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Preparo: treino Preparo: treino Preparo: treino

4:30 5:00 Dormir Dormir
e Samarco e Samarco e Samarco
Preparo Preparo
5:00 6:00 Treino Studio LS Treino Studio LS Treino Studio LS
Samarco Samarco

6:00 11:00 Samarco Samarco Samarco Samarco Samarco

Crossfit
11:00 12:00 Almoço Almoço Almoço Almoço
(HomeOffice)

12:00 13:30 Samarco Samarco Samarco Samarco Almoço

13:30 14:45 Francês (online) Samarco Francês (online) Samarco Samarco

14:45 18:30 Samarco Samarco Samarco Samarco Samarco

18:30 19:00 Bartô Bartô Bartô Bartô Bartô

Crossfit
19:00 20:00 Estudar Estudar Estudar Estudar
(Presencial)

20:00 21:00 Crossfit Estudar Crossfit Estudar Lazer

21:00 22:00 Pós-treino Jantar Pós-treino Jantar Lazer

22:00 23:00 Chá e leitura Chá e leitura Chá e leitura Chá e leitura Lazer

23:00 4:30 Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir

Sábado Domingo

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