Este mantra inspira grande intuição ao que entona, fortalecendo a

mente e removendo todos obstáculos. Estes sons interrompem qualquer vibração
negativa.
10

GOBINDAY MUKANDAY

GOBINDAY, MUKANDAY,

UDAARAY,APAARAY

HAREEUNG, KAREEUNG,

NIRNAAMAY, AKAAMAY
Sustenta, Libera,

Ilumina, Infinito,

Destruidor, Criador,

Sem nome, sem desejo

Comentários: Este mantra facilita o processo de relaxamento e prepara a mente
para o estado meditativo. Ajuda a remover o fluxo de pensamentos da mente e
equilibra os hemiférios do cérebro, trazendo sensação de calma e paciência.

11

GURU GURU WAHE GURU

GURU GURU WAHE GURU

GURU RAM DAS GURU

Sábio, sábio é aquele que serve ao Infinito.

Comentários: Este é um mantra de humildade, relaxamento, auto-cura, e alívio

emocional. Chama o espírito de humildade de Guru Ram Das, para nos guiar com
sua luz e proteção.
A vibração desses sons projetam nossa mente para a fonte de sabedoria e
êxtase.

HAR, HARAY, HARI, WAHE GURU

Comentários: Este mantra expressa as três qualidades da palavra HAR,
criatividade infinita: semente, movimento e realização. Com este mantra você pode
se mover através de qualquer bloqueio que se apresente em sua vida.

12

HAR SINGH NAR SINGH

HAR SINGH NAR SINGH

NEEL NARAYAN

GURU SIKH GURU SINGH

HAR HAR GAYAN

WAHE GURU WAHE GURU

HAR HAR DHIAYAN

 SAAKHAT NINDAK DUSHT

MATHAAYAN
Deus, o Protetor cuida do universo, e daqueles que vivem nele
O Poder e a consciência de Deus, são os sons de Har Har
O sábio sabe e vive em êxtase. Aqueles que vibram o nome de Deus e se
relacionam com Ele, vivem em paz.

13

HUMEE HUM BRAHM HUM

Nós somos nós, nós somos Deus.

Comentários: Este mantra literalmente significa que nós somos o espírito de

Deus. É a total representação do espírito do criador em cada um de nós.

HUMEE HUM TOO HEE TOO

HUMEE HUM
 TOO HEE TOO

WAHE GURU

Comentários: Este mantra revela o estado de êxtase quando nos unimos a

consciência da sabedoria divina interior.

14

JAP MAN SAT NAM

Ó minha mente, vibre Sat Nam, a Verdade.

Comentários: Este mantra abre o fluxo de prosperidade ligando a mente ao

poder infinito.

MUL MANTRA

EK ONG KAR Um Criador para toda criação

SAT NAM Ele é a Verdade

KARTAA PURKH Quem fez tudo

NIRBHAO Sem medo
 NIRVAIR Sem revanche

AKAAL MOORAT Sem morrer

AJONEE Sem nascer

SAIBUNG Self iluminado , self existente

GUR PRASSAD Presente do Guru

JAP! Repetir
AAD SUCH Verdade no inicio

JUGAAD SUCH Verdade através dos tempos

HAIBEE SUCH Verdade agora

NANAK HOSEE BHEE SUCH Nanak disse Verdade

prevalecerá para sempre
15

ONG NAMO
( Adi mantra)

ONG NAMO GURU DEV NAMO

Comentários: Este mantra significa “ Eu reverencio a sutil sabedoria divina que
habita no meu interior ”. Usado para iniciar as aulas de Kundalini Yoga.

ONG SOHUNG
Comentários: Entonando este mantra nos ligamos ao divino em cada um de
nós. Estimula e abre o chakra da garganta.
 PAVAN GURU

PAVAN PAVAN PAVAN PAVAN

PAR PARA PAVAN GURU
PAVAN GURU WAHE GURU
WAHE GURU PAVAN GURU
Comentários: Pavan é o ar, a respiração, o carregador da Prana, força vital.
Este mantra eleva nossa energia prânica e nos dá a experiência de que a força está
conosco , (“may the force be with you”).

16
RAKHE RAKHANHAR
(Mantra para proteção completa)
RAKHAY RAKHANHAAR AAP UBARIUN
GUR KEE PAIREE PAA-I-AA-KAAJ
SAVARIUN
HOAA AAP DA-ALL MANAHO NA
VISARIUNSAADH JANAA KAI
SANGBHAVAJAL TAARIUN SAAKAT
NINDAK DUSHT KHINN MAA-EH
BIDARIUNTIS SAAHIB KEE TAYK NANAK
MANAI MAA-EH JIS SIMRAT SUCH HO-
EH SAGALAY DOOKH JAA-EH
Ó Senhor, salve-nos e leve-nos adiante nos dando excelência.
Dai-nos a luz e tome conta de nossos afazeres.
Deus é misericordioso, e nunca nos abandona.
Deus nos guia, e cria pessoas bondosas para nos ajudar.
Em companhia Sagrada somos levados a transpor misérias, calamidades e injúrias.
Eu me conforto no pensamento de Deus
Quando penso Nele, sinto-me feliz e em paz, e toda minha tristeza e dor
desaparecem.

Comentários: Essas são as palavras de Guru Arjan, o quinto Sikh Guru.

17
RA MA DA SA

RA MA DA SA

SA SAY SO HUNG
Comentários: Ra= Sol; Ma=Lua; Da=Terra; Sa=infinito impessoal;
Sa Say= infinito pessoal; So= senso de união com a identidade pessoal;
Hung= infinito vibrante, real.
Liga o indivíduo ao todo. Traz equilíbrio. Esses 8 sons, estimulam o fluxo da
energia Kundalini pelo canal central da espinha para estimular cura.
 SA RE SA SA

SA RE SA SA, SA RE SA SA,

SA RE SA SA, SA RUNG

HAR RAY HAR HAR, HAR RAY HAR HAR,

HAR RAY HAR HAR, HAR RUNG

Comentários: Sa é o Infinito, ou Deus. Este é o elemento etéreo. É a origem, o
início, e contém todos outros efeitos. É sutil e transcendente.

18
SAT NAM
( BIJ MANTRA )

SAT NAM
Comentários: Este provavelmente é o mantra mais usado na prática de
Kundalini Yoga. Sat significa Verdade, a realidade da existência individual; Nam
significa identidade. Este é um mantra semente. Dentro da semente contém todo o
conhecimento necessário para uma árvore se desenvolver completamente.
Entonando este mantra desperta nossa alma e nos aponta para nosso verdadeiro
destino.
 SA TA NA MA

SA TA NA MA
Comentários: Sa= Infinito, totalidade do cosmos; Ta=Vida ( o nascimento de
uma forma apartir do Infinito ); Na=Morte ( ou transformação );
Ma=renascimento.
Este mantra descreve o contínuo ciclo da vida e da criação

19

SAT SIRI SIRI AKAL

SAT SIRI SIRI AKAL
SIRI AKAL MAAHAA AKAL
MAAHAA AKAL SAT NAM
AKAAL MOORAT WAHE GURU
Grande Verdade
Grande Imortal
 Grande Imortal
O maior Imortal
Verdade é o nome Dele
Imortal Imagem de Deus
Sem palavras para descrever a grande sabedoria Dele

SAT NARAYAN

SAT NARAYAN WAHE GURU

HAREE NARAYAN SAT NAM

Sat Narayam é o Verdadeiro Sustentador
Wahe Guru é o êxtase da sabedoria
Haree Narayan é o criativo Sustentador
Verdadeira Identidade

Comentários: Entonar este mantra nos traz sentimento de paz, felicidade e boa
sorte. Ajuda a nos tornar mais intuitivo e puro em sua consciência.

20
WAAH YANTEE

WAAH YANTEE, KAR YANTEE

JAG DUT PATEE, AADAK IT WAA-HAA,

BRAHMAADEH TRAYSHAA GURU

 IT WAHE GURU

“Maravilhoso Macroself , Self Criativo.

Tudo que é criativo através dos tempos,
Tudo é o Único Maravilhoso. Três aspectos de Deus:`
Brahma, Vishnu, Mahesh.
Isto é waw!!! (expressão de êxtase) ... faltam palavras para descrever o
indescritível.

Comentários: Este mantra provêm dos ensinamentos de Patanjali. A prática

deste mantra é a culminação de milhares de anos de prece.

21

WAHE GURU WAHE JIO

WAHE GURU, WAHE GURU

 WAHE GURU WHA-JAY JIO

Comentários: Transcende as palavras a experiência com Deus.

Wahe Guru é o mantra de êxtase. Não existe tradução literal, podemos dizer
que significa “Waw Deus é Maravilhoso”! Jio é uma forma de demonstrar afeição
e respeito, variação da palavra Ji, que significa alma.

Para aumentar o poder deste mantra, coloque-se em Virasan, ou seja, sente-

se no calcanhar esquerdo com o joelho direito encostado no peito, e as mãos em
mudra de reza. Olhos focalizados na ponta do nariz.

22

MANTRAS

MAIS USADOS
 EM KUNDALINI YOGA

ENSINADA PELO

YOGI BHAJAN

Organização e tradução: Guru Kirtan Kaur

www.kundalini.pro.br

INDICE:

AAD
SUCH................................................................................................
........... 03
ADAYS TISAI
ADAYS......................................................................................... 04

ADI SHAKTI ( Kundalini Bhakti

mantra)........................................................ 05

ANG SANG WAHE

GURU................................................................................. 06

ARDAS
BHAEE..............................................................................................
..... 06

AJAI
ALAI..................................................................................................
.......... 07

CHATTR CHAKKR
VARTI............................................................................... 08

EK ONG KAR ( Laya Yoga Kundalini

mantra)................................................ 09

OK ONG KAR SAT GUR

PARSAD................................................................... 09

GOBINDAY
MUKANDAY.................................................................................. 10

GURU GURU WAHE

GURU.............................................................................. 11

HAR, HARAY, HARI, WAHE

GURU................................................................ 11

HAR SINGH NAR

SINGH.................................................................................. 12

HUMEE HUM BRAHM

HUM........................................................................... 13

HUMEE HUM TOO HEE

TOO......................................................................... 13
JAP MAN SAT
NAM............................................................................................ 14

MUL
MANTRA...........................................................................................
......... 14

ONG NAMO (Adi

mantra).................................................................................. 15

PAVAN
GURU...............................................................................................
........ 16

RAKHE
RAKHANHAR.....................................................................................
. 16

RA MA DA
SA ...................................................................................................
... 17

SA RE SA
SA ...................................................................................................
..... 17

SAT NAM ( Bij

mantra) ...................................................................................... 18

SA TA NA
MA ...................................................................................................
... 18

SAT SIRI SIRI

AKAL ......................................................................................... 19

SAT
NARAYAM .........................................................................................
......... 19
WAAH
YANTEE ............................................................................................
...... 20

WAHE GURU WAHE

JIO ................................................................................. 21