Bem-vindo ao resumo da nossa

primeira aula dessa semana!

Ontem, comecei te falando que toda vez

que falamos de planejamento estamos
falando de algo maior. Ou seja, não dá
para falarmos sobre o planejamento do
ano que vem sem revisitar o que
aconteceu neste ano.

Apesar de brincarmos que "viramos a

página", será que isso acontece mesmo?

O que fica para trás?

Será que não vamos trazer algo para

esse novo ano?

Bora entender.
Bom, se esse é seu primeiro contato
comigo: prazer, meu nome é Thaís e eu
sou fundadora do Vida Organizada.

Ele nasceu como um blog, em 2006, e foi

uma forma de eu tentar organizar
minha vida e alcançar uma
produtividade maior, conciliando vida
pessoal e trabalho.

Na época, eu me sentia muito

sobrecarregada e decidi compartilhar o
que estava dando certo para mim - e foi
um sucesso.

A partir do momento que comecei a

receber comentários de pessoas que não
eram minha mãe, percebi que outros
estavam curtindo aquilo. Por isso, decidi
me especializar.
Eu amo estudar, então comecei a ler tudo
que podia para aprender sobre
planejamento, produtividade e
organização. Até que chegou um
momento que eu quis trabalhar
efetivamente com isso.

Sou formada em comunicação social e

comecei a desenhar meu plano de
carreira para viver do Vida Organizada
em 2012, mas só pedi demissão do meu
cargo na área em 2014.

Foi também quando lancei meu livro e

as coisas começaram a acontecer e eu
percebi o quanto amava ensinar
outras pessoas. Na verdade, foi um
resgate de um sonho antigo que eu
tinha de ser professora.
Aos poucos, fui desenvolvendo esse lado.
Fiz pós-graduação, mestrado e agora
farei um doutorado em Sociologia do
Trabalho. Tudo para me especializar
ainda mais nessa área.

Então, além desse lado mais nerd, ainda

existe um lado bem prático.

Bom, e o nosso evento?

Todo ano preparo ele com o objetivo de

te ajudar a aprender mais sobre
planejamento de vida e terminar essa
semana com o seu ano de 2023
planejado de uma maneira factível, leve,
sem tanta cobrança, mas com a
realização de tudo aquilo que você
deseja.
Entendendo, claro, que cada pessoa tem
suas condições, circunstâncias,
necessidades que permitem que ela faça
ou não certas coisas.

Então, eu trago uma ideia de

planejamento voltado para a vida real
mesmo. Para você entender os
problemas que tem e pode resolver, os
desejos, os projetos... Enfim, ter uma
visão mais abrangente da própria vida.

Vou te falar sobre: expectativa,

perspectiva, foco, como lidar com a
procrastinação, por que planejamento
funcionam às vezes e outras não,
como lidar com imprevistos, entre
outros temas.
 Informações úteis sobre as aulas

O que são os bichinhos no chat?

É uma maneira lúdica de lidar com o

perfil de organização das pessoas. São
tanto tendências que temos
naturalmente quanto outras que
podemos ter em determinados
momentos.

Os dois primeiros vêm da fábula da

lebre e da tartaruga. Onde a primeira
pensa que está muito à frente, vai
parando no caminho e a tartaruga acaba
ganhando mesmo caminhando devagar.
 Informações úteis sobre as aulas

A moral da história ali é que cada um

tem seu ritmo e você pode até ser
rápido, mas se bobear outro pode passar
seu lugar.

Lembrando que isso não é sobre

competição, mas sobre compreender
as nossas forças e fraquezas quando.
se trata de organização e planejamento.

🐇 Coelho: rápido, ágil, ligado nas

tendências e tecnologias, mas pode se
distrair com facilidade e perder o foco

🐢 Tartaruga: carrega muita bagagem,

devagar, mas está sempre no ritmo dela
e para quando precisa.
 Informações úteis sobre as aulas

🕳️Tatu: não gosta de aparecer, adora a

própria companhia, trabalhar sozinha,
estudar e pensar na vida

🦉 Coruja: ama aprender e estudar, tem

visão de longo alcance, mas foca quando
precisa de algo específico e precisa tomar
cuidado para não se estressar com
outras pessoas por verem as coisas de
uma maneira diferente dela

🐜 Formiga: sabe trabalhar em grupo,

mas acaba se sobrecarregando por não
parar nunca

Qual é o seu time?

 Informações úteis sobre as aulas

"As aulas ficam gravadas?"

Sim, ao longo desta semana ficarão.

"Como recebo sempre esse material?"

Fique atento ao grupo do WhatsApp e se

precisar se inscreva e entre novamente
por aqui.

"Quanto tempo duram as aulas?"

As aulas são ao vivo para terem a

duração necessária ao momento, mas
estimamos no máximo 1h30 para cada.
O que acontece quando você não tem
o hábito de fazer planejamentos

Não conseguir fazer as coisas que

quer e se arrepender do mau uso do
tempo

Você já deve ter passado por essa

situação de entregar um exercício na
escola e faculdade ou um projeto no
trabalho entendendo que se tivesse tido
mais tempo poderia ter feito melhor.

Ter que fazer tudo correndo e de

qualquer jeito de última hora

Se você não se importa com isso, tudo

bem. Não devemos tentar consertar o
que não está quebrado.
O que acontece quando você não tem
o hábito de fazer planejamentos

Mas fato é que ter que fazer tudo

correndo é estressante e se você sofre
com transtorno de déficit de atenção ou
ansiedade, isso pode piorar o seu nível
de estresse.

Se isso te faz mal, considere

implementar algumas práticas simples
de planejamento para facilitar sua vida.

Pagar mais caro

Sabe quando queremos comprar um

curso que é vendido por lotes,
aumentando de preço cada vez?
O que acontece quando você não tem
o hábito de fazer planejamentos

Então, quando não nos planejamos para

comprar antes, acabamos pagando o
valor mais caro.

Deixar passar oportunidades

Isso tem muito a ver com identificar as

coisas com mais antecedência. Por
exemplo, viajar e planejar participar de
eventos pontuais na cidade escolhida.

Não saber lidar com imprevistos por

falta de pensar nas possibilidades, aí
ter que resolver correndo quando o
problema aparece
O que acontece quando você não tem
o hábito de fazer planejamentos

Aí estamos falando da importância do

famoso "plano B".

Não é ser pessimista, mas entender que

as coisas podem acontecer e você precisa
se preparar para o que vier. Porém
existe um limite entre não pensar em
nada e se estressar muito com as
possibilidades.

Já fui essa pessoa e o que me ajuda é

justamente pensar antes, tendo algumas
alternativas para o que planejei.

Ter que resolver correndo quando o

problema aparece
O que acontece quando você não tem
o hábito de fazer planejamentos

Quando você se planeja antes, não

precisa se preocupar tanto quando o
problema aparecer.

Ficar preso/a nos problemas do dia a

dia, sem uma visão mais abrangente

Muitas vezes, acontecem problemas na

nossa rotina diária que nos deixam
correndo de um lado pro outro, sem
saber pra onde ir.

O que nos deixa perdido, muita vezes, é a

falta dessa visão do todo - justamente o
planejamento de curto, médio e longo
prazo.
O que acontece quando você não tem
o hábito de fazer planejamentos

Saber que, por mais que esteja passando

por um problema agora, se tiver foco no
que realmente quer fazer nesses prazos,
você consegue encarar aquilo com mais
calma e trazer soluções imediatas.

Ficar mais sensível a qualquer tipo de

mudança ou crise

Quando não estamos focando no

objetivo final, mudanças podem nos
fazer agir de uma forma mais dramática.
 Tudo o que você queria saber sobre
planejamento de vida e não tinha para
quem perguntar

Você se identifica com algumas dessas

coisas?

Dificuldade ao fazer planejamentos

Falta de foco
Planejamento de longo prazo

Muitas pessoas têm dificuldade de

pensar o que querem pro futuro por
falta de uma perspectiva. Vamos ver
sobre como ter um planejamento de
curto, médio e longo prazo não é sobre
inventar coisas, mas pensar para onde
sua vida está caminhando e o que você
gostaria que fosse diferente.
 Tudo o que você queria saber sobre
planejamento de vida e não tinha para
quem perguntar

Procrastinação

Quando você tem um objetivo

importante pra sua carreira, mas nunca
tira do papel e deixa pra depois.

Ansiedade

Querer colocar em prática, mas ficar

ansioso por não poder agora. Será que
não tem algo que possa fazer nesse
momento?
 Tudo o que você queria saber sobre
planejamento de vida e não tinha para
quem perguntar

Disciplina

Aquilo que é um hábito fazemos

naturalmente, não é preciso de
disciplina. Você precisa da disciplina
quando precisa fazer algo importante,
mas que ainda não virou um hábito.

O que vai te ajudar com isso será ter

motivação e criar todas as condições
necessárias pra que aconteça.
 Tudo o que você queria saber sobre
planejamento de vida e não tinha para
quem perguntar

Conciliar áreas/papéis da vida

Projetos conflitantes com outras áreas

da sua vida e quais alternativas pode
buscar.

Gestão de tempo

Gerenciar horários para efetivamente

fazer o que planejou.

Imprevistos

Como lidar com isso através da visão

mais abrangente.
 Tudo o que você queria saber sobre
planejamento de vida e não tinha para
quem perguntar

Cumprir o planejamento

Essa é uma das dificuldades que eu

mais ouço dos meus seguidores, vamos
entender o que está faltando.

Constância/ Consistência

Especialmente, quando queremos

implementar hábitos de planejamento.

Planejamento real

Planejar pensando no que pode fazer de

fato e não só idealizar algo grandioso.
 Tudo o que você queria saber sobre
planejamento de vida e não tinha para
quem perguntar

Desapegar

Ao se organizar, você vai perceber que

não conseguirá fazer tudo ao mesmo
tempo. É necessário foco e, por isso,
também precisará se desapegar de
algumas coisas.

Conciliar tarefas domésticas e tarefas

de trabalho

Perceber como atividades diárias

ajudam a cumprir os objetivos

O que você faz na sua rotina te ajuda?

 Tudo o que você queria saber sobre
planejamento de vida e não tinha para
quem perguntar

Começar um planejamento

Lidar com pessoas que não são

organizadas (familiares, colegas de
trabalho, chefes)

Chame elas pra participar das aulas,

vai ser útil para todo mundo!

Organização e planejamento
financeiro

Para parar de gastar com o que não

precisa.
 Tudo o que você queria saber sobre
planejamento de vida e não tinha para
quem perguntar

Microgerenciamento

Focar em pequenas coisas que podem

nem fazer tanta diferença no resultado
final e te sobrecarregam, além de tirar
seu foco pro mais importante.

TDAH

O planejamento pode ajudar quem ter

esse tipo de transtorno.

Dificuldade em dizer não

Especialmente, para você mesmo.

 Tudo o que você queria saber sobre
planejamento de vida e não tinha para
quem perguntar

Falta de motivação

Como deve ser o planejamento de vida,

então Thais?

Princípios:

Todo planejamento faz parte de algo

maior

Ele vai estar inserido no curto prazo, no

estilo de vida que está construindo pra
você em médio prazo, nos seus objetivos
de vida no longo prazo...
 Princípios

O planejamento do dia faz parte do da

semana e do mês.

Você vai aprender comigo a como gerar

coerência entre tudo isso, de modo que
tenha cada vez mais clareza sobre as
suas prioridades.

O planejamento é uma ferramenta

para te ajudar e não algo obrigatório

É uma ferramenta que serve pra te

ajudar, nem tudo você precisa planejar.
 Princípios

E lembre-se que é preciso ter equilíbrio

entre planejamento e execução. Vamos
aprender a identificar o que pode
simplesmente ser feito.

O autoconhecimento vai permitir que

você melhore todos os seus
planejamentos

Quanto mais você se conhece, melhor

funcionam seus planejamentos.

Sabendo de como você é, sua

personalidade, você consegue planejar
sua vida com mais coerência.
 Princípios

Isso se encaixa até para pensar na

profissão que vai seguir ou nas diferentes
áreas dentro da que já segue.

Para planejar o ano novo, é

importante revisar o ano que está
acabando

Ninguém começa do zero, é preciso

pensar em como foi esse ano e o que
acredita que deu certo em termos de
planejamento - ou que não deu.

Nunca perca de vista a vida que você

quer viver

Independente das suas condições hoje.

 Princípios

A vida nos dá oportunidades e surpresas

que não esperamos.

Ninguém "tem que" ter objetivos de

longo prazo, missão pessoal, etc

O planejamento serve para objetivos que

você já tem, é uma ferramenta para
chegar neles. Mas não é para te forçar a
criar metas só para tê-las.

O planejamento deve ser factível,

personalizado para as suas
circunstâncias

Não adiante só copiar a vida do amigo.

 Princípios

Não sabemos o que tem por trás da vida

dos outros, assim como eles não sabem
da nossa.

Revisar e reajustar a rota faz parte do

processo de se cobrar menos

Pensa no planejamento como o GPS de

um carro. Tem vários caminhos para
chegar no mesmo lugar e, se houver
obstáculos, ele vai recalcular a rota.

Assim como se você estiver no caminho e

perceber que não quer mais, é possível
voltar.
 Princípios

É libertador entender que você pode

repensar um objetivo que parece não
fazer mais sentido.

O planejamento deve ser simples em

todos os aspectos, inclusive com
ferramentas

Sempre devemos buscar o que for mais

simples e prático para nós. O objetivo
aqui é ter uma mente tranquila e
conseguir tirar os projetos do papel.

Nós acreditamos em uma rotina

tranquila!
 Princípios

O grande diferencial do meu método é

ter um olhar mais compassivo e pensar
em uma rotina tranquila.

Eu deixo de fazer coisas quando entendo

que se fizer ficarei exausta e não estou
disposta a ficar assim. O mais
importante pra mim é dormir bem.

Assim como tem vezes que eu pago o

preço e entendo que terão dias mais
corridos, mas por uma boa causa.

Esse princípio vai servir como critério

para você fazer escolhas também.
 Princípios

Construir uma rotina tranquila não é

nada fácil porque temos que falar muito
"NÃO" para os outros e para nós
mesmos.

Dependendo muito das condições que

temos no nosso trabalho, nem tudo será
possível de se fazer.

Perguntas a se fazer antes do ano de

2022 acabar

Pega papel e caneta ou o bloco de notas

do celular para responder pra si mesmo.
Perguntas a se fazer antes do ano de
2022 acabar

Como você considera que foi este

ano, de modo geral?

Quais eram seus planos, sonhos e

objetivos concretos?

Quais desapontamentos ou
arrependimentos você teve?

Você acha que deveria ter sido

reconhecida/o em algo que não foi?

O que você conseguiu este ano que

mais te traz orgulho?
 Perguntas a se fazer antes do ano de
2022 acabar

Quais foram os dois ou três temas

específicos que continuaram
surgindo?

Quais foram as principais lições de

vida que você aprendeu este ano?

Não precisa ficar "fritando" a cabeça para

chegar em uma resposta perfeita e
completa.

Anote o que vier na sua mente, isso é

apenas um exercício que pode levar pra
vida e ir pensando nos próximos dias.
A pessoa que eu quero ser em 2023...

O que eu NÃO quero fazer

É muito bom pensar no que não quer

para entender o que, de fato, quer.

A ideia não é se livrar de todas essas

coisas que não quer fazer, mas só de
pensar sobre isso já faz com que reflita
como pode melhorar e promover
mudanças.

Quem eu NÃO quero ser

Será que tem algum hábito que você

precise abandonar por não estar te
fazendo bem?
A pessoa que eu quero ser em 2023...

Revisitar valores pessoais e outros

elementos importantes para você

Por exemplo: para mim, a compaixão é

um valor muito forte e tudo que agride
isso me faz muito mal.

Temos que entender que, muitas vezes,

vamos precisar quebrar um ciclo para
ser a melhor forma de ajudar o outro.

Será que as decisões que tomou esse

ano foram coerentes com seus valores?

Tem algo que pode fazer diferente, com

base nisso?
A pessoa que eu quero ser em 2023...

Pensar nas memórias que teve

O que você gostou de fazer e pode

replicar mais vezes no próximo ano?

Palavras-chave de características

Exemplos: bem-humorada, leve,

amorosa, paciente etc...

Como você pode exercer mais isso no

seu dia a dia?

Por exemplo: se gosta de humor e

piadas, talvez possa aprender algo
utilizando esse recurso.
 A pessoa que eu quero ser em 2023...

Tudo o que você acha que não tem

mais nada a ver com você e que você
quer tirar da sua vida

Olhe ao seu redor, em todas áreas da

sua vida (saúde, estudos, finanças, social,
relacionamento amoroso,
espiritualidade, lazer, carreira, etc) e
perceba o que não tem mais a ver com
você, que pode remover.

Isso vale para sua casa e trabalho

também, não só como indivíduo.

Tudo o que você acha que tem tudo a

ver com você e que você quer trazer
mais para a sua vida
A pessoa que eu quero ser em 2023...

Use as respostas das outras perguntas e

liste tudo que acredita que tenha mais a
ver com você e quer trazer mais.

Essa foi a nossa primeira aula. Você já

tem muita reflexão e prática para fazer,
mas só estamos no começo dessa
jornada.

Na quarta-feira às 20h, vamos ver como

planejar o ano de 2023 e evitar a
procrastinação.

Nos vemos lá!

Toque aqui para ver o replay da aula 1

Acompanhe os tópicos da aula 2 aqui