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Chás

A ALQUIMIA DOS CHÁS


O chá é considerado como um medicamento e uma bebida saudável
desde os tempos antigos, mas recentemente tem recebido muita
atenção devido às suas propriedades antioxidantes.

A ORIGEM Tempos depois, os egípcios usa- uma das mais consumidas graças à
ram as plantas na culinária e na me- grande variedade de aromas, sabores
Apesar de existirem muitas len- dicina, possuindo, inclusive, algumas e benefícios como ervas medicinais e
das à respeito do surgimento do chá, receitas que eram consideradas muito passou a espalhar-se para o resto do
a história mais comum é proveniente preciosas. No Japão, a bebida somen- mundo.
da China e data do ano de 2.737 a.C. te chegou no século IX, por meio dos A partir do século XIX, o chá
Conta a lenda que quando o impe- monges budistas, e foi nesse país que tornou-se comum em todo o mundo,
rador chinês Shên Nung, conhecido o chá passou a ser parte de rituais partindo para Inglaterra, Estados
como o “Curandeiro Divino”, dava religiosos, assim como da educação Unidos, Austrália, Canadá e diversos
um passeio pelas suas propriedades, dos japoneses. países. Esse hábito tornou-se, além
pediu que lhe fervessem um pouco de As expedições de Marco Polo e de prazeroso, um tratamento medici-
água, enquanto descansava à sombra Gaspar da Cruz tornaram possível a nal, enquanto no Japão o preparo da
de uma árvore. Foi precisamente chegada dos chás na Europa, no sécu- bebida tornou-se uma arte.
dessa árvore que uma folha se soltou lo XVI. No entanto, o hábito somente Apesar de muitos acreditarem nas
e caiu dentro da taça de água fervida. se espalhou no século XVII, quando lendas, existem registros escritos do
Sem reparar, o Imperador bebeu, a Europa e o Oriente estabeleceram primeiro uso do chá, datado do século
dando origem a primeira chávena de laços comerciais. A bebida tornou-se III a.C., na China, onde foi desenvol-
chá. Esta lenda é divulgada como a
primeira referência à infusão das
folhas de chá verde, provenientes
da planta Camellia sinensis,
originária da China e da Índia.

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vido o tratado de Lu Yu - o primeiro verde, preto, oolong e aromatizados. deram os chás medicinais ou “tradi-
tratado sobre chá escrito tecnicamen- No chá verde, as folhas são apenas cionais” como uma categoria. Geral-
te. Da mesma forma como nas lendas, passadas pelo calor, imediatamente mente, são chás de ervas, flores ou
o país responsável pela introdução após a colheita, evitando, assim, a sementes que possuem propriedades
dos chás no mundo foi a China. fermentação. O chá Gyokuro (gotas medicinais muito variadas.
No Brasil, a cultura do chá foi de orvalho), do Japão, é considerado
introduzida no Rio de Janeiro por um dos melhores - suas folhas são
D. João VI e espalhou-se para Minas cobertas com tela antes da colheita e,
COMPOSIÇÃO QUÍMICA
Gerais, São Paulo e Paraná. assim, preservam a clorofila e perdem Os chás são ricos em compostos
O chá que apreciamos hoje é re- tanino, ficando adocicadas. biologicamente ativos (flavonóides,
sultado de milênios de tentativas e No chá preto, as folhas sofrem um catequinas, polifenóis, alcalóides,
erros. Atualmente, são mais de 3.000 processo de fermentação que confere vitaminas, sais minerais, etc.) que
variedades disponíveis, algumas pu- ao líquido um tom avermelhado escu- contribuem para a prevenção e o
ramente medicinais, outras deliciosa- ro e um sabor intenso. As folhas são tratamento de várias doenças.
mente agradáveis ao paladar. colocadas em tanques fechados até Na Camellia sinensis, os flavo-
nóides constituem cerca de 10% a
25% de folhas jovens e brotos, sendo
denominados de catequinas, as quais
são classificadas nos subgrupos:
catequina simples (C), epicatequina
(EC), galato-epicatequina (ECG),
epigalocatequina (EGC), galato-­
epigalocatequina (EGCG) e galoca-
tequina-galato (GCG).
No chá verde, estão presentes,
além das catequinas, outros com-
postos orgânicos, tais como cafeína
e aminoácidos. A diferença entre
o chá verde e o chá preto depende
de quando as enzimas foliares são
inativadas durante o processamento.
Na fabricação do chá verde, as enzi-
mas são inativadas imediatamente
após a colheita das folhas. Portanto,
a composição de polifenóis no chá
verde tende a ser semelhante a das
folhas frescas. Na produção do chá
TIPOS DE CHÁS fermentarem, sendo depois aquecidas preto, as catequinas são oxidadas en-
e desidratadas. zimaticamente, gerando uma mistura
Embora existam variedades de O chá oolong é considerado um complexa de polifenóis, constituída de
preparações para a infusão, os ver- “meio-termo” entre os chás preto e teaflavinas, teasinensinas e tearubigi-
dadeiros chás têm sempre um ponto verde. Sofre processo de fermentação nas. As teaflavinas e as teasinensinas
de partida: as folhas de Camellia muito curto e sua secagem é rápida, são os principais produtos oxidados
sinensis, que é o seu nome científico, feita logo após a colheita. É um chá do chá preto, além das tearubiginas,
produzidas em mais de 25 países, de sabor suave e aromático. presentes em menor quantidade. As
sobretudo na China, Índia, Indonésia, Nos tipos aromatizados, qualquer teaflavinas dão coloração e brilho
Quênia, Malawi e Sri Lanka. Os Aço- chá, independentemente do trata- vermelho-laranja, sendo produzidas
res é o único ponto da Europa onde o mento que receba, pode receber a a partir da condensação oxidativa
chá é cultivado. adição de outras folhas, frutas secas entre epicatequinas (EC) e epigaloca-
A partir das folhas da Camellia ou flores, cujo sabor se mistura ao tequinas (EGC). As teasinensinas são
sinensis é possível obter diferentes seu. O mais famoso é o Earl Grey, incolores, dímeros formados pelo aco-
tipos de chás e, dependendo do tipo obtido através da adição de bergamo- plamento oxidativo da epigalocatequi-
de tratamento a que são sujeitos, ta ao chá preto. na (EGC) ou galato-epigalocatequina
dividi-los nas seguintes categorias: Alguns estudiosos também consi- (EGCG), nos quais dois anéis B de

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e teaflavina-3-3’-digalato (TF3,3’dg).
Outra enzima importante é a peroxi-
dase, que catalisa a decomposição re-
dutiva do peróxido de hidrogênio para
a água, além de peróxidos orgânicos
ao seu correspondente álcool. Aco-
plada à peroxidase, está a catalase,
cuja função é remover rapidamente
peróxidos gerados durante a oxidação
das catequinas.

PROPRIEDADES
FUNCIONAIS E
TERAPÊUTICAS
Dentre os alimen-
tos funcionais, o chá
é uma bebida ampla-
mente utilizada. Na
área da pesquisa com
alimentos funcionais,
a planta Camellia
sinensis tem sido
amplamente estu-
dada devido ao seu
conteúdo específico
de flavonóides, que
lhe confere inúme-
ras propriedades
terapêuticas.
Conforme citado
anteriormente, dependendo do pro-
cesso de produção utilizado, as folhas
da Camellia sinensis são a base para
a produção de três principais tipos de
catequinas são conectados por meio dativas dos fenóis da folha, grande chás: chá verde, oolong e preto, sendo
de ligações covalentes do tipo C-C. atenção tem sido dada a esse tema. que a diferença entre estes depende
As tearubiginas possuem estruturas Anteriormente, acreditava-se que do grau de inativação das enzimas fo-
complexas e heterogêneas, monomé- o processo era fermentativo e, por liares durante o processamento. O chá
ricas ou poliméricas, com coloração esse motivo, ainda é conhecido como verde é produzido das folhas frescas
marrom-ferrugem, tendo como prin- “fermentação”, ao invés de oxidação. da planta, após uma rápida inativação
cipais precursores a epigalocatequina Dentre as enzimas envolvidas na da enzima polifenol oxidase, pelo em-
e a galato-epigalocatequina. oxidação, destaca-se a polifenoloxi- prego de vaporização e secagem, o que
Assim como no chá verde, o chá dase, localizada no cloroplasto que, mantém preservado seu teor de polife-
preto apresenta na sua composição, em uma das etapas da fabricação do nóis e o torna mais rico em catequinas
além de polifenóis, outros compostos chá preto, entra em contato com seus do que os demais. O chá oolong ou
orgânicos, como aminoácidos (13% substratos armazenados no vacúolo. “parcialmente oxidado” é obtido após
a 15%), metilxantinas (8% a 11%), A polifenoloxidase atua promoven- as folhas ficarem em repouso por duas
carboidratos (15%), proteínas (1%), do a dimerização oxidativa de uma a quatro horas, sendo depois aquecidas
compostos voláteis (<0,1%) e elemen- catequina simples (diidroxi) e uma para que o processo oxidativo seja in-
tos minerais (10%). galocatequina (triidroxi), gerando terrompido. Já o chá preto é derivado
Uma vez que muitas das caracte­ as diferentes teaflavinas: teaflavina de folhas envelhecidas pela oxidação
rísticas sensoriais dos chás fabricados simples (TF), teaflavina-3-galato aeróbica das catequinas, catalisada
decorrem das transformações oxi- (TF3g), teaflavina-3’-galato (TF3’g) enzimaticamente.

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Muitos estudos têm demonstrado tratamento de diversas doenças modulação da função endotelial e
que as catequinas presentes no chá crônico-degenerativas, incluindo o propriedades anti-hipertensivas. Es-
verde podem exercer um papel be- câncer, doenças cardiovasculares e ses mecanismos atuam relaxando os
néfico. Pesquisas têm demonstrado diabetes mellitus. músculos do sistema cardiovascular,
resultados positivos em relação ao A propriedade antioxidante está contribuindo para a redução da pres-
uso do chá verde, principalmente na relacionada à estrutura química das são arterial e melhorando a circulação
ação benéfica dos flavonóides do chá catequinas, sendo potencializada pela em geral. Devido as suas proprieda-
sobre o risco cardiovascular. presença de radicais ligados aos anéis des antioxidantes, já mencionadas,
A literatura também tem de- e à presença de grupos hidroxila nos os flavonóides previnem a oxidação
monstrado o potencial papel do chá anéis A, B e D. As catequinas podem do LDL colesterol, responsável pela
verde na modulação de processos capturar as espécies reativas de oxi- formação das placas de ateromas, as
gênio, como o radical superóxido (O2-), quais aumentam o risco de trombose.
o peróxido de hidrogênio (H2O2) e o A disfunção endotelial é um mar-
radical hidroxila (OH∙), considerados cador precoce para aterosclerose
extremamente danosos aos lipídios, e muitos dos fatores de risco que
proteínas e DNA. predispõem à aterosclerose também
Sua atuação básica consiste em podem causar disfunção endotelial.
transferir elétrons para as espécies A catequina mais prevalente no chá
reativas de oxigênio, estabilizando-as verde, EGCG, ativa a enzima óxido
e formando com os radicais livres nítrico sintase via fosfatidil-inositol-­
capturados um radical flavínico, bem quinase e leva a uma vasodilatação.
menos reativo. Estudos observaram que as catequi-
Em estudos realizados com ca- nas do chá verde inibem a hiperplasia
tequinas e teoflavinas foi observado neointimal e suprimem a proliferação
efeito anti-inflamatório: pré-inibição de células musculares lisas dos vasos.
das enzimas ciclooxigenase 2 (COX-2) Estas conclusões têm importantes
e lipoxigenase do metabolismo do implicações clínicas, porque a proli-
ácido araquidônico. As teoflavinas feração de células no músculo liso dos
inibiram a formação de tromboxane vasos é um dos principais mecanismos
e 12-ácido-hidroxiheptadecatrienoico. de reestenose após intervenção coro-
Nas mesmas condições experimentais nária percutânea.
anti-inflamatórios, antitumorais, foi observado aumento da produção Alguns estudos já evidenciaram
antiaterogênicos, hipoglicemiantes e de prostaglandina E2. Verificou-se, as propriedades hipoglicemiantes do
no controle do peso. ainda, que os polifenóis são capazes chá verde. Pesquisas tailandesas, em
Apesar de terem sido realizados de reduzir processos inflamatórios estudo com ratos, demonstraram re-
vários estudos em diferentes paí- de artrite asséptica (que ocorre centemente que o chá verde aumenta
ses, ainda não foi esclarecido qual a subsequentemente a uma infecção a sensibilidade à insulina, associando
melhor frequência e dosagem no uso extra-articular) e que o consumo de este efeito ao conteúdo de polifenóis
do chá verde, principalmente devido chá pode ser profilático nos casos de do chá. Em outro estudo dos mesmos
à influência exercida pela variação do artrite inflamatória, reduzindo a ve- pesquisadores, 8 ratos foram alimen-
tipo de chá e sua forma de preparo na locidade do desarranjo da cartilagem tados com frutose, observando-se que
concentração final de seus compostos articular e o risco de enterocolítes o chá verde diminuiu a resistência a
ativos. Algumas pesquisas sugerem ulcerativas, tumores e cânceres de insulina pelo aumento da atividade do
que a ingestão seja de 2 a 3 litros de cólon em humanos. transportador de glicose. No Japão e
líquidos/dia; outras já sugerem que 5 Estudos epidemiológicos tam- na Tailândia, o chá oolong mostrou ser
a 7 xícaras de chá também pode ser bém têm demonstrado uma relação um complemento eficaz aos agentes
uma boa opção. A American Dietetic inversa entre o consumo de flavo- hipoglicemiantes orais no tratamento
Association recomenda o consumo de nóides e a ocorrência de doenças de pacientes com diabetes tipo 2.
4 a 6 xícaras/dia para a redução do cardiovasculares. Os mecanismos Uma das atuais discussões do
risco de câncer esofágico e gástrico. implicados podem estar relaciona- meio científico é sobre o papel do
A propriedade antioxidante das dos com a inibição da oxidação das chá verde na prevenção de neopla-
catequinas do chá verde tem sido lipoproteínas de baixa densidade sias malignas, baseada em estudos
apontada como o principal fator (LDL - Low Density Lipoproteins), epidemiológicos in vitro e in vivo.
contribuinte na prevenção e/ou no inibição da agregação plaquetária, Um estudo de coorte acompanhou

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durante 13 anos uma população com receptores de estrogênio positivas quimioterapia para promover a morte
idade inferior a 79 anos. Observou-se em diferentes fases, (cerca de 80 % de células de câncer, enquanto prote-
a relação inversa entre o consumo de de inibição), mas não tinha nenhum ge células normais.
quantidades elevadas de chá verde e a efeito adverso sobre o crescimento Estudos epidemiológicos têm suge-
diminuição no número de mortes por das células mamárias normais. Os rido que o consumo elevado de chá ver-
câncer e doenças relacionadas com o pesquisadores observaram que o de protege contra o desenvolvimento
envelhecimento. A pesquisa sugere tratamento inibiu a atividade da da gastrite crônica ativa e diminui o
que o consumo diário de chá verde telomerase em 40% a 55%. Outro risco de câncer do estômago. Além dis-
pode melhorar a qualidade de vida e estudo demonstrou que consumidoras so, foi demonstrado que a ingestão de
proteger de uma morte prematura, de chá verde revelaram significativa chá verde em jejum protege a mucosa
particularmente causada por câncer. redução do risco de câncer da mama, intestinal contra a atrofia.
O chá verde participa na preven- em comparação com mulheres que Algumas substâncias presentes
ção de neoplasias malignas pela ação não consumiam o chá verde regular- no chá verde, como os flavonóides,
de suas catequinas, com possíveis mente (menos de uma vez por mês), possuem a capacidade de atuar sobre
efeitos protetores do dano causado além disso, conforme aumentava o o sistema nervoso simpático, através
pelos RL no DNA das células e, tam- consumo de chá verde, houve uma da modulação da noradrenalina, au-
bém, na indução de apoptose nas célu- tendência significativa na diminuição mentando a termogênese e a oxidação
las tumorais. Estudos demonstraram do risco de câncer. das gorduras, evitando, dessa forma,
que as catequinas do chá verde podem Outros estudos relataram que o o aumento no tamanho e quantidade
reduzir a proliferação de células de risco de câncer de ovário diminuiu de adipócitos e, consequentemente,
câncer de mama in vitro e diminuir com a crescente frequência e duração prevenindo o depósito de gordura
o crescimento de tumor de mama em do consumo de chá verde. no organismo e regulando o peso
roedores. Além disso, foi demons- O chá verde também é um agente corporal.
trado, in vitro, que a combinação de quimiopreventivo eficaz para o cân- Alguns estudos mostram que as
EGCG e tamoxifeno é sinergicamente cer de próstata. Na mesma linha de catequinas desempenham um papel
citotóxica para células cancerosas. pesquisa, observou-se que a EGCG importante no controle do tecido adi-
Estes resultados sugerem que as inibiu o crescimento das células do poso, principalmente pela regulação
catequinas têm potencial significativo adenoma de câncer de próstata e que a EGCG exerce sobre algumas
no tratamento do câncer da mama. induziu apoptose. O estudo sugere enzimas relacionadas ao anabolismo
O estudo relatou que o tratamento que os polifenóis do chá verde podem e catabolismo lipídico, como a ace-
com EGCG diminuía a viabilidade ser suplementados para aumentar til CoA carboxilase, Ag sintetase,
de células mamárias cancerígenas a eficácia da terapia de radiação/ lipase pancreática, lipase gástrica e
lipoxigenase.
Estudos in vitro e in vivo sugerem
que a EGCG modula a mitogênese, a
estimulação endócrina e a função me-
tabólica nas células de gordura, além
de estar associada com a má absorção
de carboidratos e gorduras no trato
intestinal, por inibição enzimática e do
sódio transportador de glicose.
Além das propriedades funcionais
apresentadas acima, outros estudos
têm demonstrado que a EGCG pode
ser um protetor de uso tópico contra
alguns tipos de radiação, prevenindo
o foto envelhecimento e diminuindo
o risco de câncer de pele devido
à prolongada exposição aos raios
ultravioleta.
O chá verde também tem sido as-
sociado ao aumento e manutenção da
densidade mineral óssea, protegendo
contra o risco de fraturas de quadril.

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LA ALQUIMIA DE TÉS

Aunque hay muchas


leyendas sobre el surgi-
miento del té, el más común
es la historia de China y fecha
del año 2.737 a.C.
La leyenda cuenta que cuando
el emperador chino Shên Nung,
conocido com el “Curandero Divi-
no”, dio un paseo a través de sus embargo, la costumbre
propiedades, le pidió que hervir sólo se diseminan en
un poco de agua, mientras des- el siglo XVII, cuando
cansa en la sombra de un árbol. Europa y el Oriente
Fue precisamente este árbol una han establecido la-
hoja se afloja y cae dentro de la zos comerciales. La
taza de agua hervida. Sin repa- bebida se convirtió
rar, el emperador bebió, dando en uno de los más
origen a la primera taza de té. consumidos gracias a
Esta leyenda es revelada como la la gran variedad de aro-
primera referencia a la infusión mas, sabores y beneficios
de hojas de té verde, procedente como hierbas medicinales y
de la planta Camellia sinensis, comenzó a extenderse al resto
originaria de China y la India. del mundo.
Tiempos después, los Desde el siglo XIX, el té se
Egipcios utilizaban las plantas en convirtió en común en todo el
la cocina y en la medicina, posean, mundo, empezando por Inglaterra,
incluyendo algunas de las recetas Estados Unidos, Australia, Cana-
que se consideraban demasiado dá y varios países. Este hábito se
precioso. En Japón, la bebida convirtió, además de agradable, un
sólo llegó en el siglo IX, por me- tratamiento médico, mientras que
dio de los monjes budistas, y fue en Japón la preparación de bebidas
en ese país que el té se convirtó se convirtió en un arte.
en parte de los rituales religiosos, Aunque muchos creen que las
así como a la educación de los leyendas, existen registros escri-
japoneses. tos de la primera utilización del té,
Las expediciones de Mar- que se remonta al siglo III a.C., en
co Polo y Gaspar da Cruz han China, donde se desarrolló el tra-
hecho posible la llegada de tés tado de Lu Yu - el primer tratado
en Europa en el siglo XVI. Sin sobre el té escrito técnicamente.

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De la misma manera que en las cerrados hasta fermentarem, siendo (13% a 15%), las metilxantinas
leyendas, el país responsable de entonces calentado y deshidratados. (8% a 11%), carbohidratos (15%),
la introducción de tés del mundo El té oolong es considerado como proteínas (1%), compuestos vo-
fue el de China. un “término medio” entre el té negro látiles (<0,1%) y de elementos
En Brasil, la cultura del té se y verde. El proceso de fermentación minerales (10%).
introdujo en Río de Janeiro por el se somete a muy corto y su secado es Entre los alimentos funciona-
D. João VI y se extendió a Minas rápido, inmediatamente después de les, el té es una bebida amplia-
Gerais, Sao Paulo y Paraná. la consecha. Es un té de sabor suave mente utilizado. En el ámbito de
El té que apreciamos hoy es el y aromático. la investigación con los alimentos
resultado de milenios de intentos En los tipos, aromatizado funcionales, la planta Camellia
y errores. Actualmente hay más cualquier té, independientemente del sinensis ha sido ampliamente
de 3.000 variedades disponibles, tratamiento que recibe, puede recibir estudiado debido a su conteni-
algunos puramente medicinales, la adición de otras hojas, frutos secos do de flavonoides, que le ofre-
otros deliciosamente agradable o flores, cuyo sabor es mezclada con ce innumerables propiedades
al paladar. la suya. El más famoso es el Earl terapéuticas.
Aunque hay variedades de Grey, que se obtiene mediante la Muchos estudios han de-
preparativos para la infusión, adición de bergamota al té negro. mostrado que las catequinas
el verdadero té siempre han Algunos estudiosos también con- presentes en el té verde pueden
tenido un punto de partida: las siderar los tés medicinales o “tradi- ejercer un papel beneficioso.
hojas de Camellia sinensis, cionales” como una categoría. Investigaciones han mostrado
que es su nombre científico, Generalmente, son los tés de hier- resultados positivos en relación
producido en más de 25 países, bas, flores o semillas que tienen pro- con el uso del té verde, principal-
principalmente en China, India, piedades medicinales muy variadas. mente en la acción beneficiosa de
Indonesia, Kenya, Malawi y Sri Los tés son ricos en compuestos los flavonoides del té en el riesgo
Lanka. Las Azores es el único biológicamente activos (flavonoides, cardiovascular.
punto de Europa donde se cul- catequinas, polifenoles, alcalóides, La literatura también ha
tiva té. vitaminas, sales minerales, etc.) que demostrado el papel potencial
A partir de hojas de Camellia contribuyen a la prevención y trata- del té verde en la modulación de
sinensis es posible obtener dife- miento de diversas enfermedades. los antiinflamatorios, antitumo-
rentes tipos de tés y, dependiendo En Camellia sinensis, flavonoides rales, efectos antiaterogénicos,
del tipo de tratamiento al que constituyen alrededor del 10% al 25% hipoglicemizantes y en el control
son sometidos a dividir en las de las hojas jóvenes y brotes, llama- de peso.
siguientes categorias: verde, ne- dos catequinas, que son clasificados Además de las propiedades
gro, oolong y aromatizado. en subgrupos: catequina sencilla (C), funcionales proporcionadas an-
En el té verde, las hojas sólo epicatequina (EC), galato-epicatequi- teriormente, otros estudios han
se pasan por el calor, inmediata- na (ECG), epigalocatequina (EGC), demostrado que el EGCG puede
mente después de la recolección, galato-epigalocatequina (EGCG) e ser un protector tópico contra al-
evitando así la fermentación. galocatequina-galato (GCG). gunos tipos de radiación, prevenir
El té Gyokuro (gotas de rocio), En el té verde, están presentes, el fotoenvejecimiento y dismi-
Japón, es considerado uno de además de las catequinas, otros nuyendo el riesgo de cáncer de
los mejores, sus hojas están compuestos orgánicos, tales como la piel debido a la exposición pro-
cubiertas de pantalla antes de la cafeína y los aminoácidos. La longada a los rayos ultravioletas.
cosechar y conservar así la clo- diferencia entre el té verde y el té El té verde también se ha
rofila y perder tanino, obteniendo negro depende de cuando las enzimas asociado con la prevención del
azucarado. de la hoja se inactivan durante el fotoenvejecimiento, redujo el
En el té negro, las hojas se so- procesamiento. riesgo de cáncer de piel debido
meten a un proceso de fermenta- Así como en el té verde, té negro a la exposición prolongada a los
ción que da el líquido de un color presenta en su composición, además rayos ultravioletas, y aumentar y
rojo oscuro y un sabor intenso. de polifenoles, otros compuestos el mantenimiento de la densidad
Las hojas se colocan en tanques orgánicos, como los aminoácidos mineral ósea.

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