MATERIAL DE APOIO – FITOTERÁPICOS E COMPOSTOS BIOATIVOS NA OBESIDADE
Autoria: Nutricionista Marília Zaparolli
FITOTERÁPICO
ABACATEIRO (PERSEA GRATISSIMA)
ÁGAR ÁGAR
ALCACHOFRA (CYNARA SCOLYMUS L.)
ALECRIM (ROSMARINUS OFFICINALIS L.)
ALHO (ALLIUM SATIVUM)
ALLIUM CEPA (CEBOLA)
AYSLIM (EXTRATO DE MANGA AFRICANA)
BETAÍNA
BIO – ARCT (CONDRUS CRISPUS)
INDICAÇÃO/AÇÃO CONTRAINDICAÇÃO (CASOS GRAVES) POSOLOGIA
RETENÇÃO DE LÍQUIDOS - EXTRATO SECO = 100 A 300MG
FLATULÊNCIA 2X/DIA
OBSTIPAÇÃO RISCO DE ASPIRAÇÃO PÓ (EXTRATO) = 0,5 A 1G
AUMENTO DE SACIEDADE OBSTRUÇÃO INTESTINAL 2X/DIA, ANTES DAS REFEIÇÕES, COM 2
CUIDAR COM DIABÉTICOS COPOS DE ÁGUA
AUMENTO DA ESTIMULAÇÃO DA LACTANTES – REDUZ O LEITE, ALTERA EXTRATO SECO = 300 A 500 MG/DIA,
SECREÇÃO DE BILE SABOR DO LEITE DIVIDOS EM 2-3X/DIA, LOGO APÓS AS
DESINTOXICAÇÃO HEPÁTICA HEPATITES GRAVES OU OBSTRUÇÃO DAS REFEIÇÕES.
VIAS BILIARES
PROBLEMAS DIGESTIVOS - EXTRATO SECO = 200 A 1000MG/DIA,
DISPEDIA HEPATOBILIAR DIVIDIDOS EM 2-3X/DIA
FLATULÊNCIA TINTURA = 40 GOTAS/DIA
HAS, DSLP, PREVENÇÃO DE - ATÉ 3G/DIA
TROMBOEMBOLISMOS, PODE SER DIVIDIDO EM DOSES DE 300 A
COADJUVANTE NO TRATAMENTO 500 MG
DA DM, AFECÇÕES NORMALMENTE EM FORMA DE ÓLEO
REDUTOR DE COLESTEROL - EXTRATO SECO = 1G/DIA
RETENÇÃO DE LÍQUIDOS TINTURA = 20 A 40 GOTAS – 3X/DIA
ANTI-INFLAMATÓRIO
HIPOGLICEMIANTE
REDUÇÃO DE PCR CUIDAR COM PACIENTES EM USO DE 500 MG, 30 MIN ANTES DAS DUAS
REGULAÇÃO DA ADIPONECTINA HIPOGLICEMIANTES OU REMÉDIOS REFEIÇÕES PRINCIPAIS
REDUÇÃO DA FORMAÇÃO DE AG HIPOCOLESTEROLÊMICOS
DESORDENS GI - DOSAGEM = 0,5G A 2G/DIA
HIPOCLORIDRIA
AÇÃO LIPOLÍTICA - 100MG – 2X/DIA
ANTIOXIDANTE
 BROMELINA (ANANÁS COMOSUS)
BOLDO (PNEUMUS BOLDUS)
CAFEÍNA
CAMOMILA (MATRICARIA CHAMOMILLA
L.)
CANELA (CINNAMOMUM ZEYLANICUM L.)
CAPSIATE (CAPSICUM ANNUUM)
CARQUEJA (BACCHARIS TRIMERA)
CÁSCARA SAGRADA (RHAMNUS
PURSHIANA)
CASEOLAMINA (CÁSSIA NOMAME)
CAVALINHA (EQUISETUM ARVENSE)
CELL SLIM (BIS-GLICINATO DE ZINCO,
COBRE, MANGANÊS E L-CARNITINA)
PROBLEMAS DIGESTIVOS - DOSAGEM = 50 A 100 MG, 3X/DIA
HEPATOPROTETOR GRÁVIDAS EXTRATO SECO = 2G/DIA, DIVIDIDOS EM
PROBLEMAS DIGESTIVOS E PACIENTES COM DOENÇA HEPÁTICA 2X/DIA
HEPATOBILIARES AGUDA GRAVE OU CÂNCER HEPÁTICO
ESTIMULANTE DO SNC CARDIPATIAS DOSAGEM = 50MG A 250 MG,
PERFORMANCE MUSCULAR ARRITMIAS CARDÍACAS ADMINISTRADOS EM INTERVALOS
SUERIORES A 3 HORAS
CALMANTE SUAVE - EXTRATO SECO = 50 A 100 MG/DIA
PODE SER UTILIZADO EM TINTURAS (10
A 30 ML/DIA)
REGULAÇÃO DA INSULINA - PÓ = ISOLADA = 250 A 1500 MG/DIA
METABOLISMO LIPÍDICO PÓ = EM ASSOCIAÇÃO = 150 A 1000
REDUÇÃO DO ARMAZENAMENTO DE MG/DIA
GORDURA
TERMOGÊNESE - DOSAGEM = 6 A 9 MG/DIA, PODENDO
REDUZ ACÚMULO DE GORDURA SER DIVIDIDO EM 2 HORÁRIOS
ANTIOXIDANTE NÃO INGERIR À NOITE
TRATAMENTO DE PROBLEMAS - EXTRATO SECO = ISOLADA = 400 A 1200
HEPÁTICOS OU DIGESTIVOS MG/DIA
COLAGOGO EXTRATO SECO = EM ASSOCIAÇÃO = 200
AÇÃO DIURÉTICA A 800 MG/DIA
TINTURA = 60 GOTAS APÓS AS
REFEIÇÕES
LAXATIVO EVITAR DURANTE A AMAMENTAÇÃO – EXTRATO SECO = 100 A 500 MG/DIA
COMPOSTOS SÃO EXCRETADOS NO PÓ = 1 A 5G/DIA
LEITE
REDUÇÃO DA ABSORAÇÃO DE CUIDAR EM DEFICIÊNCIAS DE DOSAGEM = 250 A 1000 MG/DIA,
LIPÍDEOS VITAMINAS LIPOSSOLÚVEIS DIVIDIDAS EM 2 A 3 TOMADAS, ANTES
DAS REFEIÇÕES
AÇÃO DIURÉTICA - PÓ = 200 MG A 2 G/DIA
RECUPERAÇÃO DA MATRIZ DÉRMICA - DOSAGEM = 300 A 400 MG/DIA
METABOLIZAÇÃO DE AG
 CHÁ VERDE (CAMELLIA SINENSIS)
CHAPÉU DE COURO (ECHINODORUS
MACROPHYLLUS)
CLORELA (CHLORELLA PYRENOIDOSA)
CRAMBERRY (VACCINIUM
MACROCARPON)
CÚRCUMA (CURCUMA LONGA)
CROCUS SATIVUS L.
INIBE RECAPTAÇÃO DE SEROTONINA
COFFEA ROBUSTA
DENTE DE LEÃO (TARAXACUM
OFFICINALIS)
EVODIA (EVODIA RUTAECARPA)
ERVA-MATE (ILEX PARAGUARIENSES)
EXSYNUTRIMENT (SILÍCIO ORGÂNICO)
TERMOGÊNESE CUIDAR COM PACIENTES HIPERTENSOS,
ANTIOXIDANTE
PSIQUIÁTRICOS E INSÔNIA. TEM
AÇÃO DIURÉTICA
ANTIOXIDANTE INSUFICIÊNCIA RENAL E ÁCIDO ÚRICO
MELHORA DO SISTEMA
IMUNOLÓGICO
DISTÚRBIOS CARDIOVASCULARES
ANTIOXIDANTE
INFECÇÕES DO TRATO URINÁRIO
ANTIOXIDANTE
MANUTENÇÃO DO PESO
ALIVIA A DOR EM ARTRITES
REDUÇÃO DE APETITE
REDUZ ABSORÇÃO DE GLICOSE
TRATAMENTO DE DISTÚRBIOS
HEPÁTICOS OU DE FLUXO BILIAR
DIURÉTICO
AUMENTO DO METABOLISMO
HIPOGLICEMIANTE
DIRUÉTICO
AUMENTA METABOLISMO
REDUZ PEROXIDAÇÃO LIPÍDICA
INTEGRIDADE DA PELE
ELASTICIDADE
ANTIOXIDANTE
EXTRATO SECO = 250 A 900 MG/DIA,
COM NEFRITE, DISTÚRBIOS DIVIDIDOS EM VÁRIAS VEZES, SE FOR
UTILIZADO ISOLADAMENTE
CAFEÍNA! EM ASSOCIAÇÃO = 150 A 600 MG/DIA
- PÓ = 600 A 1800 MG/DIA, EM DOSES
DIVIDIDAS EM 3X/DIA
DOSAGEM = 300 A 1200 MG/DIA
ELEVADO NORMALMENTE, DIVIDIDOS EM 3X/DIA
- EXTRATO SECO = 300 A 400 MG – 2X/DIA
OBSTRUÇÃO BILIAR EXTRATO SECO = 150 A 450 MG/DIA EM
LITÍASE ASSOCIAÇÃO OU 300 A 600 MG/DIA
ÚLCERA GASTRODUODENAL ISOLADO
- EXTRATO SECO = 90 MG, 2X/DIA
- EXTRATO PADRONIZADO EM 45% DE
ÁCIDO CLOROGÊNICO = 200MG/DIA,
DIVIDIDOS EM 2X/DIA
GRAVIDEZ EXTRATO SECO = 250 A 1000 MG - 3 4
X/DIA
TINTURA MÃE = 50 GOTAS, 3X/DIA
- EXTRATO SECO = 10 A 30 MG/DIA
- EXTRATO SECO = ISOLADO = 150 A 400
MG/DIA, DIVIDIDOS
EXTRATO SECO = EM ASSOCIAÇÃO = 100
A 300 MG/DIA, DIVIDIDOS
- ATÉ 600 MG/DIA - LONGE DAS
REFEIÇÕES
DEVE SER TOMADO POR NO MÍNIMO 3
MESES
FABULESS (ÓLEO DE AVEIA + ÓLEO DE SACIEDADE - ATÉ 13,5G/DIA
PALMA)
FASEOLAMINA REDUÇÃO D ABSORÇÃO DE - DOSAGEM = 250 A 1000MG/DIA – 30
CARBOIDRATOS MIN ANTES DAS REFEIÇÕES COM AMIDO
FENOGREGO (TRIGONELLA FOENUM REDUÇÃO DO CONSUMO DE - DOSAGEM = 1 A 4 G – 2X/DIA – ANTES
GRAECUM) GORDURAS DAS REFEIÇÕES PRINCIPAIS
HIPOGLICÊMICO
HIPOCOLESTEROLÊMICO
FUCUS VESICULOSUS HIPOTIREOIDISMO E DISFUNÇÕES TRATAMENTOS COM HORMÔNIOS EXTRATO SECO = ISOLADO = 1 A 3G/DIA,
DA TIREÓIDE TIREOIDIANOS OU AGENTES DIVIDIDOS EM 2X
DIURÉTICO E LAXANTE SUAVE ANTITIREOIDIANOS; CARDIOPATAS, HAS EXTRATO SECO = EM ASSOCIAÇÃO = 500
A 1200 MG/DIA
FRAMBOESA (RUBUS IDAEUS) REDUÇÃO DA ABSORÇÃO DE - EXTRATO SECO = 100 A 200 MG/DIA
GORDURAS
LIPÓLISE
TERMOGÊNICO
GARCINIA CAMBOGIA REDUÇÃO DO CONSUMO DE DOCES CUIDAR COM DM EXTRATO SECO = 50 A 500 MG – 3X/DIA,
LIPOLÍTICA 1 HORA ANTES DAS REFEIÇÕES
TERMOGÊNICA
HIPOCOLESTEROLÊMICA
GENGIBRE (ZINGIBER OFFICINALE) DIGESTÃO - PÓ DA RAÍZ = 1 A 2G/DIA
CARMINATIVO EXTRATO SECO = 200 MG – 2X-DIA
ANTI-INFLAMATÓRIO
GINSENG COREANO ESTIMULANTE DO SNC - EXTRATO SECO = 100 A 300 MG/DIA
CIRCULAÇÃO PÓ = 1 A 2G/DIA
REDUTOR DE COLESTEROL
REVITALIZANTE
GLUCOMANNAM SACIEDADE DISFAGIA DOSAGEM = 1,5G/DIA ATÉ 3G/DIA
HIPERGLICEMIA/HIPERLIIDEMIA ESTENOSE OU OBSTRUÇÃO DE ANTES DAS REFEIÇÕES, JUNTO COM
QUALQUER PARTE DO TGI ÁGUA
GLUTAMINA IMUNOMODULADOR - DOSAGEM = 20 MG A 10 G/DIA
GOJI BERRY AUMENTA A ENERGIA NÃU USAR CONCOMITANTE À EXTRATO SECO = 500 MG – 1 A 3X/DIA
REGULA OS NÍVEIS DE LIPÍDEOS E VARFARINA
GLICOSE
 GOMA GUAR
GREEN COFFEE
5-HTP (GRIFFONIA SIMPLIFOLIA)
GUARANÁ
GYMNEMA SILVESTRE
HIBISCUS SABDARIFFA
KOUBO
LICHIAL (LITCHI CHINENSIS)
REDUÇÃO DE GORDURA CORPORAL
MAGNOLIA (MAGONILIA OFFICINALIS)
MULUNGU (ERYTHRINA MULUNGU)
PASSIFLORA INCARNATA
PICOLINATO DE CROMO
METABOLISMO DE PROTEÍNAS E
PHELODENDRON (PHELLODENDRON
AMURENSE)
MODERADOR DO APETITE OBSTRUÇÃO DE QUALQUER PARTE DO DOSAGEM: 1 A 2 G, 2 A 3X-DIA
REDUÇÃO DA ABSORÇÃO DE TGI, DISFAGIA, RISCO DE 30 MINUTOS ANTES DAS REFEIÇÕES,
COLESTEROL BRONCOASPIRAÇÃO COM 2 COPOS DE ÁGUA
AÇÃO LIPOLÍTICA ARRITMIAS, CARDIOPATIAS GRAVES EXTRATO SECO = 100 A 200 MG/DIA
INSÔNIA
ANSIEDADE NÃO INGERIR JUNTO COM BEBIDAS DOSAGEM = 50 A 150 MG – 2X/DIA
COMPULSÃO ALIMENTAR ALCOÓLICAS OU MEDICAMENTOS PARA
DEPRESSÃO
EXCITANTE DO SNC ANSIEDADE, HIPERTIREOIDISMO, EXTRATO SECO = 100 MG/DIA, PELAS
ANOREXÍGENO HIPERTENSÃO GRAVE, ARRITMIAS MANHÃS
HOMEOSTASE DA GLICOSE GRÁVIDAS, LACTANTES, PACIENTES COM EXTRATO SECO = 50 A 500 MG – 3X/DIA
HIPERSENSIBILIDADE. CUIDAR COM
DIABÉTICOS
AUMENTO DO METABOLISMO - EXTRATO SECO = 400 A 1000 MG/DIA SE
FOR USADO ISOLADAMENTE
EM ASSOCIAÇÃO = 200 A 800 MG/DIA
MODERADOR DE APETITE DIABÉTICOS DOSAGEM = 200 MG, 1 HORA ANTES
COMPULSÃO POR DOCES DAS REFEIÇÕES PRINCIAIS
ANTIOXIDANTE - DOSAGEM = 50 A 100 MG/DIA
REDUÇÃO DE CORTISOL PACIENTES HIPOTENSOS EXTRATO SECO = 150 A 400 MG/DIA
ANSIOLÍTICO
SEDATIVO SEMENTE É TÓXICA!!! EXTRATO SECO = 250 A 500 MG/DIA
ANSIOLÍTICO
ANSIEDADE - EXTRATO SECO = 200 A 300 MG/DIA
COMPULSÃO ALIMENTAR
INSÔNIA
HIPOTENSORA
NORMALIZAÇÃO DA GLICEMIA - 200 - 300 MCG/DIA
LIPÍDEOS
ANSIOLÍTICO PACIENTES HIPOTENSOS EXTRATO SECO = 500 A 1000 MG/DIA
MELHORA DO HUMOR
 MAXVEGG SLIM REDUÇÃO DO APETITE GESTANTE OU LACTANTES DOSAGEM = 500 MG/DIA
REDUÇÃO DA COMPULSÃO DE
DOCES
HIPOGLICEMIANTE
HIPOLIPIMIANTE
TERMOGÊNICO
MANGOSTÃO AÇÃO ANTI-INFLAMATÓRIA - EXTRATO SECO = 200 MG – 3X-DIA
TRATAMENTO DE PROBLEMAS DE
ARTICULAÇÕES, TENDINITES,
REUMATISMO
MELISSA OFFICINALIS L. ANSIEDADE - EXTRATO SECO = 300 A 900 MG/DIA
REDUÇÃO DA PA TINTURA MÃE = 40 A 120 GOTAS, ATÉ
3X-DIA
ÓLEO DE COCO LIPÓLISE - DOSAGEM: 1000 MG, 2X-DIA, ANTES
ANTIOXIDANTE DAS 2 REFEIÇÕES PRINCIPAIS
ÓLEO DE LINHAÇA LIPÓLISE - 2 G/DIA – ANTES DAS 2 REFEIÇÕES
SACIEDADE PRINCIPAIS
REDUÇÃO DA ABSORÇÃO LIPÍDICA
ÔMEGA-3 REDUÇÃO DE TG E LDL SUSPENDER EM CASO DE CIRURGIA OU DOSAGEM = ATÉ 3 G/DIA
AUMENTO DE HDL USO DE ANTICOAGULANTE
PREVENÇÃO DE ATEROSCLEROSE
PATA DE VACA (BAUHINIA FORFICATA) DIURÉTICA GRÁVIDAS, LACTANTES PÓ = 1,5 G/DIA
REDUÇÃO DOS NÍVEIS DE
COLESTEROL E GLICEMIA
PHOLIA MAGRA MODERADOR DE APETITE CUIDAR PORQUE TEM CAFEÍNA. EXTRATO SECO = 50 A 300 MG, ANTES
GRÁVIDAS E LACTANTES DA DUAS PRINCIPAIS REFEIÇÕES DO DIA
PHOLIA NEGRA ADJUVANTE NA PERDA DE PESO GRÁVIDAS, LACTANTES, CRIANÇAS, EXTRATO SECO = 50 A 100 MG, 15
ANTIGLICANTE ADOLESCENTES MINUTOS ANTES DE 2 REFEIÇÕES
ANTIOXIDANTE CUIDAR COM HIPERTENSOS OU PRINCIPAIS
CARDIOPATAS
POMEGRANATE (PÚNICA GRANATUM) ANTIOXIDANTE - EXTRATO SECO = 225 A 450 MG/DIA
PSYLLIUM SACIEDADE ESTENOSE INTESTINAL EXTRATO SECO = 200 MG A 1 G/DIA,
FUNCIONAMENTO INTESTINAL CÓLICAS ABDOMINAIS DE ORIGEM DIVIDIDOS EM 1 OU 2 DOSES
DESCONHECIDA
 REDUÇÃO DE ABSORÇÃO DE DM COM DIFÍCIL CONTROLE DE
GLICOSE E COLESTEROL INSULINA
RHODIOLA RÓSEA CONTROLA RESPOSTA AO ESTRESSE GRÁVIDAS, LACTANTES E CRIANÇAS EXTRATO = 250 A 750 MG/DIA
SALSAPARRILHA (SMILAX DIURÉTICA - EXTRATO SECO = 500 A 2000 MG/DIA
SALSAPARRILHA) HIPOCOLESTEROLÊMICA PÓ = 2 A 10 G/DIA
URICOSÚRICA TINTURA = 10 A 50 ML/DIA
SENE (CASSIA ANGUSTIFPOLIA, CASSIA LAXATIVO NÃO USAR JUNTO COM DOSAGEM = 100 MG/DIA, ANTES DE
SENNA) MEDICAMENTOS BLOQUEADORES DOS DORMIR. MÁXIMO 10 DIAS
CANAIS DE CÁLCIO
SINETROL AÇÃO LIPOLÍTICA CUIDAR COM PACIENTES HIPERTENSOS 700 A 1000 MG/DIA, DIVIDIDOS EM 2X –
CAFÉ DA MANHÃ E OUTRA REFEIÇÃO
PRINCIAL
SLENDESTA SACIEDADE GRÁVIDAS E LACTANTES EXTRATO SECO = 300 MG – 2X/DIA.
PODE CHEGAR ATÉ NO MÁXIMO 1500
MG/DIA
QUITOSANA SACIEDADE GRÁVIDAS, LACTANTES, CRIANÇAS E 500MG – 2X/DIA, ANTES DAS 2
REDUÇÃO DE ABSORÇÃO DE PESSOAS ALÉRGIAS A FRUTOS DO MAR PRINCIPAIS REFEIÇÕES. INGERIR MUITA
GORDURAS ÁGUA AO LONGO DO DIA