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Medicina
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Tradicional Chinesa
Teoria Yin-Yang
Revisão Textual:
Prof. Me. Luciano Vieira Francisco
Teoria Yin-Yang
Caro Aluno(a)!
Normalmente, com a correria do dia a dia, não nos organizamos e deixamos para o úl-
timo momento o acesso ao estudo, o que implicará o não aprofundamento no material
trabalhado ou, ainda, a perda dos prazos para o lançamento das atividades solicitadas.
Assim, organize seus estudos de maneira que entrem na sua rotina. Por exemplo, você
poderá escolher um dia ao longo da semana ou um determinado horário todos ou alguns
dias e determinar como o seu “momento do estudo”.
Após o contato com o conteúdo proposto, participe dos debates mediados em fóruns de
discussão, pois estes ajudarão a verificar o quanto você absorveu do conteúdo, além de
propiciar o contato com seus colegas e tutores, o que se apresenta como rico espaço de
troca de ideias e aprendizagem.
Bons Estudos!
UNIDADE
Teoria Yin-Yang
Contextualização
Teste: você é mais Yin? Ou mais Yang?
Assinale um X ao lado de cada característica que melhor lhe identificar, somando
as colunas para conferir a sua predominância energética atual. Responda, então, aos
seguintes tópicos, dando os pesos – as notas – correspondentes:
Quadro 1
1. Em relação à temperatura dos seus pés e das suas mãos:
A Sente os pés e as mãos quentes. + 10
B Sente as mãos e os pés frios. - 10
C Não sente calor ou frio nas mãos e nos pés. 0
2. Quanto às suas energias:
A Você está sempre ativo(a), irrequieto(a), irrita-se com facilidade. + 10
B Vez ou outra, sente-se cansado(a), mas isto não é frequente. +5
C Está frequentemente com preguiça. -5
D Você tem cansaço além da preguiça. + 10
3. Quanto à distribuição da sua gordura corporal:
A Tem distribuição de gordura mais concentrada no tórax e abdome. + 10
B Tem distribuição de gordura mais concentrada da cintura para baixo – nádegas, coxas, culotes e abdome. - 10
4. Quanto à sua voz:
A É mais alta e forte; expansiva, ocupa espaços; você se faz ouvir facilmente. + 10
B É mais para baixa, tipo educada, bem diferente do tipo “cheguei”. - 10
5. Quanto à sua respiração:
A É forte, ampla, por vezes, ruidosa. + 10
B Tem pequena amplitude, é lenta, calma. - 10
6. Quanto à sua comunicação:
A É comunicativo(a), expansivo(a), tem tendência a liderar e atrair a atenção do grupo. + 10
B É introspectivo(a). Apaixona-se pelas pessoas que acha interessantes, sensíveis. Não joga conversa fora. - 10
7. Quanto à consistência da sua gordura:
A O seu volume corporal é “duro” – como se a sua gordura fosse dura. Você tem pouca celulite. + 10
B A sua gordura é “mole”; você tem tendência a inchaços e celulite. - 10
8. Em relação à comida e ao sexo:
A Está voltado(a) tanto à comida quanto ao sexo. + 10
B Está voltado(a) mais ao sexo do que à comida. +5
C Está voltado(a) mais à comida do que ao sexo. -5
Na verdade, não se sente atualmente voltado(a) ao sexo, de modo que a sua sexualidade está recolhida e você - 10
D não está tão ligado(a) à comida.
9. Ainda quanto à sua disposição:
É do tipo que quase não tem sono cedo e dificilmente dorme ou cochila nos trajetos de ônibus, carro e/ou + 10
A avião. Apenas cochila quando está exausto(a).
B É do tipo que cochila às vezes, em uma condução, mesmo que não esteja tão cansado(a). +5
É do tipo que cochila frequentemente nos trajetos de viagens – longas ou não. Assim que entra na condução, -5
C dorme – mas não baba.
D É do tipo que dorme e baba durante os pequenos e longos trajetos. - 10
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10. Você é do tipo que:
A Descansa pouco e está sempre impaciente, com tendência à irritação e de forma alguma “engole sapos”. + 10
Você é alguém ativo, que pondera, espera os devidos momentos, traça os seus caminhos e, por vezes, forja +5
B “engolir sapos” como tática para um bote futuro.
C Prefere “engolir sapos” a se desgastar facilmente. É do tipo que está sempre relaxado. -5
D “Engole sapos” por sentir-se sem opção para não os engolir e é uma pessoa paciente, de fácil convivência. - 10
Fonte: Adaptado de https://goo.gl/M9NWuw
Quadro 2
Soma
Divida por 10
Yin – se der resultado negativo
Yang – se der resultado positivo
Fonte: Adaptado de https://goo.gl/M9NWuw
Figura 1
Fonte: Getty Images
• Yang – metade branca: você é uma pessoa alegre, bem-humorada, otimista, ca-
rismática e racional, pensando demoradamente antes de tomar qualquer atitude;
• Yin – metade preta: você é uma pessoa reservada, pensativa e que costuma tomar
as suas atitudes com base nas próprias intuições. É alguém que não gosta de criar
grandes expectativas e que geralmente perde a paciência com certa facilidade.
Agora que você terminou a sua autoavaliação por meio do teste Yin-Yang, continue
a leitura para ver o que isto significa para a sua vida!
Venha conosco!
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Teoria Yin-Yang
Teoria Yin-Yang
Yin-Yang é um par de conceitos importantes da filosofia clássica chinesa (LAO,
2001). A referência mais antiga a Yin-Yang foi documentada por volta de 700 a.C., no
Livro das mutações.
Essa teoria foi criada pela escola filosófica naturalista, sistematizada no período dos
Estados Combatentes (476-221 a.C.). Busca interpretar a natureza de modo positivo, além
de usar as leis naturais para interpretar os fenômenos igualmente naturais, incluindo o or-
ganismo humano – tanto na saúde, como na doença. Tal teoria tornou-se herança comum
às escolas neoconfucionistas das dinastias Song, Ming e Qing (MACIOCIA, 2007).
Os caracteres chineses originais de Yin-Yang são simples e claros, representando a
imagem de uma colina com um lado escuro e outro ensolarado, ou seja, o lado voltado
ao Sol é Yang, enquanto Yin estaria do lado sombreado.
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Do ponto de vista filosófico chinês, o Universo é um todo, formado pela união de dois
componentes opostos, mas complementares – Yin-Yang. Por exemplo: Yin é tranqui-
lidade, Yang é agitação; Yang dá vida, Yin nutre o crescimento; Yang impulsiona, Yin
armazena; Yin é frio, Yang é calor – em relação ao clima –; Yin é baixo, Yang é alto;
Yin é repouso, Yang é movimento e assim por diante.
Significa que cada fenômeno natural se alterna por meio de um movimento cíclico
composto de mudança entre Yin-Yang. Dessa forma, o dia se transforma em noite, o
verão em inverno, o gelo vira água, frio extremo gera calor e vice-versa. Qi frio gera
turbidez; Qi quente gera clareza. Ademais, o dia pertence ao Yang, mas após alcançar
o seu pico ao meio-dia, o Yin dentro desse começa, gradualmente, a se desdobrar e se
manifestar no entardecer (MACIOCIA, 2007).
Meio dia
Yang no Yin no
Yang Yang Pôr do sol
Yin no Yang
Nascer do sol Yin no Yin
Meia-noite
Figura 4 – Exemplo da relação Yin-Yang (dia e noite)
Fonte: Adaptado de Maciocia, 2007
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O aparecimento, a mudança e o desaparecimento de um fato resultam desse mo-
vimento contínuo de Yin-Yang, o qual tem como leis a oposição, interdependência, o
controle recíproco e a transformação mútua (YAMAMURA, 2004).
Aprofunde o seu conhecimento sobre a teoria Yin-Yang com o artigo intitulado O movimen-
to Yin-Yang na cosmologia da medicina chinesa, disponível em: https://goo.gl/3g8go6
Esse conceito de oposição vem do antigo estilo de vida social da China, em que ora se
trabalhava nos campos ensolarados, ora se descansava na escuridão das cavernas. Além
disso, a ordem social da China Antiga se pautava no princípio de revezamento em que as
mulheres passavam o inverno preparando os tecidos para a primavera, enquanto os ho-
mens repousavam em cavernas para o restabelecimento de suas energias antes da volta ao
trabalho nos campos – já que no inverno isso não era possível. Na primavera, os homens
viajavam para passar o verão trabalhando no campo, ativando-se ao Sol, e as mulheres
abrigavam-se do Sol em ambientes escurecidos (COUTINHO; DULCETTI, 2015).
As analogias utilizadas pelo povo chinês entre o que é observado no ser humano –
microcosmo – e no Universo – macrocosmo – permitem classificar aspectos opostos
do ciclo do Universo em dois extremos Yin-Yang que se complementam:
O céu é um acúmulo do Yang e a Terra um acúmulo de Yin. [...]
O mais puro e brilhante dos elementos tende a subir, feito o céu;
os elementos mais pesados e grosseiros tendem a descer, feito a
Terra. (WANG, 2013)
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A oposição não é absoluta, mas sim relativa. Nada é 100% Yin ou 100% Yang, sendo
que tal elemento pertence a Yang ou Yin. Tudo pertence ao Yin ou Yang em relação a
algo mais, veja:
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Observe o quadro a seguir:
A interdependência entre Yin-Yang é gerada pelo fato de que nenhuma das duas partes
pode existir isoladamente – um aspecto é condição da existência do outro aspecto. Sem
Yin, não há Yang e vice-versa – se existe calor, consequentemente existe frio e vice-versa.
Sem movimento não existe quietude; sem superior não existe inferior; para contrair
é necessário, primeiro, expandir.
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Se somente houvesse Yang e não Yin, ou se apenas existisse Yin e não Yang,
seria perdida a condição de ambas as existências, de modo que não se produz Yin
isolado, ou se cresce Yang solitariamente. Se Yin-Yang se separassem, terminaria a
vida (LOPES, 2018).
Água é Yin, fogo é Yang. A água pode apagar o fogo; o fogo pode evaporar a água.
Quando o corpo se superaquece por causa dos exercícios ou da sauna ou exposição ao sol,
os poros se abrem e o suor baixa a temperatura.
Quando o corpo está muito frio devido à exposição, os músculos tremem para gerar calor.
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Da primavera – Yang dentro do Yin = crescimento do Yang – ao verão – Yang dentro do
Yang = Yang máximo –, o frio vai diminuindo e o calor, aumentando; trata-se de um pro-
cesso de diminuição de Yin e de crescimento de Yang. Do outono – Yin dentro do Yang =
crescimento do Yin – ao inverno – Yin dentro do Yin = Yin máximo –, o calor vai diminuindo
e o frio, aumentando; trata-se de um processo de diminuição de Yang e crescimento de Yin.
Aqui reside a Lei geral da mudança do tempo normal (LOPES, 2018).
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Conforme a Terra gira ao redor do Sol, vemos o astro “subindo” no céu, isto é, cada vez
mais Yang. Quando se encontra no ponto mais alto – mais Yang –, a semente do Yin já está
presente e, a partir daí, vai “descendo” – ficando mais Yin.
Na mudança das estações do ano: a primavera se inicia quando passa a ocorrer mudança
constante do frio ao calor, com calor ascendente, quando o frio do inverno chega ao seu
máximo; o outono, por outro lado, inicia-se quando o calor do verão atinge o seu máximo.
Todos os fenômenos da natureza seguem esta lei: com o máximo de frio chega o calor e com
o máximo do calor inicia-se o frio, ou seja, ações extremas produzirão resultados inversos.
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Aplicação Clínica do
Equilíbrio Dinâmico Yin-Yang
O equilíbrio do Yin-Yang garante a manutenção da harmonia do corpo. Comumente,
considera-se que uma pessoa saudável, sem qualquer sintoma de doença, tenha equilí-
brio entre Yin-Yang.
Figura 18
Fonte: Getty Images
Equilíbrio Dinâmico
YIN - YANG
As duas energias Yin-Yang do corpo devem estar em equilíbrio relativo para que
as funções fisiológicas se mantenham normais. Se o equilíbrio relativo é destruído por
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• Caso 2: Homem, 23 anos, queixa-se de agitação, estresse, cefaleia pulsante aguda
de início rápido, face e olhos vermelhos.
O Caso 2 ilustra uma situação onde o fluxo de Qi Yin e/ou Yang no corpo estão alte-
rados por fatores ambientais e emocionais, resultando em doenças pelo excesso ou pela
falta dessas energias nos diversos órgãos, sistemas e meridianos. Assim, como a causa
fundamental do desenvolvimento das doenças é a desarmonia entre Yin-Yang, todos os
tipos de patologias, por mais complicados que sejam os sinais e sintomas, podem ser
analisados pelas características de Yin-Yang.
Excesso de Yang
Figura 22 – Diagrama de excesso Figura 23
de Yang (calor por excesso) Fonte: Flaticon
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• Caso 3: Homem, 25 anos, sente apatia, sonolência, membros frios, face pálida,
secreção nasal de início gradual após ficar exposto a uma chuva e vento Sul no
retorno do trabalho noturno.
Excesso de Yin
Figura 24 – Excesso de Yin Figura 25
(frio por excesso) Fonte: Flaticon
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Deficiência de Yang
Figura 26 – Deficiência de Yang Figura 27
(frio por deficiência) Fonte: Flaticon
• Caso 5: Homem, 60 anos, trabalha 10 horas por dia sem o devido descanso, faz
uso excessivo de bebida alcóolica, queixa-se de preocupação demasiada, sede, gar-
ganta e olhos secos.
Em relação ao Caso 5, o trabalho excessivo – Yang – sem o devido descanso induz à defici-
ência de Yin extrema do organismo. Além disso, a preocupação intensa esgota as energias
Yin. O consumo excessivo de bebida alcóolica proporciona agradável euforia – Yang –, que
é rapidamente transformada em ressaca – Yin. Além disso, o excesso de calor por deficiên-
cia de Yin pode levar à secura e escassez dos líquidos orgânicos – sede –, caracterizando
síndrome de deficiência de Yin, ou calor por deficiência.
Deficiência Yin
Figura 28 – Deficiência de Yin (calor por deficiência)
Fonte: Flaticon
A distinção entre frio e calor por deficiência, ou frio e calor por excesso é importante
para a prática clínica porque nos casos de deficiência você deverá tonificar os pontos
de acupuntura, ao passo que nos casos de excesso precisará expelir o fator patógeno,
ou seja, sedar o ponto de acupuntura.
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Tabela 5
Síndromes de Yang Síndromes de Yin
Febre, transpiração, hiperfunção Calafrios ou aversão ao frio, hipofunção
Temperatura elevada Temperatura baixa
Transpiração abundante Transpiração reduzida
Intolerância ao calor Intolerância ao frio
Pele rosada ou vermelha Palidez
Desejo por bebidas e alimentos frios Desejo por bebidas e alimentos quentes
Fonte: adaptado de Wang (2013)
Figura 29
Uma síndrome Yang trata-se com Yin e uma síndrome Yin trata-se com Yang. Agora, resgate
a autoavaliação de sua personalidade e olhe o exemplo de tratamento de uma síndrome
Yin-Yang conforme os seguintes alimentos:
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Tabela 6 – Alimentos Yin-Yang
PREDOMINÂNCIA YANG
REDUZEM O YANG REFORÇAM O YIN
Alpo Manga Amora Ostra
Aspargo Pepino Batata Inglesa Ovo de galinha
Berinjela Pêra Beterraba Painço
Cevada Tangerina Cação Pato
Cogumelo Tofu Caqui Pêra
Maçã Cevada Polvo
Feijão verde Queijo de vaca
Gengibre Sal
Leite de coco Sardinha
Melancia Tartarga
Melão Tomate
Nori Uva
PREDOMINÂNCIA YiN
REDUZEM O YiN REFORÇAM O YANG
Açucar mascavo Folha de mostarda Abóbora Erva doce
Alcaparra Louro Alcaparra Fígado de galinha
Alho Maltose Alho Folha de mostarda
Cebola Manteiga Alho poró Framboesa
Coentro Nabo Anchova Germe de tripo
Couve rábano Noz Arroz moti Leite de coco
Erva Doce Nos moscada Batata doce Maltose
Fígado de Galinha Camarão Manteiga
Carne de carneiro Morango
Castanha portuguesa Nabo
Cebola Nos moscada
Cenoura Orégano
Cereja Ovo de codorna
Coentro Pimenta do reino
Couve rábano Rabanete
Cravo Rim de carneiro
Fonte: https://goo.gl/tJ6zDX
Nas próximas Unidades avançaremos e discorreremos mais acerca dos cinco elemen-
tos e da Biotipologia.
Bom estudo!
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Teoria Yin-Yang
Material Complementar
Indicações para saber mais sobre os assuntos abordados nesta Unidade:
Sites
Acupuntura Brasil
https://goo.gl/zd88Ft
Medicina Clássica
https://goo.gl/tAi9ob
Leitura
O movimento Yin e Yáng na cosmologia da medicina chinesa
COUTINHO, B. D.; DULCETTI, P. G. S. O movimento Yin e Yáng na cosmologia da
medicina chinesa. História, Ciências, Saúde – Manguinhos, Rio de Janeiro, v. 22,
n. 3, p. 797-811, jul./set. 2015.
https://goo.gl/3g8go6
I Ching: o livro das mutações
WILHELM, R. I Ching: o livro das mutações. São Paulo: Pensamentos, 2006.
https://goo.gl/9m9nJ2
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Referências
AUTEROCHE, B.; NAVAILH, P. O diagnóstico na medicina chinesa. São Paulo:
Organização Andrei, 1992.
LAO, L. Medicina tradicional chinesa. In: JONAS, W. B.; LEVIN, S. J. Tratado de me-
dicina complementar e alternativa. São Paulo: Manole, 2001. cap. 12, p. 221-237.
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