17/01/2023 14:07 Dietbox - Fidelizando seus pacientes

Descrição •

Dieta Hipolipídica 1.350 Kcal (Modelo de Cardápio do Dietbox)

Lanche da tarde Laranja (Unidade grande (290g): 1)

02:00
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Café da manhã Leite, de vaca, desnatado, UHT (Copo Cheio (200ml): 1)

08:00
Pão integral (Fatia: 1)
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Queijo ricota (Fatia: 2)

Colação Maçã (Unidade: 1)

10:30
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Almoço Arroz integral (cozido) (Colher de sopa cheia (20g): 2)

12:30
Feijão cozido (50% grão/caldo) (Concha (86g): 1)
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Outros legumes cozidos (Colher De Sopa: 3)

Filé de frango grelhado (Filé médio (140g): 1)

Observação: Salada verde à vontade, sem óleo nem azeite

Lanche da tarde Laranja (Unidade grande (290g): 1)

14:00
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Lanche da tarde Banana (Unidade média (75g): 1)

16:00
Aveia em flocos (Colher De Sopa: 2)
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Jantar Peixe, carpa, cozida, grelhado (filé: 1)

20:00
Batata, inglesa, cozida (Unidade Média: 3)
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Outros legumes cozidos (Colher De Sopa: 3)

Observação: Salda verde à vontade, sem óleo ou azeite.

Ceia Mamão papaia (Fatia média (170g): 1)

23:30
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Resumo de macronutrientes

PTN g/kg 112,11 g (27,1 % )

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CHO g/kg 219,83 g (53,1 % )

LIP g/kg 36,42 g (19,8 % )

Kcal 1.618 kcal

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Dicas
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