#31 - PAPOS ENCORAJADORES

NOSSO MAIOR MEDO NÃO É SERMOS INADEQUADOS. NOSSO MAIOR

MEDO É NÃO SABER QUE NÓS SOMOS PODEROSOS, ALÉM DO QUE

PODEMOS IMAGINAR. É A NOSSA LUZ, NÃO NOSSA ESCURIDÃO, QUE "QUANDO CRIANÇAS ENCONTRAMOS MANEIRAS DE NOS
MAIS NOS ASSUSTA. NÓS NOS PERGUNTAMOS: “QUEM SOU EU PARA PROTEGER DA VULNERABILIDADE, DE SERMOS
SER BRILHANTE, LINDO, TALENTOSO, FABULOSO?”. NA VERDADE, MAGOADOS, DIMINUÍDOS E DECEPCIONADOS. VESTIMOS
QUEM É VOCÊ PARA NÃO SER? VOCÊ É UM FILHO DE DEUS. VOCÊ,
ARMADURAS; USAMOS NOSSOS PENSAMENTOS, NOSSAS
PENSANDO PEQUENO, NÃO AJUDA O MUNDO. NÃO HÁ NENHUMA
BONDADE EM VOCÊ SE DIMINUIR, RECUAR PARA QUE OS OUTROS EMOÇÕES E NOSSOS COMPORTAMENTOS COMO ARMAS;
NÃO SE SINTAM INSEGUROS AO SEU REDOR. TODOS NÓS FOMOS E APRENDEMOS A NOS TORNAR ESCASSOS, ATÉ MESMO A
FEITOS PARA BRILHAR, COMO AS CRIANÇAS BRILHAM. NÓS DESAPARECER. JÁ AO NOS TORNARMOS ADULTOS
NASCEMOS PARA MANIFESTAR A GLÓRIA DE DEUS DENTRO DE NÓS. PERCEBEMOS QUE, PARA VIVER COM CORAGEM,
ISSO NÃO OCORRE SOMENTE EM ALGUNS DE NÓS; MAS EM TODOS.
ENQUANTO PERMITIMOS QUE NOSSA LUZ BRILHE, NÓS,
PROPÓSITO E VÍNCULO - PARA SER A PESSOA QUE
INCONSCIENTEMENTE, DAMOS PERMISSÃO A OUTROS PARA DESEJAMOS SER -, PRECISAMOS VOLTAR A SER
FAZEREM O MESMO. QUANDO NÓS NOS LIBERTAMOS DO NOSSO VULNERÁVEIS. PRECISAMOS TIRAR A ARMADURA, SOLTAR
PRÓPRIO MEDO, NOSSA PRESENÇA AUTOMATICAMENTE LIBERTARÁ AS ARMAS, COMPARECER E PERMITIR QUE NOS VEJAM."
OUTROS. (MARIANNE WILLIAMSON)
(BRENÉ BROWN)

HABILIDADES PARA
DESENVOLVER A CORAGEM
Como se encorajar
Encarar a vulnerabilidade
para encarar a
Viver de acordo com os valores pessoais vergonha e ser mais CRIANÇA INTERIOR
Confiança desarmada
Aprender a se levantar
autêntica Sobrevivência
Pertencimento e significância
Por Aline Cestaroli Essência (bebê)
RESILIÊNCIA À VERGONHA @aline.cestaroli
Amor condicional
Crianças são excelentes observadoras e

Capacidade de reconhecer a vergonha no encorajando_pais péssimas intérpretes

momento em que a vivenciamos e passar por Lógica pessoal
ela de uma forma construtiva, que nos Adaptação / armaduras
permita manter a autenticidade e crescer a
partir de nossas experiências. E nesse
processo de enfrentar conscientemente a VERGONHA
vergonha, é possível construir conexões mais SOMENTE AO ENTRAR EM
CONTATO COM A NOSSA
fortes e mais significativas com as pessoas. "É o sentimento ou a experiência intensamente
CRIANÇA INTERIOR, ABRIMOS
Reconhecer a vergonha e entender seus dolorosa de acreditar que somos inadequadas e
CAMINHO À AUTENTICIDADE.
gatilhos por isso indignas de aceitação ou acolhimento."
Praticar a consciência crítica (Brené Brown)
Pedir ajuda
Falar sobre a vergonha É o medo da desconexão.