DESCOMPLICANDO

A AMAMENTAÇÃO
5 Dicas essenciais para preparar você
para esse momento especial.
por Viviane Souza

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 AUTOR
Viviane Souza, Enfermeira, especialista
em pediatria e neonatal pelo Albert Einstein
e em Saúde da família pela Universidade de
Brasília. Consultora em Aleitamento materno
e apaixonada pelo universo materno infantil.
Fundadora da Amamente Bem.

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 SUMÁRIO

Introdução Pag 4
Porque Amamentar Pag 5
Como me preparar para
este momento tão especial? Pag 6
Como evitar as temíveis dores Pag 6
O que ajuda na produção
de leite materno? Pag 10
Quando parar de amamentar? Pag 10
Conclusão Pag 11
Sobre Pag 11

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 INTRODUÇÃO

Querida mamãe, neste e-book você encontrará

dicas e informações importantes para deixá-la
mais tranquila e conante para esse momento
tão esperado que é a amamentação. De uma
maneira descomplicada, abordo temas que irão
te conduzir no processo da amamentação.

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 DESCOMPLICANDO
A AMAMENTAÇÃO

PORQUE AMAMENTAR?

Muitas mães sempre me perguntam se existe algum

leite articial que substitua o leite materno. A resposta
é NÃO! O leite materno é o padrão ouro para a
alimentação infantil, ou seja, é o alimento mais completo
que existe para o bebê. O Ministério da Saúde (MS) e a
Organização Mundial da Saúde (OMS) recomendam
que todas as mães amamentem seus lhos de forma
exclusiva nos primeiros seis meses de vida. Após essa
idade, deverá ser complementado com alimentação
apropriada, continuando com a amamentação até,
pelo menos, os 2 anos. E porque o MS e a OMS fazem
essas recomendações? Vou listar a seguir alguns
benefícios do leite materno para o bebê que irão te
fazer persistir no processo de amamentação.

Sistema imunológico: o leite materno ajuda a amadurecer o

sistema imunológico e diminui o risco de câncer infantil;
Sistema endócrino: reduz o risco de desenvolver a diabetes;
Sistema respiratório: maior resistência a infecções respiratórias,
como pneumonia, gripes e resfriados;

Sistema circulatório: reduz o risco de elevação das taxas de

colesterol na fase adulta;
Sistema digestivo: maior resistência a diarréia e infecções
gastrointestinais, redução de alergias;

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 QI mais elevado: a criança que é amamentada é mais inteligente;
Trato urinário: reduz o risco de infecção em crianças amamentadas;
Já para a mulher, a amamentação ajuda a prevenir os cânceres de
mama e de ovário, bem como doenças cardiovasculares, além de
ajudar a emagrecer.

COMO ME PREPARAR PARA ESSE

MOMENTO TÃO ESPECIAL?
Sendo bem direta: não há uma receita milagrosa para
isso. Não adianta passar buchas, toalhas, pentes,
pomadas, cremes, óleos, sabonetes esfoliantes e muitas
outras coisas que ouço por aí, pois nada disso fará bem
ao seu mamilo e aréola. Pelo contrário, só atrapalharão!
Fique longe deles! Querida grávida, o melhor preparo
que você pode fazer para amamentar é exatamente
esse que está fazendo agora: buscar conhecimento e
auxílio através de prossionais que te ajudarão nesse
processo. Eu sempre indico também para as grávidas,
que participem de grupos de apoio, grupos com outras
gestantes, rodas de conversas, que realizem cursos para
gestantes, pois eles irão fazer toda a diferença no
pós-parto.

COMO EVITAR AS TEMíVEIS DORES?

Muita calma nessa hora! Não vamos sofrer por
antecedência! Nesse momento sei que surge gente
contando suas experiências, o que gera muitos receios
em relação à dor, se vai empedrar, ter febre, pouco
leite, muito leite, se vai ter jeito de segurar, se... se... se...
RESPIRE!

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Repita comigo: “VAI DAR CERTO!”
E mesmo se ocorrer alguns imprevistos no meio do
caminho, tudo vai se resolver LOGO e a amamentação
vai uir. Não se cobre! Você irá aprender a amamentar
e o bebê vai aprender a mamar. Algumas mães podem
passar por alguns momentos dolorosos durante a fase da
amamentação, as mais comuns são: ssuras mamilares,
ingurgitamento mamário (empedramento das mamas),
mastite (obstrução de um canal de leite), candidíase
(infecção fúngica). Irei agora falar um pouco sobre
cada um deles e como evitar.

Fissuras mamilares: A principal – mas não única – causa

das ssuras mamilares, está relacionado com a pega e
o posicionamento incorretos. São outras causas de
ssuras mamilares: alterações nas estruturas orais do
bebê (palato alto, anquiloglosia – a famosa “língua
presa”); uso impróprio de bombas extratoras de leite;
uso de bicos de silicone; sucção forte do bebê; tipo de
mamilo (inelástico, plano ou invertido, podem ter
diculdades, mas não é impeditivo para amamentar).
A seguir, apresento ilustrativamente um exemplo de
uma boa pega:

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Em minha opinião, essa é a melhor maneira de ensinar
nos primeiros dias o bebê a pegar corretamente no peito
sem te machucar. É a famosa pega tradicional cruzada
(uma mão pega a mama em “C” e a outra mão a
cabeça do bebê). O bebê deve fazer a “boquinha de
peixe”, bochechas redondas, as mamadas devem ser
silenciosas, o queixo encostado na mama e o nariz livre.

Ingurgitamento mamário: Acontece com mais freqüência

logo 48h após o parto, no processo da apojadura
(descida do leite), mas pode acontecer em qualquer
fase da lactação. As causas mais comuns são: deixar de
amamentar por muitas horas; utilização de bicos articiais;
pega inadequada, a qual provoca acúmulo de leite nas
mamas; produção maior que a demanda; e estipular
horários para as mamadas. Como evitar: massagens e
compressão na mama antes e durante a mamada;
amamentar em livre demanda; boa pega e correto
posicionamento do bebê para o esvaziamento das
mamas; e ordenhas de alivio após as mamadas (10min
de ordenha).

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As massagens deverão ser circulares com os três
dedos, começando pela aréola e subindo para
todas as mamas. Mastite: É um processo inamatório
mamário. Sintomas: calor ou vermelhidão; fadiga; dor
de cabeça; dor localizada; e mal-estar (como gripe).
Na mastite, a amamentação deverá ser mantida e as
ordenhas deverão ser realizadas preferencialmente
com a bomba extratora de leite para o esvaziamento
das mamas. Muito importante o descanso e a ingestão
de líquidos. O médico deve ser informado.

MASTITE

Candidíase: Infecção fúngica nos mamilos. Sintomas:

dor; sensação de queimação ou sgadas nos mamilos,
as quais persistem após as mamadas; mamilos
vermelhos e brilhantes (pode não apresentar sintomas
e sinais aparentes). O bebê pode ou não apresentar
crostas orais. O uso de conchas e absorventes deve
ser evitado, além disso, o sutiã deve ser trocado
diariamente.

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 O QUE AJUDA NA PRODUÇÃO DE
LEITE MATERNO?
Muitas mães me perguntam como aumentar a
produção de leite. E o que eu sempre digo é:
conem no seu potencial de amamentar! Você é
capaz! O medo, preocupação, cansaço, estresse,
ansiedade e os famosos “palpiteiros” inuenciando
de forma negativa, afetam a produção de leite.
Portanto, o emocional é o fator mais importante para
aumentar a produção de leite. Outro importante fator
que ajuda na produção de leite é a ingestão de líquidos.
Beba bastante água e coma frutas que contenha água.
Por m, o esvaziamento completo e frequente das
mamas é importantíssimo. Quando o bebê esvazia a
mama, retira-se o fator inibidor (FIL), estimulando assim,
a produção de leite.

QUANDO PARAR DE AMAMENTAR?

Devemos saber que o desmame faz parte da
amamentação. A amamentação pode acontecer
de forma natural, quando o bebê decide parar de
amamentar, ou de forma gradual, quando a dupla,
mãe e bebê, decidem parar de uma forma que não
seja traumática para ambas as partes. E quando isso
vai acontecer? Quando vocês decidirem!

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Amamentar não causa problemas emocionais nos
bebês e muito menos nas mães. Não existe
absolutamente nenhum estudo que fale sobre a
negatividade da amamentação prolongada. Muito
pelo contrário, apenas benefícios. E outra: leite materno
não vira água depois de um tempo, ele continua o
OURO da alimentação infantil. Eu, Viviane, amamentei
até os 6 anos.

CONCLUSÃO
Amamentar não é algo instintivo. A mãe e o bebê estão
aprendendo juntos a amamentar e ser amamentado.
Paciência e persistência! Amamentar é importante para
a mãe e o bebê. Não é fácil, mas vale à pena. Se tiver
diculdades, procure ajuda de uma prossional
consultora em aleitamento materno. Eu posso te ajudar.
Não desista!

SOBRE

A Amamente Bem é um consultório de aleitamento

materno com atendimento personalizado. Dispomos
de prossionais capacitados para atender as gestantes,
lactantes, papais, avós e babás, ensinando a lidar com
as diculdades, angústias e inseguranças existentes na
amamentação e cuidados com o bebê. Ajudamos
esclarecer sobre os mitos da amamentação, cuidados
com as mamas, produção de leite, posição e pega.
A Amamente Bem nasceu de um sonho da Enfermeira
Viviane Souza, em atender de forma diferenciada a
mãe e o bebê no período mais importante da
maternidade que é a lactação.

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