Como nutrir o corpo

usando o Yin e o Yang

Pérolas
da C hina
AO VIVO
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 Tao
Caminho, estrada
道
"O TAO contém todos os
seres, todas as coisas e
todas as formas"

Mestre Wu Jhy Cherng

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 Taiji

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A concepção da Medicina Chinesa
vem de uma compreensão integral
dos ciclos da vida na natureza.

As energias Yin e Yang se

complementam e formam uma
dinâmica que dá origem e equilibra
tudo o que existe.

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Yin Yang
Noite Dia

Escuro Claro

Frio Quente

Interior Exterior

Repouso Atividade

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 Yin Yang

A primeiras inscrições dos caracteres Yin e Yang foram

encontradas em ossos de animais usados como oráculos,
cerca de 14 séculos antes da Era Cristã.
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 Para termos saúde, precisamos
buscar a harmonia dentro do
nosso corpo e também fora dele,
uma vez que não estamos
separados do Universo!

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Doenças = desequilíbrio
entre Yin e Yang

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 杨生
Yang Sheng

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 idade físi
iv c

At

a
Mente

Al o
im entaç ã
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 Atividade física

Sem excessos
Que promova flexibilidade,
equilíbrio, coordenação
Que melhore a
concentração
Que melhore a capacidade
respiratória

Artes corporais chinesas: tai

chi chuan, qi gong
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 Mente

Treinar a mente para que ela

fique mais focada, mais
concentrada, e menos sujeita a
variações de humores e
emoções.

Artes corporais chinesas: tai

chi chuan, qi gong

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 Alimentação

Comer as 5 cores e os 5
sabores
Preferência por orgânicos
Evitar gorduras, açúcar
Beber com moderação
Evitar leite e derivados

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