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Exercícios de Fortalecimento Conjugal – O Ciclo Vital do Casal

1. Em que fase do ciclo vital vocês estão?

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2. Liste as maiores dificuldades de seu casamento ao longo dessa fase.

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3. Quais problemas/conflitos vividos na fase anterior a que estão passando agora?

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4. Quais seus maiores medos em relação à próxima fase de seu ciclo vital conjugal?

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5. Quando compreendemos a fase em que estamos ao longo do ciclo vital, fazemos a leitura de quem temos sido.

O marido revisa suas atitudes e recalcula sua rota matrimonial tendo em vista as dificuldades em ser um esposo

exemplar ou em se sentir satisfeito com a nova forma de se relacionar com a esposa. Por outro lado, a mulher

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reavalia a fase anterior e julga que os desafios atuais podem ser decorrentes de falhas passadas que, se não forem

corrigidas lhes causarão uma catástrofe emocional. Conversem sobre o questionário abaixo:

Instruções:

O questionário possui informações acerca do seu relacionamento com seu companheiro/companheira. Marque a

frequência {frequentemente (F), algumas vezes (A) ou quase nunca ou nunca (N) de ação do marido (M) ou da

esposa (E) em relação a cada característica. Quando terminarem conversem sobre cada resposta.

1. Como você define seu companheiro/companheira.

M E M E M E

Controlador Rebelde Sincero

Egoísta Companheiro Calmo

Sensato Carinhoso Caseiro

Insensível Amável Tem boa conversa

Confiável Compreensivo Simpático

Confidente Crítico Bom pai/mãe

Ingrato Inteligente Amigo

2. Há expressão de carinho ao companheiro(a)? Frequentemente (F) – Algumas vezes (A)

Ou quase nunca (N)

M E M E M E

Carícias Diz que ama Conversa

Abraços Diz que quer bem Telefona

Beijos Dá presentes Manda e-mail

Elogios Faz brincadeiras

Ajuda em casa Cuida dos filhos

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3. Como você avalia sua relação conjugal? Justifique ao cônjuge – Marido (M) e Esposa (E)

(S)atisfatória – (R)egular – (I)nsatisfatória M E

Relacionamento normal – tem brigas e carinhos

Nos damos bem

Sempre buscamos um ao outro

Não temos conflitos

Dialogamos muito bem

Somos bondosos um com o outro

Nunca tivemos uma crise

Gostamos um do outro integralmente

Somos companheiros

Somos carinhosos

Estamos satisfeitos com nossa relação sexual (quantidade e qualidade)

Somos equilibrados na solução de conflitos

Somos harmoniosos, evitamos conflitos

Nenhum é autoritário

6. Em cada fase da vida priorizamos interesses e preocupações. Atualmente, sobre o que vocês mais têm

conversado?

( ) Filhos ( ) Trabalho ( ) Religião ( ) Relacionamento

( ) Trabalho ( ) Sexo ( ) Outros assuntos

7. O que vocês falam sobre cada um dos assuntos abaixo?

Filhos ____________________________________________________________________________________

Dinheiro __________________________________________________________________________________

Religião ___________________________________________________________________________________
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 Relacionamento ____________________________________________________________________________

Trabalho __________________________________________________________________________________

Sexo _____________________________________________________________________________________

8. Com o nascimento dos filhos, o que mudou (mudará) na relação conjugal?

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9. Qual foi a maior crise de seu casamento?

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NOSSA ORAÇÃO:

PAI, estamos na fase de

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E desejamos sabedoria para lidarmos com nossas emoções e atitudes. Queremos estar unidos como nunca

antes. Queremos respeitar e amar um ao outro. Queremos estar conectados, mesmo que o mundo desabe ao

nosso redor.

Por favor, Pai, enche nosso coração de

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Ajuda-nos a apagar as falhas das fases passadas de nossa vida. Capacita-nos para a felicidade das futuras fases

de nosso matrimônio.

Ajuda-nos a mudar

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Abençoa nossa família!

Em nome de Jesus, amém!