 ESTÁTICA

◦ ISOMÉTRICA:
 Comprimento aparente do músculo não varia.
 Determinado pelo comprimento intermediário
do músculo.
 Força produzida pelo músculo é igual à força
que oferece resistência ao movimento.
 DINÂMICA
◦ EXCÊNTRICA:
 Maior comprimento assumido pelo músculo.
 Músculo alongado.
 Força produzida pelo músculo é menor do
que a força que oferece resistência ao
movimento.
 DINÂMICA
◦ CONCÊNTRICA:
 Menor comprimento assumido pelo músculo.
 Músculo encurtado.
 Força produzida pelo músculo é maior do que
a força que oferece resistência ao movimento.
Componentes contráteis: actina e miosina.
 Capacidade de gerar tensão ou força.
Componentes elásticos:
◦ Em paralelo: endomísio (envolve a fibra muscular),
perimísio (envolve um conjunto de fibras
musculares) e epimísio (envolve o ventre muscular).
◦ Em série: tendão.
 Resistem à tração
 Capacidade de acumular e restituir E elástica.
COMPONENTE CONTRÁTIL

COMPRIMENTO DO SARCÔMERO
 Com o músculo mais encurtado (contração
concêntrica) ou mais alongado (contração
excêntrica) a quantidade de actina e miosina
interagindo é pequena, então o músculo
produz menos força muscular.
 Com o músculo em seu comprimento
intermediário (contração isométrica) a
quantidade de interação entre actina e
miosina é máxima, gerando grande produção
de força muscular.
COMPONENTE CONTRÁTIL E ELÁSTICO

Produção de força

CC

Comprimento muscular
CC + CE

CE
 Com o músculo mais encurtado (contração
concêntrica) a quantidade de actina e miosina
interagindo é pequena, então o músculo produz
menos força muscular.
 Com o músculo em seu comprimento intermediário
(contração isométrica) a quantidade de interação
entre actina e miosina é máxima, gerando grande
produção de força muscular.
 Com a passagem do movimento da fase excêntrica
para a fase concêntrica a produção de força
muscular é máxima, por ocorrer a somatória da
força contrátil produzida pela pequena interação
entre actina e miosina e da restituição da energia
acumulada pelo componente elástico.
 Papel desempenhado pelos

músculos durante a execução do

movimento.
 Principal responsável pelo movimento

(aceleração do segmento).

 Vários músculos atuando no movimento 

Classificação em primários e secundários.

 Exemplos: Bíceps braquial

Braquial

Flexão do cotovelo em supinação

Primário: Braquial + Bíceps braquial
Secundário: Braquiorradial
Braquiorradial
Exemplos:

Extensão de Joelhos
Quadríceps
Exemplos:

Elevação Frontal
Primário: Deltóide
Secundário: Porção clavicular do peitoral maior.
 Atua resistindo ou se opondo ao

movimento desejado (controle ou

desaceleração do segmento).
 Importante para:

◦ Manter a integridade

articular: Controle de

movimentos balísticos ou

rápidos.
 ANTAGONISTAS
 Importante para:
◦ Melhora do rendimento: Precisão.
 Músculo que imobiliza uma articulação

criando condições favoráveis para

realização do movimento desejado.

 Exemplos:

AGONISTAS
ESTABILIZADOR
Primário: Íliopsoas Flexão de Quadril
Reto abdominal
Secundário: Reto femoral.
Exemplos:

Flexão de Coluna
Primário: Reto abdominal.
 Atuam para impedir as ações indesejáveis de

músculos agonistas bi ou multi-articulares.

 Ao se contrair o músculo agonista tende a

realizar todas as ações possíveis.

Exemplo:
 Flexão do cotovelo (supinação)
◦ Agonista: Bíceps braquial
◦ Neutralizador: Peitoral maior.
Exemplo:

 Extensão do joelho (chute)

◦ Agonista: Reto femoral

◦ Neutralizador: Glúteo.
 Glúteo máximo e isquiotibiais
◦ Contração concêntrica
◦ Contração excêntrica
 Estabilizadores: Eretores de espinha e multífidos e
quadrado lombar.
 Iliopsoas e retofemoral
◦ Contração concêntrica
◦ Contração excêntrica
 Estabilizadores: Reto do abdome, oblíquos interno
e externo.
 Infraespinhal, redondo maior,

redondo menor

◦ Contração concêntrica

◦ Contração excêntrica

 Estabilizadores: Trapézio

(ombro), tríceps braquial

(cotovelo).
 Adutor longo, adutor curto, adutor magno, grácil.
◦ Contração concêntrica
◦ Contração excêntrica
 Estabilizadores: Glúteo médio e glúteo mínimo
(perna de apoio).
 Deltóide, supraespinhal (ombro) e tríceps braquial
(cotovelo).
◦ Contração concêntrica
◦ Contração excêntrica