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O Meu Cerebro e Unico e Maravilhoso PDF
O Meu Cerebro e Unico e Maravilhoso PDF
E maravilhoso!
O cérebro é um órgão maravilhoso, cujo funcionamento se
vai conhecendo lentamente nos últimos anos, mas ainda
vem longe o dia em que sejam completamente
desvendados os seus mistérios.
Além disso, todos os dias tente que a sua vida tenha algo de
diferente ou novo, por pequeno que seja, para estimular a
curiosidade e o elemento surpresa, tão importantes para a boa
criação de memórias e para esculpir um cérebro ágil e reforçado.
Aprender um instrumento musical pode criar mudança cerebral,
melhorar as competências matemáticas e verbais e até aumentar
um bocadinho a inteligência geral. O próprio acto de escutar
música activa redes neuronais importantes e capazes de criar
estados emocionais.
Por isso, é importante que use o seu tempo mental para visualizar
as competências que quer adquirir ou reforçar. E por isso também
é importante que cuide dos seus processos internos de fantasia –
dedicar-se a imaginar resultados negativos das suas acções
equivale a treinar-se precisamente nesse sentido, o que, de
certeza, lhe será muito pouco útil.
Sabia que há um vazio naquilo que vemos? O nosso campo de
visão tem como que um buraco, correspondente ao local do nervo
óptico na retina – nós apenas vemos uma imagem completa
porque o nosso cérebro preenche esse espaço, “imaginando-o”.
Além disso, os sensores da retina apenas registam as cores
vermelha, verde e azul – todas as outras cores que vemos resultam
de uma mistura que o cérebro faz destas 3 cores.
Até que ponto isto o pode ajudar numa discussão com outra
pessoa que tem uma visão completamente diferente da sua sobre
a mesma situação? E até que ponto é que poderá mudar a sua
percepção sobre o mundo sempre que ela não estiver a contribuir
para os seus objectivos de bem-estar?
O hemisfério esquerdo do seu cérebro tem por missão pensar de
uma forma mais detalhada e analítica, impulsioná-lo na direcção
daquilo que pretende atingir ou fazer, ajudá-lo nas tarefas de
linguagem e dar-lhe uma visão mais optimista da vida.
Já o seu hemisfério direito faz avaliações mais globais e
pessimistas, puxa-o para longe das situações que possam ser-lhe
desagradáveis e ajuda-o nas tarefas mais criativas.
Quando a sua vida for dominada por um dos lados convém –lhe
estimular o outro para que este equilíbrio se retome.
Sabia que algumas das mesmas áreas cerebrais que são activadas
para recordar o passado também são usadas para imaginar o
futuro? Quando pensamos no que vamos fazer ou no que poderá
vir a acontecer, na verdade estamos também a ir buscar as nossas
memórias sobre o que já aconteceu para podermos fazer
estimativas informadas.
Por isso, quando está bem baixo force-se a sorrir para activar um
bom humor. Mas não conte que os outros acreditem que está
mesmo bem-disposto