O documento apresenta a rotina semanal de uma pessoa, com detalhamento dos horários das segundas-feiras à domingos, incluindo acordar, café da manhã, exercícios, faculdade, trabalho, almoço, jantar e lazer.
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HORÁRIOS SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SABADO DOMINGO
06:00 ACORDA ACORDA ACORDA ACORDA ACORDA TRABALHO ACORDA, MAS
TARDE 06:30 CAFÉ DA CAFÉ DA CAFÉ DA CAFÉ DA CAFÉ DA TRABALHO ACORDA, MAS MANHÃ MANHÃ MANHÃ MANHÃ MANHÃ TARDE 06:50 EXERCÍCIOS EXERCÍCIOS EXERCÍCIOS EXERCÍCIOS EXERCÍCIOS TRABALHO ACORDA, MAS FISICOS FISICOS FISICOS FISICOS FISICOS TARDE 07:30 BANHAR BANHAR BANHAR BANHAR BANHAR TRABALHO ACORDA, MAS TARDE 07:40 ARRUMAR ARRUMAR ARRUMAR ARRUMAR ARRUMAR TRABALHO ACORDA, MAS QUARTO QUARTO QUARTO QUARTO QUARTO TARDE 08:00 FACULDADE FACULDADE FACULDADE FACULDADE FACULDADE TRABALHO ACORDA, MAS TARDE 11:00 INTERNET E INTERNET E INTERNET E INTERNET E INTERNET E TRABALHO ACORDA, MAS BANHAR BANHAR BANHAR BANHAR BANHAR TARDE 11:30 EU MILITAR EU MILITAR EU MILITAR EU MILITAR EU MILITAR TRABALHO ACORDA, MAS TARDE 14:00 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO ALMOÇO ALMOÇO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO LAZER FACULDADE TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO LAZER FACULDADE 21:00 TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO TRABALHO EU MILITAR LAZER 21:15 BANHAR BANHAR BANHAR BANHAR BANHAR EU MILITAR LAZER 21:20 JANTAR JANTAR JANTAR JANTAR JANTAR EU MILITAR EU MILITAR 21:30 EU MILITAR EU MILITAR EU MILITAR EU MILITAR EU MILITAR EU MILITAR EU MILITAR 23:00 DORMI DORMI DORMI DORMI DORMI SERIES/FILMES DORMI 1