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LIDANDO COM EMOÇÕES


Entreviste um colega de classe para essa atividade. Ouça a história com atenção
e faça anotações. Em seguida, responda às perguntas abaixo.

Quando foi a última vez que ele ou ela queria algo, mas não conseguiu?
Pode ser algo que eles queriam muito ou um evento que não aconteceu.

1) O que você acha que seu colega sentiu durante esse tempo? Escreva pelo menos
quatro emoções que você pode associar à história compartilhada com você.

2) O que você acha que seu colega poderia ter dito a si mesmo para processar essas
emoções? Escreva duas frases de conversa interna positiva.

3) O que você acha que seu colega deveria ter feito ativamente (ou já fez) para lidar com
essas emoções? Liste três atividades que você observou ou recomendaria.

Adaptado de https://www.scholastic.com/ourbestselves/pdfs/our_best_selves-lessons_4.pdf

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