Melhorando O sEXO

Melhorando o Sexo 2
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Melhorando o Sexo
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Melhorando o Sexo 3
Sumário
Introdução........................................................................ 4
Como Fazer Amor com uma Mulher.................................. 5
Aprenda a ir Direto ao Ponto G......................................... 8
Dê Prazer a um Homem Através de Sua Próstata................ 11
Estimulando o Homem com Sucesso................................. 14
Prepare-se para Explodi-lo de Prazer................................. 18
Um Guia para as Zonas Erógenas do Homem..................... 22
Um Guia para as Zonas Erógenas da Mulher...................... 25
Sinta Prazer ao dar Prazer a sua Mulher............................ 29

Melhorando o Sexo 4
Introdução
Muitos casais simplesmente não conseguem perceber quando
o relacionamento começa a desmoronar, seja ele um
casamento ou um namoro. Isso ocorre devido a vários fatores
provenientes da vida cotidiana, que vão tomando um espaço
importante na vida de cada um sem perceber que isso está os
afastando cada vez mais. Geralmente se percebe isso quando
já é tarde, se percebe quando um começa a não sentir falta da
presença do outro ou quando as brigas já não machucam mais
e os pensamentos de como seria a vida sem o outro começam
a dominar a mente.
Uma das melhores maneiras de prevenir e fortalecer o

relacionamento é através da melhora da vida sexual. Todos
concordam que quando a vida sexual vai mal, quase todo o
resto também vai mal, e o contrário também é verdade.
O objetivo desse livro é mostrar como algumas mudanças na

forma de abordagem de sua vida sexual podem melhorar
muito o ato sexual e como consequência fortalecer a relação.
Estude cada um dos tópicos com atenção e aproveite tudo

aquilo que você realmente acredite que vai trazer algo de bom
para você e sua relação.
Equipe Vbooks

Melhorando o Sexo 5
Como Fazer Amor com uma Mulher

Ser um bom amante é um aspecto importante da sua vida.
Quase todos os homens se questionam sobre o que é preciso
para se tornar um verdadeiro Don Juan na cama. Alguns
homens ainda se sentem frustrados, pensando que eles estão
condenados a serem sempre amantes de segunda classe. Mas,
nós temos boas noticias, competência no sexo é algo que pode
ser aprendido.
Fazer sexo com uma mulher é muito mais do que apenas ter
um “bom equipamento”. Você precisa de resistência. Você
ficará surpreso como quão desgastante a vida amorosa pode
ser, e o quanto de prazer uma mulher pode exigir de você. Se
você descer para fazer sexo oral nela, é muito provável que
você tenha sucesso se o seu objetivo é enchê-la com o máximo
prazer. As mulheres são capazes de atingir orgasmos múltiplos,
e os homens lutam para conseguirem fazê-las chegarem nesse
ponto. Aqui vai uma dica: Se sua língua estiver cansada, use os
músculos do maxilar para movimentá-la. Se mesmo assim se
cansar use o pescoço para fazer os movimentar sua boca e
quando o músculo do pescoço se cansar volte a movimentar
somente a língua. O importante é nunca parar, a menos que
você já tenha atingido o objetivo de dar a ela todo prazer que
ela merece.
Ter um ritmo constante também é importante, não importa

que seja lento ou rápido, o que importa é que seja constante.
Você tem que mostrar a ela que você está pronto para manter
o ritmo que ela desejar, deixe que ela saiba que ela tem o que
ela precisa, seja lento ou rápido.

Melhorando o Sexo 6
Você tem cinco diferentes sentidos, e não tenha medo de usá-

los. Falar sacanagens, ouvir gemidos de prazer, certifique-se se
o quarto cheira bem, verifique se você está com um perfume
agradável. O sexo é uma experiência muito sensual. Às vezes
você pode aprimorar outros sentidos eliminando um. Um bom
exemplo seria vendar sua parceira, não somente para o
elemento surpresa, mas também para que ela possa mergulhar
mais profundamente em seu próprio perfume, no seu toque, e
na forma com que você fala com ela.
Comunicação é muito importante. Você deve saber se sua

mulher tem fantasias sexuais, assim como suas preferências na
hora de fazer amor. Sabendo todas essas informações, você
saberá como agradá-la cada vez mais. Isto não significa que
você tem que ser previsível, nem tudo tem que ser do jeito
dela. Você pode adicionar algumas variações nas suas fantasias
e usar um pouco de sua própria imaginação, dessa forma você
está indo a caminho de dar a ela uma noite inesquecível.
Aqui está a última e mais importante coisa que você deve ter
se quiser aperfeiçoar suas habilidades como amante: você tem
que saber exatamente o que está fazendo. Nada é mais
desestimulante do que uma ação desastrada. As mulheres
podem sentir facilmente quando um homem não sabe o que
está fazendo. Quando você estiver na hora da ação e não
conseguir achar o clitóris ou o ponto G, você sentirá raiva de
você mesmo por não ter prestado atenção nas aulas de
anatomia ou não ter dado valor nos livros e matérias que
falavam disso. Ser um bom amante não é uma questão de
querer, é uma questão de poder, você tem que fazer o trabalho

Melhorando o Sexo 7
certo. Investigue sobre a anatomia feminina. Faça um mapa

mental de todos os pontos cruciais partindo de suas zonas
erógenas até suas genitálias. Se você entrar no quarto sabendo
todas essas informações, você definitivamente vai ter a
confiança de que você precisa para desempenhar o papel de
um verdadeiro amante.

Melhorando o Sexo 8
Aprenda a ir Direto ao Ponto G

O ponto de Grafenberg ou mais comumente chamado de
ponto G é uma pequena área sensível na genital da mulher
localizada atrás do osso púbico e ao redor do canal da uretra. O
nome se deve ao ginecologista alemão Ernst Grafenberg que
foi o primeiro a perceber essa área. Alguns médicos afirmam
que fazer sexo ou masturbação pelo menos uma vez por
semana ajuda no desenvolvimento do ponto G e evita doenças
de pele - além de ajudar contra doenças que atacam o coração
e diabetes.
Qualquer pressão sobre essa área durante a penetração é

responsável por uma notável contração da vagina muito mais
do que a estimulação do clitóris sozinho. A origem exata de
onde se inicia o ponto G é desconhecida, mas a teoria mais
popular diz que o ponto G é onde está a raiz do clitóris.
Algumas mulheres acreditam que alterações hormonais por
volta de seus trinta anos fazem com que o ponto G fique mais
acessível e sensível. Esse pensamento acrescenta a crença de
que as mulheres atingem o pico da maturidade sexual aos
trinta anos.
Para alcançar o ponto G da mulher pode demorar um pouco e

exigir um pouco de pesquisa e observação de sua parte. Se
tocar em um local dentro dela que é sensível o suficiente para
provocar uma reação diferente por parte dela, provavelmente
você estará tocando em seu ponto G. Ele geralmente está
localizado na parede frontal da vagina da mulher. O formato do
pênis do homem pode determinar um maior prazer na hora da
relação por estimular o ponto G. Um homem que tem o pênis

Melhorando o Sexo 9
mais curvado para cima se sairá melhor na posição tradicional

(papai-mamãe), já um homem que tem o pênis curvado pra
baixo, se sairá melhor na posição cachorrinho (de quatro).
Também é possível estimular o ponto G com o dedo. Para que

você consiga estimular adequadamente o ponto G a fim de
obter o máximo de resultados, é melhor usar uma combinação
de pressões, tanto sobre o ponto G, quanto do clitóris. O ponto
G está localizado normalmente entre 2 e 5 centímetros na
parede frontal da vagina. Este local muitas vezes tem a textura
diferente do que o resto da vagina, então você começará a
sentir que quanto mais estimulado for, mais esponjosa vai se
tornando. Uma vez que você localizou o pomo G, a melhor
estimulação a ser feita será sua parceira quem irá ditar.
Pergunte a ela qual intensidade e pressão que ela se sente
melhor, para que você faça os melhores movimentos.
Depois que você se familiarizar com o ponto G, você pode

começar a experimentar usar brinquedos para estimular e

Melhorando o Sexo 10
ajudar a dar mais prazer a ela. Alguns podem vibrar e outros

não, mas todos se mantém eretos e firmes para que ela possa
demorar o tempo necessário que ela precise para chegar ao
orgasmo. Depois que se acostumar a estimular o ponto G de
sua parceira e perceber a melhora que isso trará a sua vida
sexual, ela irá ser sempre agradecida por você se interessar em
aprender mais sobre seu corpo.

Dê Prazer a um Homem Através de Sua Próstata

(Esse é um assunto polêmico que pode não agradar alguns homens, mas como há muitos
outros interessados nessa informação, resolvemos mantê-lo no livro, se você se sentir
desconfortável ou esse assunto não lhe interessar vá direto para a página 14).
Se você é tipo de mulher que é capaz de fazer qualquer coisa

para dar mais prazer ao seu homem, então você já deve ter
visto alguma menção sobre estimular a próstata. Embora todo
mundo alguma vez na vida já aprendeu noções básicas de
anatomia, pouquíssimas mulheres sabem a localização e as
técnicas corretas para proporcionar real prazer a um homem.
Se você está interessada em agradar seu parceiro através da
próstata, continue lendo para saber as técnicas de massagem
que com certeza irão surpreendê-lo e dar mais prazer.
Certifique-se que seu parceiro não se sinta desconfortável com
a estimulação anal. Conversar sobre tentar coisas novas antes
de realmente fazê-las é sempre uma boa idéia.
A próstata é uma área que oferece um grande prazer sexual

quando devidamente estimulada. O fato é que, alguns homens
afirmam ter que limitar a quantidade de estímulos que
recebem a fim de reduzir a intensidade de seus orgasmos, caso
contrário, alguns indivíduos não poderia lidar com eles.
A próstata está localizada dentro da área pélvica do homem,

abaixo de sua bexiga e na parte da frente do reto. Fica perto da
uretra (canal por onde a urina é expelida) e ajuda no fluxo
adicional durante o orgasmo ou ejaculação. A verdadeira
função da próstata é produzir um líquido viscoso que fará parte
do sêmen e que manterá os espermatozóides vivos dentro da
vagina.

Para alcançar a próstata, você tem que entrar através da

abertura anal. A abertura anal é projetada para ser aberta com
pressão a partir do interior quando o organismo necessita
expelir os excrementos. A fim de conseguir um acesso
confortável a próstata você deve considerar o uso de
lubrificantes apropriados, bem como luvas de borracha, se
assim desejar. A abertura anal deve ser cuidadosamente limpa
antes de qualquer contato com o dedo ou outro objeto. Se seu
parceiro está relaxado (você pode ajudá-lo a relaxar fazendo
suaves círculos ao redor do ânus) então você já pode penetrar.
Uma vez que o dedo estiver no interior do ânus, você pode

encontrar a próstata movendo o dedo a frente. Alguns homens
podem ter a necessidade de ter mais estímulos para atingir o
orgasmo, como o ânus e o períneo. Alguns homens ainda
podem achar que somente a estimulação do períneo é
suficiente para se atingir o orgasmo sem precisar da
penetração no ânus.
Você e seu parceiro podem decidir se devem usar ou não os

brinquedos para estimular a próstata.

Mas se você não é do tipo que não aceita esse tipo de

abordagem, você pode optar por massagear somente a região
do períneo. Períneo é a área que fica entre o escroto (saco) e o
ânus. Todos os nervos responsáveis pela ereção, orgasmo e
ejaculação, passam por essa área, o períneo é o centro de
comando. Alguns homens dizem que tiveram orgasmos
incrivelmente intensos somente por massagear essa área. Faça
movimentos circulares na região do períneo alternando a
velocidade e intensidade, se isso for feito na hora exata do
orgasmo, você vai conseguir prolongá-lo por um tempo a mais
do que você está acostumado.
No entanto se você e seu parceiro decidirem tentar atingir o

orgasmo através da estimulação da próstata, se torna
imperativo que os dedos ou algum brinquedo ou qualquer
outro objeto, bem como a área retal deve estar muito bem
limpos. De outra forma você e seu parceiro podem estar
suscetíveis a uma variedade de infecções

Estimulando o Homem com Sucesso

Os homens adoram sentir o toque da mão de uma mulher
sobre seu pênis ereto! Você pode simplesmente masturbá-lo
ou combinar com sexo oral para dar-lhe cada vez mais prazer.
Há muitas formas diferentes de abordar o membro do homem.
Um homem pode adorar um estilo enquanto que outro pode
ser indiferente. Por isso é que você deve prestar atenção nas
reações (tanto facial, quanto verbal) a fim de perceber como
ele recebe certas ações. Você pode usar uma técnica ou
combinações de técnicas, mas certifique-se de estar sempre
bem lubrificado, para aumentar o prazer ao máximo.
 Apertando: Com uma das mãos puxe a pele em direção a

base e segure ali como se fosse um anel em torno dele.
Com a outra mão aperte determinados pontos ao longo
do comprimento, aperte em lados opostos por alguns
instantes antes de liberar.
 Fervência: Com uma generosa quantidade de lubrificante,

pegue o pênis ereto entre a palma das mãos e esfregue
com vigor, como se estivesse querendo aquecer as mãos.
 Massagem: Enquanto segura o pênis com uma das mãos,

use a outra para fazer suaves movimentos na cabeça do
pênis. Mude de direção de vez em quando e tenha
cuidado de que esteja bem lubrificado.
 Mimo: Descanse o pênis de seu parceiro sobre a barriga

dele e com uma das mãos massageie seus testículos
enquanto a outra mão desliza da base pra cabeça em
movimentos suaves.

 Virar e Torcer: Envolva o pênis com o dedo indicador e o

polegar na sua base, e com a outra mão faça movimentos
de sobe e desce e ao mesmo tempo torcendo como se
fosse uma espiral. Você pode fazer isso só com os dedos
ou com a mão inteira.
 Caricias Rápidas: Envolva a parte de cima do pênis com

uma mão e então desça até a base rapidamente,
enquanto uma mão está na base, a outra já vai pra parte
de cima para fazer o mesmo movimento rapidamente e
assim sucessivamente. Como se estivesse “ordenhando”
ao contrário.
 Cercando: Entrelace os dedos das mãos, envolva todo o

pênis e aplique certa pressão (verifique sua expressão –
uma força exagerada não é bem vinda). Depois de acertar
uma pressão agradável, faça movimento para cima e para
baixo.
 Punho: Pegue a cabeça do pênis com uma mão e comece

a torcer de um lado para o outro. Você pode usar a mão
livre para puxar a pele da cabeça para baixo para
aumentar mais a sensação do atrito
 Repetição: Com as mãos lubrificadas, gentilmente

envolva todo o pênis. Se o pênis de seu parceiro precisa
só de uma mão, use a outra para acariciar os testículos.
Mova sua mão (ou mãos) em torno de toda a extensão do
pênis no movimento tradicional ao mesmo tempo.

 Largando: Com uma mão segure na base do pênis. Em

seguida comece a subir até chegar à cabeça. Quando sua
mão chegar ao fim deixe que o pênis se solte de sua mão.
Enquanto ele estiver caindo pegue com a outra mão e
faça o mesmo movimento repetidas vezes.
 Constante penetração: Comece com uma das mãos

envolvendo a cabeça do pênis. Em seguida mova sua mão
até a base envolvendo toda a extensão do pênis, como se
o pênis estivesse penetrando em sua mão, quando uma
mão estiver em baixo, imediatamente coloque a outra em
cima para repetir a mesma ação. Tente manter o mesmo
movimento como se fosse uma penetração que nunca
termina.
 Anel: Feche o dedo indicador com o polegar para criar um

anel. Use esse anel para fazer movimentos para cima e
para baixo no pênis. Mas quando você chegar ao topo do
pênis, feche o anel. Peça para que ele empurre para
tentar entrar no anel, quando conseguir faça os
movimentos novamente.
 Super estimulação: Com uma mão bem lubrificada,

bombeie toda a extensão do pênis, MENOS a cabeça.
Enquanto você continua o movimento, você vai perceber
que a cabeça do pênis vai começar a inchar e a mudar
para uma cor avermelhada. Quando se transformar num
vermelho vivo, comece a usar qualquer técnica que
estimule a cabeça do pênis (pode ser a própria mão ou a
boca).

 Relaxamento: Coloque as mãos uma em cada lado do

pênis. Rapidamente comece a “enrolar” o pênis de um
lado para o outro usando a pele solta do pênis,
permitindo assim soltar a tensão para a mudança para
outra técnica.
 Ponto Fraco: Você vai precisar da colaboração dele para

essa técnica. Com o dedo, percorra para cima e para
baixo na parte inferior do pênis, pergunte para ele qual é
o ponto mais sensível por onde o dedo percorreu, em
seguida, se foque somente nesse ponto, pressionando,
acariciando, beijando ou sugando o local. Certifique-se de
tomar cuidado com a pressão que você está exercendo,
para lhe dar o máximo prazer.

Prepare-se para Explodi-lo de Prazer.

Quer você goste ou não, ele sempre espera que você dê a ele
um ótimo sexo oral! Há muito mais do que só prazer envolvido
quando uma mulher cai sobre seu homem, o sexo oral oferece
uma intimidade maior que qualquer outra coisa. A mulher
precisa aprender como fazer um bom sexo oral, especialmente
porque o pênis é algo estranho ao seu corpo e ela sozinha não
tem como entender como ele funciona. Obviamente, a melhor
maneira de descobrir como tratar o pênis de seu parceiro, é
perguntando isso a ele, mas algumas mulheres são
simplesmente muito tímidas para isso, ou querem surpreender
seu companheiro ou fazer algo inesperado e especial. Aprender
a dar a seu companheiro um ótimo sexo oral pode fazer com
que sua noite de amor se torne inesquecível para ambos os
parceiros.
Quando você estiver se preparando para fazer o sexo oral,

tenha o cuidado de fazer se você realmente gostar do que vai
fazer. É muito desagradável para o homem quando ele percebe
que a mulher não está fazendo porque gosta ou está fazendo
sem vontade, como se fosse uma tarefa indesejável. Se você é
capaz de apreciar o que está fazendo o ato vai se tornar muito
mais prazeroso para ambos. Com o tempo você irá se habituar
ao sexo oral e vai perceber que isso faz parte das preliminares
e é tão importante quanto o ato em si.
Se algum outro fator como o gosto ou o cheiro está

atrapalhando de você realizar o sexo oral, você precisa arrumar
um jeito de resolver esse problema sem tornar isso algo
desconfortável para ele. Uma ducha ou um banho de banheira

nas preliminares pode resolver a maioria desses incômodos e

pode ser sugerido como nada mais do que uma forma de
incendiar a paixão. Quando você estiver pronta para realizar o
sexo oral, certifique-se de que ambos estão numa posição
confortável. Às vezes um posicionamento confortável acontece
naturalmente, outras vezes é necessário achar a melhor
maneira. Se você tentar “engolir” o pênis mais do que você
consegue, é provável que você tenha náusea, então a melhor
maneira de conseguir isso é alinhar sua garganta com o pênis
para ter um acesso mais fácil.
Dependendo do homem, ele pode não responder muito bem

se você já começar sugando imediatamente. Para que ele
aprecie melhor o ato, comece pelos arredores do pênis.
Comece a beijar, lamber e a acariciar gentilmente suas coxas e
testículos até chegar à cabeça do pênis. Logo na cabeça use a
língua para estimular suavemente a superfície, dê uma atenção
especial ao freio (aquela pelinha que fica entre a cabeça e o
corpo do pênis) mesmo que seu companheiro não tenha
(devido à circuncisão), dê atenção a essa área, que é muito
sensível. Nesse momento ele provavelmente vai estar “louco”
e você não deve ficar acariciando dessa maneira por muito
tempo mais. Quando ele estiver muito excitado pode ser
frustrante pra ele se você ficar só nos arredores sem partir
diretamente para o ato.
A chave para um bom sexo oral está em variar, e evitar ser

muito repetitiva. A mulher que faz o mesmo movimento várias
e várias vezes com sua boca e cabeça também se cansará
muito mais rápido. Use as mãos para dar mais prazer ao

homem, não se esqueça dos testículos, coxas e nádegas. Não

seja previsível ao ponto de ele saber o que você vai fazer em
seguida. Se você quiser saber quando ele estiver perto do
orgasmo, olhe para os testículos, eles irão parecer mais
apertados e mais juntos do corpo.
Uma vez que você se sentir confiante nessa técnica, você pode
se sentir mais a vontade para usar sua criatividade.
Experimente usar lubrificantes para melhorar a sensibilidade
do toque. Você também pode usar alimentos como, chantili,
caldas, sorvetes, mel e o que mais sua imaginação permitir
para valorizar ainda mais sua experiência.
Alguns casais adotaram o uso de brinquedos durante a relação

e que também podem ser usados durante o sexo oral.
Experimente usar um vibrador comum ou um estimulador oral
ou mesmo um anel peniano. Existem muitos brinquedos
disponíveis, e uma visita a um sex shop perto de sua casa ou
até mesmo na internet podem lhe oferecer várias opções para
você e seu companheiro escolher o que lhes interesse.
Outra experiência muito agradável para qualquer homem é ver

sua mulher engolindo o pênis completamente essa prática e
conhecida nos Estados Unidos como “deep throating”
(garganta profunda no Brasil). Toda pessoa tem o reflexo de
engasgar e é preciso levar em consideração o formato do pênis
para evitar que isso aconteça. Toda vez que você fizer o sexo
oral, tente engolir o pênis cada vez mais profundamente. Com
o tempo você vai perceber que consegue “engolir” quase todo
ele sem ter o reflexo de engasgar.

Quando ele ejacular, você não deve parar de fazer os

movimentos. Continue estimulando com cuidado com a mão
ou com a boca (ou ambos) por mais algum tempo. Alguns
homens não conseguem lidar com a super sensibilidade que
vem depois do orgasmo, outros apreciam muito isso. Descubra
o que é melhor para seu homem.

Um Guia para as Zonas Erógenas do Homem

Qual é o centro sexual do homem? A resposta é sempre óbvia,
o pênis. As mulheres quase sempre estimulam seus parceiros
de uma única forma num único ponto, enquanto que existem
muitas outras áreas do corpo que a mulher pode explorar e
maximizar a experiência sexual para ambos.
O ouvido é apenas um enorme feixe de minúsculas

terminações nervosas à espera de ser estimulado por você!
Você pode usar os dedos, lábios e língua para explorar todas as
áreas de sua orelha, incluindo atrás da orelha. Comece devagar
para que você possa sentir o quanto o deixa confortável,
explore toda a área até que você seja capaz de saber qual
ponto é capaz de deixá-lo “louco”, você vai perceber isso,
prestando atenção nas suas reações. Os homens também
adoram saber que está satisfazendo sua parceira, então, não
hesite em gemer e suspirar em seu ouvido.
Homens gostam de beijar tanto quanto as mulheres! Durante o

ato sexual então, é praticamente indispensável, explore toda a
boca e aos arredores da boca também, combine a sucção dos
lábios e da língua. Além disso, tente pegar seu lábio superior
gentilmente entre os dentes ou sugar sua língua. A maioria dos
homens adora movimentos criativos como esse.
O pescoço do homem é uma área muitas vezes ignorada pelas

mulheres, mas eles gostam de ter suaves beijos e pequenas
sucções ao longo de todo o pescoço. Passeie com sua língua
começando pela base do pescoço e sua suavemente até o

queixo. O segredo para uma boa preliminar no pescoço é não

deixar muito úmido e não deixar marcas.
As mulheres não dão muita atenção para os cabelos dos

homens, e na verdade eles nem cobram isso, mas isso não
significa que uma massagem no couro cabeludo não seria bem
vinda. Gentilmente massageie o couro cabeludo com os dedos
ou simplesmente passe as mãos ao longo da cabeça.
O peito do homem é um dos locais mais sensíveis que

merecem a atenção da mulher durante o ato sexual. Saiba que
os mamilos do homem são tão sensíveis quanto os mamilos
das mulheres e às vezes até mais. Eles podem ser beijados e
sugados e até mesmo dar leves mordiscadinhas para dar uma
sensação de arrepio. Sempre preste atenção em suas reações,
pois é a forma infalível de medir os níveis de prazer.
Dê um pouco de atenção para a parte interna das coxas

masculinas. Essas partes estão quase sempre protegidas pelas
calças e bermudas e raramente são tocadas, por isso mesmo
são extremamente sensíveis ao toque. Beije, lamba, morda,
faça qualquer coisa que provoque uma reação positiva de seu
homem.
Você sabe exatamente o que a cabeça do pênis significa para o

homem? Se você quiser levar o homem a loucura é exatamente
lá que você tem que ir. A extremidade do pênis é aonde se
concentra o maior número de terminações nervosas e,
portanto a parte mais sensível do membro masculino.
Concentre-se nessa área para levá-lo as nuvens.

O períneo no homem está localizado entre o escroto (saco) e o

ânus. Alguns homens simplesmente deliram ao ter essa área
estimulada durante as preliminares, e mesmo durante o sexo.
Para dar ainda mais sensibilidade, umedeça a área com óleo de
massagem ou lubrificante antes de massagear suavemente
com movimentos circulares e exercendo leve e variada
pressão.
Por fim, você não pode satisfazer completamente seu

companheiro se você esquecer-se de dar uma atenção especial
ao escroto. Existem muitos nomes para essa parte do corpo do
homem, como, saco, bolas ou bagos. Essa é uma parte
extremamente sensível e deve ser manuseada com muito
cuidado. Segure o escroto na sua mão e acaricie suavemente,
você pode beijar, lamber ou chupar delicadamente essa área.
Homens gostam de preliminares da mesma forma que as

mulheres gostam, por isso gaste um pouco de tempo dando
toda a atenção que ele merece e com certeza ele fará o mesmo
com você.

Um Guia para as Zonas Erógenas da Mulher

Todos nós sabemos que existem certas partes do corpo da
mulher podem deixá-las loucas. Sabia que existem partes que
podem excitá-la a um nível que você (e ela) nunca imaginou?
Essas áreas ou partes chamadas zonas erógenas são áreas do
corpo humano que têm grande sensibilidade a estimulação
sexual. Dependendo do individuo, isso pode incluir toda e
qualquer parte do corpo, mas a maioria dos homens e
mulheres tem áreas erógenas em comum.
Uma das mais populares zonas erógenas de uma mulher é o

pescoço. Homens e mulheres sabem que deliciosos beijos na
nuca podem levar uma mulher à loucura. Mas, existem
algumas coisas que devem ser evitadas antes de se aventurar
nessa bela área. Primeiro: não deixar marcas no pescoço dela,
incluindo, chupões, a menos que ela te peça isso. A maioria das
mulheres não gosta de ter seu corpo marcado de qualquer
forma e principalmente no pescoço que é uma área que fica
sempre visível. Segundo: não deixe o seu pescoço muito
molhado. Além de ser um tanto desconfortável para ela, ainda
corre o risco de ela esfriar. E em terceiro: comece com suaves
beijos em volta do pescoço e vá se movendo lentamente até a
área das orelhas, antes de tentar sair beijando o pescoço
inteiro. Use as reações para determinar qual o melhor ritmo e a
intensidade que deve ser usada.
Enquanto está explorando seu pescoço, tente descobrir se ela

gosta de ser ter estímulos em sua orelha. Uma mulher pode ter
uma alta sensibilidade e irão gostar de receber atenção em sua
orelha, mas outras mulheres não gostam nem um pouco disso,

mas não custa nada você tentar descobrir, você vai saber
através de suas reações. Você pode usar os dedos, lábios,
língua ou até mesmo a respiração para estimular suas orelhas.
Gentilmente sugue os lóbulos da orelha, de leves lambidas na
área atrás da orelha, respire delicadamente em torno de toda a
orelha. Assim como o pescoço, tome cuidado para não deixar a
orelha toda molhada.
Você sabe qual é uma das coisas mais importantes para a

mulher durante o sexo? Beijos! Não apenas maior quantidade,
o que elas querem é qualidade e variedade de beijos.
Experimente começar lentamente e então vai aumentando a
intensidade. Em seguida, beije todo seu rosto, como
bochechas, nariz, testa, pescoço e orelha antes de retornar aos
lábios. Lembre-se de variar o tempo todo. Nada pode esfriar
mais rápido uma mulher do que uma coisa previsível. Beije-a
sem usar as mãos ou outra área de seu corpo, encare-a por
alguns segundos antes de seguir adiante. Lembre-se de beijá-la
durante todo o ato sexual, ela quer e precisa disso.
Mulheres gastam uma grande parte de seu tempo com seus

cabelos, não somente porque quer que eles fiquem bonitos,
mas também porque elas se sentem bem fazendo isso. Ela iria
adorar se você também gastasse um pouco do tempo das
preliminares para brincar e massagear seu couro cabeludo e os
cabelos. Essa área possibilita duas coisas, relaxamento e
excitação.
A área preferida para ser estimulada para a maioria dos

homens (e mulheres) são os seios. O maior erro que os

homens cometem quando vão abordar os seios de uma mulher

é dar demasiada atenção a eles antes de ela estar pronta e
partem pro ataque com exagerada energia. Sempre comece
devagar. Não vá diretamente ao mamilo, explore toda a área
do seio primeiro dando leves lambidas e beijos, só então vá
para o mamilo e faça da mesma forma, trabalhe delicadamente
com a língua, preste atenção até ele estejam eretos e excitados
antes de tentar chupá-los e sugá-los. Essa é a melhor maneira
de você ter certeza que ela está gostando do que você está
fazendo. Sempre preste atenção para descobrir o que ela não
gosta, e tente sempre se lembrar disso.
A mulher já espera que o homem vá direto aos seios dela

durante as preliminares. Supreenda-a com uma massagem nas
costas. As costas têm milhares de minúsculas terminações
nervosas que podem perfeitamente serem usadas para excitar
a mulher. Uma boa massagem nas costas pode relaxar,
despertar e aumentar seu fluxo sanguíneo que vai dar a ela um
prazer extra durante a relação sexual. Use suas mãos, dedos,
boca e língua durante a massagem, deixe-a ansiosa por
imaginar qual vai ser a próxima ação.
Algumas mulheres simplesmente adoram ter seus dedos da

mão e dos pés sugados. Isso não funciona para todas as
mulheres, por isso, é aconselhável ter uma conversa com ela
sobre isso antes de tentar fazer. Uma inesperada e indesejada
chupada no dedo do pé pode esfriar muito rapidamente
qualquer pessoa!

Quando o homem pensa em sexo, imediatamente ele pensa na

vagina. O homem precisa entender que o clitóris é essencial
para o modo com o que a mulher sente prazer durante o sexo.
Uma bela e pequena forma arredondada cor de rosa, localizada
na parte frontal da vagina o clitóris tem cerca de 8000
terminações nervosas (o dobro que o pênis), aí está a razão de
ser uma área tão prazerosa para a mulher. Assim como todas
as outras partes do corpo feminino, diferentes mulheres
gostam de atenções diferentes, por isso preste bem atenção no
que a sua mulher gosta.
O períneo é em geral a região entre o órgão genital e o ânus, e

a maioria das pessoas não pensa não função dele durante a
estimulação. Ele tem uma sensibilidade semelhante ao da
vagina e isso faz com que você possa introduzir uma nova
intimidade na sua relação. Lembre-se, quando se trata do
corpo da mulher, menos é mais.
A maioria dos homens adora prestar atenção nas nádegas da

mulher, e no fundo a mulher gosta que ele faça isso. Essa não é
a parte mais sensível do corpo da mulher, então você pode
aproveitar e se divertir um pouco mais, fazendo vigorosas
massagens nas nádegas, ou até mesmo dando leves palmadas,
se isso divertir vocês.
A mulher tem muitas outras áreas que podem ser muito

agradável durante a relação sexual, como a parte de trás dos
joelhos, a parte interna das coxas, a parte interna dos braços e
a palma das mãos. Lembre-se de sempre começar gentilmente.

Sinta Prazer ao dar Prazer a sua Mulher

Sabia que ao dar prazer a sua mulher você só aumenta seu
próprio prazer? Infelizmente a maioria dos homens não tira um
tempo para desacelerar, prestar atenção e tentar se concentrar
em sua parceira enquanto faz amor. Questões íntimas, falta de
compreensão de ambas as partes e outros fatores tendem a
ofuscar esse momento tão importante para um casal. O ato
sexual acaba se tornando mais algo para dar um alivio da
tensão sexual do que sobre o processo que beneficia o casal.
Utilizando uma nova abordagem quando fizer amor, você não
só aumenta o prazer sexual para ambos como também mais a
intimidade e o desejo para experiências semelhantes e com
mais frequência.
É fato que as necessidades sexuais da mulher são muito mais

complexas que as necessidades sexuais do homem, mas
poucos homens que tentam pesquisar, experimentar, prestar
atenção nas reações e conversar com sua parceira sobre o que
ela gostaria na cama. Pense sobre como ela poderia ser muito
mais interessada em sexo se você a ajudasse a descobrir o que
realmente dá prazer a ela, mas que às vezes nem mesmo ela
sabe. Toda mulher tem vontades e desejos. Basta que o
homem seja atento e paciente para ajudá-la a descobrir seus
próprios sentimentos e a vontade de desfrutá-los.
O primeiro passo para que você precisa para dar mais prazer a
sua mulher, é entender o tempo dela. Você pode a maioria das
vezes estar preparado e pronto para agir, mas o corpo da
mulher funciona de uma forma muito diferente do corpo do
homem. Ela precisa se aquecer gradativamente. Esse é um erro

muito comum de muitos casais, a falta de paciência e

sensibilidade ao tempo da mulher se excitar, e isso pode esfriar
ou arruinar completamente a vida sexual de ambos.
Para iniciar o processo de excitação, comece devagar. Faça

uma massagem, evitando todas as zonas erógenas óbvias,
incluindo os seios e a região vaginal. Depois de cobrir seu corpo
inteiro com uma cuidadosa e lenta massagem, ela vai deixá-lo
perceber quando estiver pronta para uma massagem mais
sensual. Observe suas reações para perceber o que ela gosta e
o que ela não gosta. Ela pode ser quieta ou não, se você
prestar atenção você vai aprender a ler o que dá prazer a ela e
o que não funciona.
Quando ambos estiverem prontos para partir para uma intensa

preliminar, é fundamental você se lembrar do que ela gosta e
do que ela não gosta. Repetidas tentativas de fazer somente o
que você gosta, mas ela não, poderá resultar em uma situação
frustrante para ambos. Aprenda mais sobre as zonas erógenas
da mulher e tente cada uma individualmente, sempre
observando suas reações. Nem todas as mulheres têm o
mesmo prazer nas mesmas áreas erógenas. Procure fazer
somente coisas que ela gosta, evitando fazer coisas que ela não
goste, mesmo que você queira muito fazer isso.
É rara a mulher que se sinta confortável em ficar

completamente nua na frente de qualquer pessoa que seja, e
você precisa estar ciente desse fato. Tome cuidado de não
elogiar seu corpo com palavras. Em vez disso, mostre o quanto
você gosta do corpo dela com os olhos, mãos e boca. Uma das

maneiras de usar a boca é usar para fazer sexo oral em sua

parceira. Algumas mulheres não pensam que elas poderiam
gostar disso ou não pensam que você poderia gostar de fazer.
A chave para um bom sexo oral é encontrar o clitóris e
estimular esse ponto com a língua repetidas vezes. Você
também pode lamber e sugá-los delicadamente, e até mesmo
massageá-los suavemente com seus dedos. Muitas mulheres
podem facilmente atingir o orgasmo somente com suficiente
atenção dada pelo seu companheiro ao seu clitóris.
Algumas mulheres se sentem mais confortáveis com a posição

tradicional durante a relação, mas depois de ela estar mais a
vontade e atingir um ponto de maior intimidade, ela pode
estar aberta a tentar novas posições. Com a mulher por cima,
geralmente fica mais fácil para ela atingir o orgasmo, mas cada
mulher é diferente quando se trata em o que funciona ou não
para ela. Se for possível, faça tudo o possível para que ela
atinja o orgasmo primeiro. Ela se excita rapidamente quando
ela já está no clima, e assim você fica mais a vontade para ter
seu próprio orgasmo.
Nunca exite em dizer que a ama, se você assim sentir. Ela

sempre precisa ouvir isso. Certifique-se de dizer que a ama de
ouras maneiras, como um pequeno presente, uma flor, uma
ligação para deixá-la saber que você está pensando nela. Tudo
isso pode ser uma forma de preliminares e só pode aumentar
cada vez mais a intimidade do casal, quando usado em
conjunto com todas as informações acima. Depois de conseguir
deixá-la completamente satisfeita, você vai se espantar com a
quantidade de prazer que vai conseguir dela. Você vai

descobrir também como ela vai se abrir muito mais para coisas
novas do que você jamais imaginou que era possível. Vivendo
com o lema, “Ela vem em primeiro lugar”, você vai descobrir
como isso vai te fazer incrivelmente mais feliz.

Deliciosas, divertidas e picantes dicas para colocar
fogo em qualquer relacionamento.
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casais com senso de humor e que se divertem
fazendo amor!
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Como Fazer Amor com uma Mulher.................................. 5

Aprenda a ir Direto ao Ponto G......................................... 8

Dê Prazer a um Homem Através de Sua Próstata................ 11

Estimulando o Homem com Sucesso................................. 14

Prepare-se para Explodi-lo de Prazer................................. 18

Um Guia para as Zonas Erógenas do Homem..................... 22

Um Guia para as Zonas Erógenas da Mulher...................... 25

Sinta Prazer ao dar Prazer a sua Mulher............................ 29

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Uma das melhores maneiras de prevenir e fortalecer o

O objetivo desse livro é mostrar como algumas mudanças na

Estude cada um dos tópicos com atenção e aproveite tudo

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Como Fazer Amor com uma Mulher

Ter um ritmo constante também é importante, não importa

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Você tem cinco diferentes sentidos, e não tenha medo de usá-

Comunicação é muito importante. Você deve saber se sua

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certo. Investigue sobre a anatomia feminina. Faça um mapa

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Aprenda a ir Direto ao Ponto G

Qualquer pressão sobre essa área durante a penetração é

Para alcançar o ponto G da mulher pode demorar um pouco e

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mais curvado para cima se sairá melhor na posição tradicional

Também é possível estimular o ponto G com o dedo. Para que

Depois que você se familiarizar com o ponto G, você pode

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ajudar a dar mais prazer a ela. Alguns podem vibrar e outros

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Dê Prazer a um Homem Através de Sua Próstata

Se você é tipo de mulher que é capaz de fazer qualquer coisa

A próstata é uma área que oferece um grande prazer sexual

A próstata está localizada dentro da área pélvica do homem,

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Para alcançar a próstata, você tem que entrar através da

Uma vez que o dedo estiver no interior do ânus, você pode

Você e seu parceiro podem decidir se devem usar ou não os

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Mas se você não é do tipo que não aceita esse tipo de

No entanto se você e seu parceiro decidirem tentar atingir o

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Estimulando o Homem com Sucesso

 Apertando: Com uma das mãos puxe a pele em direção a

 Fervência: Com uma generosa quantidade de lubrificante,

 Massagem: Enquanto segura o pênis com uma das mãos,

 Mimo: Descanse o pênis de seu parceiro sobre a barriga

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 Virar e Torcer: Envolva o pênis com o dedo indicador e o

 Caricias Rápidas: Envolva a parte de cima do pênis com

 Cercando: Entrelace os dedos das mãos, envolva todo o

 Punho: Pegue a cabeça do pênis com uma mão e comece

 Repetição: Com as mãos lubrificadas, gentilmente

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 Largando: Com uma mão segure na base do pênis. Em

 Constante penetração: Comece com uma das mãos

 Anel: Feche o dedo indicador com o polegar para criar um

 Super estimulação: Com uma mão bem lubrificada,