Marieta se parece com tantas crianças que conhecemos: só quer saber de balinhas, bolachinhas

bolos e sucos de caixinha! E faz careta para os alimentos coloridos e que são tão importantes para
o nosso corpo e para o crescimento saudável das crianças.

Até que um dia a bruxinha Didi bate à sua porta, com um cesto cheinho de cores e sabores. Será
que Marieta resistirá à boa magia da Didi?

Conheça esta história divertida sobre a magia dos alimentos saudáveis, escrita por Priscila
Magalhães, nutricionista com 13 anos de experiência no atendimento de crianças e adolescentes,
e ilustrada por Paulo Magalhães.

O LIVRO COMEÇA ASSIM...

"Em um bairro movimentado de uma grande cidade morava uma menina chamada Marieta. Apesar
de morar em um bairro com muitas opções para se divertir, como andar de bicicleta na ciclovia,
brincar de balanço na praça, jogar bola com as crianças da vizinhança, a menina preferia ficar em
casa."

Marieta era conhecida por toda a redondeza como a menina desanimada. Puxa vida, Marieta nunca
queria fazer nada! Gostava mesmo era de ficar deitada no sofá assistindo TV o dia inteiro.” Marieta,
uma menina que se parece com muitas crianças e que só quer saber de balinhas, bolachas, bolos e
sucos de caixinha. Ela faz careta para os alimentos coloridos (como frutas, verduras, legumes…) e que
são tão importantes para o corpo e para o crescimento saudável das crianças.

“Do outro lado da cidade, em um bairro muito distante, um bairro antigo de poucas casas e muitas
árvores, onde nem parecia mais cidade grande, morava a senhora Didi, mais conhecida pela
vizinhança como Bruxa Didi.”

“Vejam bem, ela não era uma bruxa má como as das histórias, mas lembrava muito uma bruxa
daquelas: usava um chapéu preto pontudo, tinha uma verruga no nariz, nunca largava sua vassoura
de madeira e, ao final de suas frases, sempre soltava aquela risada alta”.
“A bruxa, ops, a senhora Didi vendia deliciosas maçãs vermelhinhas por toda a cidade. Ia de bairro
em bairro gritando: Olha a maçã, olha a maçã, vermelhinha, fresquinha e mágica!”
A senhora Didi se preocupava muito com Marieta, pois já tinha oferecido muitos alimentos
saudáveis para a menina comprar e saborear como a maçã (sua especialidade), alface, suco de
laranja natural e ela sempre recusava. Ao saber das preferências da menina de querer apenas
balinhas, bolachinhas, batatas fritas, macarrão, cachorro-quente, muito chocolate, sorvete e sucos
de caixinha etc … a senhora disse bem alto: “Por todos os gatos pretos, lágrimas de crocodilos, pó
de lagartixa, dente de dinossauro, pernas de baratas! Esse mundo está perdido as crianças vão
ficar doentes desanimadas sem energia comendo todas essas coisas cheias de açúcar gorduras e
ingredientes de nomes esquisitos como corantes, estabilizantes e conservantes …” e depois dessa
lá vai resolver a situação.
Depois dessa eu pergunto: ela é ou não é uma bruxa? Digamos, uma boa bruxa empenhada em
ajudar Marieta. “Essa menina não pode ficar só deitada no sofá”, pensou Didi. E lá foi para a sua
cozinha trabalhar em seu caldeirão, ops, na sua panela de estimação.”

Por mais esse ops, talvez, não seja mesmo bruxa. Mas tem seus poderes, por que conseguiu
transformar Marieta que “deixou de vez o costume de fazer suas famosas caretas, começou a
experimentar e comer todos os alimentos de verdade, comidas naturais que a nossa linda natureza
nos traz… Largou o sofá para trás e passou a brincar com a garotada”…
O que a bruxa, ops, Didi fez? É melhor o leitor descobrir com a leitura do livro. Deixo aqui apenas
uma dica da autora: “Acredito que os alimentos são mesmo mágicos e, como nutricionista, ensino
como é divertido e gostoso comer de tudo um pouco. Com uma alimentação saudável, teremos
muitas histórias lindas para vivermos ao longo da vida,” conclui Priscila Magalhães.