2017/2018

Organização Documental
1‐Técnicas de digitação

Pires
1
 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho
◦Correto posicionamento
◦Adaptação do mobiliário

•Tipos de teclado
◦Partes constituintes, respetivos elementos e suas funções
◦Principais funções automáticas

•Formas de digitação
◦Digitação na fila guia
- Distribuição dos dedos pelo teclado
- Capacitar a prática de pulsação
- Uso e controlo da barra de espaços
- Ginástica digitativa
◦Digitação na fila superior
◦Digitação na fila inferior
◦Digitação na fila dos algarismos
◦Velocidade de execução
◦Concentração no texto e no teclado

2
 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho

◦Correto posicionamento
As técnicas de digitação têm como objetivos:
◦Adaptação do mobiliário

•Tipos de teclado ‐Aumentar a eficiência e rapidez;

◦Partes constituintes, respetivos

elementos e suas funções

‐Diminuir o índice de erros;
◦Principais funções automáticas

•Formas de digitação

◦Digitação na fila guia

‐Minimizar o desgaste de teclado;
- Distribuição dos dedos pelo teclado

- Capacitar a prática de pulsação ‐Aumentar a qualidade dos documentos.

- Uso e controlo da barra de espaços

- Ginástica digitativa

◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 3

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho DIVISÃO DO TECLADO EM CAMPOS DE ACÇÃO 
◦Correto posicionamento

◦Adaptação do mobiliário
Os campos de ação do teclado, compreendem duas mãos: 
Área da mão Esquerda 
•Tipos de teclado
Q W E R T 
◦Partes constituintes, respetivos
A S D F G 
elementos e suas funções Z X C V B 
◦Principais funções automáticas

•Formas de digitação Área da mão Direita 

◦Digitação na fila guia
Y U I O P
H J K L Ç
- Distribuição dos dedos pelo teclado
N M 
- Capacitar a prática de pulsação

- Uso e controlo da barra de espaços

- Ginástica digitativa

◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 4

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho

◦Correto posicionamento

◦Adaptação do mobiliário

•Tipos de teclado

◦Partes constituintes, respetivos

elementos e suas funções

◦Principais funções automáticas

•Formas de digitação

◦Digitação na fila guia

- Distribuição dos dedos pelo teclado

- Capacitar a prática de pulsação

- Uso e controlo da barra de espaços

- Ginástica digitativa

◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 5

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho REGRAS BÁSICAS DE DIGITAÇÃO
◦Correto posicionamento

◦Adaptação do mobiliário
As regras básicas de digitação baseiam‐se na colocação 
dos dedos nas teclas guias.
•Tipos de teclado

◦Partes constituintes, respetivos As teclas guias da mão esquerda são: ASDF

elementos e suas funções

◦Principais funções automáticas As teclas guias da mão direita são: JKLÇ; 

•Formas de digitação

◦Digitação na fila guia

- Distribuição dos dedos pelo teclado

- Capacitar a prática de pulsação

- Uso e controlo da barra de espaços

- Ginástica digitativa

◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 6

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho Como colocar a mão esquerda no teclado
◦Correto posicionamento

◦Adaptação do mobiliário

•Tipos de teclado Os quatro dedos da mão esquerda ficam com as

◦Partes constituintes, respetivos
teclas ASDF na linha central, mas também – aqui está
elementos e suas funções
um dos segredos para escrever rápido – com as
◦Principais funções automáticas
QWER na linha superior, com as ZXCV na linha
•Formas de digitação
inferior, com todas as do extremo esquerdo do
teclado (para o dedo menor), e com as numéricas
◦Digitação na fila guia
1234. Pode ser mais difícil encontrar sem olhar as
- Distribuição dos dedos pelo teclado
teclas numéricas porque estas ficam mais distantes
- Capacitar a prática de pulsação
da linha central.
- Uso e controlo da barra de espaços

- Ginástica digitativa

◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 7

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho Como colocar a mão direita no teclado
◦Correto posicionamento

◦Adaptação do mobiliário
A mão direita fica com as teclas JKLÇ na
•Tipos de teclado

◦Partes constituintes, respetivos

elementos e suas funções
◦Principais funções automáticas
•Formas de digitação
◦Digitação na fila guia
linha central, com as UIOP na superior, com
as M,.‐ na inferior, e com os números 7890,
e com todas as restantes teclas do extremo
direito.

- Distribuição dos dedos pelo teclado

- Capacitar a prática de pulsação

- Uso e controlo da barra de espaços

- Ginástica digitativa

◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 8

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho

◦Correto posicionamento
As teclas na parte central TY, GH, BN, e os
◦Adaptação do mobiliário
números 56, são “divididas” pelos dedos
•Tipos de teclado

◦Partes constituintes, respetivos

elementos e suas funções
◦Principais funções automáticas
•Formas de digitação
◦Digitação na fila guia
indicadores das duas mãos. Cada dedo fica
com a tecla que tem mais perto. A tecla de
Espaços é neutra, ou seja, pode usar
qualquer um dos polegares para ela

- Distribuição dos dedos pelo teclado

- Capacitar a prática de pulsação

- Uso e controlo da barra de espaços

- Ginástica digitativa

◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 9

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho A memorização das teclas permite:
◦Correto posicionamento

◦Adaptação do mobiliário .Agilidade

•Tipos de teclado

◦Partes constituintes, respetivos

.Dinamismo 
elementos e suas funções

◦Principais funções automáticas

•Formas de digitação

◦Digitação na fila guia

- Distribuição dos dedos pelo teclado

- Capacitar a prática de pulsação

- Uso e controlo da barra de espaços

- Ginástica digitativa

◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 10

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho Digitação na fila guia
◦Correto posicionamento Distribuição dos dedos pelo teclado
◦Adaptação do mobiliário

•Tipos de teclado
Mão Esquerda
◦Partes constituintes, respetivos

elementos e suas funções

Caracter A ‐‐> O primeiro dedo da mão esquerda 
◦Principais funções automáticas
(mínimo). 
Caracter S ‐‐> O segundo dedo da mão esquerda 
•Formas de digitação
(anelar). 
◦Digitação na fila guia
Caracter D ‐‐>O terceiro dedo da mão esquerda 
- Distribuição dos dedos pelo teclado
(médio). 
- Capacitar a prática de pulsação
Caracteres F e G ‐‐>O quarto dedo da mão esquerda 
- Uso e controlo da barra de espaços
(indicador). 
- Ginástica digitativa

◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 11

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho
Exercício 1 – ASDFG/GFDSA (mão
◦Correto posicionamento esquerda)
◦Adaptação do mobiliário

•Tipos de teclado
asdfg asdfg asdfg asdfg asdfg asdfg
◦Partes constituintes, respetivos

elementos e suas funções gfdsa gfdsa gfdsa gfdsa gfdsa gfdsa

asdfg asdfg asdfg asdfg asdfg asdfg
◦Principais funções automáticas

•Formas de digitação

◦Digitação na fila guia gfdsa gfdsa gfdsa gfdsa gfdsa gfdsa

- Distribuição dos dedos pelo teclado
asdfg asdfg asdfg asdfg asdfg asdfg
- Capacitar a prática de pulsação

- Uso e controlo da barra de espaços gfdsa gfdsa gfdsa gfdsa gfdsa gfdsa
- Ginástica digitativa

◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 12

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho Digitação na fila guia
◦Correto posicionamento Distribuição dos dedos pelo teclado
◦Adaptação do mobiliário

•Tipos de teclado
Mão Direita:
◦Partes constituintes, respetivos

elementos e suas funções

Caracteres H e J ‐‐>O quarto dedo da mão direita 
◦Principais funções automáticas
(indicador). 
Caracter K ‐‐>O terceiro dedo da mão direita 
•Formas de digitação
(médio). 
◦Digitação na fila guia
Caracter L ‐‐>O segundo dedo da mão direita 
- Distribuição dos dedos pelo teclado
(anelar). 
- Capacitar a prática de pulsação
Caracter Ç ‐‐>O primeiro dedo da mão direita 
- Uso e controlo da barra de espaços
(mínimo). 
- Ginástica digitativa

◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 13

 Técnicas de digitação

Conteúdos
Exercício 2 – ÇLKJH/HJKLÇ (mão
•Ergonomia do posto de trabalho direita)
◦Correto posicionamento

◦Adaptação do mobiliário
çlkjh çlkjh çlkjh çlkjh çlkjh çlkjh çlkjh
•Tipos de teclado

◦Partes constituintes, respetivos

elementos e suas funções

hjklç hjklç hjklç hjklç hjklç hjklç hjklç
◦Principais funções automáticas

•Formas de digitação çlkjh çlkjh çlkjh çlkjh çlkjh çlkjh çlkjh

◦Digitação na fila guia

- Distribuição dos dedos pelo teclado hjklç hjklç hjklç hjklç hjklç hjklç hjklç
- Capacitar a prática de pulsação

- Uso e controlo da barra de espaços

- Ginástica digitativa
çlkjh çlkjh çlkjh çlkjh çlkjh çlkjh çlkjh
◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior hjklç hjklç hjklç hjklç hjklç hjklç hjklç
◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 14

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho

◦Correto posicionamento
Exercício 3– ASDFGÇLKJH (ambas as
◦Adaptação do mobiliário mãos)
•Tipos de teclado

◦Partes constituintes, respetivos asdfgçlkjh asdfgçlkjh asdfgçlkjh asdfgçlkjh 

elementos e suas funções

◦Principais funções automáticas

asdfgçlkjh asdfgçlkjh asdfgçlkjh asdfgçlkjh 
•Formas de digitação

◦Digitação na fila guia

- Distribuição dos dedos pelo teclado

asdfgçlkjh asdfgçlkjh asdfgçlkjh asdfgçlkjh 
- Capacitar a prática de pulsação

- Uso e controlo da barra de espaços asdfgçlkjh asdfgçlkjh asdfgçlkjh asdfgçlkjh 

- Ginástica digitativa

◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

asdfgçlkjh asdfgçlkjh asdfgçlkjh asdfgçlkjh
◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 15

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho Digitalização na fila superior 
◦Correto posicionamento Mão esquerda:
◦Adaptação do mobiliário

•Tipos de teclado
Caracter Q ‐‐>O primeiro dedo da mão esquerda 
◦Partes constituintes, respetivos
(mínimo).
elementos e suas funções

◦Principais funções automáticas

Caracter W ‐‐> O segundo dedo da mão esquerda 
(anelar).
•Formas de digitação

◦Digitação na fila guia

Caracter E ‐‐> O terceiro dedo da mão esquerda 
- Distribuição dos dedos pelo teclado
(médio).
- Capacitar a prática de pulsação

- Uso e controlo da barra de espaços

Caracteres R e T ‐‐> O quarto dedo da mão esquerda 
- Ginástica digitativa
(indicador). 
◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 16

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho Exercício 4 – qwert/trewq (fila superior – Mão
◦Correto posicionamento esquerda)

◦Adaptação do mobiliário
qwert qwert qwert qwert qwert qwert qwert qwert
•Tipos de teclado

◦Partes constituintes, respetivos

trewq trewq trewq trewq trewq trewq trewq trewq
elementos e suas funções

◦Principais funções automáticas

qwert qwert qwert qwert qwert qwert qwert qwert
•Formas de digitação

◦Digitação na fila guia

trewq trewq trewq trewq trewq trewq trewq trewq
- Distribuição dos dedos pelo teclado

- Capacitar a prática de pulsação

qwert qwert qwert qwert qwert qwert qwert qwert
- Uso e controlo da barra de espaços

- Ginástica digitativa
trewq trewq trewq trewq trewq trewq trewq trewq
◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 17

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho

◦Correto posicionamento Digitalização na fila superior 

◦Adaptação do mobiliário Mão direita: 
•Tipos de teclado

◦Partes constituintes, respetivos

Caracteres Y e U ‐‐> quarto dedo da mão direita 
elementos e suas funções
(indicador). 
◦Principais funções automáticas
Caracter I ‐‐>O terceiro dedo da mão direita (médio). 
•Formas de digitação

◦Digitação na fila guia

Caracter O ‐‐>O segundo dedo da mão direita 
- Distribuição dos dedos pelo teclado
(anelar). 
- Capacitar a prática de pulsação

- Uso e controlo da barra de espaços

Caracter P ‐‐>O primeiro dedo da mão direita 
- Ginástica digitativa
(mínimo).
◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 18

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho

◦Correto posicionamento Exercício 5 – poiuy/yuiop (fila superior – Mão direita)

◦Adaptação do mobiliário

•Tipos de teclado poiuy poiuy poiuy poiuy poiuy poiuy poiuy poiuy

◦Partes constituintes, respetivos

elementos e suas funções

yuiop yuiop yuiop yuiop yuiop yuiop yuiop yuiop
◦Principais funções automáticas

•Formas de digitação
poiuy poiuy poiuy poiuy poiuy poiuy poiuy poiuy
◦Digitação na fila guia
yuiop yuiop yuiop yuiop yuiop yuiop yuiop yuiop
- Distribuição dos dedos pelo teclado

- Capacitar a prática de pulsação

poiuy poiuy poiuy poiuy poiuy poiuy poiuy poiuy
- Uso e controlo da barra de espaços

- Ginástica digitativa
yuiop yuiop yuiop yuiop yuiop yuiop yuiop yuiop
◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 19

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho

◦Correto posicionamento
Exercício 6 – QPWOEIRUTY (fila superior)
◦Adaptação do mobiliário

•Tipos de teclado
qpwoeiruty qpwoeiruty qpwoeiruty qpwoeiruty
◦Partes constituintes, respetivos

elementos e suas funções

qpwoeiruty qpwoeiruty qpwoeiruty qpwoeiruty
◦Principais funções automáticas
qpwoeiruty qpwoeiruty qpwoeiruty qpwoeiruty
•Formas de digitação

◦Digitação na fila guia

qpwoeiruty qpwoeiruty qpwoeiruty qpwoeiruty
- Distribuição dos dedos pelo teclado

- Capacitar a prática de pulsação

qpwoeiruty qpwoeiruty qpwoeiruty qpwoeiruty
- Uso e controlo da barra de espaços

- Ginástica digitativa

◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 20

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho

◦Correto posicionamento Digitalização na fila inferior

◦Adaptação do mobiliário Mão esquerda:
•Tipos de teclado

◦Partes constituintes, respetivos

elementos e suas funções

Caracter Z‐‐>O primeiro dedo da mão esquerda 
◦Principais funções automáticas
(mínimo).
•Formas de digitação
Caracter X ‐‐>O segundo dedo da mão esquerda 
◦Digitação na fila guia
(anelar). 
- Distribuição dos dedos pelo teclado

- Capacitar a prática de pulsação

Caracter C ‐‐>O terceiro dedo da mão esquerda 
- Uso e controlo da barra de espaços
(médio).
- Ginástica digitativa

◦Digitação na fila superior

Caracteres V e B ‐‐>O quarto dedo da mão esquerda 
◦Digitação na fila inferior
(indicador). 
◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 21

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho

◦Correto posicionamento Exercício 7 – zxcvb/bvcxz (fila inferior-mão esquerda)

◦Adaptação do mobiliário

•Tipos de teclado

◦Partes constituintes, respetivos zxcvb zxcvb zxcvb zxcvb zxcvb zxcvb zxcvb

elementos e suas funções

◦Principais funções automáticas bvcxz bvcxz bvcxz bvcxz bvcxz bvcxz bvcxz

•Formas de digitação

◦Digitação na fila guia

zxcvb zxcvb zxcvb zxcvb zxcvb zxcvb zxcvb
- Distribuição dos dedos pelo teclado

- Capacitar a prática de pulsação

bvcxz bvcxz bvcxz bvcxz bvcxz bvcxz bvcxz
- Uso e controlo da barra de espaços

- Ginástica digitativa
zxcvb zxcvb zxcvb zxcvb zxcvb zxcvb zxcvb
◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

bvcxz bvcxz bvcxz bvcxz bvcxz bvcxz bvcxz
◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 22

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho

◦Correto posicionamento Digitalização na fila inferior

◦Adaptação do mobiliário Mão direita:
•Tipos de teclado

◦Partes constituintes, respetivos

Caracteres N e M ‐‐> O quarto dedo da mão direita 
elementos e suas funções
(indicador). 
◦Principais funções automáticas
Caracter , ‐‐> O terceiro dedo da mão direita 
•Formas de digitação
(médio). 
◦Digitação na fila guia

- Distribuição dos dedos pelo teclado

Caracter . ‐‐>O segundo dedo da mão direita 
- Capacitar a prática de pulsação
(anelar). 
- Uso e controlo da barra de espaços

- Ginástica digitativa
Caracter ‐ ‐‐> O primeiro dedo da mão direita 
◦Digitação na fila superior
(mínimo). 
◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 23

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho

◦Correto posicionamento Exercício 8 – .,mn /nm,. (fila inferior-mão direita)

◦Adaptação do mobiliário

•Tipos de teclado
.,mn ;.,mn ;.,mn ;.,mn ;.,mn ;.,mn ;.,mn ;.,mn
◦Partes constituintes, respetivos

elementos e suas funções

nm,.; nm,.; nm,.; nm,.; nm,.; nm,.; nm,.; nm,.
◦Principais funções automáticas
.,mn ;.,mn ;.,mn ;.,mn ;.,mn ;.,mn ;.,mn ;.,mn
•Formas de digitação

◦Digitação na fila guia

nm,.; nm,.; nm,.; nm,.; nm,.; nm,.; nm,.; nm,.
- Distribuição dos dedos pelo teclado

- Capacitar a prática de pulsação

.,mn ;.,mn ;.,mn ;.,mn ;.,mn ;.,mn ;.,mn ;.,mn
- Uso e controlo da barra de espaços

- Ginástica digitativa
nm,.; nm,.; nm,.; nm,.; nm,.; nm,.; nm,.; nm,.
◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 24

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho

◦Correto posicionamento
Exercício 9 – BNVMC,X.Z;(fila inferior)
◦Adaptação do mobiliário

•Tipos de teclado
bnvmc,x.z; bnvmc,x.z; bnvmc,x.z; bnvmc,x.z; 
◦Partes constituintes, respetivos
bnvmc,x.z; bnvmc,x.z; bnvmc,x.z; bnvmc,x.z; 
elementos e suas funções

◦Principais funções automáticas

bnvmc,x.z; bnvmc,x.z; bnvmc,x.z; bnvmc,x.z; 
•Formas de digitação

◦Digitação na fila guia

bnvmc,x.z; bnvmc,x.z; bnvmc,x.z; bnvmc,x.z; 
- Distribuição dos dedos pelo teclado

- Capacitar a prática de pulsação

bnvmc,x.z; bnvmc,x.z; bnvmc,x.z; bnvmc,x.z; 
- Uso e controlo da barra de espaços

- Ginástica digitativa

◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 25

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho

◦Correto posicionamento
Digitalização na fila dos algarismos
◦Adaptação do mobiliário
Mão esquerda
•Tipos de teclado
Para o caractere 1, o primeiro dedo da mão 
◦Partes constituintes, respetivos
esquerda (mínimo).
elementos e suas funções

◦Principais funções automáticas

Para o caractere 2, o segundo dedo da mão esquerda 
•Formas de digitação
(anelar).
◦Digitação na fila guia

- Distribuição dos dedos pelo teclado

Para o caractere 3, o terceiro dedo da mão esquerda 
- Capacitar a prática de pulsação
(médio).
- Uso e controlo da barra de espaços

- Ginástica digitativa
Para os caracteres 4 e 5, o quarto dedo da mão 
◦Digitação na fila superior
esquerda (indicador)
◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 26

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho

◦Correto posicionamento
Digitalização na fila dos algarismos
◦Adaptação do mobiliário
Mão esquerda
•Tipos de teclado
12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 
◦Partes constituintes, respetivos

elementos e suas funções

54321 54321 54321 54321 54321 54321 54321 
◦Principais funções automáticas

•Formas de digitação
12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345 
◦Digitação na fila guia

- Distribuição dos dedos pelo teclado

54321 54321 54321 54321 54321 54321 54321 
- Capacitar a prática de pulsação

- Uso e controlo da barra de espaços

12345 12345 12345 12345 12345 12345 12345
- Ginástica digitativa

◦Digitação na fila superior

54321 54321 54321 54321 54321 54321 54321 
◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 27

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho

◦Correto posicionamento
Digitalização na fila dos algarismos
◦Adaptação do mobiliário
Mão Direita
•Tipos de teclado
Para os caracteres 6 e 7, o quarto dedo da mão 
◦Partes constituintes, respetivos
direita (indicador).
elementos e suas funções

◦Principais funções automáticas

Para o caractere 8, o terceiro dedo da mão direita 
•Formas de digitação
(médio).
◦Digitação na fila guia

- Distribuição dos dedos pelo teclado

Para o caractere 9, o segundo dedo da mão direita 
- Capacitar a prática de pulsação
(anelar).
- Uso e controlo da barra de espaços

- Ginástica digitativa
Para o caractere 0, o primeiro dedo da mão direita 
◦Digitação na fila superior
(mínimo).
◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 28

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho

◦Correto posicionamento
Digitalização na fila dos algarismos
◦Adaptação do mobiliário
Mão Direita
•Tipos de teclado
09876 09876 09876 09876 09876 09876 09876
◦Partes constituintes, respetivos

elementos e suas funções

67890 67890 67890 67890 67890 67890 67890 
◦Principais funções automáticas

•Formas de digitação
09876 09876 09876 09876 09876 09876 09876
◦Digitação na fila guia

- Distribuição dos dedos pelo teclado

67890 67890 67890 67890 67890 67890 67890 
- Capacitar a prática de pulsação

- Uso e controlo da barra de espaços

09876 09876 09876 09876 09876 09876 09876
- Ginástica digitativa

◦Digitação na fila superior

67890 67890 67890 67890 67890 67890 67890 
◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 29

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho

◦Correto posicionamento

◦Adaptação do mobiliário

•Tipos de teclado

◦Partes constituintes, respetivos

elementos e suas funções

◦Principais funções automáticas

•Formas de digitação

◦Digitação na fila guia

- Distribuição dos dedos pelo teclado

- Capacitar a prática de pulsação

- Uso e controlo da barra de espaços

- Ginástica digitativa

◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 30

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho

◦Correto posicionamento

◦Adaptação do mobiliário

•Tipos de teclado

◦Partes constituintes, respetivos

elementos e suas funções

◦Principais funções automáticas

•Formas de digitação

◦Digitação na fila guia

- Distribuição dos dedos pelo teclado

- Capacitar a prática de pulsação

- Uso e controlo da barra de espaços

- Ginástica digitativa

◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 31

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho

◦Correto posicionamento

◦Adaptação do mobiliário

•Tipos de teclado

◦Partes constituintes, respetivos

elementos e suas funções

◦Principais funções automáticas

•Formas de digitação

◦Digitação na fila guia

- Distribuição dos dedos pelo teclado

- Capacitar a prática de pulsação

- Uso e controlo da barra de espaços

- Ginástica digitativa

◦Digitação na fila superior

◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 32

 Técnicas de digitação

Conteúdos
•Ergonomia do posto de trabalho

◦Correto posicionamento
◦Adaptação do mobiliário
•Tipos de teclado
◦Partes constituintes, respetivos
elementos e suas funções
◦Principais funções automáticas
•Formas de digitação
A prática leva à perfeição. Tente 
fechar seus olhos, colocar seus 
dedos sobre as teclas principais
(encontrar as saliências nas teclas 
'F' e 'J') e digitar seu nome 
completo em um documento do 

◦Digitação na fila guia

- Distribuição dos dedos pelo teclado
- Capacitar a prática de pulsação
- Uso e controlo da barra de espaços
- Ginástica digitativa
◦Digitação na fila superior
Word. Abra seus olhos, olhe para a 
tela e veja se chegou perto. 
Continue fazendo isso até 
conseguir; depois, comece a digitar 
frases simples, como "o aluno é 

◦Digitação na fila inferior

interessado ".
◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 33

 Técnicas de digitação

Conteúdos
Exercícios  velocidade(pontuação e acentuação)
•Ergonomia do posto de trabalho

◦Correto posicionamento 1–
◦Adaptação do mobiliário
Qual será a sua nota na prova de avaliação? 
•Tipos de teclado
Qual será a sua nota na prova de avaliação? 
◦Partes constituintes, respetivos

elementos e suas funções

Qual será a sua nota na prova de avaliação? 
◦Principais funções automáticas
Qual será a sua nota na prova de avaliação? 
•Formas de digitação

◦Digitação na fila guia 2 –

- Distribuição dos dedos pelo teclado
- Capacitar a prática de pulsação
- Uso e controlo da barra de espaços
- Ginástica digitativa
◦Digitação na fila superior
Os alunos do CEF são muito distraídos.
Os alunos do CEF são muito distraídos.
Os alunos do CEF são muito distraídos.
Os alunos do CEF são muito distraídos.

◦Digitação na fila inferior

◦Digitação na fila dos algarismos

◦Velocidade de execução

◦Concentração no texto e no teclado 34