Como tratar o fogo do fígado na medicina chinesa

Dr Min Yen e Ana Horta apresentam:
1 | EDIÇÃO 2
DESCOBRINDO A
SEGREDO DOS MESTRES
MEDICINA CHINESA
O QUE É E COMO TRATAR O
FOGO NO FÍGADO
Nesta edição o Dr.Min e Ana Horta fazem uma introdução a um
conceito da Medicina Tradicional Chinesa: o Fogo do Fígado.
Licensed to Leci Gomes Menezes - lecigmenezes@yahoo.com.br - 179.930.757-34

GUIA DESCOBRINDO A MEDICINA CHINESA

2º EDIÇÃO

A partir de conteúdo do Dr. Min Yen

Edição e organização: Ana Horta

Revisão: Sandra Hun Yen

Diagramação: Nathália Pompeu - Agência Startex

Todos os direitos autorais reservados

Este material tem objetivo educativo e não substitui o

parecer médico. Consulte sempre um profissional para
questões relativas à sua saúde
contato@segredodosmestres.com.br


SUMÁRIO
1 O que é o Fogo
no Fígado? 04
Por que ocorre

2 a estagnação?
06
Como tratar
3 o Fogo no 10
Fígado?
4
Conselhos do 11
Dr Min
5
Exercícios 12
Práticos
03
O QUE É E COMO TRATAR O
FOGO DO FÍGADO
Na medicina chinesa, o fígado é o órgão que faz

circular a energia pelo corpo - a energia conhecida
como Qi.
São exemplos de sintomas de estagnação de

energia do fígado:
Cólicas menstruais - A menstruação precisa

dessa energia Qi para movimentar o sangue, e
quando o sangue não circula adequadamente
1 isso se reflete em cólicas menstruais.
O fígado também está ligado com os olhos, por

meio de um meridiano. E também relaciona-se a
funções psíquicas relacionadas à perspectiva e
2 visão de futuro. Quando a energia para de

circular adequadamente, isso pode levar ao
início de um leve processo de depressão. O
paciente pode não conseguir enxergar o futuro e
tem sua capacidade de planejamento
prejudicada.
04
A estagnação da energia também leva a uma
estase do sangue, uma vez que o sangue
também precisa dessa energia para se
3 movimentar no corpo (“estase”, no âmbito da
medicina, significa a parada de circulação de um
líquido orgânico). Isso leva a cólicas mais
intensas na mulher, com dores tipo pontadas, e
coágulos grandes e escuros na menstruação.
Na mulher, essa estagnação pode também levar

a doenças como miomas e endometriose,
ligadas, na medicina chinesa, à estase do sangue
4
No homem, um dos quadros associados à

estagnação é o infarto do miocárdio, uma vez
que a estase do sangue pode levar à parada de
5 circulação ao nível do coração
05
POR QUE OCORRE A ESTAGNAÇÃO
DA ENERGIA DO FÍGADO?
A energia do fígado pode estagnar quando

sentimos emoções relacionadas ao fígado, como
raiva, irritabilidade, mágoa, frustração, de maneira
muito intensa e durante longos períodos.
É normal e humano sentir as emoções do fígado.

Quem nunca sentiu raiva, ficou irritado e magoado
ou se frustrou com alguma coisa na vida?
O problema é quando guardamos essas e outras

emoções dentro de nós, e deixamos que elas se
fortaleçam e atrapalhem nosso discernimento,
tirando nossa tranquilidade. Viver com essas
emoções represadas é o que pode estagnar o fluxo
das energias, segundo a medicina chinesa.
Lembre-se que, pela Teoria dos 5 Elementos, cada

órgão associa-se a certas emoções (Ver Edição n.1
do Guia)
Portanto, para a medicina chinesa, nossa saúde

está ligada diretamente ao equilíbrio das nossas
emoções. Por isso, cuidar das nossas emoções é
considerado um pilar de tratamento.
06
Para lembrar, os cinco pilares de
tratamento da medicina chinesa são:
1 2
Fitoterapia Acupuntura
Chinesa
3 4
Dietoterapia Atividades Físicas
5
Meditação
Calor
A estagnação do fígado leva à estagnação da
energia, à estase (estagnação) do sangue e
consequentemente começa a formar internamente
o que chamamos de "calor".
O raciocínio é que a energia parada não consegue

"esfriar" o corpo, que vai "esquentando", ou seja, vai
gerando "calor".
E o "calor" pode evoluir para o chamado "fogo do

fígado".
O fogo do fígado vai desequilibrar a harmonia

entre os órgãos e suas funções, segundo a Teoria
dos 5 Elementos (ver Edição n.1).
07
No coração
Imaginem então o fogo do fígado indo para o
coração - que, pela Teoria dos 5 Elementos e suas
interações, é o órgão que está relacionado com o
fígado na sequência dos 5 elementos.
O coração, quando está "pegando fogo", provoca os

seguintes sintomas:
Palpitações
Taquicardia
Hipertensão arterial
E como o coração, na medicina chinesa, está ligado

à nossa mente, o fogo no coração pode também
levar a:
Ansiedade
Falta de concentração
Insônia
08
No sistema digestivo
(baço-pâncreas e estômago)
Quando o fogo chega ao sistema digestivo,
provoca, por exemplo, os seguintes sintomas:
Queimação no estômago/ gastrite

Refluxo
Gastrite nervosa
No pulmão
Quando o fogo chega ao pulmão, ele pode
desencadear casos de:
Bronquite
Asma de fundo nervoso
E, como o pulmão também se relaciona à nossa pele,

pode provocar:
Vermelhidão na pele
Alergias dermatológicas
Urticária
Eritema
Psoríases
Hoje, sabe-se que muitos quadros dermatológicos

têm origem emocional, um entendimento que já é
claro para a medicina chinesa há milhares de anos.
09
COMO TRATAR O
FOGO DO FÍGADO?
Como tratá-lo?
É necessário compreender que o fogo do fígado tem
origem emocional, como falamos anteriormente. Ele
está associado à intensidade e desequilíbrio de
estados emocionais relacionados ao fígado: raiva,
irritabilidade, mágoa, frustração.
Portanto, o primeiro passo de tratamento, antes de

qualquer coisa, deverá ser o cuidado com as
emoções, para não deixá-las guardadas nem deixá-
las se instalarem e dominarem nossa mente.
"É importante superarmos essas emoções, não

guardando dentro da gente ou fingindo que não
estamos sentindo", diz Dr.Min. "As pessoas que
"engolem" as emoções vão gerar muito fogo".
"É importante vivermos de uma maneira leve e

enxergar as coisas com outros olhos, e não ficar
guardando ressentimentos nem mágoas, para não
gerar estagnação e fogo no longo prazo".
10
CONSELHOS
DO DR.MIN
Conselho 1
Pratique uma atividade física para melhorar a
circulação de energia no seu corpo. Qualquer tipo de
esporte ajuda, porém existem práticas corporais da
medicina chinesa que promovem justamente essa
circulação de energia: tai chi chuan e qi gong.
Conselho 2
Pratique atividades e meditações que acalmam a
mente e ajudam a lidar com desafios e dificuldades
da vida com mais tranquilidade e objetividade, para
que os sentimentos negativos não se instalem.
Alimentação
Conselho 3
Evitar alimentos considerados "quentes" por sua
natureza na medicina chinesa
Conselho 4
Evitar bebidas alcoólicas, porque geram fogo e
aumentam a ansiedade, aumentam irritabilidade,
pioram gastrites
11
Conselho 5
Também evitar:
Evitar café (cafeína)
Evitar pimentas
Evitar gengibre
Evitar canela
Evitar cebolinha (parte branca)
Evitar cigarro e drogas
Exercício 1:
O primeiro passo para gerenciar melhor uma emoção
é tomando consciência de que ela existe. Veja a seguir
as seguintes emoções:
Raiva Amargura
Frustração Desagrado
Ressentimento Exasperação
Ódio Culpa
Medo Vergonha
Inquietude Desprezo
Desgosto Rancor
Impaciência Medo de se expor
Tristeza Angústia
Inveja Ansiedade
Ciúme Decepção
Tédio Pesar
Agora escreva, a partir desta lista, as 14 emoções

que você sente com mais frequência, por ordem de
importância:
12
Exercício 2:
Quando estivermos sentindo alguma emoção forte,
devemos verbalizar esse sentimento e reconhecer que
ele existe. Porém, precisamos entender que a emoção
não nos domina.
Usar os tempos verbais corretos nos ajuda na

percepção de que os estados emocionais são
passageiros e podem ser transformados.
Portanto, mude as frases:
Em vez de dizer: “Tenho raiva”

Diga a si mesmo: “Estou sentindo raiva nesse
momento”.
Em vez de dizer: “Tenho ciúmes”

Diga a si mesmo: “Estou sentindo ciúmes nesse
momento”.
Exercício 3:
Tente se lembrar da maior raiva da sua vida, aquela
situação que mais te marcou. Descreva esse momento
com o máximo de detalhes: por que aconteceu, como
você reagiu, que sensações físicas aquela situação te
trouxe e seu estado de espírito.
Depois reflita: essa raiva ainda te afeta hoje? De que

forma? Como você pode mudar isso?
13
Caderno de Anotações
14
REFERÊNCIA:
Dr. Min Yen, nascido em Taiwan, é

colaborador do canal Segredo dos
Mestres. Médico formado pela
Universidade de São Paulo (USP) e
professor de Acupuntura e
Fitoterapia do Hospital do Servidor e
+
da Associação Médica Brasileira de
Acupuntura. Formado pela FMUSP.
Ana Horta, jornalista, editora e

criadora do canal Segredo dos
Mestres. Instrutora de tai chi chuan
pela Sociedade Brasileira de Tai
Chi Chuan e pela Associação
Internacional de Tai Chi Chuan da
Família Yang. Discípula direta de
Mestre Yang Jun
15
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16

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O problema é quando guardamos essas e outras

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Portanto, para a medicina chinesa, nossa saúde

O raciocínio é que a energia parada não consegue

E o "calor" pode evoluir para o chamado "fogo do

O fogo do fígado vai desequilibrar a harmonia

O coração, quando está "pegando fogo", provoca os

E como o coração, na medicina chinesa, está ligado

Queimação no estômago/ gastrite

E, como o pulmão também se relaciona à nossa pele,

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Portanto, o primeiro passo de tratamento, antes de

"É importante superarmos essas emoções, não

"É importante vivermos de uma maneira leve e

Agora escreva, a partir desta lista, as 14 emoções

Usar os tempos verbais corretos nos ajuda na

Portanto, mude as frases:

Em vez de dizer: “Tenho raiva”

Em vez de dizer: “Tenho ciúmes”

Depois reflita: essa raiva ainda te afeta hoje? De que

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