0 hábitos de casais

felizes
Confira as dicas de um psicólogo para
elevar a qualidade de seu casamento

Ir para a cama ao mesmo tempo é um

forte símbolo de cumplicidade
FOTO: Thinkstock
Casamentos não são simples. Às vezes é necessária paciência e
várias concessões para que as coisas caminhem bem. Mas afinal, o
que é preciso para se ter um relacionamento feliz? Se você um cara
que se preocupa com a qualidade da relação e trabalha para melhorar
seu casamento, “pode aprender muito observando o comportamento
de casais felizes”, é no que acredita o psicólogo Dr. Mark Goulston,
do Psychology Today.

Separamos 10 dicas do psicólogo que ajudarão a melhorar a

qualidade do seu casamento. Confira!

#1 Vão para a cama ao mesmo tempo - Algo comum no início do

casamento, é preciso se atentar para que esta prática não se perca.
Irem para a cama juntos é um símbolo forte de cumplicidade. Não
importa se um de vocês dois sairá da cama mais cedo. O importante é
o ato de dividirem este momento.

#2 Cultivar interesses comuns - Depois que a paixão inicial se

acalma, é normal perceber que vocês tem poucos interesses em
comum. Isto, porém, não minimiza a importância das atividades que
você podem fazer juntos. Se os interesses comuns não estão
presentes, casais felizes os desenvolvem. Ao mesmo tempo, não se
esqueça de cultivar interesses próprios, isso irá torna-lo mais
interessante para sua parceira.

#3 Andar de mãos dadas ou lado a lado - Caminhas lado a lado ou

de mãos dadas, é criar e fortalecer vínculos. Para as mulheres é muito
desconcertante quando o marido sai andando na frente ou caminha
mais devagar querendo ficar para trás. Não deixe que o tempo e a
rotina tirem de vocês este hábito tão comum durante o período do
namoro. Casais felizes conversam, admiram a paisagem, juntos.

#4 Crie padrões de confiança e perdão - Criar estes padrões

ajudará a evitar alguns incômodos ao longo do casamento. Casais
felizes quando se desentendem conversam e confiam um no outro e
perdoam, se for o caso, ao invés de criar um ambiente de relutância
de desconfiança.

#5 Concentre-se nos pontos positivos de sua parceira -  Se você

começar a procurar defeitos em sua esposa, é certo que encontrará. O
mesmo acontece com as qualidades. Tudo depende do que você
procura! Casais felizes preferem observar e acentuar as qualidades
um do outro e isso os ajuda a lidar com os defeitos.
#6 Se abracem ao se encontrar - Nossa pele tem memória, e ela
guarda o "bom toque" (amado), "mau toque" (abusado) e "sem toque"
(negligenciado). O contato proporcionado por um beijo rápido não é
suficiente para ativar esta “memória”. Casais que dizer “olá” com um
abraço mantem sua pele impregnada pelo "bom toque".

#7 Diga "eu te amo" e "Tenha um bom dia" todas as manhãs

- Esta é uma ótima maneira de ajudar sua parceira a lidar com
tranquilidade com toda a correria e stress do dia a dia, como
engarrafamentos, problemas no trabalho, etc. 
comprar um pouco de paciência e tolerância que cada parceiro
estabelece a cada dia para os engarrafamentos de batalha, longas
filas e outros aborrecimentos.

#8 Dizer "Boa noite", todas as noites, independentemente de

como você se sinta - Isto diz a sua parceira que, independentemente
de quão chateado você esteja com ela, você ainda quer estar na
relação. Dizer boa noite, mesmo chateado, é o mesmo que dizer que a
relação de vocês é maior do que qualquer incidente. 

#9 Verifique como está sendo o dia dela - Dê um jeito de conversar

com ela em algum momento ao longo do dia para saber como vão as
coisas. Esta é uma ótima maneira para estar em sintonia e ajustar
suas expectativas. Se ela estiver em um dia terrível, você estará
pronto para acolhê-la quando chegar em casa.

#10 Tenha orgulho de ser visto com ela - Casais felizes têm o
prazer de serem vistos juntos e estão frequentemente em algum tipo
de contato afetuoso. Quando se está seguro quanto ao que sente, o
homem não tem vergonha de demonstrar seu afeto publicamente, já
que isso é expressão de sua realização e felicidade.