COMO SE TORNAR UM

Terapeuta Cognitivo-
Comportamental
Primeiros passos

1
Introdução

A
Terapia Cognitivo-Comportamental proporciona
-resultados mais rápidos em relação a outras
modalidades terapêuticas, além de se adequar a diversos
tipos de questões psicológicas e promover a autonomia do
paciente, com foco na resolução de problemas. Por conta
desses e de outros benefícios, tem se tornado cada vez
ţîŃƞ ƓŰƓƲŚîƖ ĚťƪƖĚ ČŚŃĚťƪĚƞ Ě ƓƖŰǼƞƞŃŰťîŃƞ͆ ČŰţ îţƓŚî
área de atuação no mercado de trabalho. Nas duas últimas
décadas, também se ampliaram as possibilidades para
quem deseja se especializar em TCC, com maior oferta
de grupos de pesquisa, matérias dirigidas na graduação
e programas completos em pós-graduação lato sensu e
stricto sensu.
Diante de tantas opções, é natural que surjam dúvidas
entre quem deseja se tornar terapeuta cognitivo-
comportamental. Relacionamos as questões mais comuns
e os primeiros passos para se realizar nessa carreira.

2
 Como é o trabalho de
1
um terapeuta cognitivo
comportamental?

A Terapia Cognitivo-Comportamental tem foco no que o

-ƓîČŃĚťƪĚ ƓĚťƞî Ě ƞĚťƪĚ ƞŰċƖĚ ēĚƪĚƖţŃťîēŰƞ ČŰťǽŃƪŰƞ

Ě ƞŃƪƲîďƎĚƞ͋ ~ ƓƖŰǼƞƞŃŰťîŚ͆ ƓŰƖƪîťƪŰ͆ ƓƖĚČŃƞî ŃēĚťƪŃǼČîƖ Űƞ

pensamentos distorcidos e, em conjunto com o paciente, elaborar
ţĚƪîƞƓîƖîţŰēŃǼČï͞ŚŰƞĚƓƖŰţŰNJĚƖîƖĚƞŰŚƲďĈŰēĚƓƖŰċŚĚţîƞ͋
No primeiro contato, é desenvolvida a conceitualização
de cada caso. Através de técnicas como descoberta guiada
Ě ƕƲĚƞƪŃŰťîţĚťƪŰ ƞŰČƖïƪŃČŰ͆ ƞĈŰ ŃēĚťƪŃǼČîēîƞ îƞ ČƖĚťďîƞ
disfuncionais, e o terapeuta deve registrá-las, assim como
histórico do paciente, hipóteses desenvolvidas, pensamentos
automáticos, regras e pressupostos (WRIGHT et al., 2018).
 ƓîƖƪŃƖ ēĚƞƞĚ ƓĚƖǼŚ͆ ƓƖŰǼƞƞŃŰťîŚ Ě ƓîČŃĚťƪĚ îƓŰťƪîţ îƞ
principais questões a serem resolvidas, e as sessões seguintes
mantêm o estímulo à auto-observação, ao autoconhecimento
e ao questionamento das visões arraigadas que devem ser
transformadas. Além desse trabalho conjunto no consultório, o
paciente tem a autonomia estimulada através de tarefas a serem
ĴĚŃƪîƞĚţČîƞî͆ēĚǼťŃēîƞēĚîČŰƖēŰČŰţČîēîČîƞŰ͆ƕƲĚƪîţċěţ
são fundamentais para a prevenção de recaídas de transtornos
(BECK, 1997).

3
 Quais situações demandam o
2
trabalho de um terapeuta
cognitivo-comportamental?

A Terapia Cognitivo-Comportamental nasceu a partir das

-pesquisas do psiquiatra Aaron Beck acerca do tratamento

ēĚ ēĚƓƖĚƞƞĈŰ͆ î ƓîƖƪŃƖ ēŰ ǼťîŚ ēŰƞ îťŰƞ ̄˿͋ /ŚĚ ƕƲĚƞƪŃŰťŰƲ Ű
método freudiano, mais adotado no período, que via o problema
ČŰţŰ Ʋţî ͦĽŰƞƪŃŚŃēîēĚ ƖĚƪƖŰ ƖĚǽĚƪŃēî͎͆ Ěţ ƕƲĚ Űƞ ƓîČŃĚťƪĚƞ
supostamente teriam uma necessidade inconsciente de sofrer,
e passou a compreender a depressão como resultado de
pensamentos e crenças disfuncionais (BAHLS; NAVOLAR,
2004). No entanto, a partir de experiências bem sucedidas,
nas décadas seguintes, os seguidores de sua nova metodologia
concluíram que a Terapia Cognitivo-Comportamental também
ƓŰēĚƖŃîƞĚƖĚǼČîǛƓîƖîƪƖîƪîƖŰƞţîŃƞēŃNJĚƖƞŰƞƪƖîťƞƪŰƖťŰƞ͆ƪîŃƞ
como: ansiedade, síndrome do pânico, fobias, burnout, transtorno
obsessivo compulsivo, transtornos alimentares, transtorno
de estresse pós-traumático, esquizofrenia, dependência de
substâncias, transtorno bipolar, distúrbios do sono, disfunções
sexuais com raiz psicológica, transtorno borderline, entre outros.
ŚěţēĚƞĚƖĚǼČîǛťĚƞƪĚƞČîƞŰƞČŰťƞŃēĚƖîēŰƞţîŃƞĵƖîNJĚƞ͆î
Terapia Cognitivo-Comportamental também pode ser adotada
de forma mais pontual, para auxiliar no alcance de metas
individuais e também de grupos, em questões vocacionais,
ƓƖŰǼƞƞŃŰťîŃƞ͆îČîēğţŃČîƞ͆ĴîţŃŚŃîƖĚƞŰƲēĚƖĚŚîČŃŰťîţĚťƪŰƞ͆ƓŰƖ
exemplo.

4
 Como escolher a melhor
3
abordagem de Terapia
Cognitivo-Comportamental?

C ŰţîĵƖîťēĚîēĚƞĈŰēĚƓĚƞƕƲŃƞîēŰƖĚƞĚƓƖŰǼƞƞŃŰťîŃƞ͆Ʋţî
grande variedade de abordagens de Terapia Cognitivo-
-

Comportamental surgiu nas últimas décadas, gerando dúvidas

entre iniciantes na modalidade sobre qual escolher para um
maior aprofundamento ou adequação para determinados casos.
No entanto, elas podem ser agrupadas em três tipos: as que
desenvolvem habilidades de enfrentamento, para que o paciente
tenha repertório para lidar com diversas adversidades; as
terapias de resolução de problemas, que focam em estratégias
ƓîƖî ēƖŃċŚîƖ îƞ ēŃǼČƲŚēîēĚƞ͐ Ě îƞ ƪĚƖîƓŃîƞ ēĚ ƖĚĚƞƪƖƲƪƲƖîďĈŰ͆
que enfatizam a reformulação dos pensamentos distorcidos,
transformando-os em pensamentos adaptativos (DOBSON,
DOZOIS, 2001).
Além da pioneira terapia cognitiva de Aaron Beck, estão
entre as modalidades mais conhecidas o treino autoinstrucional
de Meichenbaum, que relaciona autoinstrução verbal e
comportamento; o treino de inoculação do estresse, que
desenvolve gradualmente habilidades para lidar com as situações
estressantes; a terapia de resolução de problemas, focada em
desenvolver estratégias e mudanças de comportamento diante
ēŰƞ ēĚƞîǼŰƞ͐ î ƪĚƖîƓŃî ČŰţƓŰƖƪîţĚťƪîŚ ƖîČŃŰťîŚ ĚţŰƪŃNJî͆ ČŰţ
foco em reestruturação de crenças consideradas distorcidas
ou irracionais e mudança de comportamento; e a terapia
construtivista, com enfoque no processo de pensamento e
geração de sentido (KNAPP, BECK, 2008). Entre as abordagens
que ganharam mais reconhecimento a partir dos anos 90, a

5
chamada “3ª onda das Terapias Cognitivo-Comportamentais”,
estão a terapia de aceitação e compromisso, a terapia dialética
comportamental, a terapia cognitiva baseada em mindfulness,
a terapia analítico comportamental e a terapia cognitivo-
ČŰţƓŰƖƪîţĚťƪîŚ͘gÀ /s͞¬s¹~¬ĚƪîŚ͋͆́˿͙̀̄͋
Mesmo com essa diversidade, as TCCs compartilham
ƪƖğƞ ƓƖŃťČŅƓŃŰƞ ĴƲťēîţĚťƪîŃƞͅ ţĚēŃîďĈŰ͆ ƕƲĚ îǼƖţî ƕƲĚ Űƞ
ƓĚťƞîţĚťƪŰƞ ŃťǽƲĚťČŃîţ Ű ČŰţƓŰƖƪîţĚťƪŰ Ě îƞ ƖĚƞƓŰƞƪîƞ
emocionais; acesso, já que esses pensamentos podem ser
ţŰťŃƪŰƖîēŰƞ Ě ŃťǽƲĚťČŃîēŰƞ͐ Ě ţƲēîťďî͆ î ƲťŃĈŰ ēŰƞ ēŰŃƞ
ƓƖŃţĚŃƖŰƞ îƞƓĚČƪŰƞ ĵĚƖîťēŰ ţŰēŃǼČîďƎĚƞ ƓŰƞŃƪŃNJîƞ ťŰ
comportamento (WRIGHT et al., 2018).

6
 Quais são as áreas de atuação do
4
terapeuta cognitivo-comportamental
no mercado de trabalho?

P ŰƖƞƲîĚǼČïČŃîĚƖîƓŃēĚǛēĚƖĚƞƲŚƪîēŰƞ͆î¹ĚƖîƓŃî ŰĵťŃƪŃNJŰ͞
Comportamental tem grande adesão entre os clientes, e é
uma modalidade promissora para os psicólogos no mercado de
trabalho. A prática em clínicas e consultórios abarca a maioria
dos terapeutas no Brasil, sendo o trabalho nos hospitais uma
área que ainda pode ser mais explorada, apesar de ter promovido
NJïƖŃŰƞĵƖƲƓŰƞēĚƪƖĚŃťîţĚťƪŰēĚƓƖŰǼƞƞŃŰťîŃƞîƓîƖƪŃƖēŰƞîťŰƞ
90 (RANGÉ; FALCONE; SARDINHA, 2007).
O trabalho em consultório é vantajoso pela previsibilidade:
o terapeuta tem maior controle sobre seus horários e pode
desenvolver uma boa parceria com o paciente, desenvolvendo
estratégias conjuntas e acompanhando as tarefas de casa. Essa
ţŰēîŚŃēîēĚƪîţċěţîƪƖîŃƓƖŰǼƞƞŃŰťîŃƞîƲƪųťŰţŰƞ͆ƕƲĚƓŰēĚţ
escolher seus próprios métodos, escalas e meios de divulgação.
Já a terapia em hospitais permite um maior acompanhamento
interdisciplinar, em casos de transtornos tratados paralelamente
com medicação receitada por psiquiatras.
O terapeuta cognitivo-comportamental também é cada
vez mais requisitado em empresas, para realizar seleções e
treinamentos de acordo com as metas, e em escolas, para
orientação de estudantes e treino de habilidades sociais.
Com o advento do trabalho remoto, crescem as oportunidades
de atendimento online em clínicas virtuais, em que terapeuta
e paciente interagem por chamadas de vídeo e o trabalho do
ƓƖŰǼƞƞŃŰťîŚěîČĚƞƞŅNJĚŚîƲţťƳţĚƖŰţƲŃƪŰţîŃŰƖēĚƓĚƞƞŰîƞ͋
¡îƖî ĴŰƖţîƖ ƪŰēŰƞ ĚƞƞĚƞ ƓƖŰǼƞƞŃŰťîŃƞ Ě ēĚƞĚťNJŰŚNJĚƖ ťŰNJîƞ
7
técnicas clínicas e hospitalares, a TCC está cada vez mais presente
na área acadêmica. Com a maior procura da modalidade, cresce
î ēĚţîťēî ēĚ ƓƖŰĴĚƞƞŰƖĚƞ ƕƲîŚŃǼČîēŰƞ͆ ĚťƪƖĚ ĚƞƓĚČŃîŚŃƞƪîƞ͆
mestres e doutores, para os melhores cursos de formação.

8
 Será que eu tenho o perfil para
5
ser um bom terapeuta cognitivo-
comportamental?

S Ě NJŰČğ ě ēŃť÷ţŃČŰ Ě Ěƞƪï ƞĚţƓƖĚ Ěţ ċƲƞČî ēĚ ēĚƞîǼŰƞ͆ î

Terapia Cognitivo-Comportamental é a modalidade indicada
-

ƓîƖîƞƲîƖĚîŚŃǛîďĈŰƓƖŰǼƞƞŃŰťîŚ͋
A TCC é considerada uma terapia breve, com foco no presente
e em resolução de problemas, que pode apresentar uma média
de 10 a 20 sessões para obtenção de resultados (MORENO;
CARVALHO, 2014). Embora não seja tão comum a relação de
anos entre terapeuta e paciente nessa metodologia, ou o grande
detalhamento de questões do passado, o processo é intensivo
ĚĚǐŃĵĚƲţîƓîƖČĚƖŃîēĚţƲŃƪîČŰťǼîťďî͆ĚţƕƲĚîƞĚƞƪƖîƪěĵŃîƞ
Ě ţĚƪîƞ ƞĈŰ ēĚǼťŃēîƞ Ěţ ČŰťœƲťƪŰ͋ ~ ƓƖŰǼƞƞŃŰťîŚ ēĚNJĚ îċƖŃƖ
mão do protagonismo e incentivar a autonomia do cliente, que
realizará tarefas fora do consultório em prol de sua mudança de
pensamentos e atitudes.
¡îƖî Ʋţ ƪƖîƪîţĚťƪŰ ĚǼČîǛ͆ Ű ƪĚƖîƓĚƲƪî ƪîţċěţ ēĚNJĚ
ēĚƞîƓĚĵîƖ ēîƞ ēĚǼťŃďƎĚƞ Ě îċŰƖēîĵĚťƞ ČŚïƞƞŃČîƞ ƓîƖî
transtornos, que aprendeu nos primeiros anos de graduação.
Para a TCC, a origem de vários problemas está nos pensamentos
distorcidos do indivíduo acerca de si e das situações, o que
ŃťǽƲĚťČŃîƞĚƲČŰţƓŰƖƪîţĚťƪŰ͋

9
 Como eu posso me tornar
6
um terapeuta cognitivo-
comportamental?

C om a maior aderência da Terapia Cognitivo-Comportamental

no meio acadêmico, é possível ter um primeiro contato
com a modalidade já na graduação de Psicologia, com matérias
ĚƞƓĚČŅǼČîƞ Ě ƓƖŰœĚƪŰƞ ēĚ ŃťŃČŃîďĈŰ ČŃĚťƪŅǼČî͋ ¡ŰƖěţ͆ ƓîƖî Ʋţ
maior aprofundamento sobre as técnicas, é necessário cursar
uma pós-graduação lato sensu ou stricto sensu.
qĚƞţŰŰƓƞŃČűŚŰĵŰƕƲĚœïîƪƲîƓƖŰǼƞƞŃŰťîŚţĚťƪĚĚţŰƲƪƖî
modalidade terapêutica, e não dispõe de tempo para frequentar
salas de aula, pode se especializar em TCC através de um curso
online. Para a validade do diploma e maior competitividade
no mercado de trabalho, é importante que dê preferência a
ƓƖŰƓŰƞƪîƞĚēƲČîČŃŰťîŃƞČŰťǼïNJĚŃƞĚîƓƖŰNJîēîƞƓĚŚŰq/ ͆ČŰţŰ
a pós-graduação EAD da Sanar Saúde Pós, que tem duração de
̀̄ţĚƞĚƞĚƓƖŰĴĚƞƞŰƖĚƞîŚƪîţĚťƪĚƕƲîŚŃǼČîēŰƞ͋

10
 O que eu vou aprender
7
no curso de Terapia
Cognitivo-Comportamental?

A pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental

-da Sanar Saúde Pós oferece uma formação completa

para os psicólogos que pretendem atuar na modalidade, com

ēƲƖîďĈŰēĚ̀̄ţĚƞĚƞ͆Ěţ̃́˿ĽŰƖîƞ͑îƲŚî͋ŚěţēîƓƖŰĵƖîţîďĈŰ
focada nessa prática terapêutica, o aluno conta com módulos
para desenvolvimento de carreira, masterclasses e lives com
professores convidados e videoaulas dinâmicas com quizzes,
ƞŃƪƲîďƎĚƞ ČŚŅťŃČîƞ͆ ǽƲǐŰĵƖîţîƞ͆ ţîƓîƞ ţĚťƪîŃƞ Ě ĵƖƲƓŰƞ ēĚ
discussão. Tudo isso em um curso completamente online, para
acompanhar nos horários que quiser, através de computador,
ČĚŚƲŚîƖŰƲƪîċŚĚƪ͋ ŰťǼƖîŰťŰƞƞŰČŰťƪĚƳēŰ́ͅ

Módulo 1 Fundamentação Teórica da Terapia

Cognitivo-Comportamental
Histórico e Base Epistemológica da Técnicas e Estratégias de Interveção
TCC em TCC
Conceitos Básicos da TCC Estruturação da Sessão em TCC

Módulo 2 Fundamentos Neuropsicológicos e

Farmacológicos
Bases Neuropsicológicas Psicofarmacologia

11
 Módulo 3 A TCC e as grandes Síndromes
Psiquiátricas
O Trabalho da TCC com a Esquizofrenia Transtornos do Sono-Vigiília
e outros Transtornos Psicóticos Disfunções Sexuais
O Trabalho da TCC com o Transtornos O Trabalho da TCC com os Transtornos
Bipolar e o Transtorno Depressivo de Personalidade
O Trabalho da TCC com os Transtornos O Trabalho da TCC com os Transtornos
de Ansiedade, TOC e Transtornos Disruptivos, do Controle de Impulsos e
Relacionados da Conduta
Transtornos Alimentares e Transtornos
da Eliminação

Módulo 4 Terapia Cognitivo-Comportamental,

OîċŃŚŃēîēĚƞ/ƞƓĚČŅǼČîƞĚ ŃČŚŰ×ŃƪîŚ
Terapia Cognitivo-Comportamental A Prática da TCC na Tentativa de
Aplicada a Infância e Adolescência Suicídio e nos Processos de Luto
Terapia Cognitivo-Comportamental Treinamento de Habilidades Sociais
Aplicada ao Idoso

Módulo 5 Terapia Cognitivo-Comportamental e a

ƪƲîďĈŰ¡ƖŰǼƞƞŃŰťîŚ
TCC Aplicada ao âmbito Terapia Racional Emotiva
Organizacional, Hospitalar e Escolar Comportamental (TREC)
/ƞƓĚČŃǼČŃēîēĚƞĚţ¹ ͅŃŰĴĚĚēċîČŖ
TCC para Grupos Temáticos
Terapêuticos

Módulo 6 A Terceira Onda das Terapias

Cognitivo-Comportamentais
Psicologia Positiva Terapia Cognitiva Processual (TCP)
Terapia Focada nos Esquemas (TE) Psicoterapia Analítica Funcional (FAP)
Mindfulness Terapia Comportamental Dialética
Terapia Aceitação e Compromisso (TCD)
(ACT)

12
 Extra Gestão de Carreira e Jornada
¡ƖŰǼƞƞŃŰťîŚ
Gestão de Carreira e Jornada Elaboração de Documentos
¡ƖŰǼƞƞŃŰťîŚ Psicológicos

́ ~ ČŰťƪĚƳēŰ ēîƞ îƲŚîƞ ƓŰēĚ ƞĚƖ îŚƪĚƖîēŰ ŰƲ îƪƲîŚŃǛîēŰ͋ ¡îƖî

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13
Referências
bibliográficas

BAHLS, Saint Clair; NAVOLAR, Ariana MORENO, André Luiz; CARVALHO,

Bassetti Borba. Terapias cognitivo- Rubem Gomes Neves. Terapia cognitivo-
comportamentais: conceitos e comportamental breve para sintomas de
pressupostos teóricos. Psico UTP, n. 04, ansiedade e depressão. Revista Brasileira
Curitiba, jul. 2004. de Terapias Cognitivas, v. 10, n. 2, 2014.
BECK, Judith S. Terapia cognitiva: teoria e RANGÉ, Bernard Pimentel; FALCONE,
prática. Porto Alegre: Artmed, 1997. Eliane Mary de Oliveira; SARDINHA,
Aline. História e panorama atual das
DOBSON, KS; DOZOIS, DJ. Historical
terapias cognitivas no Brasil. Revista
and philosophical bases of the cognitive
Brasileira de Teorias Cognitivas, v. 3, n.
behavioral therapies. In: Dobson KS,
3, 2007.
editor. Handbook of cognitive behavioral
therapies. 2. ed. Nova York: Guilford WRIGHT, J. H. et al. Aprendendo a
Press, 2001. Terapia Cognitivo-Comportamental:
Um Guia Ilustrado. 2. ed. Porto Alegre:
KNAPP, Paulo; BECK, Aaron. Cognitive
Artmed, 2018.
therapy: foundations, conceptual models,
applications and research. Revista
Brasileira de Psiquiatria. 2008;30(Suppl
TT͙ͅ¬̄̃̅͋͞
LUCENA-SANTOS, P.; PINTO-
GOUVEIA, J.; OLIVEIRA, M. S. Terapias
Comportamentais de Terceira Geração:
HƲŃî¡îƖî¡ƖŰǼƞƞŃŰťîŃƞ͋̀͋Ěē͋sŰNJŰ
OîţċƲƖĵŰͅ¬ŃťŰƓƞǑƞ͆́˿̀̄͋

14
 Feita para o seu tempo.

Somos um pólo avançado de pós-graduação do Centro

A UniAmérica
Universitário Dom- Centro
PedroUniversitário possuiPós
II. A Sanar Saúde um canal
é umade
comunicação
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HMVIGMSREHE voltado aos órgãosHI
TVSƼWWMSREMW de imprensa,
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área, mas que imprensa.
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