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Checklist de Saúde Mental

O documento é um checklist de saúde mental que lista sintomas comuns de ansiedade, depressão e burnout. Ele pede que o leitor marque quais sintomas sente para refletir sobre seu bem-estar mental, e recomenda buscar ajuda profissional se suspeitar de alguma condição. O checklist inclui itens como palpitações, cansaço, falta de motivação, insônia e sentimentos de fracasso que podem indicar problemas de saúde mental.

Enviado por

Samara Bosso
Direitos autorais
© © All Rights Reserved
Levamos muito a sério os direitos de conteúdo. Se você suspeita que este conteúdo é seu, reivindique-o aqui.
Formatos disponíveis
Baixe no formato XLSX, PDF, TXT ou leia on-line no Scribd
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Checklist de Saúde Mental

O documento é um checklist de saúde mental que lista sintomas comuns de ansiedade, depressão e burnout. Ele pede que o leitor marque quais sintomas sente para refletir sobre seu bem-estar mental, e recomenda buscar ajuda profissional se suspeitar de alguma condição. O checklist inclui itens como palpitações, cansaço, falta de motivação, insônia e sentimentos de fracasso que podem indicar problemas de saúde mental.

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Checklist

Saúde Mental

Como você está se sentindo?


Esse checklist não é uma ferramenta de diagnóstico, o objetivo é apenas trazer um momento de reflexão sobre sua saúde mental. Se você suspeita que está com
busque ajuda de um profissional.
Você marcou uma opção a mais!
Crise de ansiedade Depressão Burnou
0 Palpitação, coração pulsando forte ou acelerado 0 Desânimo 0
0 Sensação de garganta fechada 0 Cansaço fácil 0
0 Suor 0 Apatia 0
0 Tremores 0 Falta de motivação 0
0 Falta de ar 0 Sentimento de desesperança 0
0 Sensação de desmaio 0 Insônia 0
0 Formigamentos 0 Irritabilidade 0
0 Medo de perder o controle/de enlouquecer 0 Angústia 0
0 Medo de morrer 0 Sensação de falta de sentido na vida 0
#NAME? 0 Desejo de morrer 0
#NAME? 0
0
0
0
0
0
#NAME
mental. Se você suspeita que está com uma dessas condições,

Você marcou uma opção a mais!


Burnout
Cansaço excessivo, físico e mental
Dor de cabeça frequente
Alterações no apetite
Insônia
Dificuldades de concentração
Sentimentos de fracasso e insegurança
Negatividade constante
Sentimentos de derrota e desesperança
Sentimentos de incompetência
Alterações repentinas de humor
Isolamento
Fadiga
Pressão alta
Dores musculares
Problemas gastrointestinais
Alteração nos batimentos cardíacos
#NAME?

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