Vamos falar de

POSTURA e PEGA
correta na Amamentacão?
,
 Sobre a autora
Olá, sou Tatiana Vargas, Fonoaudióloga, Consultora de Amamentação
certificada IBCLC, mãe do Bê e do Pedro. Estudiosa e apaixonada pelo mundo
materno infantil, especialmente pelo aleitamento materno. Sou a idealizadora
e fundadora do Instituto Mame Bem, uma empresa que, orgulhosamente,
chegou aos quatro cantos do país, formando e capacitando profissionais para a
promoção, prevenção e intervenção em todas as fases da amamentação.

Elaborei esta obra com o intuito de esclarecer dois pontos importantes para o
sucesso da amamentação, a POSTURA e a PEGA CORRETA. Uso aqui muito dos
conceitos de organização Biomecânica, área em que tenho grande parte da
minha formação (sou Mestre e Doutora em Bioengenharia). Estes conceitos,
aliados à prática da assistência à amamentação, sem dúvida serão
fundamentais para o estabelecimento de uma amamentação efetiva. Neste
e-book você encontrará dicas que auxiliarão muito no sucesso da
amamentação.
Espero que gostem!
Tenha uma ótima leitura!

Dra Tati Vargas

POSTURA
CORRETA PARA
AMAMENTAR
Quando falamos em
postura precisamos pensar
tanto na postura da mãe
quanto na postura do bebê
amamentando.
 POSTURA DA MÃE
Gosto sempre de dizer que “a melhor postura para a
mãe é aquela que ela se sinta mais confortável”. A mãe
pode amamentar sentada, deitada ou recostada
(essa posição é inclusive muito boa para mães com fluxo de leite alto,
e que por esse motivo, os bebês acabam engasgando durante as
mamadas).
É muito importante que a mãe esteja em uma postura
confortável, de preferência com as costas, braços e
pés apoiados. Esta organização irá favorecer que não
aconteça uma sobrecarga na coluna ou em grupos
musculares específicos, causando desconforto, dor e
até mesmo problemas maiores no futuro.
Um Fisioterapeuta poderá esclarecer com detalhes todas as dúvidas sobre a
postura correta da mãe.
 POSTURA
DO BEBÊ
A postura do bebê ao seio será
um preditor da qualidade da
pega.
Isso mesmo que você leu!
Se um bebê estiver
desorganizado no colo da mãe
ele consequentemente não
conseguirá fazer uma pega
correta.
 Para que o bebê tenha uma mamada eficiente
é importante que ele concentre suas energias
na região da cavidade oral, resultando em
uma ótima sucção e consequente
transferência de leite. Chamamos de
transferência de leite o volume de leite que sai
do seio materno para o estômago do bebê. Se
considerarmos que estamos falando de bebês
termo (idade gestacional acima de 37
semanas), peso acima de 2500g, mãe com boa
produção láctea e nenhuma outra alteração
que envolva a díade mãe e/ou filho, nossa
expectativa é que o bebê apresente durante
grande parte da mamada o padrão de uma
sucção para uma deglutição, 1x1, tendo assim
o que consideramos uma transferência de
leite ótima.
 Pontos que favorecerão uma
ótima transferência de leite:
✓Cabeça do bebê alinhada ao tronco
✓Mãos do bebê em direção a linha média
✓Barriga do bebê voltada para o corpo da mãe e
bem próxima a ela

✓De preferência apoio de pés

✓De preferência bebê conduzido ao seio com a mãe o
sustentando pela região cervical (pescoço)

Postura tradicional com

mãos invertidas Postura invertida
Lembrar que é importante incentivar as mães
a amamentarem em posturas diferentes ao
longo do dia.

Isso favorece o esvaziamento completo de

diferentes regiões da mama
(diminuindo por exemplo o risco de mastite e
favorecendo o estímulo da produção láctea)
e diminui a possibilidade de traumas
mamilares.
 ESTADO
COMPORTAMENTAL

Para que o bebê realize uma pega correta ao seio é

fundamental que a postura no colo da mãe esteja organizada,
como conversamos anteriormente. Outro ponto importante a
se considerar é o estado comportamental do bebê.
A pega correta será favorecida se o bebê estiver no estado
comportamental alerta. Bebês dormindo, sonolentos demais
ou chorando, provavelmente terão muita dificuldade em
realizar uma boa pega.
 TEORIA DA
EXTERO
GESTAÇÃO

Tente acalmar, acalentar

e organizar o bebê se ele
estiver chorando
e desperta-lo se estiver
sonolento demais
(retirando roupas e mantas,
movimentando levemente o bebê).

(uma dica é lembrar da Técnica dos 5s descrita pelo pediatra Norte

Americano Dr Harvey Karp e dos conceitos da Teoria da Exterogestação)
 PEGA CORRETA
Para promover uma pega correta sempro
oriento que a mãe traga o bebê para junto
de si, que o conduza até o seio, em direção
ao seu corpo.

A mãe utilizará uma das mãos para guiar e

apoiar o bebê, e a outra mão deverá
sustentar a mama.
 REFLEXO DE BUSCA
Para estimular o reflexo de busca ou também chamado de procura, a
mãe deverá encostar o mamilo nas laterais da boquinha do bebê.
Ele responderá virando o rostinho para a direção do estímulo e
abrindo bem a boca.
Ao apontar o mamilo em direção ao nariz do bebê a
mãe irá favorecer com que o mamilo entre
de cima para baixo na cavidade oral
levando automaticamente à postura evertida do lábio
inferior e superior (boquinha de peixe).
 Na pega correta
visualizaremos mais aréola na
parte de cima da mama do que
na de baixo.
 O queixo do bebê deverá ficar apoiado na
mama, favorecendo diretamente a liberação
do nariz para a correta respiração do bebê e o
rostinho voltado para a face da mãe.

Cuidado! Mães com mamas muito pesadas poderão precisar

de auxílio para sustentação, como o próprio apoio da mão,
de um rolinho de toalha ou tipóia de mama).
Postura organizada da díade favorecendo uma
pega correta ao seio materno.
Lembrando e reforçando que Amamentação vai muito
além de postura e pega correta.
Precisamos considerar todos os fatores
biopsicossociais que envolvem o processo e o
contexto da mãe, do bebê e da família.

Espero que tenham gostado

da leitura!
Amamentar não é uma tarefa fácil, requer treino,
aprendizado, auxílio profissional e paciência
Sugestões para que você possa ler mais sobre o tema:

Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Ações

Programáticas Estratégicas. Atenção humanizada ao recém-nascido: Método Canguru: manual
técnico / Ministério da Saúde, Secretaria de Atenção à Saúde, Departamento de Ações
Programáticas Estratégicas. – 3. ed. – Brasília: Ministério da Saúde, 2017.
Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Departamento de Atenção Básica.
Saúde da criança: aleitamento materno e alimentação complementar / Ministério da Saúde,
Secretaria de Atenção à Saúde, Departamento de Atenção Básica. – 2. ed. – Brasília: Ministério
da Saúde, 2015.
Brasil. Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Promovendo o Aleitamento
Materno 2ª edição, revisada. Brasília: 2007. Álbum seriado. 18p
Carvalho, Marcus Renato. Amamentação: bases científicas \ Marcus Renato de Carvalho,
Cristiane F. Gomes. – 4.ed. – Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2017.
Gonzáles, Carlos. Manual prático de aleitamento materno\Carlos González; (tradução Maria
Bernardes). – São Paulo: Editora Timo, 2014. 240p.

Ilustrações: Arquivo pessoal Instituto Mame Bem | Fotografias Alquimia

Responsável técnica:
Tatiana Vargas de Castro Perilo
Fonoaudióloga (CRFa 6-4707)
Especialista em Motricidade Orofacial pelo CFFa
Especialização em Linguagem e Gestão em Saúde Pública
Mestre e Doutora em Engenharia Mecânica pela UFMG
Consultora de Amamentação certificada pela International Board of Lactation Consultant
Examiners
Educadora Parental em Disciplina Positiva certificada pela Positive Discipline Association

As informações e sugestões contidas neste E-Book têm caráter meramente

informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamento de
profissionais especializados caso tenha alguma dificuldade na amamentação.

Instituto Mame Bem

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Tel.: (31) 2514-3267
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