Cardápio 18 a 22 de OUTUBRO

Segunda Terça Quarta Quinta Sexta

ALMOÇO
SALADA 1 Salada de alface roxa Salada de agrião Salada de couve Salada de rúcula Salada de alface crespa
Salada de grão de bico c/ Salada de couve flor esfarelada c/
SALADA 2 Salada de tomate Salada de beterraba Salada de cenoura
tomate e azeitona alho dourado e tomate
PRATO BASE Arroz branco Arroz branco Arroz branco Arroz branco
Arroz branco
(CEREAL + GRÃO) Feijão carioca Feijão carioca Feijão preto Feijão carioca
PRINCIPAL
Bolonhesa de carne Lombo de panela Estrogonofe de frango Cubo de carne refogado
(PROTEÍNA) Fusili c/ molho de tomate
OPÇÃO VEGGIE Soja refogada Lentilha refogada Estrogonofe de grão de bico Soja refogada
ACOMPANHAMENTO Ovo cozido Polenta Farofa de cenoura Batata refogada Purê de batata
BEBIDA Suco de laranja Chá gelado Suco de limão Suco de melão Água
SOBREMESA Melancia Pudim Melão Gelatina Manga
LANCHE
FRUTA Maçã Melancia Abacaxi Manga Mexerica
COMPLEMENTO 1 Pão francês Pão francês integral Bolo de coco Pão de forma de batata doce Bolacha de arroz
COMPLEMENTO 2 Granola Bolacha de arroz Biscoito de polvilho Pipoca Bisnaguinha integral
OPÇÃO DIÁRIA 1 Biscoito salgado Biscoito salgado Biscoito salgado Biscoito salgado Biscoito salgado
OPÇÃO DIÁRIA 2 Bolacha doce Bolacha doce Bolacha doce Bolacha doce Bolacha doce
OPÇÃO DIÁRIA 3 Requeijão, manteiga, geleia Requeijão, manteiga, geleia Requeijão, manteiga, geleia Requeijão, manteiga, geleia Requeijão, manteiga, geleia
BEBIDA 1 Suco de laranja Suco de abacaxi Suco de limão Suco de melão Água
BEBIDA 2 Leite c/ morango Leite c/ chocolate Leite c/ uva Leite c/ chocolate Leite c/ banana
OBSERVAÇÃO

Natália G vignoli CRN 3 34086 www.nutricaocompersonalidade.com.br