Guia Aumento Peniano Natural

Como você já deve saber , na internet existem inúmeros métodos comprovados de

aumento peniano, e técnica Jelq pode parecer apenas uma. Mas não se esqueça,
pois ela é 100% natural e é uma técnica que se considera mais na maior parte dos
homens que a praticou de forma correta.

A prática dos exercícios já funciona por si só, sem que você tenha a necessidade de
nenhuma ajuda extra, como a maioria das outras técnicas exige. É importante que
você saiba que está fazendo algo benéfico ao seu corpo, sem a ajuda de nenhum
outro componente.

Este E-book tem foco numa prática sólida de exercícios que trará os melhores
resultados, de forma simples, prática e 100% natural.

TABELA DE MEDIDA SEMANAL

Que tal começar com algumas medidas? Antes de dar início ao programa de
exercícios para o aumento peniano, você provavelmente vai querer tirar as
medidas a m de criar comparativos com o passar dos dias. Vou te ensinar agora
mesmo como fazer isso.

Preste bastante atenção...

O comprimento do seu pênis é a distância entre a ponta da cabeça (glande) até
onde seu pênis se conecta ao abdômen, medindo sempre do topo, e não da parte
debaixo dele. Já a circunferência é medida entre a distância que há ao redor da
parte mais grossa de todo o
corpo do pênis.

Dica: É importante medir o membro no estado ácido e tam bém ereto. Ao medir o
pênis quando ele estiver ereto, certifique-se de que ele esteja tão duro quanto
possível.

A medição do comprimento deve ser feita com uma régua, sem pressioná-la em sua
barriga. Basta colocar a base dela contra a pele, anal, você quer as medidas
corretas, certo?

Quando você for medir a circunferência, utilize uma ta métrica de tecido ou até
mesmo um pedaço de o ou barbante que você possa envolver cuidadosamente em
torno de seu pênis uma vez e marcar exatamente as extremidades.

No caso de um barbante ou o, meça através da régua para encontrar os valores.

Criar o seu próprio gráfico ou comparativo de medidas é um processo bem simples.
Você pode usar o excel ou até mesmo apenas papel e caneta.
Tudo que você precisará fazer é colocar a data de início dos exercícios, a medida, e
em seguida criar espaços que possam ser preenchidos com o progresso da técnica,
ao longo de duas semanas. Eu recomendo que você imprima a tabela abaixo e
agiliza muito mais
o processo.

A IMPORTÂNCIA DA LUBRIFICAÇÃO DO MEMBRO

O seu programa de exercícios envolve muito o uso das mãos para manipular o
pênis, a medida que você possa realizar todos os exercícios com extrema eficácia.
Por isso, é importante que você use um Gel Lubrificante ou um hidratante de boa
qualidade e que não traga nenhum tipo de dano ao seu pênis.

Atente-se ao fato de que você precisará utilizar bastante e até mesmo reaplicar o
produto várias vezes. Evite usar vaselina e qualquer outro tipo de material que não
seja indicado para a lubrificação peniana.

SEGURANÇA EM PRIMEIRO LUGAR

Não só para a realização da técnica Jelq, mas para qualquer tipo de exercício, é
muito importante que a prática seja feita com total segurança e respeitando as
regras essenciais que cada uma delas requer.

O seu pênis é uma parte extremamente importante da anatomia e eu tenho certeza

de que você não vai querer comprometê-lo de maneira alguma.

Se por acaso você possui qualquer tipo de condição médica ou problemas que
envolvam o sistema circulatório ou o sistema urinário, consulte um médico antes de
iniciar este programa de exercícios ou qualquer tipo de técnica que envolva o
aumento peniano.
Assim como em qualquer tipo de exercício, um bom aquecimento é de extrema
importância.

Preste bem atenção aos próximos passos muito bem antes de iniciar os exercícios
da técnica. Após dar início ao aquecimento, se você notar qualquer tipo de ferida ou
bolhas na região peniana, será preciso relaxar e descansar de dois dias a uma
semana, a m de que seu pênis se acostume com o ritmo dos exercícios de
aquecimento e depois com a técnica.

Nunca se esqueça do aquecimento antes de iniciar a técnica! Caso note pequenas

manchas azuis em desenvolvimento sob a pele do pênis, não se assuste. Isso
geralmente é consequência de um pequeno sangramento, conhecido como
petéquias, e desaparecem depois de alguns dias.

Se não houver melhora, consulte um médico imediatamente. O importante é que

você se certifique de que está praticando o programa da forma correta e seguindo
todos os passos. Inúmeras pessoas ao redor do mundo já tiveram resultados
através dessa técnica, basta que você se comprometa a seguir tudo o que foi
abordado no passo a passo deste material.

JELQ: EXERCICIO DE AQUECIMENTO

Assim como mencionado, o aquecimento é fundamental para que você obtenha

uma prática segura, confortável e que só trará resultados positivos ao seu corpo.
Vamos começar? A primeira maneira de aquecer é bem simples:

Tome um banho quente de 5 a 10 minutos a m de que o tecido conjuntivo deixe

circular com mais facilidade o uxo sanguíneo para o pênis e melhorar a circulação
na região da virilha.

A segunda maneira é através de um pano úmido aquecido. Pegue um pano bem

limpo ou uma toalha pequena. Coloque o pano em uma panela com água morna,
agradável e acolhedora.
Evite escaldá-la, pois você não deve se queimar e nem deixar o pênis muito quente.
Em seguida, tire a toalha de dentro da panela e torça bem, a m de que a maior parte
da água seja escoada.

Enrole-a no pênis, de forma que envolva todo o comprimento e os testículos. Deixe

ali de 2 a 5 minutos e, em seguida, repita o processo de molhar a toalha na água
quente e deixar em volta do pênis de 2 a 5 minutos, apenas mais uma vez. Ao
terminar o processo, seque opênis com outra toalha, cuidadosamente.

EXERCÍCIO #1 JELQ INICIANDO A PRÁTICA DE AUMENTO PENIANO

Depois de realizado o aquecimento peniano é hora de dar início à técnica Jelq. Não
se esqueça de praticar com segurança e não fazer nada além do que será abordado
a seguir. Tudo pronto?

Passo 1
- Passe um pouco de lubrificante no pênis. Uma quantidade relativa a duas
colheres de sopa. Gentilmente passe o lubrificante em todo o comprimento até que
ele fique um pouco excitado, mas não por completo.

Passo 2
- Com o polegar e o dedo indicador (de qualquer uma das mãos) procure fazer um
anel na base do pênis, onde os dois dedos carão em volta de toda a base, e os
outros 3 dedos restantes ( médio, anelar e mínimo) serão responsáveis por manter
os testículos afastados.

Passo 3
- Agora com a outra mão comece um exercício de ordenha, que vai da base do
pênis até a ponta da cabeça (glande).

Passo 4
- Quando a sua primeira mão atingir a cabeça do pênis, tire a outra da base e repita
o mesmo procedimento, sempre alternando as mãos e fazendo o movimento a m de
deixar o seu pênis o mais reto possível.

Passo 5
- É preciso que você pratique um pouco, pois existe a necessidade de usar as duas
mãos para realizar o exercício com sucesso. Ao alternar as mãos, você garante que
o movimento se torne cada vez mais contínuo e atue diretamente na musculatura
total do pênis.

Passo 6
- Coloque mais uma vez a toalha umedecida em volta do pênis e deixe ele repousar
de 2 a 5 minutos depois de terminar todo o exercício diário.

OBS:
Você deve estar se perguntando, “mas quantas vezes eu preciso repetir esses
movimentos?”. O ideal é que você complete 100 a cada cinco minutos. Durante a
primeira semana, execute APENAS 200 por dia. Já na segunda semana você
poderá aumentar para 300, e a partir da terceira semana em diante, faça o
movimento 500 vezes ao dia.

Claro, se começar a notar alguma sensação que seja muito incômoda, pare antes
da quantidade indicada. O bom senso é muito importante também na hora de saber
dosar as séries dos exercícios citados, caso esse tipo de contratempo ocorra.

COMPRIMENTO E LARGURA PENIANA

A técnica Jelq teve origem no Oriente Médio e hoje já é conhecida como a técnica
mais popular para o aumento peniano. A técnica por si só se baseia na ideia de que
o corpo cavernoso e esponjoso do pênis tem a capacidade de se expandir,
adquirindo a capacidade de prender ainda mais sangue quando o pênis está ereto.

Essa descoberta até mesmo é usada no tratamento de homens que sofrem com a
disfunção erétil, pois atua diretamente em sua prevenção. O processo de aumento
no comprimento e largura peniana diz respeito à maneira como o sangue é
“empurrado” para todo o comprimento do pênis, repetidas vezes, fazendo com que
ele se expanda além de seu tamanho original.Um treino completo de Jelq leva entre
15 e 30 minutos diários para ser completado, e começa com o aquecimento do
pênis através de banho quente ou uma toalha umedecida. Esse processo ajuda a
preparar o pênis para o Jelq e alguns outros exercícios complementares que você
aprenderá logo mais à frente, neste e-book.

Dica
: A prática deve ser feita no pênis semi-ereto e não completamente ereto, e de
maneira alguma deve causar ejaculação como parte do processo.

DE QUE FORMA O JELQ PODE MELHORAR O SEU DESEMPENHO SEXUAL?

Um pênis maior lhe dará a capacidade de interpretar cada vez mais aquilo que sua
parceira sente na hora da relação sexual, anal, tudo também dependerá do seu
desempenho. Você conseguirá explorar novas posições eróticas que muitas vezes
eram difíceis de praticar devido ao tamanho do pênis. Assim você conseguirá
explorar muito melhor a vagina da parceira, além de aumentar a libido, a
sensualidade e a forma como você lida com o seu prazer e o dela.

Além de tudo isso, a penetração será mais profunda, mesmo que em posições ou
situações mais desfavoráveis, pois seu pênis ganhará em comprimento e largura
(circunferência).

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