Sopa detox para emagrecer 7 kg em uma semana

e deixar a barriga lisa

A receita e indicação de sopa detox para emagrecer é uma das mais

importantes nessa tentativa, e também é uma das mais indicadas.

Isso porque além de favorecer o emagrecimento através da desintoxicação

do corpo, também oferece um conjunto de nutrientes que são muito
importantes para a nossa saúde

Por isso vamos trazer algumas dicas, 7 tipos de sopas para se tomar a cada
dia, para atingir o emagrecimento e não deixar faltar nutrientes
importantes.

Cardápios de sopa detox para emagrecer

 Como já foi dito, a sopa detox é um tipo de estratégia para o
emagrecimento que você pode utilizar para desintoxicar o corpo e também
oferecer nutrientes importantes para sua saúde.

Por isso, a cada dia uma sopa, para que ela possa oferecer gradativamente
mais nutrientes, enquanto foca na desintoxicação.

Sopa verde

A sopa verde é excelente para começar. Ela é fundamental para dar um

primeiro passo e desintoxicar o corpo de verdade. Ela leva como
ingredientes:

 Espinafre
 Salsa
 Acelga
 Beterraba
 Chuchu
 Abóbora japonesa
 Alho
 Azeite

Sopa de inhame

A sopa de inhame vem justamente para oferecer um número maior de

nutrientes, e assim também seguir com o intuito de desintoxicar o corpo.
Para ela você vai utilizar:
 Inhame
 Espinafre
 Cebola
 Gengibre
Esses componentes são fundamentais para desintoxicação, enquanto o
inhame possui um importante valor nutricional.

Sopa de legumes
 A sopa de legumes já oferece algumas opções a mais para a sua alimentação
de maneira geral. Você vai precisar de:
 Rúcula
 Manjericão
 Cebola
 Tomate
 Cebola
 Inhame
 Abobrinha
O inhame novamente dará a consistência da sopa, e vai garantir, dentre
outras coisas, a sua alimentação, com importantes nutrientes.

Sopa de aipim

O aipim já é uma raiz mais consistente, e oferece também um valor

nutricional importante, ainda que seja necessário seguir com a
desintoxicação.
 Aipim
 Cebola
 Alhu
 Brócolis
 
Por possuir um valor nutricional ligeiramente maior, é preciso que você tome
cuidado com as porções, para que siga cumprindo com o que é necessário
para este tipo de alimentação.

Sopa de batata-doce

 A batata-doce já faz parte de um tipo de carboidratos, e por isso é uma das

últimas indicações, desde que também estejam equilibradas com outros
alimentos como:
 Batata-doce
 Lentilha
 Alho
 Cebola
 Abobrinha
 Dessa maneira, você preserva a função desintoxicante e também adiciona
uma importância maior para o valor nutritivo que ela possui.

Sopa Dukan

A sopa dukan leva esse nome pois embasa a própria dieta dukan, que além
de ajudar no emagrecimento também favorece a desintoxicação. Sua
receita leva:
 Cebola
 Cenoura
 Alho
 Caldo de legumes
 Caldo de carne sem gordura
 Caldo de galinha sem gordura
 Pimentão
É importante também estar atento com a quantidade pois é
uma dieta muito mais carregada, e a alimentação durante o dia deve fazer o
balanceamento.

Sopa de repolho e couve

A cebola de repolho e couve é justamente o fechamento e também uma

preparação para o recomeço.
Nela você adiciona:
 Repolho
 Couve
 Gengibre
 Brócolis
 Salsão
 Chuchu

Essas são as principais receitas de sopa detox para emagrecer. Além de

atingir a forma que tanto deseja, também atinge um tipo de vida muito
mais saudável.