Chakras

Eu Sou
Eu Sou o Divino
Eu Estou Conectado
Eu Sou Expressivo
Eu Sou Amado
Eu Sou Forte
Eu Sou Criativo
Eu Estou Seguro
 O Que São Chakras?
A palavra “Chakra” vem do Sânscrito e significa “roda de luz”. Os Chakras representam centros de
energia conectados ao nosso corpo, e cada um deles tem uma relação direta com algum órgão do
corpo.
A principal função dos chakras é absorver a energia vital , o prana, e alimentar a aura
energeticamente e espiritualmente. Os sete principais Chakras ficam localizados ao longo da coluna
vertebral do corpo humano e, segundo a Tradição Hindu, seguem as cores do arco-íris.

No tantra e no Budismo, os chakras estão localizados dentro e fora do corpo. Kundalini, que é a
energia da vida, conhecida também como força “ki” ou “chi” dos orientais e que ativa os chakras,
movimenta-se dentro do corpo energético ativando funções específicas no corpo físico.

A aparência dos chakras pode ser descrita como um disco de luz circular que gira continuamente.
Cada um possui uma cor, mantra e elemento que o estimula. Cada um dos sete chakras principais de
nosso corpo está associado a uma glândula do osso sistema endócrino.

Os chakras também funcionam como centros de captação, contenção e distribuição de energia

(prana, energia espiritual, energia vital, chi) para todos os corpos (físico, astral, mental, intuicional,
espiritual, monádico e divino).
Cada chakra é um centro de potência energética que distribui e reequilibra os outros centros e nosso
organismo de forma geral. Existe uma grande divergência quanto ao número exato de chakras, a
estudos que falam sobre 32, outros 114 e ainda 88.000, mas em todos estes estudos existe uma
concordância sobre os principais que são sete.

As pessoas sensíveis e com mediunidade percebem os chakra como espirais de energia ou vórtices
girando em alta velocidade, vibrando em pontos vitais de nosso corpo.

Os resgistros mais antigos sobre os chakras vêm dos Vedas e datam mais de cinco mil anos antes
de Cristo, o yoga nesta época já organizava uma linha de estudos e pensamentos sobre os chakras,
sua energia e como cada um deles funcionava.

Em pessoas saudáveis todos os chakras giram em grande velocidade, isso possibilita o "prana" fluir
com muita facilidade para cima através do sistema endócrino. Quando um ou mais chakras começam
a diminuir sua velocidade de rotação o fluxo de energia perde sua força inibindo a distribuição do
prana para o corpo e como resultado, ocorre perda de energia, assim perdemos nossa vitalidade e
com isso surgem a nós as doenças.
 Os Nadis
Os nadis são canais de energia que estão ligados aos chakras e as glândulas, através desta
imensa rede de canais que o prana - energia vital-, éconduzida para o nosso corpo e todos os
seus campos. É ao longo destes canais que estão localizados os trezentos e sessenta e cinco
pontos de acupuntura.

Essas nadis são inumeráveis; contam-se em 72.000 segundo alguns textos, desses milhares de
nadis três têm uma importância capital: Ida, Pingala e Sushumna.

Sushumna: localizada no centro do corpo, no eixo da cerebrospinal - desde a base da coluna até
o alto da cabeça. Através deste canal se processa a descida e subida da energia cósmica. Todos
os chakras tem raízes neste canal.
Pingala: localizada à direita do canal central (Sushumna). Condutor de energia solar, yang, é
estimulante.
Ida: localizada à esquerda do canal central (Sushumna). Condutor de energia lunar, ying, é
tranqüilizadora.

Essas duas nadis (Ida e Pingala) não seguem um caminho paralelo ao Sushumna, mas se
entrecruzam como as serpentes do Caduceu de Mercúrio.
Os 7 Principais Chakras
7 Sahasrara
6 Ajina
5 Vishuddha
4 Anahata
3 Manipura
2 Syadhishthana
1 Muladhara
1- Chakra Básico - Muladhara
Cor: Sua cor correspondente é o vermelho e, neste centro,
são ativadas a vida e a força.

Mantra: LAM

Elemento: Terra

Óleos essenciais e fragrâncias: Clematis, alecrim,

gerânio, ylang-ylang, mirra, incenso, patchouli, sândalo.

Funções: Traz vitalidade para o corpo físico.

Alimentos que estimulam o chakra: Agrião, berinjela,

beterraba, tomate, morango, vegetais de raiz,
pimenta, feijão, produtos de soja.

Pedras: Rubi, jaspe vermelho, coralina vermelha, rubelita,

granada vermelha e ágata vermelha.
 1- Chakra Básico - Muladhara
Este é o primeiro Chakra vital e está localizado na base da nossa coluna, na área
do cóccix.

O Chakra Básico é responsável pela consciência da sobrevivência, por isso nos

conecta a questões mais terrenas, como trabalho, dinheiro, responsabilidade familiar e
profissional, auto estima, autonomia, sexualidade, medos, entre outros. Ele representa a
ligação do ser humano com o planeta Terra.

Emoções Associadas: Problemas familiares, excessos de responsabilidade - pessoal,

profissional, familiar, etc. Dificuldades na estrutura de vida, falta de dinheiro, falta de
emprego, etc.

Doenças Associadas: Indisposição física; Falta de vitalidade; Dores nas juntas;

Torcicolo; Nervo ciático; Desânimo de viver; Falta de entusiasmo; Falta de aterramento
no plano Terra; Falta de estrutura de base (pernas, braços, pés e mãos); Dificuldade na
estrutura da família; Unha encravada crônica.
 Afirmações - Mantra pessoal
Muladhara
Eu aceito a prosperidade em minha vida.Eu nutro minha mente, meu corpo e meu
espírito. Assim como uma árvore ou uma estrela, eu tenho o direito de estar aqui. Eu
crio um fluxo de energia saudável constantemente.Eu tenho tudo que preciso para uma
vida abundante.
Eu me sinto profundamente enraizado e conectado com a mãe terra. Eu tenho tudo o
que preciso. Eu caminho com meus próprios pés. Eu nutro meu corpo com alimentos
saudáveis, água, exercício, relaxamento e conexão com a natureza. Eu confio na
bondade da vida, eu confio em mim mesmo. Minhas escolhas são saudáveis.

– Eu estou seguro(a);
– Eu sou rico(a);
– Eu tenho abundância em minha vida;
– Eu tenho tudo o que preciso;
– Eu estou equilibrado(a);
– Eu sou forte.
2- Chakra Sacro - Swadhistana
Morada do sol
Cor: Sua cor correspondente é o laranja.

Mantra: VAM

Elemento: Água

Óleos essenciais e fragrâncias: Frutas cítricas, flor de

laranjeira, lemon, rosa, jasmim, hibisco.

Funções: Energia de criatividade e impulso emocional.

Alimentos que estimulam o chakra: Abóbora, cenoura,

milho, laranja, manga, caqui, frutas tropicais,
melão, manga, maracujá, coco, nozes, canela, baunilha,
gergelim.

Pedras: Quartzo laranja, calcita laranja, topázio, coralina

laranja.
 2- Chakra Sacro - Swadhistana
Este chacra situa-se no baixo-ventre, abrangendo toda a região onde ficam
localizados os órgãos genitais. Neste local, a energia é responsável pelos desejos,
emoções, prazer, sexualidade, cuidado. É o centro psicológico para evolução de
desejo pessoal, e força emotiva, necessidade de afeto e segurança. Quando bem
desenvolvido estimula o melhor funcionamento dos outros chakras e ajuda no
despertar da kundalini.

Emoções Associadas: Dificuldades nos relacionamento com conjugues, parentes,

amigos, etc. Abster-se de realizações na vida, falta de aceitação do corpo, baixa
autoestima, dificuldade em viver a vida, etc.

Doenças Associadas: Deficiências no sistema linfático; Falta de orgasmo;

Incapacidade de ereção; Ejaculação precoce; Descontroles no fluxo menstrual;
Infecção de rins e bexiga; Acúmulo de gordura acentuada na região do quadril;
Obesidade em geral; Dificuldades nos relacionamentos afetivos; Cistos e Miomas no
ovário.
 Afirmações- Mantra Pessoal
Swadhistana
Eu sou criativo em todas as áreas da minha vida.Eu estou pronto
para receber tudo que a vida oferece, eu me abro para a vida.
.Eu perdoo meu passado e me abro para todas as possibilidades
positivas do presente.Eu tenho uma forma saudável de lidar com
as paixões e com o sexo em minha vida. Minha sexualidade é
sagrada. Eu amo meu corpo. Eu me aceito como sou. Eu sou
perfeito. Eu valorizo e respeito meu corpo. Minha sexualidade é
sagrada.
– Eu sou feliz;
– Eu sou especial;
– Eu estou no controle;
– Eu estou inspirado.
3- Chakra Plexo Solar - Manipura
Cor: Sua cor é o amarelo solar e ele é o centro de sabedoria
e do conhecimento

Mantra: RAM

Elemento: Fogo

Óleos essenciais e fragrâncias: Camomila, hortelã-

pimenta, zimbro, vetiver, manjerona.

Funções: Digestão, emoções e metabolismo.

Alimentos que estimulam o chakra: cenoura, batata doce,

abóbora, banana, abacaxi, melão, pêssego, limão, grãos,
pão, arroz, semente de linhaça, sementes de girassol,
hortelã, cidreira, camomila, cominho.

Pedras: Cítrino, topázio, coralina amarela, Âmbar, Olho de

Tigre e Ouro.
 3- Chakra Plexo Solar - Manipura
Cidade das Joias
Também conhecido como chakra umbilical, esse chakra é onde concentramos nossa
energia e nossa força individual, e está relacionado com a nossa personalidade, pois é
a morada do ego.

É o centro psicológico para evolução da mente pessoal, vontade de saber, aprender,

participar. Responsável pela energização do sistema digestório, é considerado o chakra
das emoções inferiores. Quando bem desenvolvido facilita a percepção das energias
ambientais.

Emoções Associadas: Raiva, medo, insegurança, mágoa,

tristeza, remorso, arrependimento, não engolir a vida, desejos não realizados,
ansiedade, angústia, pânico, depressão, não perdoar, ódio, etc.

Doenças Associadas: Deficiência digestiva e respiratória;

Oscilações de humor; Depressões; Introversão; Hábitos alimentares anormais;
Instabilidade nervosa; Câncer de estômago; Desequilíbrio emocional;
Inseguranças, Medos e Pânicos; Agonias; Ansiedade; Diabetes; Obesidade.
 Afirmações e Mantras Pessoais
 Manipura
Eu me sinto satisfeito com tudo que faço.Eu sou autoconfiante e
reconheço meu valor.Eu me basto e faço tudo o que é necessário
para meu bem-estar.Eu sou um ser de luz poderoso, radiante e
magnífico.Eu sou forte e tenho coragem. Eu escolho
relacionamentos saudáveis. Eu sou livre para escolher. Eu estou
aberto a oportunidades de crescimento pessoal, emocional, mental
e espiritual.

– Eu sou confiante;
– Eu posso conquistar qualquer coisa;
– Eu tenho um propósito;
– Eu sou capaz;
– Eu faço.
4-Chakra Cardíaco - Anahata
Cor: Sua cor predominante é verde claro, mas nas questões
do amor é de cor rosa.

Mantra: YAM
Elemento: Ar - auxilia o funcionamento dos pulmões e
coração. A estrela de seis pontas simboliza o elemento ar.

Óleos essenciais e fragrâncias: Camomila, hortelã-

pimenta, zimbro, vetiver, manjerona.

Funções: Responsável pela intermediação entre os chakras

superiores e inferiores. Impulso de se abraçar à sua
VERDADE, ao amor, reequilíbrio, altruísmo e
paixão/compaixão.

Alimentos que estimulam o chakra: Frutas e verduras

verdes, (abacate, kiwi, maçã, uva, agrião, alface, brócolis),
verduras, espinafre, repolho, abóbora, chá verde ou chá de
ervas, manjericão, sálvia, tomilho, coentro.

Pedras: Quatzo Rosa, pirita e esmeralda.

 4- Chakra Cardíaco - Anahata
O quarto chakra (conhecido como chara cardíaco). Esta conectado energeticamente
com a glândula timo e nosso coração. Ele rege as emoções e energias superiores que
estão conectadas à devoção e o amor.

Ao estimularmos o chakra do coração aprendemos a desenvolver o amor incondicional

e autruísta. Quando não estimulado e não desenvolvido fortalesse nosso egoísmo,
avareza, e falta de amor ao próximo. No físico pode desencadear denças cardíacas.

Responsável pela energização do sistema cardiorrespiratório, é considerado o canal de

movimentação dos sentimentos. Por isso, é o chakra mais afetado pelo desequilíbrio
emocional. Bem desenvolvido torna-se um canal de amor para o trabalho de assistência
espiritual.

Emoções Associadas: Sentimentos reprimidos, tristeza, não achar graça da vida,

materialismo excessivo, falta de compreensão, falta de sensibilidade, excesso de apego
por tudo, dores de perda e abandono, etc.

Doenças Associadas: Infartos; Angina; Taquicardia; Paradas respiratórias; Deficiência

pulmonar; Circulação precária; Baixa imunidade; Excessiva sensibilidade emocional;
Eczema pulmonar; Câncer de mama.
 Afirmações - Mantra Pessoal
Anahata
Eu me amo em todos os sentidos.Eu oferto amor e recebo amor de
volta.Eu mereço amor, felicidade e prosperidade em todos os
aspectos da minha vida.Eu mantenho minhas emoções
equilibradas e em harmonia com a minha energia. Eu estou aberto
ao amor. Eu amo incondicionalmente. Eu me perdoo por tudo. Eu
te amo.

– Eu amo;
– Eu sou amado(a);
– Eu perdoo;
– Eu sou compassivo(a);
– Eu me aceito;
– Eu aceito os outros.
5- Chakra Laríngeo - Vishuddha
Cor: Sua cor é azul-real claro.

Mantra: HAM

Elemento: Éter e Ar, mas em um sentido mais sutil,

associado ao som.

Óleos essenciais e fragrâncias: Citronela, eucalipto,

gerânio, camomila.

Funções: Som, vibração, comunicação.

Alimentos que estimulam o chakra: Ameixa preta, uva

passa, amora, aspargos, batatas, água, suco de fruta, chá
de ervas, limão, lima, kiwi, maçã, pera, ameixa, erva-
cidreira.

Pedras:Safira azul, lápis lazuli, sodalita, azulita, ágata

marinha, turquesa e calcita azul.
 5- Chakra Laríngeo - Vishuddha
É o centro psicológico para evolução da criatividade, iniciativa, responsabilidade.
Responsável pela energização da boca, garganta e órgãos respiratórios, este chakra
está ligado a glândula da tireoide.
Bem desenvolvido, facilita a psicofonia e a clariaudiência. É considerado também como
um filtro energético que bloqueia as energias emocionais, para que elas não cheguem
até os chakras da cabeça. Conecta-se ao verbo criador e divino está ligado também
com a prosperidade e a abundância, quando usado de forma inconsciente projeta e cria
destruição e desarmonia, quando usado de forma consciente constrói harmonia, bem
estar e equilíbrio.

Emoções Associadas: Não conseguir falar, não conseguir

opinar, não conseguir verbalizar ou expressar os sentimentos, “engolir” os
sentimentos reprimidos, não conseguir por em prática os projetos, etc.

Doenças Associadas:
Falta de criatividade para verbalizar pensamentos; Dificuldade de expressão e
comunicação, principalmente em público; Asmas; Vertigens; Alergias; Anemias;
Fadiga; Laringites; problemas de tireóide.
 Afirmações e Mantra Pessoal
Vishuddha
Eu expresso meus pensamentos de forma livre e clara.Eu sou forte
e vivo de forma totalmente plena.Eu sou calmo na forma de falar e
confiante naquilo que falo.Eu consigo me comunicar de forma
efetiva com todas as pessoas.Eu comunico meus sentimentos com
facilidade.Eu me expresso através do amor. Eu me permito
expressar a verdade do meu coração.

– Minha voz é importante;

– Minha voz é poderosa;
– Minha voz é clara;
– Eu falo com amor;
– Eu falo com gentileza;
– Eu me expresso.
6- Chakra Frontal- Ajna
Cor: A sua cor é anil-índigo

Mantra: Om ou Aum

Elemento: Todos os elementos

Óleos essenciais e fragrâncias: Salsa, alecrim, lavanda,

hortelã, patchouli, suage, suage Muscat.

Funções: Austeridade, intuição, vidência, serenidade,

pureza. É o chakra sede das faculdades do conhecimento.

Alimentos que estimulam o chakra: Berinjela, beterraba,

ameixa preta, blueberry azul, uva vermelha,
amora, framboesa, sucos de uva e vinho tinto.

Pedras: Cristais brancos, ametista, solalita, lápis lazuli.

 6- Chakra Frontal- Ajna
O sexto (conhecido como frontal) está localizado na frente da testa entre os olhos ele
também é conhecido como "terceiro olho" nas religiões e tradições hindus. Conecta-nos
com nossa intuição e as percepções sutis. Em equilíbrio abrem a comunicação e a
sensibilidade para os planos mais elevados da existência e as manifestações sutis e
quando em desequilíbrio trás problemas psíquicos desequilíbrios mentais. No físico abre
as portas para o desenvolvimento de tumores na cabeça.

Tem relação direta com os diversos fenômenos de clarividência, intuição e percepções

para psíquicas. É o chakra da aprendizagem e do conhecimento.

Emoções Associadas: Excesso de preocupações na vida, não dar limites na vida,

excesso de negatividade, raiva do mundo, futilidade, dificuldade em “respirar a vida”,
excessiva visão racional e lógica de tudo, etc.

Doenças Associadas: Compreender conceitos mentais; Incapacidade de por idéias em

prática; Influencia a função de todas as outras glândulas; Dores de cabeça; Sinusite;
Confusão mental; Dificuldade de concentração; Memória ruim; Herpes; Otites.
 Afirmações - Mantra Pessoal
Ajna
Eu ouço a minha intuição todos os dias.Eu estou conectado com a
minha verdade suprema.Eu confio que minha vida acontece
exatamente como deve ser.Eu estou aberto às minhas habilidades
intuitivas e as uso para promover o bem. Eu estou conectado com
meu Eu Superior. Minha mente está conectada com a mente de
Deus. Eu estou aberto a inspirações e ideias.

– Eu vejo claramente;
– Eu penso claramente;
– Eu confio nas minhas decisões;
– Eu confio nas minhas habilidades;
– Eu crio a minha realidade.
7- Chakra Coronário - Sahasrara
Cor: Violeta, todas as 7 cores ou Luz Branca

Mantra: Om ou silencio.

Elemento: Todos os elementos

Óleos essenciais e fragrâncias: Lótus, sândalo, mirra,

jasmim, lavanda, flor de laranjeira, angélica, tulipa estrela,
erva de São João

Funções: Ancora em nós toda a sabedoria da alma e do

Ser, nos integra com a consciência superior e nos eleva
para alem dos planos da manifestação dual ou a dualidade
da manifestação.

Alimentos que estimulam o chakra: Água

Pedras: Ametista, quartzo, pirita.

 7- Chakra Coronário - Sahasrara
Sétimo chakra (conhecido também como chakra coranário) é a coroa de nossa
espiritualidade, a conexão com os planos ilimitados e superiores do Ser. Este chakra se
manifesta no corpo físico como a glândula epífise ou pineal e se localiza no topo da
cabeça. Ele nos conecta à iluminação. Rege a parte superior do cérebro, trazendo luz,
vitalidade e saúde ao sistema nervoso

É o centro psicológico para evolução da capacidade intuitiva, experiência espiritual,

sentido de unificação. Por onde entram as energias celestes. Responsável pela
expansão da consciência e pela captação das ideias elevadas.

Emoções Associadas: Falta de fé, incredulidade, não aceitar o mundo, não se ligar a
uma consciência divina, não crer em Deus, brigar com Deus, rejeitar sua origem e
criação, etc.

Doenças Associadas: Desequilíbrio do relógio biológico e do sono; Equilíbrio do corpo;

Estado de espírito alterado; Desarmonia nos vínculos entre corpo físico e corpos sutis;
Não integração total da personalidade com a vida, aspectos espirituais da humanidade;
Influencia a função de todas as outras glândulas; Câncer no cérebro.
 Afirmações - Mantra Pessoal
Sahasrara
Eu sou guiado pela minha sabedoria interna.Eu me sinto em paz,
completo e equilibrado.Eu honro meu corpo como o templo que
nutre minha alma.Eu estou conectado com meu Eu Superior e com
o Divino Espírito em positividade. Eu sou parte do divino. Eu vivo o
agora.

– Eu sou;
– Eu confio;
– Eu compreendo;
– Eu estou em paz;
– Eu sou iluminado(a);
– Eu sou a luz;
– Eu sou divino(a).