Sahaja Yoga Brasil – Meditação Gratuita

Módulo I

Aula 10 – 7º Chakra – Sahasrara Chakra Sahasrara Chakra

Localização Área Límbica do Cérebro
Reflexo nas mãos Centro da Palma
Elemento Vibrações Divinas
Chaitanya
Correspondência Lua
Qualidades Yoga

O sétimo centro (Sahasrara significa roda de mil Integração

raios) é o último marco da evolução da consciência
humana. Localizado na área límbica do cérebro Como determinar bloqueios no Sahasrara Chakra
revestida pela região óssea da fontanela, ele nos dá
as qualidades de integração, consciência sem
pensamentos, silêncio, faculdade de viver no
presente, abertura da consciência perceptiva
vibratória e entrada na consciência coletiva. É a
percepção direta e absoluta da Realidade em nosso
sistema nervoso central.

“Da mesma maneira, quando se trata do Sahasrara,

é o seu próprio Sahasrara que lhe dá a ideia
completa de como você está. O diagnóstico vem de
seu próprio Sahasrara. Seu próprio Sahasrara lhe diz
quais centros estão bloqueados. (...) É como se
o Sahasrara estivesse agora observando você… e lhe
informando: “Veja, isto está errado com você,” “isto Sensações de formigamento, calor, peso ou
está errado com você, aquilo está errado com você.” pontadas no centro da palma da mão, conforme
Assim, o Sahasrara, sendo o que mais lhe deseja o mostra a figura acima, indicam bloqueios no 7º
bem, lhe dá a informação correta sobre você Chakra.
mesmo, assim o melhor é que você se corrige. Então
alcançar esse estado perfeito é o que você tem de
fazer. Shri Mataji Nirmala Devi (fundadora da
Sahaja Yoga).

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Sugestão de Meditação Guiada para prática matinal

1. Sente-se confortavelmente
5. Agora leve a mão direita para a
com as palmas viradas para
região do umbigo e afirme por 10
cima descansando sobre as
vezes: “Mãe Kundalini, faça de
pernas em frente à foto de Shri
mim uma pessoa satisfeita.”
Mataji. Coloque uma vela
acesa diante da fotografia

2. Eleve a Kundalini e dê os Bandhans

6. Leve a mão direita para o centro
Elevando a Kundalini Dando Bandhans do tórax e afirme por 12x: “Mãe
Kundalini, por favor, dá-me
segurança e autoconfiança.”

7. Coloque a mão direita no

encontro do ombro com o
pescoço do lado esquerdo e
afirme por 16 vezes: “Mãe
3. Coloque a mão direita com a Kundalini, eu não sou
palma voltada para a Mãe Terra culpado(a).”
(para o chão) e a esquerda, com a
palma para cima, descansando
sobre a perna esquerda. Coloque a
atenção no Muladhara Chakra 8. Coloque a mão direita na testa
(região do períneo) e peça: “Mãe e afirme, de coração, não importa
Kundalini, por favor, dá-me quantas vezes: “Mãe, eu perdoo a
inocência, pureza, sabedoria, todos, inclusive a mim mesmo.”
humildade e castidade.”

4. Leve a mão direita para o 9. Com a atenção no topo da

encontro da perna esquerda com cabeça, massageando a região
baixo abdômen e peça por 6x: com a palma da mão direita, peça
“Mãe Kundalini, por favor, dá-me por 7 vezes: “Mãe Kundalini, por
o puro conhecimento”. favor, estabiliza a minha
Realização do Si.” Eleve a
Kundalini e dê os Bandhans

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