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Este questionário consiste em 21 grupos de afirmações. Depois de ler cuidadosamente cada grupo, faça um círculo em
torno do número (0, 1, 2 ou 3) próximo à afirmação, em cada grupo, que descreve melhor a maneira que você tem se
sentido na última semana, incluindo hoje. Se várias afirmações num grupo parecerem se aplicar igualmente bem, faça
um círculo em cada uma. Tome o cuidado de ler todas as afirmações, em cada grupo, antes de fazer a sua escolha.

1 0 Não me sinto triste. 8 0 Não me sinto de qualquer modo pior que os

1 Eu me sinto triste.
2 Estou sempre triste e não consigo sair disto.
3 Estou tão triste ou infeliz que não consigo
suportar.
2 0
Não estou especialmente desanimado quanto
1 ao futuro.
2 Eu me sinto desanimado quanto ao
3 futuro. Acho que nada tenho a esperar.
Acho o futuro sem esperança e tenho a
impressão de que as coisas não podem
3 0 melhorar.
1 2
2 Não me sinto um fracasso.
Acho que fracassei mais do que uma pessoa
3 comum. Quando olho para trás, na minha vida,
tudo o que posso ver é um monte de fracassos.
4 0 Acho que, como pessoa, sou um completo
1 fracasso.
2 2
3 Tenho tanto prazer em tudo como antes.
Não sinto mais prazer nas coisas como
5 0 antes. Não encontro um prazer real em
1 mais nada. Estou insatisfeito ou aborrecido
2 com tudo.
3 Estou menos interessado pelas outras pessoas
Não me sinto especialmente culpado.
Eu me sinto culpado grande parte do tempo.
6 0
1 Eu me sinto culpado na maior parte do
2 tempo. Eu me sinto sempre culpado.
3 0
Não acho que esteja sendo
7 0 punido. Acho que posso ser
1 punido.
2 Creio que vou ser punido.
3 Acho que estou sendo
punido.
1 outros. Sou crítico em relação a mim por
minhas fraquezas ou erros.
2 Eu me culpo sempre por minhas falhas.
3 Eu me culpo por tudo de mal que acontece.
9 0 Não tenho quaisquer idéias de me matar.
1 Tenho idéias de me matar, mas não as executaria.
2 Gostaria de me matar.
3 Eu me mataria se tivesse oportunidade.
1 0 Não choro mais que o habitual.
1 Choro mais agora do que
0
costumava. Agora, choro o tempo
3 todo.
Costumava ser capaz de chorar, mas agora
não consigo, mesmo que o queira.
0
1 1 Não sou mais irritado agora do que já fui.
Fico aborrecido ou irritado mais facilmente do
1
que costumava.
3 Agora, eu me sinto irritado o tempo todo.
Não me irrito mais com coisas que costumavam
me irritar.
0
1 Não perdi o interesse pelas outras pessoas.
1
2 do que costumava estar.
2
Perdi a maior parte do meu interesse pelas outras
3 pessoas.
Perdi todo o interesse pelas outras pessoas.
1 Tomo decisões tão bem quanto antes.
Adio as tomadas de decisões mais do
2 que costumava.
1 Tenho mais dificuldades de tomar decisões do
3 3 que antes.
Absolutamente não consigo mais tomar decisões.

Não me sinto decepcionado comigo

mesmo. Estou decepcionado comigo
mesmo.
Estou enojado de mim.
Eu me odeio.
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“Traduzido e adaptado por permissão de The Psychological Corporation, U.S.A. Direitos reservados ©1991, a Aaron T. Beck.
Tradução para a língua portuguesa. Direitos reservados ©1993 a Aaron T. Beck. Todos os direitos reservados.”

Tradução e adaptação brasileira, 2001, Casa do Psicólogo Livraria e Editora Ltda.

BDI é um logotipo da Psychological Corporation.

1 0 Não acho que de qualquer modo pareço pior do 1 0 Não tenho perdido muito peso se é que
4 que antes. 9 perdi algum recentemente.
1 Estou preocupado em estar parecendo velho ou 1 Perdi mais do que 2 quilos e
sem atrativo. 2 meio. Perdi mais do que 5
2 Acho que há mudanças permanentes na 3 quilos.
minha aparência, que me fazem parecer Perdi mais do que 7 quilos.
3 sem atrativo. Acredito que pareço feio.
Estou tentando perder peso de
0 Posso trabalhar tão bem quanto antes. propósito, comendo menos: Sim Não
1 1 É preciso algum esforço extra para fazer 0
alguma coisa. 2
5 Não estou mais preocupado com a minha
2 Tenho que me esforçar muito para fazer 1
0
alguma coisa. saúde do que o habitual.
3 Não consigo mais fazer qualquer trabalho. Estou preocupado com problemas físicos,
2 tais como dores, indisposição do estômago
ou constipação.
0 Consigo dormir tão bem como o 3 Estou muito preocupado com problemas
1 habitual. Não durmo tão bem como físicos e é difícil pensar em outra coisa.
2 costumava. Estou tão preocupado com meus problemas
1 Acordo 1 a 2 horas mais cedo do que 0 físicos que não consigo pensar em qualquer outra
6 3 habitualmente e acho difícil voltar a dormir. coisa.
Acordo várias horas mais cedo do que 2 1
costumava e não consigo voltar a dormir. Não notei qualquer mudança recente no
0
1 2 meu interesse por sexo.
1 Não fico mais cansado do que o habitual. 3 Estou menos interessado por sexo do
2 Fico cansado mais facilmente do que que costumava.
3 costumava. Fico cansado em fazer qualquer Estou muito menos interessado por sexo
1 coisa. agora. Perdi completamente o interesse por
7 0 Estou cansado demais para fazer qualquer coisa. sexo.
1
2 O meu apetite não está pior do que o habitual.
3 Meu apetite não é tão bom como costumava
ser. Meu apetite é muito pior agora.
1 Absolutamente não tenho mais apetite.
8

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