RODA DA

VIDA
A RODA DA VIDA É UMA FERRAMENTA VISUAL QUE AJUDA A TER MAIS
CLAREZA DE QUAIS ÁREAS VOCÊ TEM SE DEDICADO MAIS E QUAIS
VOCÊ PRECISA DAR ATENÇÃO EM BUSCA DE UMA VIDA MAIS
EQUILIBRADA.

CONSIDERANDO O PRIMEIRO SEMESTRE,

QUAL NOTA DE 1 A 10 VOCÊ DARIA PARA CADA UMA DESSAS 8 ÁREAS?

SO AL SA
P E S ÚD
V. E
EN
D ES
S
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MÍL
FIN

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1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
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CAROL RIBEIRO RODA DA VIDA

 PARTE I

RODA DA VIDA

SAÚDE

01 AVALIE A SUA SAÚDE FÍSICA, MENTAL E

EMOCIONAL.

FAMÍLIA

02 AVALIE A RELAÇÃO COM A SUA FAMILIA DE

ORIGEM E SUA FAMÍLIA ATUAL (CÔNJUGE,
FILHOS).

AMIGOS

03 AVALIE A SUA RELAÇÃO COM SEUS AMIGOS E A

CONSTRUÇÃO DE NOVOS RELACIONAMENTOS.

ESPIRITUALIDADE

04 AVALIE A SUA VIDA ESPIRITUAL, SUA FÉ E AS

SUAS CRENÇAS.

CAROL RIBEIRO RODA DA VIDA

 PARTE II

RODA DA VIDA

DESENV. PESSOAL

05 AVALIE O SEU AUTOCONHECIMENTO, SEU

DESENVOLVIMENTO INTELECTUAL, SEU
CRESCIMENTO E MATURIDADE.

DESENV. PROFISSIONAL

06 AVALIE A SUA SATISFAÇÃO E REALIZAÇÃO

PROFISSIONAL, SUA CLAREZA, SEU
CRESCIMENTO E CONQUISTAS.

FINANÇAS

07 AVALIE A SUA RELAÇÃO COM O DINHEIRO,

SUA ORGANIZAÇÃO E ESTABILIDADE
FINANCEIRA.

LAZER

08 AVALIE SEU TEMPO LIVRE, SEUS HOBBIES E

DIVERSÃO.

CAROL RIBEIRO RODA DA VIDA

 RODA DA VIDA

REFLEXÃO
SAÚDE

1. VOCÊ SE SENTE UMA PESSOA SAUDÁVEL?

2. COMO ESTÁ SUA AUTOESTIMA? SE SENTE SATISFEITO(A)?

3. COMO ESTÃO SEUS PENSAMENTOS? MAIS POSITIVOS OU NEGATIVOS?

4. COMO SE SENTE DURANTE O DIA? DISPOSTO(A) OU DESANIMADO(A)?

5. COMO ESTÁ SEU CORPO, MENTE E EMOÇÕES?

FAMÍLIA

1. QUANTO VOCÊ DEDICA DE TEMPO PARA SUA FAMÍLIA?

2. VOCÊ TEM EXPRESSADO SEU AMOR COMO GOSTARIA?

3. EXISTE ALGUMA SITUAÇÃO QUE NÃO ESTEJA BEM RESOLVIDA?

4. TEM SE PERMITIDO SER AMADO(A)?

5. EXISTE ALGO QUE GOSTARIA DE FAZER MAIS PELA SUA FAMÍLIA?

AMIGOS

1. VOCÊ TEM AMIGOS EM QUE POSSA CONFIAR?

2. QUANTO TEMPO VOCÊ TEM DEDICADO PARA NUTRIR ESSAS RELAÇÕES?

3. VOCÊ SE CONSIDERA UM BOM AMIGO(A)?

4. VOCÊ TEM FACILIDADE PARA FAZER NOVAS AMIZADES?

5. VOCÊ CONSEGUE SE ABRIR E SER SINCERO COM SEUS AMIGOS?

CAROL RIBEIRO WORKBOOK

 RODA DA VIDA

REFLEXÃO
ESPIRITUALIDADE

1. EM QUE VOCÊ ACREDITA?

2. PARA VOCÊ, EXISTE ALGO QUE TRANSCENDE A REALIDADE?

3. VOCÊ SE SENTE SATISFEITO(A) NESSA ÁREA?

4. O QUE É ESPIRITUALIDADE PARA VOCÊ?

5. COMO VOCÊ CUIDA DESSA ÁREA OU O QUE PODE FAZER PARA CUIDAR?

DESENV. PESSOAL

1. VOCÊ SE CONSIDERA UMA PESSOA FELIZ?

2. VOCÊ SABER RECONHECER SUAS EMOÇÕES?

3. O QUE VOCÊ TEM FEITO PARA SE DESENVOLVER?

4. QUAIS SÃO SEUS HOBBIES, GOSTOS, QUALIDADES E DEFEITOS?

5. VOCÊ SE CONSIDERA UMA PESSOA MADURA?

DESENV. PROFISSIONAL

1. O QUANTO VOCÊ SE SENTE REALIZADO PROFISSIONALMENTE?

2. QUAL SÃO SEUS OBJETIVOS PROFISSIONAIS?

3. VOCÊ SE CONSIDERA BOM NO QUE FAZ?

4. QUANTO SUA PROFISSÃO E PROPÓSITO DE VIDA ESTÃO ALINHADOS?

5. SEU TRABALHO CONTRIBUI POSITIVAMENTE PARA AS OUTRAS ÁREAS?

CAROL RIBEIRO WORKBOOK

 RODA DA VIDA

REFLEXÃO
FINANÇAS

1. O QUE É SER BEM-SUCEDIDO PARA VOCÊ?

2. QUAL A IMPORTÂNCIA DO DINHEIRO NA SUA VIDA?

3. O QUE VOCÊ FAZ DE MELHOR COM SEU DINHEIRO HOJE?

4. O QUE VOCÊ FAZ DE PIOR COM SEU DINHEIRO HOJE?

5. QUANTO VOCÊ ESTÁ SATISFEITO(A) COM SUA VIDA FINANCEIRA?

LAZER

1. QUANTO TEMPO VOCÊ DEDICA PARA LAZER?

2. VOCÊ CONSEGUE DESCANSAR?

3. O QUE É SE DIVERTIR PARA VOCÊ?

4. VOCÊ GOSTA DA SUA PRÓPRIA COMPANHIA?

5. SENTE CULPA QUANDO TIRA UM TEMPO PARA FAZER O QUE GOSTA?

ANOTAÇÕES

CAROL RIBEIRO WORKBOOK

 5W2H
GERENCIANDO SUAS METAS

“SE VOCÊ NÃO PODE MEDIR, VOCÊ NÃO PODE GERENCIAR.”

O QUÊ?
(objetivo)

ONDE? POR QUÊ?

(local) (motivo)

5W2H
QUEM? QUANDO?
(responsável) (cronograma)

COMO? QUANTO?
(processo) (custo)

CAROL RIBEIRO RODA DA VIDA

 PDCA
METAS DO COMEÇO AO FIM

Plan
(PLANEJAR)

Act Do
(AGIR) PDCA (FAZER)

Check
(CONTROLAR)

CAROL RIBEIRO PDCA