COMO

MEMORIZAR
E APENDER
QUALQUER CONTEÚDO

RÁPIDO
Capítulo 1: Importância da revisão | Pág. 03

Capítulo 2: Curva do Esquecimento | Pág. 05

Capítulo 3: Técnica 1: revisão comprimida |Pág. 07

Capítulo 4: Técnica 2: Repetição espaçada | Pág. 09

Capítulo 5: Técnica 3: Flash Cards | Pág. 11

Capítulo 6: Técnica 4: Teste Prático | Pág. 14

Fontes | Pág. 15
Hora da prova. Você lê as instruções da capa, abre o caderno de
questões e começa a ler a primeira pergunta.
Imediatamente, lembranças sobre o assunto começam a emergir
na sua mente. Você se lembra do assunto principal, do seu
significado, de eventos relacionados e de quem estava envolvido.
Você relaciona todas essas informações com a pergunta, entende
o que a questão deseja saber, formula uma resposta na sua mente,
e verifica, sem surpresa, que a resposta consta na lista de
alternativas.
Com segurança, você marca a resposta certa.
A gente gostaria que toda questão fosse assim, não é mesmo?
Boa notícia: dá para recuperar tudo o que você estudou na hora da
prova! Mas você precisa manter um hábito bastante simples:
fazendo revisão de conteúdo.
A revisão é uma das ferramentas essenciais para você fazer uma
prova com tranquilidade e lembrar de tudo.
Se você ainda não faz revisão do que você estuda, então está
perdendo uma grande chance de fixar os conhecimentos e lembrar
do que estudou na hora da prova.
O segredo para lembrar a matéria durante a prova é que o
conhecimento esteja consistente na memória.
O nosso cérebro não é programado naturalmente para manter
uma informação “fresca” por um longo período. Embora sejamos
capazes de nos lembrar de algumas coisas por praticamente a vida
toda, nem todas estão sugestivas a isso.
Em síntese, isso ocorre pela forma a qual tal informação foi
exposta para nossa memória.
Se algo passa “despercebido” pela nossa mente, rapidamente será
esquecido.
No entanto, se algo chama sua atenção ou passa constantemente
por ela, essa informação será gravada de forma praticamente
permanente.
Quanto mais relevante ou impactante algo parecer para nossa
mente, por mais tempo ela manterá tal coisa em nossa memória.
Revisar faz com que um conteúdo fique por mais tempo na nossa
memória.
Desenvolvida com o objetivo principal de ajudar na fixação de
novos conteúdos na nossa memória, a revisão busca sempre
valorizar a qualidade do aprendizado e a economia do tempo gasto
para isso.
Contudo, fazer uma boa revisão não é tão simples quanto parece e
envolve técnicas de estudo corretas. Engana-se caso ache que
pegar uma caneta marca texto e ir grifando tudo que vê pela frente
é revisão. Ela vai muito além disso.
Se você não revisar o conteúdo estudado periodicamente, a cada
dia que passa vai esquecer parte do que estudou até que os
famosos “brancos” se tornem cada vez mais comuns.
E isso já foi comprovado cientificamente por meio da curva do
esquecimento.
Um dos piores problemas para quem estuda é a chamada 'Curva
do Esquecimento', desenvolvida pelo alemão Hermam Ebbinghaus
em 1885.
A curva do esquecimento ilustra a capacidade do nosso cérebro
em armazenar uma informação recém adquirida. Através de várias
experiências, Ebbinghaus conseguiu mensurar o efeito do tempo
na memória.
Ebbinghaus afirmou que a curva mostra o quanto de informações
nosso cérebro é capaz de reter, ou seja, de memorizar, ao longo do
período de estudo.
A curva tem início no ponto zero e passa a ser considerada um
pouco antes do momento em que o estudante inicia os seus
estudos.
Ao terminar os seus estudos sobre um conteúdo qualquer, a curva
atinge o ponto máximo. Aqui, você está apto a lembrar de 100% do
assunto compreendido – veja que aprender é essencial para
memorizar.
Ao passar dois dias, há uma perda significativa de memória sobre o
conteúdo aprendido se você não fizer uma revisão adequada.
Cerca de 70% do conteúdo pode ser perdido.
São nas primeiras horas que o estudante perde mais memória.
Logo, são nestas horas que precisa reforçar e revisar o que
aprendeu.
Caso não faça uma revisão nas primeiras horas e depois de dois
dias, após um período de 30 dias, você lembrará de pouca coisa
sobre o conteúdo que aprendeu.
Como para o concurseiro a quantidade de disciplinas é grande e
muitas vezes se começa a estudar bem antes da publicação do
edital, perder o conteúdo estudado desta forma é inaceitável.

Figura 1 Gráfico da Curva do Esquecimento

É considerando a curva do esquecimento que muitos teóricos
idealizaram o que conhece hoje como técnica da revisão
comprimida.
Com a técnica da revisão comprimida, é possível ter um
rendimento de até 90% a mais nos seus estudos, já que você vai
conseguir assimilar melhor o conteúdo, bem como utilizar os
mecanismos neurológicos a seu favor.

A revisão comprimida é muito simples:

Faça a sua revisão até 24 horas após os seus estudos. O

ideal é fazer uma no mesmo dia;

A cada 7 dias reforce a revisão do conteúdo aprendido;

Perto da prova, revise de forma mais intensa;

Faça sempre pausas de 7-10 minutos entre a revisão e

as próximas atividades;
 Utilize também uma rotina de estudo – o cérebro
funciona por associação e por rotinas;

Não seja displicente: revise o que você sabe e retorne

ao conteúdo caso surjam dúvidas.
A técnica da repetiçã0 espaçada consiste resumidamente em
distribuir o aprendizado ao longo do tempo para evitar que uma
informação seja esquecida.
Ela foi desenvolvida por Hermann Ebbinghaus, após uma boa
quantidade das informações que tinha visto serem esquecidas em
apenas 20 minutos.
Para usar a repetição espaçada, você vai revisar a informação que
já aprendeu. E a revisão será feita de forma estratégica, em
intervalos de tempo crescente.
Para simplificar, imagine que amanhã você já deverá revisar um
conteúdo novo que acabou de aprender hoje.
A próxima revisão poderá ser feita daqui uma semana. E uma
futura revisão poderá ser feita daqui um mês.
Isso é um tipo de repetição espaçada com intervalos crescentes de
tempo.
A repetição espaçada é uma técnica de estudo que pode ser
aplicada em várias matérias e contextos.
Em especial, a repetição espaçada será útil no aprendizado de
matérias em que você deve adquirir muitos itens e retê-los
indefinidamente na memória.
Isso acontece por exemplo quando precisa aprender um novo
idioma. Ou termos técnicos de química, anatomia, direito ou
qualquer matéria contendo definições e explicações rápidas.
Use a repetição espaçada para lidar com a retenção da grande
quantidade de informações.
A técnica dos Flash cards foi desenvolvida pelo jornalista alemão,
Sebastian Leitner, na década de 1970.
A princípio, a técnica consiste em fazer um pequeno cartão, onde
de um lado você escreve uma pergunta e no verso a resposta.
Depois de ter os cartões feitos, você irá separá-los em três caixas:
Na primeira caixa, vão os cartões que você ainda erra ao
tentar se lembrar das respostas;

Na segunda caixa, vão os cartões que você sabe as

respostas, mas ainda possui dúvidas;

Na terceira e última caixa, vão os cartões cuja respostas

você já conhece totalmente.

Os cartões da caixa 1 devem ser revisados uma vez por dia.

Os cartões da caixa 2 devem ser revisados a cada três dias.
E os cartões da caixa 3 devem ser revisados a cada cinco dias.
Posteriormente, quando todos os cartões estiverem na caixa 3,
significa que o conteúdo está consolidado na sua memória de
longa duração.
Você terá grandes vantagens no aprendizado quando combinar o
uso de flashcards com a repetição espaçada.
Usar a repetição espaçada pode significar que você estude um
flashcard para uma nova palavra do vocabulário e revisar no dia
seguinte. Ou daqui uma semana. Ou daqui um mês.
Como é que você vai escolher a maneira mais eficiente de definir
os tempos de revisão? Dependerá de seu índice de acerto. Vamos
explicar:
Para cada revisão, você indicará quão bem você se lembrou
daquele cartão, talvez em uma escala de zero (completamente
esquecido) a cinco (lembrado perfeitamente).
Então você irá rever essa palavra novamente após um período,
com base em quão boa foi a sua memória.
Se você esqueceu completamente, você pode vê-lo novamente no
dia seguinte. Se você se lembrava perfeitamente, talvez
demorasse um mês para aparecer novamente.
O teste prático consiste em realizar toneladas de exercícios sobre o
assunto estudado e, refazer as questões que ficou com dúvida ou
errou a resposta.
A maneira mais comum é: resolver listas de exercícios e fazer
provas passadas.
Ao estudar para um concurso temos o costume de utilizar esta
prática. Mas, a utilizamos de forma incorreta quanto à erros que
cometemos quando respondemos questões.
Então, conheça 4 passos que você deve seguir quando a sua
resolução estiver errada:

1º – Analisar a solução e a sua resposta;

2º – Verificar se entendeu ou se ficou alguma dúvida;

3º – Perguntar para um amigo ou professor caso não

tenha compreendido ainda – é muito importante sanar todas
as incertezas;

4º – Prossiga para a próxima questão.

Mas, o que não fazemos, e é o mais importante, é: depois de passar
um certo tempo ou quando retornar aos estudos dessa matéria,
refaça os exercícios que errou e/ou estava com complicações
anteriormente e, depois, siga os 4 passos até entender a matéria.
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