CHECK-LIST DE COUTO

AVALIAÇÃO SIMPLIFICADA DOS FATORES INTERRELACIONADOS: MAQUINA E MEIO AMBIENTE

DE TRABALHO.
FORMULÁRIO DE ANÁLISE ERGONÔMICA
CARGO: SETOR:
LOCAL DE TRABALHO: ☐ INTERNO ☐ EXTERNO
POSTURA DE TRABALHO: ☐Em pé ☐Sentado ☐Alternado ☐Andando ☐Outros
Observação
do Avaliador:
Descrição Geral do Ambiente de Trabalho:

Descrição da Atividade:

A Avaliação da cadeira Positivo Negativo N.a

1 Cadeira estofada? ☐ ☐ ☐
2 Altura regulável? ☐ ☐ ☐
3 Os braços da cadeira possuem regulagem? ☐ ☐ ☐
4
Todos os pontos de regulagem da cadeira
☐ ☐ ☐
apresentam um bom estado de conservação?
5
Quando sentado, seus pés permanecem
☐ ☐ ☐
apoiados no piso numa angulação de 180°?
6 Há regulagem da altura do apoio dorsal? ☐ ☐ ☐
7
Na posição sentado, os braços do funcionário,
☐ ☐ ☐
estão aproximadamente 90° com o antebraço?
8
Borda anterior e posterior do assento são
☐ ☐ ☐
arredondadas?
Apoio dorsal com regulagem da inclinação (seja
9 através da regulagem própria, seja através de ☐ ☐ ☐
“mecanismos de amortecimento?”)
10 Apoio dorsal fornece suporte firme? ☐ ☐ ☐
11
Forma do apoio acompanhando as curvaturas
☐ ☐ ☐
normais da coluna?
12
O apoio dorsal está numa angulação de
☐ ☐ ☐
aproximadamente 90°?
13 A cadeira é Giratória? ☐ ☐ ☐
14 Os rodízios estão em bom estado de utilização? ☐ ☐ ☐
15 Os rodízios estão em bom estado de utilização? ☐ ☐ ☐
B Avaliação do plano de trabalho Positivo Negativo N.a
16 Você considera que a mesa possui uma altura ☐ ☐ ☐
 apropriada?
17 Dimensões apropriadas para você? ☐ ☐ ☐
18 Espaço para as pernas suficientemente alto? ☐ ☐ ☐
19
Espaço para as pernas suficientemente
☐ ☐ ☐
profundo?
20 Espaço para as pernas suficientemente largo? ☐ ☐ ☐
C Avaliação do teclado e seu suporte Positivo Negativo N.a

21
O antebraço está apoiado no tampo da mesa ou
☐ ☐ ☐
braço da cadeira?
22 A altura do suporte do teclado é regulável? ☐ ☐ ☐
É possível mover o teclado mais para perto ou
23 ☐ ☐ ☐
mais para longe do operador?
24 É possível distinguir bem as letras do teclado? ☐ ☐ ☐
25
O mouse e o teclado estão posicionados
☐ ☐ ☐
aproximadamente na altura do umbigo?
26 O teclado se encontra alinhado com o monitor? ☐ ☐ ☐
D Avaliação do apoio de pés Positivo Negativo N.a

27
Se o operador necessitar de um apoio para os
☐ ☐ ☐
pés, ele está disponível?
28 Largura suficiente? ☐ ☐ ☐
29 Altura regulável? ☐ ☐ ☐
30 Ângulo ajustável? ☐ ☐ ☐
31
Pode ser movido para frente ou para trás do
☐ ☐ ☐
piso?
32 Desliza facilmente no piso? ☐ ☐ ☐
E Avaliação do terminal de vídeo / monitor Positivo Negativo N.a
O terminal de vídeo pode ser inclinado para
33 cima ou para baixo? ☐ ☐ ☐

34
Trabalha dentro do zoom de 100-150% nos
☐ ☐ ☐
arquivos digitais?
35
É possível distinguir claramente entre X e K; O
☐ ☐ ☐
e Q; T e Y; S e 5; I e L; U e V; l e 1; 0 e 8?
36
Possui poucos atalhos na área de trabalho do
☐ ☐ ☐
computador?
37
Estão os postos de trabalho posicionados de
☐ ☐ ☐
lado para as janelas?
38
Caso contrário, as janelas têm persianas e
☐ ☐ ☐
cortinas?
39 O brilho no chão é baixo? ☐ ☐ ☐
40
A legibilidade do documento é satisfatória no
☐ ☐ ☐
monitor?