Disciplina: Ergonomia e Segurança

no Trabalho - 2º Questionário
1º Como são classificados os movimentos musculares? Explique cada um
deles.

Resposta:

• Movimentos repetitivos: são aqueles que se repetem com grande

frequência, durante um período diário relativamente longo, levando o
sistema osteomuscular à fadiga.
• Movimentos estáticos: são aqueles que exigem contração muscular
contínua, como exemplo, segurar uma criança no braço. Neste tipo de
movimento, os estímulos, as reações químicas e contrações são contínuos.
Isto pode levar à fadiga muscular (exaustão ou cansaço) pela limitação do
tempo de recuperação do músculo.

2º Defina “Antropometria” e descreva sua área de aplicação.

Resposta: Ciência que estuda e avalia o tamanho, o peso e as proporções do

corpo humano, através de medidas de rápida e fácil realização e tem como
objetivo o estudo dos caracteres mensuráveis da morfologia humana.
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no Trabalho - 2º Questionário
3º Qual é o tipo de postura mais adequada ao trabalhador, durante a
realização de uma tarefa?

Resposta: A postura mais adequada ao trabalhador é aquela que ele escolhe

livremente e que pode ser variada ao longo do tempo. A concepção dos
postos de trabalho ou da tarefa deve favorecer a variação de postura,
principalmente a alternância entre a postura sentada e em pé.

4º Como é definido o tipo de postura para a realização de uma determinada

tarefa?

Resposta: A postura de trabalho adotada é função da atividade desenvolvida,

das exigências da tarefa (visuais, emprego de forças, precisão dos
movimentos etc.), dos espaços de trabalho, da ligação do trabalhador com
máquinas e equipamentos de trabalho como, por exemplo, o acionamento
de comandos.
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no Trabalho - 2º Questionário
5º Quais os tipos de postura existentes e que partes do corpo humano são avaliadas
durante a permanência em uma determinada postura?

Resposta: A postura sentada ou a postura em pé. Ambas as posturas de trabalho

referem-se às posições do pescoço, braços, costas, quadris e pernas durante o
trabalho. Os movimentos de trabalho são os movimentos do corpo exigidos pelo
trabalho.

6º Sabendo-se que a postura em pé é sempre mais penosa, em que tipos de tarefa a

sua escolha é justificada?

Resposta:

a tarefa exige deslocamentos contínuos como no caso de carteiros e pessoas que

fazem rondas;
a tarefa exige manipulação de cargas com peso igual ou superior a 4,5 kg;
a tarefa exige alcances amplos frequentes, para cima, para frente ou para baixo (no
entanto, deve-se tentar reduzir a amplitude destes alcances para que se possa
trabalhar sentado);
a tarefa exige operações frequentes em vários locais de trabalho, fisicamente
separados;
a tarefa exige a aplicação de forças para baixo, como em empacotamento.
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no Trabalho - 2º Questionário
7º Quais são as desvantagens da postura em pé?
Resposta:

• tendência à acumulação do sangue nas pernas, o que predispõe ao

aparecimento de insuficiência valvular venosa nos membros inferiores,
resultando em varizes e sensação de peso nas pernas;
• sensações dolorosas nas superfícies de contato articulares que
suportam o peso do corpo (pés, joelhos, quadris);
• a tensão muscular permanentemente desenvolvida para manter o
equilíbrio dificulta a execução de tarefas de precisão;
• a penosidade da posição em pé pode ser reforçada se o trabalhador
tiver ainda que manter posturas inadequadas dos braços (acima do
ombro, por exemplo), inclinação ou torção de tronco; e
• a tensão muscular desenvolvida em permanência para manutenção do
equilíbrio traz mais dificuldades para a execução de trabalhos de
precisão.
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no Trabalho - 2º Questionário
8º Quais as vantagens e desvantagens da posição sentada?

Resposta: As vantagens da posição sentada são:

• baixa solicitação da musculatura dos membros inferiores, reduzindo

assim a sensação de desconforto e cansaço;
• possibilidade de evitar posições forçadas do corpo;
• menor consumo de energia; e
• facilitação da circulação sanguínea pelos membros inferiores.
• As desvantagens são:
• pequena atividade física geral (sedentarismo);
• adoção de posturas desfavoráveis: lordose ou cifoses excessivas;
• estase sanguínea nos membros inferiores - situação agravada quando
há compressão da face posterior das coxas ou da panturrilha contra a
cadeira, se esta estiver mal posicionada.
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no Trabalho - 2º Questionário
9º De que fatores depende o conforto do trabalho, seja a tarefa realizada na
posição sentada ou em pé?

Resposta:

• do tempo de manutenção da postura;

• da adaptação às exigências visuais;
• dos espaços para pernas e pés;
• da altura do plano de trabalho; e
• das características da cadeira.

10º O que você entende por ambiente térmico?

Resposta: O ambiente térmico pode ser definido como o conjunto das

variáveis térmicas ou meteorológicas do local em questão que influenciam
as trocas de calor entre o meio e o organismo humano, sendo assim um
fator que intervém, de forma direta ou indireta, na saúde e bem estar dos
indivíduos e na realização das suas tarefas diárias.
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no Trabalho - 2º Questionário
11º Defina conforto térmico, do ponto 12º Quais são as variáveis pessoais e as
de vista pessoal e ambiental. variáveis ambientais que influenciam a
sensação do conforto térmico?
Resposta: Do ponto de vista Resposta:
pessoal, define-se conforto
Variáveis Variáveis
térmico como sendo uma
Individuais: ambientais:
condição mental que expresse
satisfação com o ambiente térmico.
tipo de atividade; temperatura do ar;
Do ponto de vista físico ou
ambiental, confortável é o ambiente umidade relativa do ar
cujas condições permitam a Vestuário; e ou pressão parcial de
manutenção da temperatura interna vapor;
sem a necessidade de serem
acionados os mecanismos temperatura média
Aclimatação. radiante das
termorreguladores, ou seja, é
superfícies vizinhas; e
necessário que o organismo
humano se encontre em balanço velocidade do ar.
térmico com o meio ambiente.
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no Trabalho - 2º Questionário
13º Que parâmetros ou 14º Quais situações são
elementos são analisados consideradas no estudo de um
para se avaliar as condições ambiente térmico?
ambientais a que está Resposta:
submetido um trabalhador?
• A sobrecarga térmica ou "stress"
Resposta: térmico que relaciona a exposição
do corpo humano a ambientes de
• temperatura do ar; temperaturas extremas;
• umidade do ar; • o conforto térmico que, não
envolvendo temperaturas
• calor radiante;
extremas, relaciona a
• velocidade do ar; temperatura, umidade e
• metabolismo; e velocidade do ar existentes nos
• vestuário. locais que, no seu conjunto,
podem provocar desconforto.
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no Trabalho - 2º Questionário
15º De que forma se dá, nos seres 16º Os limites da audibilidade
humanos, a captação e dependem da combinação de que
fatores?
processamento das informações do
mundo exterior?
Resposta: Da combinação da
Resposta: As informações do mundo frequência, intensidade e duração
exterior são captadas e transmitidas das ondas sonoras.
ao cérebro através dos órgãos dos
sentidos. Nos primatas, os
receptores e as vias nervosas
permitem a detecção e análise dos
sinais sonoros, a audição;
luminosos, a visão; e químicos, a
gustação e olfação; ambos situados
na cabeça. Além dessas
informações, os sensores situados
nos canais semicirculares do ouvido
interno ajudam a manutenção da
postura e participam na definição do
equilíbrio do corpo.
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no Trabalho - 2º Questionário
17º Descreva os tipos de vibração a que está
submetido o trabalhador e explique como
ocorre o fenômeno da amplificação da
vibração.
Resposta: A vibração é um agente nocivo
presente em várias atividades laborativas
do nosso cotidiano. Algumas atividades
como: mineração, florestais, a indústria
química, de móveis, da carne,
automotiva e tantas outras submetem os
trabalhadores às vibrações localizadas
(também denominadas de vibração de
mãos e braços ou de extremidades) e
vibrações de corpo inteiro. Cada parte do
corpo humano vibra numa frequência
característica; quando uma vibração
externa de mesma frequência atinge
aquela parte, ocorre o fenômeno da
ressonância (amplificação da vibração).
18º Relacione os efeitos maléficos da
vibração para o trabalhador.
Resposta:
• redução do desempenho
psicomotor e muscular;
• prejuízos à percepção visual;
• aumento na incidência de
problemas renais, circulatórios,
musculoesqueléticos e
neurológicos;
• oclusão reflexa dos músculos
esfincterianos, localizados em torno
dos vasos sanguíneos - resulta na
diminuição da circulação sanguínea
nas extremidades dos membros
(dedos), o que leva o trabalhador a
desenvolver a chamada ”síndrome
das mãos brancas” ou "dedos
brancos" ou "dedos mortos“.
 Disciplina: Ergonomia e Segurança
no Trabalho - 2º Questionário
19º A que fatores está relacionado o risco 21º Quais são os fatores
de adquirir lesões, por parte de um
trabalhador submetido ao fenômeno
condicionantes da carga mental
da vibração? em uma atividade laboral?

Resposta: intensidade, frequência,

duração e parte do corpo que absorve Resposta: Os fatores limitantes são:
a vibração.

20º Quais são as atividades cerebrais • a exigência de um alto nível de

necessárias à realização de alguma concentração;
tarefa laboral? • a responsabilidade na tomada de
Resposta: decisões;
• Atividade mental. • a perda da concentração devido à
• Captação de informação. monotonia; e
• Processamento de informação. • a falta de contato social em
• Memória. função do isolamento do posto de
• Vigilância. trabalho.
• Cognição.
 Disciplina: Ergonomia e Segurança
no Trabalho - 2º Questionário
22º Como se dá nos seres 23º Cite alguns fatores (pelo menos
humanos a sequência do cinco) que podem levar à
processamento das monotonia ou tédio no ambiente
informações captadas no de trabalho:
mundo exterior?
Resposta:
Resposta:
• Trabalho repetitivo.
• Sequência: • Trabalho de supervisão
• percepção (sinais, situação); prolongado.
• interpretação (decisões); e • Não adaptado ao trabalho
• processamento da informação noturno.
transmitida pelos órgão dos • Baixa motivação, pouco interesse.
sentidos (reações do
organismo). • Alto nível de educação,
conhecimento ou habilidade.
• Muito ativo.
Ergonomia e Segurança no Trabalho - 2º Questionário

24º Relacione cada palavra com os devidos conceitos utilizados na

Ergonomia e Segurança do Trabalho:
( e ) Esta área de investigação cobre diversos domínios,
a. Cognição examinando questões sobre a memória, atenção, percepção,
representação de conhecimento, raciocínio, criatividade e
resolução de problemas.
b. Vigilância ( g ) São aquelas que, por sua natureza ou métodos de trabalho,
impliquem o contato permanente com inflamáveis ou
explosivos em condições de risco acentuado.
c. Som ( d ) Consiste na transformação de energia eletromagnética em
energia elétrica e encaminhamento desses pulsos ao
cérebro.
d. Visão ( f ) São aquelas que, por sua natureza, condições e métodos de
trabalho, exponham os empregados a agentes noviços à
saúde, acima dos limites de tolerância fixados em razão da
natureza e da intensidade do agente e do tempo de
e. Psicologia Cognitiva exposição aos seus efeitos
( b ) Habilidade de manter um determinado nível de alerta por um
tempo prolongado.
f. Atividades Insalubres ( c ) Fenômeno que consiste na propagação de ondas mecânicas
produzidas por um corpo que vibra em um meio material
elástico.
g. Atividades Perigosas ( a ) Conjunto dos processos mentais usados no pensamento, na
percepção, na classificação, reconhecimento ou a forma
como o cérebro percebe, aprende, recorda e pensa sobre
toda informação captada através dos cinco sentidos.
 Disciplina: Ergonomia e Segurança
no Trabalho - 2º Questionário
25º O que são condições ambientais de trabalho e
como elas podem interferir no desenvolvimento
do trabalho?

Resposta:

As condições ambientais de trabalho são as

situações de trabalho existentes no ambiente,
que envolvem desde a estrutura física, layout,
materiais, utensílios, máquinas e equipamentos,
até os recursos humanos disponíveis.
 Disciplina: Ergonomia e Segurança
no Trabalho - 2º Questionário
26º O que são agentes ou riscos ambientais, presentes
nos ambientes de trabalho? Dê exemplos.

Resposta:

Sob o ponto de vista da Segurança e Saúde do

Trabalho, ênfase maior deve ser dada aos agentes
ambientais ou riscos ambientais, que são os elementos
ou substâncias presentes nos diversos ambientes
humanos, que quando encontrados acima dos limites de
tolerância, podem causar danos à saúde das pessoas
Disciplina: Ergonomia e Segurança
no Trabalho - 2º Questionário
26º Exemplos
 Disciplina: Ergonomia e Segurança
no Trabalho - 2º Questionário
27º O que você entende por
Conforto Visual?
Resposta: É entendido como a
existência de um conjunto de
condições, num determinado
ambiente, no qual o ser humano
pode desenvolver suas tarefas
visuais com o máximo de
acuidade e precisão visual.
28º Como são classificados os
acidentes de trabalho, quanto à
natureza e quanto a danos e
lesões?
28º Resposta:
QUANTO À NATUREZA:
• Acidente típico, podendo ser o
acidente pessoal ou o acidente
impessoal, ou seja, o imprevisível
(por exemplo: inundação, terremoto,
maremoto).
• Acidente de trajeto.
• Doença Ocupacional.
QUANTO AOS DANOS E LESÕES:
• - Acidente material com danos.
• - Acidente material sem danos.
• - Acidente pessoal sem lesão.
• - Acidente pessoal com lesão.
• - Acidente material e pessoal.
 Disciplina: Ergonomia e Segurança
no Trabalho - 2º Questionário
29º Quais são os quatro elementos indispensáveis para
que ocorra um acidente de trabalho?

Resposta: Para que ocorra um acidente, quatro coisas

são necessárias:

• o indivíduo;
• a tarefa (atitudes do indivíduo);
• o material (matéria-prima, peças, produtos, máquinas,
equipamentos, ferramentas ou outro objeto);
• o meio (meio ambiente de trabalho).
 Disciplina: Ergonomia e Segurança
no Trabalho - 2º Questionário
30º O que são EPC´s e EPI´s e quando se deve usar um
tipo ou outro? Dê exemplos.
Resposta:

• Os equipamentos de proteção coletiva (EPC´s) são aparelhos usados

no saneamento do meio-ambiente. O ambiente de trabalho deve
garantir a saúde e a segurança do trabalhador através de proteções
coletivas. Portanto, estes devem ser preferencialmente adotados.
Exemplos: ar condicionado, extintores de incêndio, corrimãos, guarda-
corpos, exaustores e ventiladores.
• O Equipamento de Proteção Individual - EPI é todo dispositivo ou
produto, de uso individual utilizado pelo trabalhador, destinado à
proteção contra riscos capazes de ameaçar a sua segurança e a sua
saúde. O uso deste tipo de equipamento só deverá ser feito quando
não for possível tomar medidas que permitam eliminar os riscos do
ambiente em que se desenvolve a atividade, ou seja, quando as
medidas de proteção coletiva não forem viáveis, eficientes e suficientes
para a atenuação dos riscos e não oferecerem completa proteção
contra os riscos de acidentes do trabalho e/ou de doenças profissionais
e do trabalho.
 Disciplina: Ergonomia e Segurança
no Trabalho - 2º Questionário
30º Exemplos:
• Proteção auditiva: abafadores de ruídos ou protetores
auriculares.
• Proteção respiratória: máscaras e filtro.
• Proteção visual e facial: óculos e viseiras.
• Proteção da cabeça: capacetes.
• Proteção para o cabelo: boné, capuz, gorro e rede.
• Proteção para o tronco: aventais, capas e jaquetas.
• Proteção de mãos e braços: luvas e mangotes.
• Proteção de pernas e pés: sapatos, botas e botinas.
• Proteção contra quedas: cintos de segurança e
cinturões.
Disciplina: Ergonomia e Segurança no Trabalho - 2º Questionário

Para responder as questões: 31ª e 32ª, a seguir, observe a equação e

Tabela abaixo:
 Disciplina: Ergonomia e Segurança
no Trabalho - 2º Questionário
31º Um trabalhador ficou exposto a 85 dB(A) durante 5 horas e a 90 dB(A)
durante 3 horas. Calcule a dose, diga se está acima do Limite de
Tolerância e se tem direito ao Adicional de Insalubridade, se não houver
proteção.

Solução:

5 3
DOSE = ----------- + ----------- = 0,625 + 0,75 = 1,375
8 4

Conclusão:

Portanto, acima do Limite de Tolerância. Tem direito ao Adicional de

Insalubridade, embora que, individualmente, em cada nível de pressão
sonora esteja dentro da máxima exposição diária permissível.
 Disciplina: Ergonomia e Segurança
no Trabalho - 2º Questionário
32º Um trabalhador ficou exposto a 85 dB(A) durante 4 horas; a 86
dB(A) durante 1 hora e a 80 dB(A) durante 3 horas. Calcule a
dose, diga se está acima do Limite de Tolerância e se tem direito
ao Adicional de Insalubridade, se não houver proteção.

Solução:

4 1 3
DOSE = ----------- + ----------- + ----------- = 0,5 + 0,15 + 0 = 0, 65
8 7 infinito

Conclusão:

Portanto, abaixo do Limite de Tolerância. Não tem direito ao

Adicional de Insalubridade.