MANUAL DE

AMAMENTAÇÃO

Mayara &
Catarina
 QUE ALEGRIA! CATARINA NASCEU!
Com o nascimento do bebê nasce
também um monte de informações
desordenas e mitos que ao invés de
orientar, causa confusão. Esse manual vai
te audar a filtrar aquilo que realmente é
necessário durante a amamentação.

BENEFICIOS DO ALEITAMENTO
De acordo com a recomendação da Organização Mundial de Saúde
(OMS), o melhor alimento para o bebê é o leite materno e, até os
seis meses de vida, deve ser o único alimento ingerido por ele.

Além de alimentá-lo, o leite materno também protege o seu bebê. O

leite materno está repleto de ingredientes vivos, como células-
tronco, glóbulos brancos e bactérias benéficas, além de outros
componentes bioativos, como anticorpos, enzimas e hormônios,
que ajudam a combater infecções e evitar doenças, contribuindo
para um desenvolvimento normal e saudável.

Os bebês amamentados exclusivamente no peito nos primeiros seis

meses de vida têm menor probabilidade de apresentar diarreia,
enjoo, gastroenterite, resfriados e gripes, infecções de ouvido e
tórax, e candidíase.

O leite materno é um alimento completo, fonte de proteínas,

vitaminas e outros nutrientes que contribuem para o sistema
imunológico do bebê, reduzindo o risco de doenças e infecções,
além de ser de fácil digestão e suprir a necessidade de líquidos no
organismo em qualquer tipo de ambiente.

O colostro, o leite amarelado e grosso produzido pela mãe nos

primeiros dias, é o alimento ideal para recém-nascidos.

Amamentar não é benéfico somente para o bebê. A recuperação da

mãe depois do parto é mais rápida, pois durante a amamentação é
liberada uma substância chamada oxitocina, que acelera o processo
de retorno do útero ao seu tamanho natural e ajuda a reduzir o
sangramento excessivo no pós-parto.

Alguns estudos também apontam a amamentação como uma

maneira de combater a depressão pós-parto, reduzir o risco de
câncer de mama, ovário e endométrio.

É importante lembrar que a mãe deve redobrar os cuidados com a

alimentação, não só porque isso interfere na qualidade do leite, mas
também porque seu organismo gastará mais energia e precisará de
mais nutrientes.

A amamentação consome até 800 calorias do corpo. Por isso,

reforce o consumo de frutas, verduras, carnes, miúdos, legumes e
beba muito líquido.
VAMOS CONFERIR OS PRINCIPAIS MITOS E VERDADES
SOBRE A AMAMENTAÇÃO?
1. Algumas mães produzem leite fraco
Mito. Provavelmente o maior mito sobre amamentação. Toda a
mãe é capaz de produzir o leite com os nutrientes necessários para
suprir todas as necessidades do bebê, independente da condição
nutricional da mãe. O leite materno é o alimento mais completo que
o bebê pode receber.

2. Amamentação deve ser a única fonte de alimentação

do bebê até os 6 meses
Verdade. Até os 6 meses o bebê pode receber única e
exclusivamente o leite materno da mãe para alimentação e
hidratação. A recomendação do Ministério da Saúde é amamentar
de forma exclusiva até os 6 meses após a alimentação deve ser
complementada, e a amamentação continuada até os 2 anos ou
mais.

3. Amamentar é instintivo
Mito. Amamentar exige dedicação e preparo, é um aprendizado
para a mãe e para o bebê, vai exigir muito mais do que adaptações
fisiológicas da mulher, requer calma e paciência no início. É
importante que a mulher busque informações e conte com uma
rede de apoio bem estruturada, pois os benefícios compensam o
esforço.

4. Quem amamenta consome mais água e calorias

Verdade. A produção de leite exige um consumo maior de água
e também aumenta o gasto calórico. Naturalmente, com o tempo, o
ato de amamentar ajuda a mãe a perder o peso acumulado na
gestação.

5. É preciso revezar os seios durante a amamentação

Mito. O ideal é esgotar o leite de uma mama primeiro, para só
então trocar, se o bebê ainda tiver fome. Isso é importante pois
assim o bebê consegue absorver uma porção do leite rica em
açúcar e gordura que contribui na saciedade e ganho de peso.

6. O estresse pode afetar a produção de leite

Verdade. Situações de estresse e cansaço podem afetar a
produção de leite. É normal no puerpério a mãe vivenciar
momentos de ansiedade, alteração do sono, do humor e estresse,
fatores que implicam na diminuição da produção láctea. Neste
aspecto, a mãe pode contar com uma rede de apoio.
VAMOS CONFERIR OS PRINCIPAIS MITOS E VERDADES
SOBRE A AMAMENTAÇÃO?
7. O bebê precisa ser amamentado a cada 3 horas
Mito. Não há um tempo específico, nos primeiros dias de vida
do bebê a mãe deve amamentar em livre demanda e sempre de
acordo com as necessidades do bebê.

8. Amamentar fortalece a imunidade do bebê

Verdade. Além de suprir todas as necessidades nutricionais do
bebê, o leite materno contribui no desenvolvimento do sistema
imunológico que vai ajudar a protegê-lo de doenças e infecções
gastro intestinais e até mesmo respiratórias.

9. A mulher que está amamentando não engravida

Mito. A amamentação influencia na fertilidade, porém não é um
método 100% seguro. Isso porque ao espaçar as mamadas pode
ocorrer a ovulação, oportunizando a gravidez. É recomendado que
a mãe converse com seu médico sobre métodos contraceptivos
indicados para o período.

10. Mamadeira e chupeta interferem no aleitamento

Verdade. Bicos artificiais e oferta do leite em mamadeira podem
prejudicar o aleitamento, pois podem confundir o bebê de forma a
rejeitar o seio materno. A forma de sucção na mamadeira e no peito
são diferentes e vão exigir do bebê diferentes impactos na sucção,
respiração e deglutição. A criança pode dar preferência ao bico
artificial e ao leite em mamadeira ocasionado assim, diminuição na
produção láctea e o desmame precoce.
COMO FAZER A PEGA CORRETA AO AMAMENTAR?
A pega correta é imprescindível para que o bebê e a mãe possam
aproveitar ao máximo os benefícios da amamentação. A pega
correta deve ser sempre na aréola, e não no bico do seio. A parte
de cima da aréola tem que ficar mais visível do que a de baixo, os
lábios do bebê devem estar em formato de peixinho e , quando ele
suga, o seio da mãe vai para dentro da boca dele.
Muitas mães sentem dor até conseguirem encontrar uma posição
mais adequada para o bebê. Antes de qualquer coisa, é importante
reforçar que a amamentação não deve ser um processo doloroso.
Além disso, a posição correta evita futuros desconfortos e é aquela
em que a mãe se sente mais confortável

1. PASSO: POSIÇÃO DA MÃE

A mãe deve estar sentada e numa posição confortável. Ao pegar o
bebê no colo, o seu braço deve formar uma angulação de 90º.

2. PASSO: POSIÇÃO DO BEBÊ

O corpo do bebê deve estar alinhado ao da mãe e posicionado
“barriga com barriga”. É muito importante esta atenção à postura do
bebê, pois muitas mulheres acabam deixando as crianças com a
barriguinha para cima e virando apenas a sua cabeça.

3. PASSO: MASSAGEAR A MAMA

Nos primeiros dias, com a produção desordena do leite materno, as
mamas tendem a ficar endurecidas e isso acaba dificultando a pega.
faça massagens circulares ao redor da areóla antes de colocar na
boca do bebê.

4. PASSO: POSICIONANDO A BOCA DO BEBÊ

Com o bebê na posição indicada acima, ele deverá abocanhar o bico
do peito da mãe. Para isso, a sua boquinha deve estar em formato
de “o”. Nesse momento, basta aproximá-lo do bico do peito.
Para saber se a pega está correta, podemos nos atentar a alguns
detalhes:
Os lábios do bebê devem ficar voltados para fora e o seu queixo
encostado no seio da mãe.
O nariz precisa estar livre, de modo a não dificultar a sua
respiração.
As bochechas do bebê devem fazer um movimento como se
estivessem enchendo e esvaziando ao sugar o leite.
O bebê deve estar com a maior parte possível da aureola do
peito abocanhada.
E SE O BEBÊ NÃO ABRIR A BOCA?
Uma das maiores dificuldades que as mães encontram ao
amamentar é fazer o bebê abrir a boca corretamente. Caso isso
aconteça, é possível usar a Técnica do “C”:
Na posição de amamentação, posicione os dedos indicador e
polegar na mama de modo que formem um “C”.
Com os dedos posicionados dessa forma, segure a mama e
aproxime-a da boca do bebê,

COMO DESCOBRIR SE A PEGA ESTÁ INCORRETA?

Caso a pega esteja incorreta, o próprio bebê dará alguns sinais,
como gemer e chorar. No entanto, é importante estar atenta a
alguns pontos, como:
O bebê não pode produzir nenhum som, mas somente o de
engolir o leite.
Não podem aparecer covinhas na bochecha do bebê.

Caso perceba que a pega está incorreta, basta reposicionar o bebê.

Para isso, coloque o dedo mínimo em sua boca de modo que entre
um pouco de ar. Em seguida, retire o bico do peito e reposicione-o.
 OUTRAS POSIÇÕES QUE PODEM AJUDAR A FAZER
A PEGA CORRETA

SENTADA - Nesta posição deve-se

colocar o bebê deitado no colo e sentar
confortavelmente numa cadeira ou sofá. A
posição correta consiste em colocar a
barriguinha do bebê encostada na da mãe,
enquanto o bebê é segurado com os dois
braços por baixo do seu corpinho.

TANSVERSAL

DEITADA – Esta posição é muito cômoda

para a mãe e para o bebê, sendo
especialmente útil durante a noite ou
quando a mãe está muito cansada. Deve-se
oferecer a mama que está mais próxima do
colchão e, para que a mãe fique mais
confortável, pode-se apoiar a cabeça no
braço ou numa almofada.

CAVALINHO – O bebê deve ficar sentado numa das coxas, de frente para
a mama e a mãe poderá segurá-lo, apoiando suas costas. Esta posição é
ideal para bebês com mais de 3 meses e que já seguram bem a cabeça.
QUANDO EXTRAIR O LEITE MATERNO?
1. Para ajudar o bebê a fazer a pega correta, se as mamas
estiverem ingurgitadas. Isso ajuda a deixar o peito mais
“macio” e facilita a pega do bebê.
2. Se a mãe precisa se ausentar por algumas horas, seja
por algum compromisso ou quando voltar a trabalhar.
3. Para aumentar a produção de leite.

DE QUE FORMA POSSO RETIRAR O LEITE MATERNO?

O leite materno pode ser retirado manualmente, com
massagem e ordenha,através de bombas tira-leite,
elétricas ou manuais.

A ordenha manual necessita técnica adequada e prática,

porém após ter aprendido, muitas mães conseguem
retirar dessa forma tranquilamente.

Com o uso da bomba manual, é necessário fazer uma

massagem na mama antes e a bomba elétrica costuma
simular a massagem e a ordenha manual, porém
também é preciso se acostumar a ela, pois pode
machucar o mamilo no começo, por isso tome cuidado.

Procure ordenhar o leite após o bebê mamar no peito.

Se ele mamar só em um peito, você pode retirar leite do
outro. Geralmente o melhor horário para tirar leite é na
primeira mamada do dia, na parte da manhã, pois é o
pico da produção de leite e o leite se acumula mais
devido a maior intervalo entre a última mamada.
COMO ARMAZENAR LEITE MATERNO: O QUE
VOCÊ PRECISA SABER
1. Lave bem as mãos e mamas, prenda os cabelos, retire
adornos, utilize roupas limpas e, se possível, use máscara.
2. Massageie a mama no sentido aréola-tórax para liberar os
ductos, e em seguida, no sentido da saída do leite.
3. Para esterilizar os frascos onde o leite será armazenado é
necessário fervê-los por no mínimo 15 minutos. Despreze os
primeiros jatos de leite.
4. Pode-se acumular o leite extraído dentro de 12h no mesmo
frasco, ou seja: extrai a 1a vez, anotando o horário, e coloca-
se o frasco no congelador. Na próxima coleta, acrescenta-se
o leite ordenhado por cima do volume já congelado e assim
por diante, por um período máximo de 12h.
VALIDADE DO LEITE MATERNO ARMAZENADO
Freezer ou congelador: 15 dias
Geladeira: 12 horas
Em temperatura ambiente: máximo 2 horas (ideal não passar
de 30 minutos)

VALIDADE DO LEITE MATERNO ARMAZENADO

Você pode aequecer o leite materno de várias formas:

Encha um pote de água quente, temperatura 37°C a 40°C e

deixe o pote com leite materno de molho até descongelar.
Deixar em banho maria, mas a água não pode chegar
numa temperatura de ebulição, mas somente o suficiente
para aquecer.
Usar aquecedores de mamadeira. Preferir os que
aquecem a vapor, pois não chegam a uma temperatura de
fervura e são seguros e rápidos.

NÃO É RECOMENDADO QUE SE RECONGELE O LEITE

MATERNO, UMA VEZ DESCONGELADO. USE-O
IMEDIATAMENTE E DESCARTE O QUE SOBRAR.
A amamentação precisa ser boa para a
mãe e bebê. E lembre- se Amamentar
não é somente nutrir é colo e
aconchego!