REPÚBLICA DE ANGOLA

MINISTERIO DA EDUCAÇÃO
GOVERNO PROVINCIAL DE LUANDA
GABINETE PROVINCIAL DA EDUCAÇÃO
DEPARTAMENTO DA EDUCAÇÃO

DOSIFICAÇÃO DO PROGRAMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA I CICLO DO ENSINO SECUNDÁRIO 2020/2021.

DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA 7ªCLASSE PERIODO INICIAL

CICLO DE MODALIDADE: GINÁSTICA

Nº UNIDADE CONTEÚDO PROGRAMÁTICO OBJECTIVOS COMPETÊNCIA BÁSICA DO

SEMANA DATA AULAS TEMÁTICA ESPECÍFICOS ALUNO

5-9 Medidas básicas de prevenção Conhecer e saber as Conhecimento de todas as medidas

1ª e 2ª 10 2 COVID-19 regras de confinamento do e regras do confinamento
12-16 aluno
10
Conhecer a história da Domínio da história da ginástica.
Historial ginástica Desenvolvimento das capacidades
19-23 1 GINÁSTICA Formação e Alinhamento Desenvolver as físicas.
3ª 10 Preparação Física de Base capacidades físicas
básicas e específicas
Formação/Alinhamento Executar as diferentes
26-30 1 II Preparação Física de Base formações e alinhamentos Execução técnica das diferentes
4ª 10 Evolução Desenvolver a capacidade formações e alinhamento
 Esquema de Ginástica física Equilíbrio «Avião»
Equilíbrio estático

Formação/Alinhamento Executar o esquema de Execução ritmada do esquema

Preparação Física de Base ginástica. de ginástica
2-6 Esquema de ginástica
5ª e 6ª 11 2 Equilíbrio estático
9-13 II
11

Formação/Alinhamento Avaliar os elementos Domínio dos elementos técnicos

P. F. B técnicos dos conteúdos dos conteúdos programados
16-20 Esquema de ginástica programados
7ª e 8ª 11 2 II Equilíbrio estático Avaliar os níveis
23-27 cognitivos, psicomotores
11 e sociais
CICLO DE MODALIDADE: ATLETISMO / PERIODO FINAL

SEMANA DATA Nº UNIDADE CONTEÚDO PROGRAMÁTICO OBJECTIVOS COMPETÊNCIA BÁSICA DO ALUNO

AULAS TEMÁTICA ESPECÍFICOS

4-8 Medidas básicas de prevenção Conhecer e saber as Conhecimento de todas as medida

1ª 1 COVID-19
regras de confinamento e regras do confinamento
1
do aluno

Corrida de velocidade Conhecer o historial do Domínio da história do Atletismo.

2ª
Historial Atletismo/Regulamento
11-15
1 ATLETISMO Formação e Alinhamento Familiarizar-se com os Conhecimento dos exercícios
1
Preparação Física de Base exercícios básicos do básicos do Atletismo
Atletismo (ABC)
Concepção geral da técnica.

Corrida de velocidade Aplicar os elementos Domínio e execução técnica do

3ª 18-22 1 II Preparação Física de Base técnicos da partida alta arranque nas partidas altas
1 Executar o arranque
Concepção geral da técnica
Fases da corrida partindo da posição alta.
Partidas altas (arranque)
 Corrida de velocidade
Preparação Física de Base Executar tecnicamente Aplicação técnica dos passos
Fases da corrida os passos normais. normais.
4ª 25-29 1 II Concepção geral da técnica. Execução correcta da técnica dos
1 Partidas altas Realizar os passos passos transitórios, passos normai
Passos normal transitórios após o e da chegada.
Fases da corrida arranque
Partidas altas Passos transitórios Executar tecnicamente a
e chegada. chegada

5ª e 6ª 1-5 1 II Preparação Física de Base Correr 20-60 m seguindo Execução correcta daténica da
2 Partidas altas os procedimentos corrida de velocidade
Corrida de velocidade 20 a 60 m. técnicos da corrida de
8-12 Avaliação velocidade
2

II Preparação Física de Base Familiarizar-se com a Realização correcta da técnica do

7ª 15-19 2 Salto em altura estilo tesoura técnica de execução do salto em altura estilo tesoura
2 Concepção geral da técnica salto em altura estilo
Fases do salto tesoura
Chamada Executar o salto em altura
Transposição da fasquia estilo tesoura seguindo as
Queda Corrida de balanço suas fases

P.F.B Familiarizar-se com a Execução correcta da técnica do sa

8ª 22-26 1 II Salto em comprimento técnica de execução do em comprimento
2 Concepção geral da técnica salto em comprimento
Fases do salto em Comprimento
 Chamada Executar o salto em
Voo (fase aérea) comprimento seguindo as
Queda suas fases
Corrida de balanço

“Avaliação” Avaliar os elementos Domínio dos elementos técnicos do

9ª e 10ª 1-5 2 II Corrida de velocidade técnicos dos conteúdos conteúdos programados
3 Salto em altura programados.
Salto em comprimento Avaliar os níveis
8-12 cognitivos, psicomotores e
3 sociais

REPÚBLICA DE ANGOLA
MINISTERIO DA EDUCAÇÃO
GOVERNO PROVINCIAL DE LUANDA
GABINETE PROVINCIAL DA EDUCAÇÃO
DEPARTAMENTO DA EDUCAÇÃO

DOSIFICAÇÃO DO PROGRAMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA I CICLO DO ENSINO SECUNDÁRIO 2020/2021..

DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA 8ªCLASSE PERÍODO INICIAL

CICLO DE MODALIDADE: GINÁSTICA

 Nº UNIDADE CONTEÚDO PROGRAMÁTICO OBJECTIVOS COMPETÊNCIA BÁSICA DO ALUNO
SEMANA DATA AULAS TEMÁTICA ESPECÍFICOS
5-9
10 Medidas básicas de prevenção Conhecer e saber as Conhecimento de todas as medidas e
1ª e 2ª 12-16 2 COVID-19 regras de confinamento do regras do confinamento
10 aluno
Conhecer a história da
3ª 19-23 1 Historial ginástica Domínio da história da ginástica.
10 GINÁSTICA Formação e Alinhamento Desenvolver as Desenvolvimento das capacidades
Preparação Física de Base capacidades físicas físicas.
básicas e específicas
Executar as diferentes
26-30 Formação/Alinhamento formações e Execução técnica das diferentes
4ª 10 1 II Preparação Física de Base alinhamentos formações e alinhamento
Evolução Desenvolver a
Esquema de Ginástica capacidade física
Equilíbrio estático Equilíbrio «Avião»
 Formação/Alinhamento Executar o esquema de Execução ritmada do esquema de
2-6 2 II Preparação Física de Base ginástica. ginástica
11 Esquema de ginástica
5ª e 6ª 9-13 Equilíbrio estático
11

Formação/Alinhamento Avaliar os elementos Domínio dos elementos técnicos dos

16-20 2 II P. F. B técnicos dos conteúdos conteúdos programados
7ª e 8ª 11 Esquema de ginástica programados
23-27 Equilíbrio estático Avaliar os níveis
11 cognitivos, psicomotores
e sociais
SEMANA DATA Nº UNIDADE CONTEÚDO PROGRAMÁTICO OBJECTIVOS ESPECÍFICOS COMPETÊNCIA BÁSICA DO
AULAS TEMÁTICA ALUNO

4-8 Medidas básicas de Conhecer e saber as regras Conhecimento de todas as

1ª 1 COVID-19
prevenção de confinamento do aluno medidas e regras do
1
confinamento

2ª
Corrida de velocidade
11-15
Historial
1
1 ATLETISMO Formação e Alinhamento
Preparação Física de Base
Concepção geral da técnica.
Conhecer o historial do Domínio da história do
atletismo/Regulamento Atletismo.
Familiarizar-se com os
exercícios básicos do Conhecimento dos
Atletismo (ABC) exercícios básicos do
Atletismo

Corrida de velocidade Aplicar os elementos técnicos Domínio e execução técnica

3ª 18-22 1 II Preparação Física de Base da partida alta Executar o do arranque nas partidas
1 arranque partindo da posição altas
Concepção geral da técnica
Fases da corrida alta.
Partidas altas (arranque)
Corrida de velocidade
Preparação Física de Base Executar tecnicamente os Aplicação técnica dos
Fases da corrida passos normais. passos normais.
4ª 25-29 Concepção geral da técnica.
1 II Partidas altas
1 Passos normal
5ª 1-5 Corrida de velocidade Realizar os passos Execução correcta da
2 Preparação Física de Base transitórios após o arranque técnica dos passos
1 II Fases da corrida Executar tecnicamente a transitórios, passos normais
Partidas altas Passos chegada e da chegada.
transitórios e chegada.

6ª e 8-12 Preparação Física de Base Correr 20-60 m seguindo os Execução correcta daténica
7ª 2 Partidas altas procedimentos técnicos da da corrida de velocidade
15- 2 II Corrida de velocidade 20 a 60 m. corrida de velocidade
19 Avaliação
2

P.F.B Familiarizar-se com a técnica Realização correcta da

8ª 22- 1 Salto em altura estilo tesoura de execução do salto em técnica do salto em altura
26 II Salto em comprimento altura estilo tesoura e em estilo tesoura.
2
Concepção geral da técnica comprimento Execução correcta da
Fases do salto Executar o salto em altura técnica do salto em
Chamada , Voo (fase aérea) estilo tesoura seguindo as comprimento
Transposição da fasquia suas fases
Queda Corrida de balanço
 “Avaliação” Avaliar os elementos técnicos Domínio dos elementos
9ª e 10ª 1-5 Corrida de velocidade dos conteúdos programados. técnicos dos conteúdos
3 2 II Salto em altura Avaliar os níveis cognitivos, programados
Salto em comprimento psicomotores e sociais
8-
12
3

CICLO DE MODALIDADE: ATLETISMO / PERIODO FINAL

REPÚBLICA DE ANGOLA
MINISTERIO DA EDUCAÇÃO
GOVERNO PROVINCIAL DE LUANDA
GABINETE PROVINCIAL DA EDUCAÇÃO
DEPARTAMENTO DA EDUCAÇÃO

DOSIFICAÇÃO DO PROGRAMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA I CICLO DO ENSINO SECUNDÁRIO 2020/2021.

DISCIPLINA: EDUCAÇÃO FÍSICA 9ªCLASSE PERIODO INICIAL

CICLO DE MODALIDADE: GINÁSTICA

 Nº UNIDADE CONTEÚDO PROGRAMÁTICO OBJECTIVOS COMPETÊNCIA BÁSICA DO ALUNO
SEMANA DATA AULAS TEMÁTICA ESPECÍFICOS
5-9
10 Medidas básicas de prevenção Conhecer e saber as Conhecimento de todas as medidas e
1ª e 2ª 12-16 2 COVID-19 regras de confinamento do regras do confinamento
10 aluno
Conhecer a história da
3ª 19-23 Historial ginástica Domínio da história da ginástica.
10 1 GINÁSTICA Formação e Alinhamento Desenvolver as Desenvolvimento das capacidades
Preparação Física de Base capacidades físicas físicas.
básicas e específicas
Executar as diferentes
26-30 Formação/Alinhamento formações e Execução técnica das diferentes
4ª 10 1 II Preparação Física de Base alinhamentos formações e alinhamento
Evolução Desenvolver a
Esquema de Ginástica capacidade física
Equilíbrio estático Equilíbrio «Avião»
 Formação/Alinhamento
2-6 Preparação Física de Base Executar o esquema de Execução ritmada do esquema de
5ª e 6ª 11 2 II Esquema de ginástica ginástica. ginástica
9-13 Equilíbrio estático
11

Formação/Alinhamento Avaliar os elementos Domínio dos elementos técnicos dos

16-20 2 II P. F. B técnicos dos conteúdos conteúdos programados
7ª e 8ª 11 Esquema de ginástica programados
23-27 Equilíbrio estático Avaliar os níveis
11 cognitivos, psicomotores
e sociais
CICLO DE MODALIDADE: ATLETISMO / PERIODO FINAL

SEMANA DATA Nº UNIDADE CONTEÚDO PROGRAMÁTICO OBJECTIVOS COMPETÊNCIA BÁSICA DO

AULAS TEMÁTICA ESPECÍFICOS ALUNO

4-8 Medidas básicas de prevenção Conhecer e saber as Conhecimento de todas as

1ª 1 COVID-19
regras de confinamento medidas e regras do
1
do aluno confinamento

2ª
Corrida de velocidade Conhecer o historial do Domínio da história do
11-15
Historial atletismo/Regulamento Atletismo.
1
1 ATLETIS Formação e Alinhamento Familiarizar-se com os
MO Preparação Física de Base exercícios básicos do Conhecimento dos
Concepção geral da técnica. Atletismo (ABC) exercícios básicos do
Atletismo

Corrida de velocidade Aplicar os elementos Domínio e execução técnica

3ª 18-22 1 II Preparação Física de Base técnicos da partida alta do arranque nas partidas
1 Executar o arranque altas
Concepção geral da técnica
Fases da corrida partindo da posição alta.
Partidas altas (arranque)
Corrida de velocidade
Preparação Física de Base Executar tecnicamente Aplicação técnica dos
Fases da corrida os passos normais. passos normais.
4ª 25-29 Concepção geral da técnica.
1 1 II Partidas altas
Passos normais
 5ª 1-5 Corrida de velocidade Realizar os passos Execução correcta da
2 Preparação Física de Base transitórios após o técnica dos passos
1 II Fases da corrida arranque transitórios, passos normais
Partidas altas Passos Executar tecnicamente a e da chegada.
transitórios e chegada. chegada

6ª e 8-12 Preparação Física de Base Correr 50-70 m seguindo Execução correcta da ténica
7ª 2 Partidas altas os procedimentos da corrida de velocidade
15-19 2 II Corrida de velocidade 50 a 70 m. técnicos da corrida de
2 Avaliação velocidade

P.F.B
Salto em altura estilo tesoura
8ª 22-26 Salto em comprimento
2 1 II Concepção geral da técnica
Fases do salto
Chamada, Voo (fase aérea)
Transposição da fasquia
Queda Corrida de balanço
Familiarizar-se com a Realização correcta da
técnica de execução do técnica do salto em altura
salto em altura estilo estilo tesoura
tesoura
Executar o salto em altura
estilo tesoura seguindo as
suas fases

“Avaliação” Avaliar os elementos Domínio dos elementos

9ª e 10ª 1-5 Corrida de velocidade técnicos dos conteúdos técnicos dos conteúdos
3 2 II Salto em altura programados. programados
Salto em comprimento Avaliar os níveis
8-12 cognitivos, psicomotores
3 e sociais