O papel do exercício físico nas queixas

musculoesqueléticas

Teresina-PI
07/09/2021
 1. Qual a diferença entre atividade física e exercício físico?
A atividade física é qualquer movimento corporal que resulte em um aumento
substancial das necessidades calóricas sobre o gasto energético em repouso.
Por exemplo: limpar a casa, subir escadas, carregar compras, etc.
O exercício físico é uma atividade física planejada, organizada e repetitiva, com
intensidades corretas e de forma individualizada, realizada para melhorar ou
manter um ou mais componentes da aptidão física.
2. Pacientes com Covid-19 internados em UTI que desenvolveram
polineuropatia apresentaram dificuldades na extubação. Por quê?
Porque a polineuropatia gerou nesses pacientes fraqueza generalizada, atrofia
muscular, perda de amplitude de movimento, fadiga periférica e perda sensorial
distal. Todas estas consequências afetam a homeostase do paciente e tem
uma influência negativa no sistema respiratório.
3. Quais fatores dificultam o transporte de oxigênio no paciente com
Covid-19?
A ligação do vírus a hemoglobina no lugar da ligação do oxigênio e a
diminuição dos volumes e capacidades pulmonares, esses fatores prejudicam o
transporte de oxigênio.
4. Quais as fibras musculares mais afetadas pelo déficit de oxigênio
decorrente da Covid-19? Quais as consequências para o paciente?
As fibras tipo I são as mais afetadas nos pacientes com Covid-19 devido a
deficiência no transporte de oxigênio e gera consequências como perda de
massa muscular, perda de força muscular e fadiga periférica.
5. O que é sarcopenia aguda e crônica?
Sarcopenia aguda é causada pelo desuso da musculatura, geralmente
pacientes acamados em UTI, o que gera um grau de incapacidade no
indivíduo.
Sarcopenia crônica é desenvolvida quando não há estímulo mecânico do
exercício.
6. Quais são as consequências da sarcopenia aguda?
O indivíduo sofre uma diminuição na sua capacidade funcional devido a perda
de massa muscular, perda de força muscular, aumento no risco de queda, risco
de desenvolver outras doenças no aparelho locomotor, diminuição da
resistência e tolerância ao exercício físico.
7. Quais as recomendações para exercício físico em paciente pós-
covid-19?
Devem ser realizados exercícios aeróbicos de intensidade leve com duração de
20 a 30 minutos em uma frequência semanal 2 a 5 dias. Por exemplo:
caminhadas rápidas, corridas leves, etc.
Os exercícios de força devem ser realizados em uma intensidade progressiva,
começa de forma gradual, com séries de 1 a 3 e repetições de 8 a 12, sempre
permitindo ao paciente um descanso de pelo menos 2 minutos. Os exercícios
devem ser feitos durante 2 ou 3 dias na semana com uma duração de 30
minutos.
8. Quais os benefícios do exercício físico regular no paciente pós-
Covid-19?
Aumento da ventilação e melhora da adaptação respiratória, melhor efetividade
na captação de oxigênio melhorando a resistência muscular e diminuindo as
dores musculares e fadiga periférica. Os exercícios físicos também geram
benefícios como aumento dos agentes anti-inflamatórios, diminuição de
inflamações e diminuição do grau de infecções, diminuição da frequência
cardíaca e da pressão arterial de repouso, aumento da densidade capilar no
músculo esquelético e aumento no tamanho e quantidade de mitocôndrias.
Para o sistema neuromuscular vai aumentar a inervação muscular, aumentar a
força muscular, hipertrofia muscular, redução de quedas e fraqueza muscular.