CHECK LIST - ProdERGO - Avaliação Ergonomica em Posto Administrativo

Nome: Data:
Setor: Função:
Horário/pausas:

S/ S/
REQUISITO N/ REQUISITO N/
NA NA
1 Espaço p/ MMII - adequado qto a altura S 39 Telefone - posição adequada NA

NOTEBO EQUIPAMENTOS DE
2 Espaço p/ MMII - adequado qto a profund. S 40 Telefone - equipamento adequado NA
3 Espaço p/ MMII - adequado qto a largura S 41 Impressora em local adequado S
MESA

APOIO
4 Espaço adequado p/ mouse/ teclado S 42 Scanner em local adequado NA
5 Possui espaço para movimentar monitor S 43 Fax em local adequado NA
6 Borda anterior arredondada (> que 2,5mm) N 44 Caluladora de fácil digitação NA
7 05 apoios S 45 Gaveteiro posicionado adequadamente NA
8 Possui rodízios S 46 Com Suporte c/ regulagem de altura NA

OK
9 Rodízios em bom funcionamento S 47 Com Teclado independente NA
10 Possui recurso giratório S 48 Com Mouse independente NA
11 Estofada c/ tecido que permite perspiração S 49 Apoio dos pés no chão ou em suporte S
12 Conformação do assento adequada S 50 Joelhos fletidos à 90° S
CADEIRA

13 Profundidade do assento adequado S 51 Altura do assento adequada S

14 Borda anterior do assento arredondada S 52 Encosto c/ inclinação de 90° à 110° S
15 Possui regulagem de altura do assento S 53 Altura do apoio dorsal adequada N
16 Apoio dorsal adaptado à região lombar S 54 Braços da cadeira em altura adequada N
17 Apoio dorsal c/ regulagem de altura N 55 Apoio adequado dos MMSS S
18 Apoio dorsal c/ regulagem de inclinação N 56 Ombros em posição neutra S
POSTURA

19 Possui apoio para braços N 57 Cotovelos à 90° S

20 Apoio de braços com regulagem de altura N 58 Punhos neutros (flexão/extensão) S
21 Possui apoio de pé NA 59 Não apresenta desvio ulnar do punho S
APOIO PARA

22 Possui regulagem de altura NA 60 Não apresenta desvio radial do punho S

PÉS

23 Possui regulagem de inclinação NA 61 Cervical em posicão neutra N

24 Pode ser movimentado com facilidade NA 62 Mouse em área de alcance ideal N
25 É utilizado pelo trabalhador NA 63 Teclado em área de alcance ideal S
26 Monitor de vídeo fosco ou LCD S 64 Monitor na frente do usuário S
27 Possibilidade de regular altura N 65 Monitor em altura adequada N
MONITOR

28 Não há reflexos na tela do monitor S 66 Monitor em distância adequada S

29 Pode ser inclinado para cima e para baixo S 67 Realiza pausas programadas/voluntária S
TRABALHO

30 Tamanho da fonte adequado S 68 Possibilidade de alternância de postura S

ORG.

31 Posição adeq. monitor X janela S 69 Não costuma trabalhar além do horário S

ILUMINA
ÇÃO

32 Posição adeq. monitor X ilumin. artificial S 70 Mesa organizada S

33 Leitura fácil dos documentos S 71 Cabeça S
DESCONFORTO

34 Possui suporte p/ documentos N 72 Cervical N

DOCUME
SUPORT

AUSÊNCIA
NTOS

35 Adequado a atividade realizada N 73 Dorsal N

E

36 Posição adequada N 74 Lombar S

37 Possui apoio almofadado para mouse N 75 Membros Superiores S
ACES
SÓRI
OS

38 Possui apoio almofadado para teclado N 76 Membros inferiores S

PONTUAÇÃO TOTAL 58 RISCO MODERADO

Intrepretação Legenda
69 à 76 Risco Baixo NA = não se aplica as condições de trabalho - 01 ponto
39 à 68 Risco Moderado S=Sim (Adequado) 01 ponto/ N=Não (Inadequado) 0 ponto
24 à 38 Risco Alto MMSS = Membros Superiores
0 à 23 Risco Altíssimo MMII = Membros Inferiores

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CHECK LIST - ProdERGO - Avaliação Ergonomica em Posto Administrativo
Este check list é uma compilação dos check lists existentes em ergonomia.

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Orientações para o preenchimento do check list administrativo

Considerar:
S = Sim (Adequado)
N = Não (Inadequado)
NA = não se aplica as condições de trabalho

No item 19, caso não haja apoio para braços e não seja necessário para o trabalhador de acordo com
a atividade que ele exerce, considerar NA. Neste caso o item 20 deverá também constar como NA.
No
No item
item 21,
21, caso
caso não
não haja
haja apoio
apoio para
para pés
pés e
e não
não seja
seja necessário
necessário para
para o
o trabalhador
trabalhador de
de acordo
acordo com
com a
a atividade
que ele exerce, considerar NA. Neste caso os itens 22, 23, 24 e 25 deverão também constar como NA.
como NA.
No item 21, caso não haja apoio para pés e seja necessária a aquisição para o trabalhador de acordo
com a atividade que ele exerce, considerar N. Neste caso os itens 22, 23, 24 e 25 deverão constar
como NA.
No item 22, caso não haja regulagem de altura e não seja necessário recomendar suporte para o
trabalhador, considerar NA.
No item 34, caso não haja suporte para documentos e não seja necessário para o trabalhador de
acordo com a atividade que ele exerce, considerar NA. Neste caso os itens 35 e 36 deverão também
constar como NA.
No item 34, caso não haja suporte para documentos e seja necessária a aquisição para o trabalhador
de acordo com a atividade que ele exerce considerar N. Neste caso os itens 35 e 36 deverão constar
como NA.
Nos itens 37 e 38, caso não haja o apoio e não seja necessária a aquisição de acordo com as
condições do posto de trabalho, considerar NA.

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