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Livro Limites – quando dizer sim, quando dizer não – assumindo o controle de sua vida, de
Cloud & Townsend da Editora Vida.

Capítulo 09 - Os limites e o trabalho

O trabalho já existia antes da queda; sempre fez parte dos planos de Deus para a humanidade. Seus planos
para o homem incluíam duas coisas: sujeitar e dominar a terra Gn 1:28. As pessoas deveriam dominar a
terra e governá-la. É um trabalho e tanto.
Mas como o Éden era um paraíso, nossas dificuldades no trabalho aparecem mais tarde, depois da queda.
Nossa tendência é rejeitá-lo. Nos capítulos anteriores, falamos sobre o problema dos limites de não
assumir a responsabilidade que nos compete. Isso começou no jardim do Éden, quando Adão e Eva
tentaram eximir-se da culpa pelo ato original do pecado. Adão culpou Eva, e ela culpou a serpente (Gn
3:11-13). Estavam negando sua responsabilidade e culpando um ao outro. A intenção era “tirar a atenção
de mim”. Essa tendência de culpar o outro é um grande problema do trabalho.
A queda também separou o amor do trabalho. Depois da queda, não era motivado pelo amor perfeito, mas
tinha de trabalhar por causa da maldição da queda do mundo e da lei. O “querer” motivado pelo amor
tornou-se um “dever” motivado pela lei.

O trabalho e a formação do caráter

Os cristãos muitas vezes têm uma ideia deturpada do trabalho. O trabalho é visto como “secular” se não
for no ministério. Contudo, essa visão do trabalho distorce o conceito bíblico. Todos nós – e não apenas
os ministros de tempo integral – temos dons e talentos que contribuem para a humanidade. Todos temos
uma vocação, um “chamado” para servir. Qualquer que seja o nosso trabalho e onde quer que o
realizemos, devemos fazê-lo “como ao Senhor” (Cl 3:23).
O trabalho é uma atividade espiritual. Em nosso trabalho, somos feitos á imagem de Deus, que também é
um trabalhador. Ele é gerente, criador, produtor, administrador e médico. Ser cristão é ser um colaborador
de Deus na comunhão da humanidade. Através do trabalho desenvolvemos nosso caráter e nos
preparamos para o trabalho que realizaremos eternamente.

Problemas no ambiente de trabalho

A falta de limites pode criar problemas no exercício da profissão. Se cada um assumisse a
responsabilidade por seu trabalho e impusesse limites claros, a maioria dos problemas não existiria.

Problema nº 1 – ficar sobrecarregado com as responsabilidades de outra pessoa

Se alguém o sobrecarrega com responsabilidades que não são suas, e você está sofrendo com isso, precisa
assumir a responsabilidade por seus sentimentos e compreender que a sua infelicidade não é culpa de seu
colega, mas sua. Primeiro você precisa assumir a responsabilidade por si mesmo.
Depois você precisa ser responsável com seu colega. Procure-o e explique a situação. Quando ele pedir
que você faça algo que não lhe compete, diga “não” e recuse-se a fazer seja lá o que for que ele queira.
Mantenha-se firme em seus limites e procure ser empático com a revolta dele. Não se deixe irritar
também. Combater raiva com raiva é entrar no jogo do outro. Mantenha distância emocional e diga:
“Lamento se isso o aborrece, mas isso não é responsabilidade minha. Espero que você consiga realizá-la.
Pessoas extremamente responsáveis que trabalham com outras pouco responsáveis respondem pelas
consequências de seus colegas. Como sempre os substituem ou os livram de situações difíceis, perdem o
gosto pelo próprio trabalho ou pelo relacionamento com essas pessoas. A falta de limites traz mágoa,
além de evitar que a outra pessoa cresça.
As vezes, um colega pode mesmo precisar de ajuda. É perfeitamente normal ajudar. Isso é amor, e o
companheirismo acontece de maneira harmoniosa. Favores e sacrifícios fazer parte da vida cristã. A
permissividade não.
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Problema nº 2 - Trabalho além do horário

Se você vive uma situação em que está fazendo muito trabalho extra porque “precisa do emprego” e teme
ser dispensado, você tem um problema. Se trabalha mais do que deveria, está sendo subjulgado pelo
trabalho. Você é um escravo, não um empregado contratado. Contratos claros e responsáveis dizem o que
se exige de cada uma das partes e a que estão obrigadas. Os empregos dever ter uma descrição clara de
deveres e qualificações.
1. Imponha limites no trabalho – decida quanto tempo quer trabalhar além do horário normal.
2. Reexamine a descrição de seu cargo, se ela existir.
3. Faça uma lista de tarefas que você precisa realizar mensalmente.
4. Agende uma reunião com seu chefe para discutir a sobrecarga de trabalho.

Lembre-se que a sobrecarga de trabalho é responsabilidade sua e problema seu. Se o seu trabalho o está
enlouquecendo, é preciso fazer alguma coisa a esse respeito. Assuma o problema. Pare de ser vítima de
uma situação abusiva e comece a impor limites.

Problema nº 3 - prioridades invertidas

Já falamos sobre impor limites aos outros. Porém, você também precisa estabelecer alguns limites para si
mesmo. Você precisa saber quanto tempo e energia tem e administrar seu trabalho da melhor maneira
possível.
Trabalhadores competentes fazem duas coisas: esforçam-se para realizar um trabalho de qualidade e
gastam seu tempo nas coisas mais importantes.
Diga não ao que é insignificante e à tendência de não dar o melhor de si. Se fizer o melhor que pode nas
coisas importantes, atingirá suas metas.

Os limites das coisas boas é o que as mantêm boas.

Problema nº 4 - Colegas difíceis

O estresse no trabalho muitas vezes decorre de alguém que está atormentando o estressado.
Você tem o poder de mudar somente a si mesmo. Você não pode mudar os outros. Você precisa entender
que o problema está em você, não no outro. Se enxergar a outra pessoa como o problema a ser resolvido,
estará dando a ela poder sobre você e sobre seu bem-estar. Como você não pode mudar a outra pessoa,
perderá o controle. O verdadeiro problema está na maneira de você se relacionar com a pessoa
problemática. É você quem está sofrendo e somente você tem o poder de consertar isso.

Problema nº 5 - Postura crítica

O estresse em geral ocorre quando se trabalha com ou para alguém extremamente crítico. Algumas
pessoas interiorizam a crítica e se depreciam. Todas essas reações revelam a incapacidade de separar-se
da pessoa crítica e manter os limites.
Deixe os críticos serem do jeito que são, mas mantenha-se afastado deles e não interiorize a opinião que
eles nutrem a seu respeito. Tenha um melhor julgamento de si mesmo e então discorde internamente.

Problema nº 6 - Conflitos com autoridade

Se você tem dificuldade de concordar com seu chefe, talvez esteja com “sentimentos de transferência”. A
transferência acontece quando você experimenta sentimentos hoje que, na verdade, pertencem a algo não
resolvido no passado.
A transferência acontece muitas vezes com os chefes porque eles representam a autoridade.
Suponhamos que seu supervisor deseje que você faça algo de maneira diferente. Imediatamente você se
sente “rebaixado” e pensa: ele nunca acha que o que eu faço está certo. Ele vai ver só uma coisa. Seu
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supervisor talvez tenha feito um comentário passageiro, mas os sentimentos que isso despertou em você
foram mesmo muito fortes. A verdade é que a interação pode estar interceptando uma mágoa não
resolvida de relacionamento de autoridade no passado, como pais e professores.
Quando um relacionamento de transferência acontece, você pode começar a agir de acordo com antigos
padrões que seguia com seus pais. Isso nunca dá certo. Você se torna uma criança no trabalho.

Problema nº 7 - Expectativa exagerada em relação ao trabalho

As pessoas cada vez mais vão para o trabalho esperando que a empresa seja uma “família”. As pessoas
buscam nos colegas o amparo emocional que antes cabia à família. Essa falta de limites entre a vida
pessoal e profissional é terreno frágil para o surgimento de todo tipo de problema.
O ambiente de trabalho deve ser amistoso, seguro e estimulante. Mas esse ambiente deve primeiramente
ajudar o empregado em questões relacionadas ao trabalho – ajudá-lo a aprender, a crescer e a realizar um
serviço.

Problema nº 8 - Levar para casa a tensão do trabalho

Da mesma forma que devemos cultivar bons limites em nossos assuntos pessoais e mantê-los longe do
ambiente de trabalho, precisamos ter alguns limites de mantê-lo longe de casa. Isso geralmente abrange
dois componentes.
O primeiro é emocional. Os problemas do trabalho precisam ser enfrentados e resolvidos para que não
comecem a afetar o resto de sua vida. Se negá-los, poderão causar grandes depressões e vários males que
começarão a invadir outras áreas de sua vida.
O segundo são coisas finitas como tempo, energia e outros recursos. Procure não deixar que o trabalho,
que literalmente nunca termina, continue a invadir sua vida pessoal e a afetar seus relacionamentos e
outras coisas importantes.
Descubra seus limites e viva de acordo com eles. Esses são bons limites.

Problema nº 9: Perder o interesse pelo trabalho

Os limites estão na origem de nossa identidade. Eles definem o que somos e o que não somos. Nosso
trabalho faz parte de nossa identidade, pois está ligado ao nosso talento específico e à sua aplicação na
sociedade.
Contudo, muitas pessoas nunca chegam a descobrir sua verdadeira vocação profissional. Passam de
emprego a emprego, sem realmente descobrir algo com que “se identifiquem”. Muitas vezes, esse é um
problema de limites. Elas não conseguem assumir seus dons, talentos, vontades, desejos e sonhos porque
não conseguem impor limites nas influências e nas expectativas dos outros a seu respeito.
Isso acontece com pessoas que não se separam da família na qual foram criadas. Por exemplo: ser pastor,
advogado, médico, professor, engenheiro, por desejo do pai ou da mãe. Seu coração não está na profissão
desde o princípio.

Descobrindo o trabalho de sua vida

Descobrir o trabalho de sua vida exige que você corra alguns riscos. Primeiro você precisa firmar sua
identidade, separando-se daqueles a quem está ligado e seguindo seus próprios desejos. Você precisa
assumir sua maneira de sentir, de pensar e suas vontades. Precisa avaliar seus talentos e limitações. E,
depois, deve começar a caminhar de acordo com a vontade divina.
Conforme for desenvolvendo seus talentos, encare seu trabalho como uma parceria com Deus. Ele lhe deu
dons e quer que você os desenvolva. Peça a orientação que vem do alto.

Exercícios
1. Você fica sobrecarregado com as responsabilidades de outra pessoa. Quais limites você precisa
estabelecer? Com quem?
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2. “A sobrecarga de trabalho é responsabilidade sua e problema seu… assuma o problema. Pare de ser
vítima de uma situação abusiva e comece a impor alguns limites”. Você concorda com o autor sobre ser
este um problema seu, que você precisa mudar? Explique seu “sim” ou “não”.

3. Você consegue se comunicar bem com os seus colegas de trabalho, para que haja bom entendimento
sobre qualidade e prioridades? Explique com detalhes.

4. A Lei do Poder diz: “Você tem o poder de mudar somente a sim mesmo. Você não pode mudar os
outros”. O que essa lei comunica a você em relação a colegas difíceis?
mar seu relacionamento com Ele.