Teste Nível

Dependência
Emocional
Zaionara Gomes
Psicóloga Zaionara Gomes - Bem Relacionar
 Teste Nível Dependência Emocional

Teste o Seu Nível de Dependência Emocional

Este é um pequeno teste, sem cunho terapêutico ou avaliativo direto, para que você possa ter
noção se você está realmente vivendo uma vida marcada pela Dependência Emocional. Seja
sincero nas suas respostas e confira os seus resultados na escala abaixo.

Com base nas afirmações abaixo, responda SIM ou Não para cada uma:

1.Tenho dificuldade em tomar decisões, mesmo as mais simples.

2. Não me sinto bem quando estou sozinha(o) sem pessoas ao meu redor.
Quando estou me relacionando com alguém, sou muito possessiva(o) e
3. controlador(a).
4. Tenho hábito em me colocar em segundo plano e fazer tudo que os outros me pedem.
5. Me sinto frustrada(o) com frequência.
6. Posso me definir como uma pessoa insegura nos relacionamentos.
7. Tenho muito medo de ficar sozinha(o).
8. Tento parecer útil para outras pessoas com muita frequência.
9. Quando me relaciono com alguém sou ciumenta(o) e controladora.
10. Me sinto incapaz de me divertir sozinha(o).
11. Não me sinto boa ou merecedora o suficiente.
12. Preciso que outras pessoas cuidem de mim ou me ajudem.

* Resultado na página seguinte - veja os resultados após responder as afirmações

Teste Nível Dependência Emocional

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Resultado:

Conte a quantidade de respostas “Sim” que você marcou em cada afirmação.

  e 0 a 3: Que bom você é uma pessoa mais segura de si e consegue se

D
autogerenciar na vida.
 De 4 a 6: Está na hora de você prestar atenção para sua vida emocional e
psicológica. O sinal está amarelo para Você. Aqui é um aviso muito sério para
que você já comece a pensar sobre o fato de ser dependente emocional.
Procure ajuda.
 De 7 a 12: Sinal vermelho para Você. O quadro de dependência emocional está
presente em Você e é necessário urgente buscar ajuda.
Se você quer saber como pode deixar de ter uma vida marcada pela dependência emocional, venha participar
do meu Workshop SDE - Superando a Dependência Emocional e conheça a única maneira de conseguir
mudar isso.

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Ou envie um e-mail para:

contato@zaionaragomes.com.br

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