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MANTRAS PARA DIVERSAS OCASIES

Mantras para incio das aulas


OM, OM, OM

Om Sahanaa Vavatu
Saha Nau Bhunaktu
Saha Veeryam Karavavaahai
Tejas Vinaa Vadhee Tamastu
Maa Vidvishaavahai
Om Shanti, Shanti, Shantih.
Que a energia primordial nos proteja. Que ela nos nutra. Que possamos adquirir a capacidade
de estudar e entender os textos sagrados. Que nosso estudo seja brilhante. Que no nos
intimidemos uns com os outros. Que possamos crescer no discernimento. Que haja paz, paz,
paz em todos os planos.

Mantra para Saudao ao Sol
Om Jyotir Namaha
Evoca a luz do nosso Sol Interior, do nosso SER, para que ilumine nossas mentes, tornando
nossas aes justas e corretas, de acordo com a Lei da Evoluo.
Antes de iniciar a Saudao ao Sol, cantamos este mantra trs vezes, como uma homenagem
respeitosa, com prece, uma atitude de entrega.

Mantra para encerramento das aulas PDF Imprimir E-mail
Opo 1:

Asatoma Sat Gamaya
Tamasoma Jyotir Gamaya
Mritiorma Amritam Gamaya
Significado:
Que a Energia Primordial nos conduza da irrealidade para a realidade, da ignorncia para a luz,
da mortalidade para a imortalidade.

Sarvesham Suastir Bhavatu
Sarvesham Shantir Bhavatu
Sarvesham Purnam Bhavatu
Sarvesham Mangalam Bhavatu
Significado:
Que todos tenham condies propcias, que todos tenham paz, que todos tenham plenitude,
que todos tenham prosperidade.

Loka Samasta Sukino Bhavantu
Significado:
Que a Energia Primordial traga o bem e a paz para todos os seres, para todos os mundos.

Om Trayambakam Yajamahe
Sugandhin Pushtivardhanam
Urvarukamiva Bandhanam
Mritior Mukshya Mamritat
Significado:
Adoramos ao Senhor Shiva, que tem trs olhos, que fragrante e que nutre a todos os seres;
que ele nos libere da morte para que alcancemos a imortalidade, como um pepino separado
de sua raiz.

Om Shanti, Shanti, Shantih.

Hari Om.

Opo 2:

Om Purnamadah Purnamidam
Purnat Purna Muda Chyate
Purnasya Purnamadaya
Purnameva Vashishate
Om Shanti, Shanti, Shantih.
Isso o todo, do todo se manifesta tudo, quando o tudo negado permanece o todo. Om Paz,
Paz, Paz.

Opo 3:

Om Bhur Bhuvah Svaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dhimahi
Dhiyo-yo Nah Prachodayat
Ns meditamos na glria do Criador, que criou o Universo, que digno de adorao, que a
corporificao do Conhecimento e da Luz, que o removedor de todos os pecados e da
ignorncia, que Ele ilumine nosso intelecto. Traduo de Sri Swami Sivananda.

Mantras para antes da Meditao
Jaya Ganesha Jaya Ganesha Jaya Ganesha Pahimam
Sri Ganesha Sri Ganesha Sri Ganesha Rakshamam
Mantra de abertura e remoo de obstculos.

Om Namo Narayanaya Om Namo Narayanaya
Om Namo Narayanaya Om Namo Narayanaya
Mantra entoado em favor da paz mundial.

Mantras para o encerramento da Meditao
MOKSHA MANTRA

Om Trayambhakam Yajamahe
Sugandim Pushtivardanam
Urvar Ukamiva Bandhanam
Mrityor Mukishia Mamritat
Adoramos ao Senhor Shiva, que tem trs olhos, que fragrante e que nutre a todos os seres;
que ele nos libere da morte para que alcancemos a imortalidade, como um pepino separado
de sua raiz.

Om Sarvesham Suastir Bhavatu
Sarvesham Shantir Bhavatu
Sarvesham Purnam Bhavatu
Sarvesham Magalam Bhavatu
Que todos tenham condies propcias, que todos tenham paz, que todos tenham plenitude,
que todos tenham prosperidade.

Sarvebhavantu Sukhinah
Sarvesantuniramayaah
Sarvebhadrani Pasyantu
Makaschid-Dukha-Bhag-Bhavet
Que todos sejam felizes, que todos se liberem da incapacidade, que todos cuidem dos demais
e que ningum sofra aflies.

Asatoma Sat Gamaya
Tamasoma Jiotir Gamaya
Mrityor-Ma Amritam Gamaya
Guia-me do irreal ao real, da obscuridade luz, da mortalidade imortalidade.

Om Purnamadah Purnamidam
Purnat Purna Muda Chyate
Purnasya Purnamadaya
Purnameva Vashishate
Om Shanti, Shanti, Shantih.
Isso o todo, do todo se manifesta tudo, quando o tudo negado permanece o todo.

Mantras que curam
O trabalho com mantras muito poderoso e jamais deve ser imposto a ningum. Se voc se
sentir atrado pelos mantras, ento comece a praticar. Principalmente se tiver algum problema
de sade fsica/emocional que necessita ser tratado, cuidado, erradicado.
Se achar que algum poderia ser beneficiado por esse mtodo de mudana dos estados
emocionais, recomende-os. Mas nada deve ser forado, pois ningum tem o direito de atuar
sobre o Karma de outra pessoa. Cada ser tem de agir por si prprio.

Mantras para curar o CANSAO/DESNIMO PDF Imprimir E-mail
Mantra1:
Shante Prashante Sarva Kheda, Upasha Mani Swaha.
Mantra 2:
Om Sri Maha Lakshmiyei Swaha
Mantra 3:
Om Shanti Om

Modos de Praticar:
Abordagem extensa: O primeiro mantra deve ser recitado o mais freqentemente possvel por
um perodo de 40 dias consecutivos, o segundo tambm por um perodo de 40 dias e o
terceiro idem. A disciplina completa levar, portanto um total de 120 dias.
Abordagem menos extensa: Cada mantra dever ser citado, o mximo possvel de vezes, por
um perodo de 20 dias consecutivos. Dessa forma o programa levar 60 dias. Aps esse tempo.
Aps, pare por umas duas semanas e observe como se sente. Se achar que necessrio,
retome ento o programa e faa mais uma srie de 20+20+20 dias.
Abordagem bem leve: Neste caso voc pode praticar como no item anterior (20+20+20 dias),
porm em vez de repetir cada mantra o maior nmero de vezes possvel por dia, voc repete
cada mantra 108 vez pela manh e 108 vezes noite, todos os dias, durante 20 dias. Procede
da mesma forma com o mantra 1, com o 2 e com o 3.

Shiva Shiva Mahadeva
Shiva Shiva Mahadeva / Namah Shivaya Sada Shiva
Este mantra usado quando se tem determinao de transformar algo. O sentido do mantra
evocar a energia transformadora que h dentro de ns. Para renovar preciso destruir o que
j existe ou, ao menos transformar.
Deva - Luminosidade expandida, expresso de sattva, geralmente traduzido por divindade.
Namah - Evoca a nossa saudao Shiva.
Mantra - uma prtica muito prpria para esta poca que estamos vivendo.

Mantra Saha Navavatu... - Conexo de quem ensina com quem aprende.
Principais mantras e oraes do yoga

Por Gilberto Coutinho

No artigo anterior falei sobre a importncia da reverncia (puja) no yoga - clique aqui e leia.
Agora vou apresentar os mantras e oraes que podem ser utilizados para reverenciar os
grandes Mestres do yoga.
Reverncias

I

Pertencente linhagem do Siddha Yoga, esse mantra snscrito considerado um dos mais
antigos.

Om Namah Shivaya
Shiva Om Namah

Om
Todas reverncias e agradecimentos ao supremo Senhor Shiva, o grande mestre dos yogues.
Om

II
Om Namo Sri Bhagawan Danwantari Namaha

Om
Todas reverncias e agradecimentos ao supremo mestre Dhanwantari, pelos ensinamentos da
medicina Ayurveda.
Om

III
Om Sri Maharishi Patnjali Namah

Om
Todas reverncias e agradecimentos ao grande sbio e mestre yogue Patnjali, pelos
ensinamentos do
Ashtanga Yoga.
Om

IV
Om Sri Maharishi Gorakshanatha Namah

Om
Todas reverncias e agradecimentos ao grande sbio e mestre yogue Gorakshanatha, pelos
ensinamentos do
Hatha Yoga e Kaya Siddhi Sadhana.
Om

V
Om Kriya Babaji Namah Om

Om
Todas reverncias e agradecimentos ao supremo yogue imortal Kriya Babaji Nagaraj, pelos
ensinamentos do
Krya Yoga.
Om

VI
Om
Aos homens de boa vontade dedico as minhas reverncias e gratido.
Om Shanti Om.

Oraes

I
Prashanti - Antiga orao vdica e yogue

Om
Oh! Senhor, criador do universo e doador da vida,
seja benevolente com todos os seres!
Dissipe as trevas, a ignorncia, o sofrimento e as doenas!
Conduza-nos luz da sabedoria e vida eterna!
Afaste de todos ns o cime, a inveja, a ganncia e a violncia!
E encha os nossos coraes de amor e paz!
Om Shanti Om.

II
Antiga orao vdica e yogue

Om
Saha na vavatu
Saha nau () bhunaktu
Saha viryam
Karava vahai (rr)
Tjasvina vadhi tamastu ma
Vid visha vahai (rr)
Om
Shanti, shanti, shanti (rriii).

Om
Que o criador nos proteja!
Que tenhamos muita sade!
Que juntos possamos trabalhar e unir as foras para o bem da humanidade!
Que o nosso aprendizado seja repleto de sabedoria!
Que possamos sempre nos compreender uns aos outros!
Om.
Paz, paz, paz!

III
Mantra Gayatri

Compilado h sculos pelo sbio Viswamitri, o Gayatri considerado um dos mais antigos
mantras vdicos. Segundo a tradio hindu, Brahma (o criador do universo) recebeu esse
mantra da Suprema Divindade e, ao meditar sobre o seu significado, obteve o poder de criar o
universo.

Om
Bhur bhuvah swah
Tat savitur varenyam
Bhargo devasya dhimahi
Dhiyo yo nah prachodayat.

Om
Oh! Divina me, afaste de ns a ignorncia e ilumine o nosso ser!
D-nos uma mente serena, para que a sua imagem possa sempre nela refletir-se!

IV
Antiga orao vdica e yogue

Om
Asatoma sad gamaya
Tamasoma jyotir gamaya
Mrityorma amritam gamaya
Om

Om
Do irreal conduza-nos verdade,
da ignorncia conduza-nos sabedoria
e da morte conduza-nos vida eterna!
Om

V

Hari Om Shiva Om
Shiva Om Hari Om
Hari Shiva
Shiva Hari Om

Oh! Supremo senhor Shiva, grande mestre dos yogues, destruidor da iluso e da ignorncia,
ilumine a minha conscincia!

VI

Om Nama Shiva
Adi Shakti Adi Shakti Namo
Namo
Shiva Shakti

VII

Om
Oh! Me natureza, cure e rejuvenesa meu corpo.
Liberte-me de todas as doenas e do envelhecimento.
D-me sade, vitalidade, juventude, inteligncia e discernimento.
Proteja-me de todos os males e perigos.
E guie os meus passos no caminho da sabedoria e do verdadeiro Yoga.
Om Shanti Om

Desde o incio dos estudos e das prticas de Yoga, em fevereiro de 1987, senti uma grande
necessidade de orar e de pedir, me natureza e aos grandes mestres do Yoga, sade,
inspirao, sabedoria e proteo. Ento, surgiu essa orao, que me tem ajudado muito
durante todos esses anos. Sempre a fao, quando pratico Yoga.

VIII

Om
Todos os dias e de todas as formas,
sinto-me cada vez melhor, mais fortalecido, saudvel, jovial e feliz,
em paz e harmonia com a vida, a me natureza e todos os meus semelhantes.
Om Shanti Om

Essa orao nasceu da necessidade de ajudar uma paciente idosa que sofria de profunda
angstia, neurose e depresso manaco-depressiva que a impeliam para constantes conflitos
interiores e a impediam de viver em paz consigo mesma, com seus familiares e amigos. Aps
refletir a respeito de como poderia amenizar a sua dor e ajud-la, escrevi essa orao para que
a pessoa pudesse repeti-la diariamente com confiana e a mente serena - concomitantemente
ao tratamento naturoptico - e, ao mesmo tempo, tal prece poderia tambm auxiliar os meus
alunos de Yoga e demais pacientes.

IX

Om
Dedico minhas oraes paz mundial, felicidade e ao bem de todos os seres vivos.
Om Shanti Om

Voc no precisa ser devoto de Sri Amma e Sri Bhagavan para receber esta Graa, mas voc
precisa invoc-la com o corao.
A beno Divina do Moola Mantra para todos aqueles que esto buscando o fim do
sofrimento e que aspiram atingir um estado elevado de conscincia ou iluminao. O Moola
Mantra contm a natureza de Deus e da criao.
Moola Mantra
Aum Sat-Chit Ananda Parabrahma,
Purushotama, Paramatma,
Sri Bhagavathi Sametha,
Sri Bhagavathe Namaha
Om Shanti, Shanti, Shantih.
Hare Om Tat Sat

Aum/Om - Som original do Universo
Sat - Existncia
Chit - Conscincia
Ananda - Beno
Parabrahma - O maior de todos, Deus, O-sem-forma,
Aquele que est alm do espao e do tempo
Purushotama - O Deus manifestado (Jesus, Buddha,
Kalki)
Paramatma - O Divino em nosso corao
Sri - Palavra que designa tratamento cerimonioso a
uma alta conscincia
Bhagavathi - O aspecto feminino do Divino
Sametha - Em conexo com
Bhagavethe - O aspecto masculino do Divino
Namaha - Eu me entrego, reverencio tudo isto
Hare Om Tat sat - Saudavel Grande Esprito (Suprema
Personalidade), no h separao entre Tu e eu.
Om Shanti, Shanti, Shantih- Om Paz, Paz, Paz.


Om Sahanaa Vavatu
Saha Nau Bhunaktu
Saha Veeryam Karavavaahai
Tejas Vinaa Vadhee Tamastu
Maa Vidvishaavahai
Om Shanti, Shanti, Shantih.
Que a energia primordial nos proteja. Que ela
nos nutra. Que possamos adquirir a capacidade
de estudar e entender os textos sagrados. Que
nosso estudo seja brilhante. Que no nos
intimidemos uns com os outros. Que possamos
crescer no discernimento. Que haja paz, paz, paz
em todos os planos.
Alguns Mantras Semente (Bija Mantras)
OM vibrao natural do universo
GAM Ganesha
Chakra bsico Muladhara LAM
Chakra umbilical Swadhistana VAM
Chakra abdominal Manipura RAM
Chakra cardaco Anahata YAM
Chakra larngeo Vishuddha HAM
Chakra localizado no ponto entre as
sobrancelhas Aja OM
Chakra coronrio Sahashara - j no possui
mantra, mas podemos recitar o OM ou o Shanti
(Paz)
LOKA SAMASTA SUKINO BHAVANTU
Traduo: Que a Energia Primordial traga o bem
e a paz para todos os seres, para todo o
universo.
OM SHANTI, SHANTI, SHANTIH
HARI OM
Shanti = Paz . Esse mantra entoado no sentido de desenvolver e conduzir a educao espiritual de cada
praticante para a Paz num sentido geral. A palavra SHANTI entoada por trs vezes para representar as trs
categorias em que se manifestam as perturbaes paz.





Outros Mantras
Gayatri Mantra


Gayatri
OM BHUR BHUVAH SVAH

TAT SAVITUR VARENYAM

BHARGO DEVASYA DHIMAHI

DHIYO YONAH PRACHODAYAT

O Gayatri devotado deusa Gayatri (Me dos Vedas).

Recomenda-se que ele seja cantado pela manh ou quando o sol se pe. Ao recitar o Gayatri pedimos que as
vibraes solares emanadas nos tragam vigor e entusiasmo.

Algumas tradues do Gayatri Mantra:

- Senhor deste Universo, Tu que ests em todo lugar, nos retire toda a obscuridade e nos conduza para a Luz.

- Me Divina, afaste a escurido de nossos coraes e ilumina nosso Ser Interno. Di-nos um claro intelecto,
onde a Tua imagem possa sempre se refletir.

Asa To Ma

ASATO M SAD GAMAYA

TAMASO M JYOTIR GAMAYA

MRITYOR M AMRTYUM GAMAYA

Tradues:

- Que a Energia Primordial nos conduza da irrealidade para a realidade, da ignorncia para a luz, da mortalidade
para a imortalidade.

Outra traduo:

- Do irreal, leve-me para o real
Da escurido, leve-me para a Luz
Da morte, leve-me para a Imortalidade.

Sat = existncia, realidade, verdade
Asat = no-existncia, no realidade, no verdade


OM Purnamadah Purnamidam


OM PURNAMADAH PURNAMIDAM

PURNAT PURNA MUDA CHYATE

PUYRNASYA PURNAMADAYA

PURNAMEVA VASHISHATE

Tradues:

Isto perfeito, aquilo perfeito
O que vem da Perfeio perfeito
O que fica depois da Perfeio perfeito
Se o perfeito for retirado da Perfeio
A Perfeio permanece



OM Sahanaa Vavatu

OM SAHANAA VAVATU

SAHA NAU BHUNAKTU

SAHA VEERYAM KARAVAVAAHAI

TEJAS VINAA VADHEE TAMASTU

MAA VIDVISHAAVAHAI

Traduo:

Que a energia primordial nos proteja. Que ela nos nutra. Que possamos adquirir a capacidade de estudar e
entender os textos sagrados. Que nosso estudo seja brilhante. Que no nos intimidemos uns com os outros. Que
possamos crescer no discernimento. Que haja paz, paz, paz em todos os planos.


Shanti

OM SHANTI, SHANTI, SHANTIH

HARI OM

Shanti = Paz

Esse mantra entoado no sentido de desenvolver e conduzir a educao espiritual de cada praticante para a Paz
num sentido geral.

A palavra SHANTI entoada por trs vezes para representar as trs categorias em que se manifestam as
perturbaes paz:

ADHIDAIVIKAM: significa literalmente perturbaes que advm de interveno divina, ou seja, fenmenos tais
como tsunamis, tremores de terra, entre outros. Assim, o primeiro SHANTI representa estejamos protegidos das
perturbaes / obstculos que ultrapassam o nosso controle;

ADHIBHAUTIKAM: significa literalmente perturbaes mundanas, ou seja, fenmenos como comportamentos
ruidosos, problemas que surjam das relaes interpessoais ou da normatizao imposta pelos governos, entre
outros. O segundo SHANTI representa estejamos protegidos das pessoas e do meio que nos envolve;

ADHYATMIKAM: significa literalmente as perturbaes que se manifestam do Si, ou seja, as perturbaes que
surgem da mente, da emoo ou do ego. E, ainda, perturbaes que produzam apego ou averso, tais como a
luxria, a inveja, cobia, dio, raiva entre outros. Ao terceiro SHANTI entendemos como estejamos protegidos
dos obstculos interiores.

Aps entoar cada SHANTI manifesta-se um momento silencioso, e este representa a verdadeira paz. SHNTI a
realizao da natureza iluminada e espiritual do praticante.

Hari OM = invocao ao Absoluto manifesto.

Mantra para Ganesha
(Remove os obstculos, protege o intelecto e abre os caminhos)

Shiva e Ganesha



OM GAM GANAPATAYE NAMAHA

Remove os obstculos, tanto materiais como espirituais. Ganesha ajuda a encontrar outras maneiras de superar
obstculos.




Mantra para Shiva
(Transformador)


OM NAMAH SHIVAYA

Sado, Shiva, o Transformador e inclino-me perante o meu divino Ser interior".

Recitado repetidas vezes relaxa o fsico e o mental, alm possuir eventuais efeitos curativos.

Outro mantra:


OM NAMAH SHIVAAYA
SHIVAYA NAMAHA,
SHIVAAYA NAMAH OM
SHIVAAYA NAMAHA, NAMAHA SHIVAAYA
GIRIJAA SHANKARA NAMAH SHIVAAYA
ARUNAACHALA SHIVA NAMAH SHIVAAYA



Mantra para Krishna


HARE KRISHNA HARE KRISHNA

KRISHNA KRISHNA HARE HARE

Krishna


HARE RAMA HARE RAMA

RAMA RAMA HARE HARE

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