Aromaperatia Bysamia

E-Book – Aromaterapia
Para Limpeza, Imunidade e

Emoções.
Aromaterapia para Limpeza, Imunidade e Emoções
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como compartilhar este material.
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que seus amigos devem ter uma cópia também, basta clicar e compartilhar. :)
Ao clicar nos botões do lado direito de algumas páginas irá abrir um site com mais dicas de uso sobre os óleos descritos.
Por último, quando você encontrar uma palavra que estiver assim, quer dizer que ele é um link externo para mais
informações.
Esperamos que estas funções auxilie ainda mais em sua busca por conteúdos de qualidade sobre aromaterapia e bem
estar.
Boa Leitura.
SUMÁRIO
[05] O QUE É AROMATERAPIA [14] HIGIENIZAÇÃO E LIMPEZA
. .
[06] O QUE SÃO ÓLEOS ESSENCIAIS [20] AUMENTANDO IMUNIDADE

.
.
[07] SINERGIAS [24] TRABALHANDO EMOÇÕES

.
.
[08] DOSAGENS [29] RECEITAS EXTRAS

.
.
[13] PRECAUÇÕES [35] ALGUNS ESTUDOS CIENTÍFICOS

.
.
INTRODUÇÃO
Epidemias e pandemias como H1N1, Sarampo ou Covid-19 causam uma reação negativa
muito grande em nossa sociedade. Muitos problemas físicos e emocionais se destacam
quando temos estes surtos. A incerteza, o medo e o estresse podem ter impactos profundos
em nosso emocional e imunidade.
Elaboramos este material para que você possa passar com maior tranqulidade por este
momento tão delicado.
Este E-Book tem algumas dicas de uso dos óleos essenciais que podem ser aplicadas em 3
situações distintas.
Limpeza e higienização de mãos e ambientes;
Aumento da resposta imunológica do seu organismo;
Diminuição dos sintomas psicológicos como medo, estresse, depressão e ansiedade
que acompanham este tipo de situação.
Lembramos apenas, que este material é informativo e que todas as recomendações de
órgãos oficiais de saúde devem ser seguidas. Ao detectar qualquer sintoma dirija-se
imediatamente a um medico qualificado. Não recomendamos também a substituição ou
complementação de tratamento ou medicamentos alopáticos sem consultar previamente o
seu medico.
Boa Leitura
O QUE É AROMATERAPIA
A aromaterapia como o próprio nome diz é a terapia a partir
dos aromas, especificamente do uso dos óleos essenciais na
promoção de práticas que condizem no tratamento e cura de
algo indesejado.
A aromaterapia trabalha seu corpo de uma maneira natural e
holística. Os óleos essenciais gentilmente atuam no corpo
restaurando nossas energias curativas e proporcionando o
balanceamento entre corpo, mente e espírito.
Ela complementa outras terapias, tanto as convencionais
quanto as alternativas, que buscam a cura.
O QUE SÃO OS
ÓLEOS ESSENCIAIS
Os óleos essenciais são substâncias complexas, de poder volátil e

fragrância variável, proveniente de folhas, flores, talos, caule, haste,
pecíolo, casca, raízes ou outro elemento, produzidos pelas plantas.
São ativos químicos naturais.
SINERGIAS
ESQUEMA DE DOSAGEM Quantas gotas

de óleos
precisaríamos
para 40 mL?
Colher de
sobremesa
Usar 2 gotas
de Óleo
Essencial
Em 5 ml de
óleo vegetal
ou outro
carreador
Quantas gotas de óleos precisaríamos para 40 ml?
1 colher de sobremesa X gotas de óleo

(5mL) essencial
8 colheres de 2 gotas de óleo

sobremesa essencial
(40mL)
ESQUEMA DE DOSAGEM
Quantas gotas de óleos precisaríamos

para 40 ml?
Logo para 40 ml de um carreador,

aproximadamente 8 colheres de
sobremesa, precisaremos de 16 gotas
de óleos essencial.
DOSAGENS
• É a quantidade em percentual que deve ser calculada pela regra
de três.
• Diluição de 0,5% a 3% onde este percentual se torna
terapêutico para as patologias
• Não usar mais de 4 Óleos Essenciais
• Pensar na PI (Prescrição Individual)
• Sinergia agradável para quem for usar
• Foco terapêutico
DILUIÇÃO E DOSAGENS
Equivalência para diluição:
1 ml = 20 a 25 gotas de óleo essencial.
ÓLEO % DE ÓLEO(S) DIVIDIR GOTAS

CARREADOR ESSENCIAL(IS)
POR (em média)
100 ml 1 4 25
100 ml 1,5 3 37
100 ml 2 2 50
100 ml 2,5 1,75 62
100 ml 3 1,25 77
PRECAUÇÕES
• Mulheres grávidas somente sob a orientação qualificada e em baixa
diluição e somente a partir do segundo trimestre. Apenas Lavanda,
Camomila, Laranja, Tangerina, Tea tree. Consulte o nosso Ebook beleza
na Gestação (colocar link)
• Para bebês recém nascidos use quantidade extra diluída - dosagem
mínima ( de 0,5%) e somente lavanda e camomila nos primeiros 3
meses.
• Para crianças, bebês e idosos use quantidade extra diluída - dosagem
mínima ( de 0,5% a 1%). Lavanda, camomila, tea tree, cedro, copaíba.
• Sempre usar os óleos essenciais diluídos em carreador ou aplicados em
acessórios como colar aromatizador, nunca usar puros sobre a pele.
Exceto Lavanda, Copaiba e Tea tree e após teste de sensibilidade.
• Os óleos essenciais cítricos são fotossensibilizantes e não devem ser
usados antes de exposição ao sol.
• Não usar Alecrim e Tomilho em casos de Hipertensão
• Não usar Ylang-Ylang em casos de Hipotensão
HIGIENIZAÇÃO E LIMPEZA
HIGIENIZAÇÃO E LIMPEZA
Um dos pontos mais importantes para proteção contra doenças
provenientes de virus e bacterias, é a correta limpeza e
higienização dos ambientes e do proprio corpo.
Lembre-se de sempre higienizar todas as partes de seu corpo
que estiveram expostas, colocar roupas e sapatos usados na rua
em locais que possam ser arejados e também limpe superficies
de contato como mesas, pias, computadores, maçanetas,
celulares, etc.
OBS: Para combater virus como do COVID-19, utilize como
veículo carreador apenas Alcool 70%.
Álcool em Gel para as mãos

Outra receitinha para fazer um álcool em gel:
50g de Alcool em Gel 70;

03 gotas de Óleo Essencial de Copaíba – Anti-séptico, Antiinflamatorio;
03 gotas de Óleo Essencial de Orégano – Antiviral, Bactericida, Imunoestimulante
04 gotas de Óleo Essencial de Tea tree – Bactericida, fungicida
Dica Extra: Você pode utilizar a mesma receita, apenas com os

óleos essenciais para fazer uma sinergia e aromatizar o ambiente.
Receita Vinagre 4 Ladrões

O vinagre dos 4 ladrões é conhecido na cultura popular europeia, principalmente na França. Este vinagre
possui muitos mistérios e lendas a respeito. É dito que pode curar pragas, doenças e criar proteção para
qualquer tipo de problema ou sortilégio.
• Segue a receita para os dias de hoje que pode ser usada na limpeza da casa!
• 01 litro de vinagre de vinho branco;
• 10 gotas de óleo essencial de Artemísia;
• 10 gotas de óleo essencial de Junípero;
• 05 gotas de óleo essencial de Manjerona;
• 15 gotas de óleo essencial de Cravo;
• 20 gotas de óleo essencial de Alecrim;
• 10 gotas de óleo essencial de Tomilho;
• 20 gotas de óleo essencial de Tea Tree; Dica Extra: Você pode utilizar a mesma receita, apenas com os
• 30 gotas de óleo essencial de Laranja By Samia.
Spray Higienização
Aqui na By Samia fizemos um spray para que todos passem nas mãos e superfícies a toda hora.
Esta é nossa fórmula:
3 gotas de Tomilho – Anti-séptico, Imunoestimulante;

3 gotas de Orégano - Antiviral, Bactericida, Imunoestimulante
3 gotas de Tea tree – Bactericida, Fungicida;
1 gotas de Palmarosa – Antiviral, Anti-séptico, Antidepressivo;
10 mls de Alcool 70%.
Dica Extra: Você pode utilizar a mesma receita, apenas com os

Spray de Limpeza Geral

Outra receitinha para fazer um álcool em gel:
04 gotas de Óleo Essencial de Tea tree - Bactericida, Fungicida;

20 gotas de Óleo Essencial de Limão – Imunoestimulante, revigorante, desengordurante;
20 gotas de Óleo Essencial de Laranja – Anti-séptico, tonico geral, desengordurante, eenergizante;
20 gotas de Óleo Essencial de Eucalipto Globulos – Anti-séptico, antivira, expectorante
Modo de preparo
Coloque em um spray de capacidade de até 120 ml, 90 ml de água destilada e 30ml de vinagre branco;
Modo de uso – aplique em superfícies que precisam ser limpas e desinfetadas.
AUMENTANDO
IMUNIDADE
AUMENTANDO IMUNIDADE
Aromaterapia para melhorar a imunidade não é um conceito
novo, mas o conceito é continuamente melhorado. O uso de
remédios naturais em oposição aos produtos químicos
produzidos em massa leva a uma mente mais saudável e ao
corpo também.
Aromaterapia pode através das propriedades anti – virais de

certos óleos essenciais, aumentar a contagem de glóbulos
brancos levando à um sistema imunológico mais saudável e
responsivo.
Utilize estas receitas para aromatizar os ambientes ou fazer um

óleo para massagem.
Blend Imuno para Aromatização

10 gotas de Óleo Essencial de Tomilho
10 gotas de Óleo Essencial de Tea Tree
05 gotas de Óleo Essencial de Limão Siciliano
Blend Imuno para Massagem

03 colheres de sopa de óleo vegetal de Girassol
03 gotas de Tea Tree
02 gotas de Tomilho
02 gotas de Limão Siciliano.
Blend “Imuno Guard” para Aromatização

3 gotas de Óleo Essencial de Tomilho
5 gotas de Óleo Essencial de Oregano
5 gotas de Óleo Essencial de Limão siciliano
5 gotas de Óleo Essencial de Tea tree
5 gotas de Óleo Essencial de Eucalipto globulos
3 gotas de Óleo Essencial de Olíbano
O óleo essencial de Tomilho possui timol, uma substância antisséptica, assim como o Orégano o
carvacrol que atua como poderoso antiviral e bactericida.
Já o Tea Tree é fungicida, bactericida. O limão atua como tônico no sistema imunológico, o Olíbano
na parte respiratória limpando a mucosa. Já o eucalipto além de antisséptico, atua melhorando a
capacidade respiratória.
Esse blend funciona como revitalizante e tônico imunológico e combate sensações de de
esgotamento e depressão. Fortifica os pulmões no tratamento de resfriados, tosses e inflamações de
garganta, além de ajudar a liberar o catarro.
TRABALHANDO EMOÇÕES
TRABALHANDO EMOÇÕES
• Todas os sentimentos e emoções que temos servem para
proteger nosso organismo das situações de perigos externos,
ou seja, as emoções não são ruins. Hoje, elas tem um papel
importante para que fiquemos seguros e sigamos o rumo de
uma vida de realização e sucesso. Porém, muitas vezes é
preciso entender e aprender a controla-las.
• Para melhorar estas situações conheça algumas sinergias para
você utilizar para controlar a ansiedade, o estresse negativo,
melhorar sintomas de depressão e medos.
Blend Massagem Energizante

01 gota de Óleo Essencial de Eucalipto glóbulos
01 gota de Óleo Essencial de Hortelã pimenta
02 gotas de Óleo Essencial de Tea Tree
01 gota de Óleo Essencial de Tomilho
02 gotas de Óleo Essencial de Bergamota
10 mls de Óleo Vegetal de Girassol.
Blend Ansiedade
03 gotas de Óleo Essencial Lavanda
01 gota de Óleo Essencial Manjerona
02 gotas de Óleo Essencial Ylang Ylang
Blend Depressão
10 gotas de Óleo Essencial Grapefruit
10 gotas de Óleo Essencial Bergamota
05 gotas de Óleo Essencial Limão siciliano
05 gotas de Óleo Essencial Gengibre
05 gotas de Óleo Essencial Sândalo amirys
Blend Medos
04 gotas de Óleo Essencial Camomila romana
04 gotas de Óleo Essencial Sálvia esclareia
03 gotas de Óleo Essencial Sândalo amirys
03 gotas de Óleo Essencial Vetiver
02 gotas de Óleo Essencial Alecrim
Blend Contra Pensamentos Negativos

10 gotas de Óleo Essencial Olíbano
10 gotas de Óleo Essencial Alecrim
05 gotas de Óleo Essencial Tangerina
RECEITAS EXTRAS
Ainda com a preocupação referente a propagação do Coronavírus, iremos preparar um roll-on
Roll On para melhorar nosso sistema imunológico.
Os óleos essenciais são substâncias complexas, portadoras de diversas moléculas químicas,

sendo produzidas pelas plantas, não somente para garantir a interação com o meio ambiente
(por exemplo atrair polinizadores), mas também para garantir sua proteção contra agentes
biológicos e parasitas.
Mas o que também sabemos é que os óleos essenciais são capazes de aumentar a produção
de glóbulos brancos, aumento da imunidade, além do efeito antiviral de alguns óleos.
Pensando nisso, a dica da semana é criarmos um roll-on, destinado a melhora do sistema

imunológico, vamos a ele:
Você irá precisar de:

- 100mL de óleo vegetal de Semente de Uva (será o nosso carreador promovendo a permeação
dos óleos essenciais)
- 2 gotas de Óleo essencial de Tomilho (este óleo promoverá aumento da imunidade além de ser
usado frequentemente para combater viroses, o que será útil para nossa finalidade)
- 3 gotas de Óleo essencial de Hortelã Pimenta (melhorará a circulação sanguínea, além de
também auxiliar na melhora do sistema imune)
- 15 gotas de Óleo essencial de Tea tree (além de possuir ação antibacteriana e fungicida, é
excelente para melhorar nosso sistema imunológico)
-10 gotas de Óleo Essencial de Palmarosa (este óleo servirá para auxiliar no aumento dos
glóbulos brancos)
10 gotas do Óleo Essencial de Lavanda (alem de ser um excelente regenerador tecidual, este
óleo essencial também possui um efeito antiviral)
Para preparar basta pingar as gotas dos óleos essenciais mencionados acima no óleo vegetal e
homogenizar. Para finalizar coloque a sinergia em um frasco roll-on.
Aplique nas regiões da virilha, axilas e em pontos onde existam os gânglios linfáticos.
Blend Purificador Blend Imunidade

Blend para Coriza Blend Antidepressivo

Tecnicas de
Respiração para
Acalmar
Que tal começar a

meditar?
ALGUNS ESTUDOS
CIENTÍFICOS
Aliviar o Estresse
Foi demonstrado que o uso do óleo essencial de lavanda

tem forte efetividade no tratamento de estresse, tal como
tratamento da depressão
(FUJII, 2008).
Estudo demonstra que a presença de linalol contidos

tanto no óleo essencial de lavanda ( porém
majoritariamente no óleo essencial de ho-wood (66,7 –
90,6%)) é capaz de interagir com receptores ionotrópicos
ativados pelo glutamato (NMDA) e transportadores de
serotonina (SERT) tendo um potencial efeito
antidepressivo (LOPES, 2017).
Redução da Ansiedade
Estudo feito por ZHOU; YOSHIOKA; YOKOGOSHI, 2008

demonstra que o uso de s-limoneno em ratos foi capaz de
inibir a atividade hipotálamo-hipófise-adrenal sob estresse
físico e este efeito anti-estresse do s-limoneno tem relação
com a atuação dessa molécula em receptores GABAA
Estudo feito por COSTA et. al., 2011 concluiu com o uso do
óleo essencial de cymbopogon citratus (lemongrass) em
ratos, do qual seu óleo continha altas concentrações de
citral (71,29%) e que seu efeito ansiolítico é mediado pelo
sitio benzodiazepínicos de receptores GABAA
Melhorar a Insônia
Livros especializados em aromaterapia indicam como forma
de tratamento da insônia o uso dos Óleos Essenciais de
Manjerona e do Óleo Essencial de Camomila Romana como
sendo os responsáveis por promover um efeito sedativo
benéfico para o tratamento
(Buckle , 2003)
Melhorar a Imunidade
Na Imunidade os óleos essenciais podem ser usados
tanto no combate de bactérias e outros
microorganismos capazes de gerar infecções, quanto
auxiliar no auxilio do sistema imunológico como
Tomilho, Canela, Patchouli...
(Buckle, 2003)
BY SAMIA AROMATERAPIA
 Fundada em 2000 por Sâmia Maluf. Showroom:

R. Des. Do Vale, 243, Perdizes, São Paulo.
 Objetivo de trazer para o Brasil a prática e os Fones: 3868 4485 / 3676 1543
conceitos da Aromaterapia. Horários:
 Pioneira no mercado de Aromaterapia no Segunda à Sexta das 9:00 às 18:00
Brasil. Sábados das 9:00 às 13:00
 Proporcionar Qualidade de Vida pelo uso dos

Óleos Essenciais. Conheça mais sobre a BYSAMIA nestes links:
Loja Virtual: www.bysamia.com.br
 Hoje é líder no mercado de aromaterapia
clássica.

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Para Limpeza, Imunidade e

Dicas para aproveitar melhor este Ebook.

[06] O QUE SÃO ÓLEOS ESSENCIAIS [20] AUMENTANDO IMUNIDADE

[07] SINERGIAS [24] TRABALHANDO EMOÇÕES

[08] DOSAGENS [29] RECEITAS EXTRAS

[13] PRECAUÇÕES [35] ALGUNS ESTUDOS CIENTÍFICOS

Os óleos essenciais são substâncias complexas, de poder volátil e

ESQUEMA DE DOSAGEM Quantas gotas

Quantas gotas de óleos precisaríamos para 40 ml?

1 colher de sobremesa X gotas de óleo

8 colheres de 2 gotas de óleo

Quantas gotas de óleos precisaríamos

Logo para 40 ml de um carreador,

ÓLEO % DE ÓLEO(S) DIVIDIR GOTAS

100 ml 2,5 1,75 62

Álcool em Gel para as mãos

50g de Alcool em Gel 70;

Dica Extra: Você pode utilizar a mesma receita, apenas com os

Receita Vinagre 4 Ladrões

Esta é nossa fórmula:

3 gotas de Tomilho – Anti-séptico, Imunoestimulante;

Dica Extra: Você pode utilizar a mesma receita, apenas com os

Spray de Limpeza Geral

04 gotas de Óleo Essencial de Tea tree - Bactericida, Fungicida;

Aromaterapia pode através das propriedades anti – virais de

Utilize estas receitas para aromatizar os ambientes ou fazer um

Blend Imuno para Aromatização

Blend Imuno para Massagem

Blend “Imuno Guard” para Aromatização

Blend Massagem Energizante

Blend Contra Pensamentos Negativos

Ainda com a preocupação referente a propagação do Coronavírus, iremos preparar um roll-on

Roll On para melhorar nosso sistema imunológico.

Os óleos essenciais são substâncias complexas, portadoras de diversas moléculas químicas,

Pensando nisso, a dica da semana é criarmos um roll-on, destinado a melhora do sistema

Você irá precisar de:

Blend Purificador Blend Imunidade

Blend para Coriza Blend Antidepressivo

Que tal começar a

Foi demonstrado que o uso do óleo essencial de lavanda

Estudo demonstra que a presença de linalol contidos

Estudo feito por ZHOU; YOSHIOKA; YOKOGOSHI, 2008

Livros especializados em aromaterapia indicam como forma

de tratamento da insônia o uso dos Óleos Essenciais de

Manjerona e do Óleo Essencial de Camomila Romana como

sendo os responsáveis por promover um efeito sedativo

benéfico para o tratamento

Na Imunidade os óleos essenciais podem ser usados

tanto no combate de bactérias e outros

microorganismos capazes de gerar infecções, quanto

auxiliar no auxilio do sistema imunológico como

Tomilho, Canela, Patchouli...

 Fundada em 2000 por Sâmia Maluf. Showroom:

 Proporcionar Qualidade de Vida pelo uso dos

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