Checklist-2022 Elisa-Abreu Bonus01

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Elisa Abreu
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Licenciado para - Carolina Timm - 80199739072 - Protegido por Eduzz.com
Não abra mão dos seus sonhos.
Quem
pode
escrever
sua
história é você
e mais
ninguém!
Elisa Abreu
Antes de tudo,
Lembre-se:
Está tudo bem ter um dia ruim. Com
eles, sempre amadurecemos!
Tudo bem cometer erros. Basta fazer

diferente da próxima vez!
Tudo bem fazer uma pausa. Respeite

seus limites!
Não espere ter o 'perfeito' para

começar algo. Inicie com o que tem!
Você é mais forte do que pensa

que é. Não se subestime!
Pedir ajuda é força! Se precisar,

chame!
Pequenos passos também são um

progresso. Respeite o seu processo!
Aceite que existe um tempo certo

para cada coisa. Deixe fluir!
Elisa Abreu
REFLEXÃO
ANUAL
2021
Elisa Abreu
Reflexões
2021
Avalie como foi o seu ano de 2021. Te ajudará a se manter
motivada e a identificar o que precisa ser mudado.
Vitórias Pessoais
Vitórias Profissionais
O que não funcionou e que precisa ajustar em 2022?
Dica: Para ajudar a lembrar das suas vitórias, busque

momentos especiais em fotos no celular, posts em redes
sociais, troca de e-mails.
Elisa Abreu
CHECKLIST
2022
Elisa Abreu
Check list para alcançar

seus objetivos em 2022:
1. Visualize como deseja estar em dezembro/2022:
profissional, financeir0, relacionamentos, saúde,
espiritual;
2. Faça um Quadro dos Sonhos (que é uma
representação por imagens, palavras, frases de tudo o
que você deseja e fixe em local visível);
3. Defina objetivos para cada sonho;
4. Estabeleça metas para cada objetivo (lembrando que
precisam ser claras e atingíveis);
5. Crie um plano de ação para cada meta e inclua na sua
rotina;
6. Crie o hábito de planejar a sua semana no domingo;
7. Lembre-se de que pedir ajuda também é força!
8. Ao final de cada mês faça uma reflexão avaliando
como foi a execução do que você se propôs
9. Se mantenha conectada comigo para mais dicas.
Instagram: @elisaabreumkt
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Elisa Abreu
VERSÃO
NOVA
2022
Elisa Abreu
RotinaAtual
Reflita e escreva como é sua rotina atual. As atividades

desde a hora que vocês acorda até quando vai dormir
Hora O que você faz?
Elisa Abreu
Mudanças
2022
O que você vai mudar na sua rotina para conseguir
realizar as atividades que precisam ser feitas para
alcançar seus objetivos?
Que horas você vai acordar e dormir?
O que vai deixar de fazer na rotina atual para incluir

as atividades relacionadas aos seus objetivos?
O que vai começar a fazer?
Que horas vai trabalhar nas atividades relacionadas

ao seu objetivo?
Elisa Abreu
Nova Versão
2022
Para alcançar seus objetivos, você não pode fazer tudo
igual. Precisa buscar hábitos novos e tomar decisões
diferentes. Escreva como é a sua nova versão... A pessoa
que precisa se tornar para alcançar seus objetivos
Como é essa nova versão? E como se sente todos os dias?
Como você acorda todos os dias?
Quais atividades você parou de fazer?
Como você atividades você começou a fazer?
Elisa Abreu
RotinaNova 2022
Nova versão definida. Agora descreva como será a sua

nova rotina de 2022
Hora O que você faz?
Elisa Abreu
Metas atitudinais
Bora cumprir?
Elas são a base do seu sucesso!
1 Sair da minha zona de conforto
2 Tentar algo completamente novo
3 Se livrar de um mau hábito
4 Enfrentar um medo
5 Arriscar-se mais
6 Praticar a Autorresponsabilidade
7 Administrar melhor meu tempo
Elisa Abreu
2022
PLANNER
SEMANAL
Feito com carinho para você usar aos
domingos e planejar sua semana
Elisa Abreu
Importante
Anotações
Elisa Abreu
mês:
Semanal
Planner
semana:
seg ter qua qui sex sáb dom
Para 2022, eu desejo é:

Saúde, Paz, Disciplina,
Constância, Mais
conexões de verdade
para conquistarmos a
vida dos nossos
sonhos.
Nas próximas
páginas, um
calendário
mensal lindo pra
você!
Elisa Abreu
CALENDÁRIO
2022
Elisa Abreu
Janeiro 2022
D S T Q Q S S
01
02 03 04 05 06 07 08
09 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 01 02 03 04 05
Anotações
Elisa Abreu
Fevereiro 2022
D S T Q Q S S
30 31 01 02 03 04 05
06 07 08 09 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 01 02 03 04 05
Anotações
Elisa Abreu
Março 2022
D S T Q Q S S
27 28 01 02 03 04 05
06 07 08 09 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 01 02
Anotações
Elisa Abreu
Abril 2022
D S T Q Q S S
27 28 29 30 31 01 02
03 04 05 06 07 08 09
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Anotações
Elisa Abreu
Maio 2022
D S T Q Q S S
01 02 03 04 05 06 07
08 09 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 01 02 03 04
Anotações
Elisa Abreu
Junho 2022
D S T Q Q S S
29 30 31 01 02 03 04
05 06 07 08 09 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 01 02
Anotações
Elisa Abreu
Julho 2022
D S T Q Q S S
26 27 28 29 30 01 02
03 04 05 06 07 08 09
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 01 02 03 04 05 06
Anotações
Elisa Abreu
Agosto 2022
D S T Q Q S S
31 01 02 03 04 05 06
07 08 09 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 01 02 03
Anotações
Elisa Abreu
Setembro 2022
D S T Q Q S S
28 29 30 31 01 02 03
04 05 06 07 08 09 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 01
Anotações
Elisa Abreu
Outubro 2022
D S T Q Q S S
25 26 27 28 29 30 01
02 03 04 05 06 07 08
09 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 01 02 03 04 05
Anotações
Elisa Abreu
Novembro 2022
D S T Q Q S S
30 31 01 02 03 04 05
06 07 08 09 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 01 02 03
Anotações
Elisa Abreu
Dezembro 2022
D S T Q Q S S
27 28 29 30 01 02 03
04 05 06 07 08 09 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Anotações
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Hora O que você faz?

Que horas você vai acordar e dormir?

O que vai deixar de fazer na rotina atual para incluir

O que vai começar a fazer?

Que horas vai trabalhar nas atividades relacionadas

Como é essa nova versão? E como se sente todos os dias?

Como você acorda todos os dias?

Quais atividades você parou de fazer?

Como você atividades você começou a fazer?

Nova versão definida. Agora descreva como será a sua

Hora O que você faz?

1 Sair da minha zona de conforto

2 Tentar algo completamente novo

3 Se livrar de um mau hábito

7 Administrar melhor meu tempo

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