O CORPO DE

BAILARINO E

ALUA
SUA FUNÇÕES

3
|
ANAMES
AD
AIMOTANA
AD
AÇNAD
|
12

AULA 3
ED
ORBUTUO
ED
0202

PROFESSORA: CAROL LIMA

ÍNDICE
pg.03 pg.08
SERÁ QUE VOU APRENDER? COLUNA VERTEBRAL

pg.04
pg.10
SISTEMA ÓSSEO
CINTURA ESCAPULAR & MEMBRO
SUPERIOR
pg.05 pg.12
ARTICULAÇÕES CINTURA PÉLVICA

pg.07 pg.13
SISTEMA MUSCULAR JOELHO
E MAIS!
SERÁ QUE VOU
COMPREENDER?

Não se assuste
com nomes,
Associação Histórica Entender algo que
busque a função
está em nós,
concretamente, e o sentido
não pode ser uma das coisas!
Forma tarefa impossível!

Função

Localização Tudo na
anatomia
|

tem um
ANIGÁP

Trajeto porquê!
30
SISTEMA ÓSSEO
SUSTENTAÇÃO

MOVIMENTO

PROTEÇÃO

Articulaçoes Movimento

O nosso corpo é constituído de 206 ossos, 200

articulações, cintura, axial e apendicular.

Quem
promove a
estabilidade
na dança?
|
ANIGÁP
40
Uma perna será a mobilidade a outra a apoio e
estabilidade.

ARTICULAÇÕES
São as junções dos ossos e são elas que
possibilitam os movimentos.

Componentes Articulares Planos e Movimentos

|
ANIGÁP

Formato das Articulações

50
Bailarinos acreditam que a meta é continuar a
aumentar a mobilidade articular, onde na verdade,
o objetivo deve ser o equilíbrio entre mobilidade e
a estabilidade das articulações, pois assim será
possível proteger as articulações e alcançar a
estética da dança.

Mobilidade x Estabilidade

Estabilidade Estabilidade
dinâmica
|

articular
ANIGÁP
60
SISTEMA
MUSCULAR

Responsável por gerar tensão, que é transmitida

ao osso através das fáscias e dos tendões.

Movimento articular Estabilidade articular.

|
ANIGÁP

Contratilidade . Irritabilidade . Extensibilidade . Flexibilidade

70
 Músculos são limitadores de movimento.
Precisamos de força e flexibilidade.
Pensa na calça Jeans.
Bloqueios e gasto de energia.

COLUNA
VERTEBRAL
33 VERTEBRAS

4 REGIÕES

4 CURVAS

3 PLANOS
|
ANIGÁP

ESTABILIZAÇÃO
MOBILIZAÇÃO
ALINHAMENTO
80
Estabilidade

Mobilidade

OVIV
OA
ALUA
AN
ODASU

|
ANIGÁP
OEDÍV

90
CINTURA
ESCAPULAR &
MEMBRO
SUPERIOR

Função Organização
|
ANIGÁP

Disfunção
01
 Abaixa
Encaixa
Junta
Abre
Move
Estabiliza
?????

OS BRAÇOS, ALÉM DE ESTÉTICA

AJUDAM NOS SALTOS GIROS E
PAS DE DEUX

PRECISAM SER ESTÁVEIS

PARA OS APOIOS
|
ANIGÁP
11
 CINTURA
PÉLVICA

Influencia no quadril

Pelve Neutra

QUADRIL

MOVIMENTOS
|

ESFERÓIDE
ANIGÁP

QUADRIL INTEGRADOS
21
JOELHO

|
ANIGÁP

Alinhamento Fortalecimento
31
O Joelho sofre as consequências do quadril e no tornozelo

TORNOZELO
& PÉ
Tornozelo

Retropé

Mediopé
|

Antepé
ANIGÁP
41
 Locomoção

Absorção

Estabilização e Adaptação
OVIV
OA

Impulsão
ALUA
AN
ODASU
OEDÍV

|
ANIGÁP
51
NOTAS E CONSIDERAÇÕES
NOTAS E CONSIDERAÇÕES
NOTAS E CONSIDERAÇÕES
NOTAS E CONSIDERAÇÕES
 Tem mais conteúdo sobre
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