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 10 sabotadores da
mente
• O crítico
• Este inimigo da mente faz com que o indivíduo
encontre defeitos excessivos em si mesmo,
nos outros e nas situações, gerando
ansiedade, estresse e culpa.
• Com equilíbrio, porém, a autocrítica pode ser
bem positiva e gerar crescimento pessoal. O
segredo está em saber balancear.
 10 sabotadores da
mente
• O insistente
• Leva a necessidade de perfeição e de ordem
às últimas consequências, gerando, mais uma
vez, ansiedade e nervosismo.
• Saber a hora de parar de insistir se torna,
neste ponto, tão importante quanto a decisão
de começar.
 10 sabotadores da
mente
• O prestativo
• Obriga o indivíduo a correr atrás de aceitação
e de elogios dos outros. Ao tentar agradar
sempre, porém, ele perde de vista as próprias
necessidades e se ressente.
 10 sabotadores da
mente
• O hiper-realizador
• Este é o perfil sabotador que diz ao indivíduo
que ele só é digno de validação e respeito se
tiver desempenho excelente e realizações
constantes.
• Quem aí nunca se sentiu um workaholic
antes? Será que vale a pena?
 10 sabotadores da
mente
• A vítima
• Para ganhar atenção e afeto, este inimigo da
mente incentiva reações temperamentais e
emotivas em qualquer situação adversa.
 10 sabotadores da
mente
• O hiper-racional
• Colocar a racionalidade acima de tudo, até dos
relacionamentos, é a função deste sabotador
da mente. Ele alimenta uma impaciência às
emoções alheias e faz com que elas sejam
vistas como indignas de consideração.
 10 sabotadores da
mente
• O hipervigilante
• O estado de alerta constante gera uma grande
carga de estresse que cansa não só o próprio
indivíduo, mas também quem está perto.
• Será que a vigilância sem trégua é a melhor
forma de evitar que situações ruins
aconteçam?
 10 sabotadores
da mente
• O inquieto
• Perder o foco e a apreciação pelo que está
acontecendo agora é a grande ameaça para
quem se deixa levar por ele.
 10 sabotadores da
mente
• O controlador
• Estar no comando, dirigir ações e controlar
situações é a maior necessidade deste perfil
sabotador.
 10 sabotadores da
mente
• O esquivo
• Este sabotador incentiva a mente a adiar
soluções e evitar conflitos, por mais que eles
sejam necessários.
 • Se você pudesse melhorar
significativamente uma coisa
importante, na vida pessoal ou
profissional, o que seria?
 MENTE SÁBIA
1. Enfraquecer os seus sabotadores:
observando e identificando pensamentos e
sentimentos impeditivos.
2. Fortalecer o sábio que há em si: usar a
empatia e inovar,
3. Desenvolver os músculos do cérebro QP:
relaxamento.
 Diálogo
Eu: Kian, você sabe por que te amo tanto?
Kian: Não, papai, não sei.
Eu: É porque você é bonito? (Acredite, ele é muito bonito!)
Kian: Não, papai, não é porque sou bonito.
Eu: É porque você é inteligente?
Kian: Não, papai, não é porque sou inteligente.
Eu: É porque você faz seus deveres tão bem e tira boas notas?
Kian: Não, papai, não é…
Eu: Então por que, Kian? Por que te amo tanto?
Eu: Papai, é porque eu sou eu.
 A TÉCNICA DOS TRÊS PRESENTES
• Pensem em pelo menos três situações em que
uma suposta situação ruim poderia se
transformar em dádiva e oportunidade!

• Algumas pesquisas mostram que, em média,

adultos, sãos que se tornam tetraplégicos devido
a acidente, voltam aos níveis de “referência de
felicidade” de antes do acidente em um período
de tempo relativamente curto
 5 poderes dos sábios
1. TENHA EMPATIA
Jogo de poder: visualize a sua
criança
 5 poderes dos sábios
2. EXPLORE
A pergunta do Sábio é: o que mais
posso descobrir?
 5 poderes dos sábios
• 3. INOVE
• Jogo de poder: “sim… e…”
• Para cada nova ideia que você tiver,
responda dizendo: “Sim, o que adoro
nessa ideia é… e…”
 5 poderes dos sábios
4. NAVEGUE
O poder de navegação do Sábio lida com a
escolha entre vários caminhos e alternativas
com base em uma consistente bússola interna.
As coordenadas dessa bússola são seus valores
mais profundos ou o que dá sentido de
propósito e significado à sua vida
Jogo de poder: olhe para o futuro
 5 poderes dos sábios
5. ATIVE
Você precisa dos poderes de ativação do Sábio
quando fica claro que rumo de ações você
deseja tomar.
Jogo de poder: Nesse jogo, você se coloca no lugar do seu
principal Sabotador e tenta prever como ele pode procurar
sabotar sua ação. Você prevê os pensamentos que ele
sussurraria ou gritaria nos seus ouvidos no meio da ação e
as mentiras que usaria para justificar esses pensamento
O MAGNÍFICO
VOCÊ!!!
• “Pensamentos são coisas”
• Thomas Edison
• Um das causas mais comuns
de fracasso é o hábito de
abandonar uma ideia quando
há uma derrota temporária
• Um das fraquezas principais
de gênero humano é a
familiaridade do homem
comum com a palavra
" impossível "
• " Prossiga! Eu quero isto, e eu
terei isto ". Eles prosseguiram, e
então, como se por um golpe de
magia, fosse descoberto o
segredo. “
• A DETERMINAÇÃO de Ford
 • “VOCÊ É O MESTRE DE SEU
DESTINO, O CAPITÃO DE SUA
ALMA "
• O sócio de T. Edison: Barnes teve
sucesso porque ele escolheu uma
meta definida, colocou toda sua
energia, todo seu esforço. Ele não se
tornou o sócio de Edison no dia que
ele chegou.
• Gandhi :realizou o feito espantoso de
INFLUENCIAR FUNDIR E MOVER em
harmonia duzentos milhões de
mentes, COMO UMA ÚNICA MENTE
QUESTIONÁRIO DE AUTO-ANÁLISE PARA INVENTÁRIO PESSOAL
1. Eu atingi a meta que eu estabeleci como meu objetivo durante este ano?
(Você deveria trabalhar com um objetivo anual definido a ser atingido
como uma parte de seu objetivo de vida principal).
2. Eu entreguei serviço da melhor possível QUALIDADE do qual eu era
capaz, ou eu poderia ter melhorado qualquer parte deste serviço?
3. Eu entreguei serviço na maior possível QUANTIDADE do qual eu era
capaz?
4. O espírito de minha conduta foi a toda hora harmonioso, e cooperativo?
5. Eu permiti o hábito da PROCRASTINAÇÃO até que ponto?
6. Eu melhorei minha PERSONALIDADE, e nesse caso, de que modo?
7. Eu fui PERSISTENTE levando a cabo meus planos para conclusão?
8. Eu alcancei DECISÕES PRONTAMENTE E DEFINITIVAMENTE em todas as
ocasiões?
 QUESTIONÁRIO DE EGO-ANÁLISE PARA INVENTÁRIO PESSOAL
9. Eu estive aberto e tolerante com relação a todos os assuntos?
10. De que modo melhorei a minha habilidade para fazer serviço?
11. Eu segui o hábito de orçar meu tempo, minhas despesas, e
minha renda, e eu fui conservador nestes orçamentos?
12. Como eu posso melhorar meu tempo, e mudar meus hábitos
assim eu serei mais eficiente durante o ano próximo?
13. Se eu tivesse sido o comprador de meus próprios serviços
durante o ano, eu seria satisfeito com minha compra?
14. Eu estou na vocação certa, e se não, por que não?
15. O comprador de meus serviços esteve satisfeito com o serviço
que eu fiz, e se não, por que não?
 PERSISTÊNCIA:
O ESFORÇO CONTÍNUO e
NECESSÁRIO para INDUZIR
a FÉ
"Para cada esforço
disciplinado há
múltiplas
recompensas."
Jim Rohn .
Já imaginou o que um Spielberg, John F. Kennedy e um Martin Luther
King Jr possam ter em comum?
O que os tornou capazes de atingir tantas pessoas de uma forma tão profunda e emocional?

Paixão, crença, estratégia, clareza de valores,

energia vitalidade, poder de união, domínio da

comunicação
"As coisas não mudam; nós mudamos. "

Henry David Thoreau

 O PODER DO ESTADO

"É a mente que faz a bondade e a maldade, que

faz a tristeza ou a felicidade, a riqueza e a
pobreza." Edmund Spenser
"Toda ação é antecedida por um
pensamento. "

Ralph Waldo Emerson

 “O homem não é a criatura das
circunstâncias; as circunstâncias é que
são criaturas do homem.” –
BENJAMIN DISRAELI
@psipauloalmeida

psicologopauloalmeida