E S C O L A D E M E D I C I N A E N E R G É T I C A S A M I W A S I

A boneca ancestral

Helena Pereira

Usa este material de forma consciente apenas para teu uso individual.
Este curso foi criado para o teu próprio desenvolvimento pessoal.
Não está prevista, nem autorizada a sua replicação quer presencial ou
online. Respeita o equilíbrio energético existente na troca e na
reciprocidade sagrada.

Gratidão
Helena Pereira

Escola de Medicina Energética Sami Wasi - 2021

linktr.ee/escolasamiwasi

escola.samiwasi@gmail.com


“É importante que as mulheres recuperem a Deusa

– não apenas uma Deusa, mas todas elas. Quanto
mais Deusas conhecermos, mais poderemos celebrar,
honrar e respeitar a diversidade do espírito
feminino. Se festejarmos, honrarmos e respeitarmos
a diversidade das Deusas, então poderemos fazer
isso por nós.
Por que a Deusa?
Porque somos mulheres, mulheres diferentes, que
precisam ver o Feminino Divino refletido de volta
para nós – de nós para nossas Deusas e delas para
nós. Porque todas as mulheres são a Deusa e está na
hora de nos vermos dessa maneira.”
Amy Sophia Marashinsky

Bem vinda querida irmã!

Foi com amor que preparei este
caminho, para que juntas
possamos estabelecer a conexão à
Mãe e reconhecer a ancestralidade
que nos habita.

Ao construíres a tua boneca

ancestral estarás a despertar uma
sabedoria inata que te irá soprar
palavras guia ao teu coração. A
boneca ancestral assume-se como
um veículo de ligação à tua
linhagem.
Que este seja, acima de tudo, um momento teu, um
momento de encontro e reconhecimento.

Por todos os seres visíveis e invisíveis; pelas 7 gerações

futuras e pelo poder das mulheres de cura e profecia, este
é um convite para que seja tecida a magia dos sonhos no
caminho peregrino dos nossos corações...

Abraço no coração da Terra!

Helena Pereira
O sagrado feminino

A energia feminina foi suprimida durante séculos na

sociedade ocidental e oriental e em muitas outras culturas.
Isso criou um grande desequilíbrio na vida e nos
relacionamentos das pessoas.
O Divino Feminino está exigindo ser reconhecido mais uma
vez e nós sabemos o quão crucial isso é para a
sobrevivência da vida neste planeta. O equilíbrio precisa ser
restaurado em todos os níveis.
Precisamos devolvê-lo à Mãe Natureza e a nós mesmos.

As práticas ancestrais, simples mas imensamente

poderosas, transcendem as diferenças culturais com o
mundo ocidental. A imensa sabedoria que foi preservada e
mantida viva, oferecem a possibilidade de transformar o
nosso relacionamento connosco mesmos, uns com os
outros e com o mundo moderno em que vivemos. Basta
estarmos despertos para isso e nos conectarmos com
essas forças.
O altar pessoal

A raiz, a base da tua vida e do teu bem-estar, pode ser

reforçada através do nascimento do teu altar.
Aqui, nesse lugar santo, nesse templo vivo, podes conectar-
te com a tua essência alma e espírito.
Construir o teu altar é um processo sagrado, espiritual,
emocional e criativo que é acionado por meio da tua
intenção. Quando construímos o nosso altar, embarcamos
na nossa jornada pessoal.
Um altar é um reflexo da tua cura individual. Contém
objetos colocados sobre um pano com uma intenção
específica e que carregam um determinado simbolismo.

O altar inflama uma conexão espiritual com toda a vida. Cria

um ponto central para a meditação, manifestação e é
transformador na natureza. Muitas vezes, sem sequer
percebermos, colocamos objetos sagrados em toda a casa,
como pedras e cristais, conchas, penas e velas. É útil
sentir a presença desses elementos, mas é mais poderoso
quando esses objetos ficam juntos numa determinada
configuração e intenção.
Como montar o altar
Escolhe um espaço tranquilo e privado na tua casa, onde
haja silêncio.
Coloca um pano sobre uma mesa ou no chão para abraçar
os quatro elementos. O pano é importante, pois protege os
limites do teu espaço. Coloca pelo menos um objeto de
cada categoria elementar no teu altar.
Através da meditação dos quatro elementos da Natureza,
trazemos a força deles para o nosso interior.

Elemento água traz a sensibilidade, a emotividade e a empatia.

Podes colocar conchas ou até mesmo uma taça com água
Elemento terra traz a estabilidade, a capacidade prática e o
contato com a realidade.
Podes colocar pedras, cristais ou uma planta envasada
Elemento fogo traz a iniciativa, o entusiasmo e a
expressividade.
Podes colocar incenso ou uma vela (apagada)
Elemento ar traz o pensamento racional, a intelectualidade e a
sociabilidade.
Podes colocar uma pena

Norte
(terra)

Oeste Este
(água) (ar)

Sul
(Fogo)
Conexão com o altar

Usa a tua criatividade e intuição. Com o passar do tempo

poderás incluir novos elementos.
Tem paciência com este processo. Confia em ti mesma e na
orientação que vem através de ti. Muitas vezes, a alma,
comunica-se contigo através de sentimentos de intuição.

Faz a meditação dos 4 elementos (ficheiro MP3) em

conexão com o teu altar.

O teu altar é verdadeiramente um lugar de grande beleza.

Emana a essência do teu ser, o teu
espírito e alma.

Todas as manhãs, quando acordares, visita o teu altar.

Queima incenso, faz as tuas orações diárias ou senta-te em
meditação.
Pede orientação.
Acende uma vela.
Adiciona flores frescas.
Tira alguns momentos para respirar profundamente e
energizar o teu ser.
Observa se sentes o chamado para mover elementos ao redor
ou remover.

A verdadeira ativação do teu altar vem da tua presença.

A presença do teu ser.
Podes visitar o teu altar em momentos em que precisas
de orientação ou para enviar energia através da oração
para um ente querido que está doente.

Se sentires em ti emoções reprimidas, vai simplesmente

para o teu altar e expressá-las lá. Na presença do altar
estás segura e apoiada. Em vez de dirigires essas
emoções a entes queridos ou para o mundo, o teu altar
pode transmutar essas energias.

Se viajares para longe de casa por mais de alguns dias

prepara o teu altar itinerante. Ao viajar, é importante
deixar o teu altar principal intacto, tendo apenas alguns
itens fundamentais para criar um altar básico.

Como tu cresces e te transformas,

assim também acontece com o teu altar.
O teu altar reflete a tua alma
e o caminho da tua alma, em expansão.
Altar às ancestrais

Muitos de nós, num caminho de cura, encarnaram com o

sofrimento das gerações passadas. Herdamos metais
pesados, tóxicos e vírus da nossa linhagem familiar, assim
como podemos trazer energias mais sutis, de trauma, dor e
morte.
O teu altar é um espaço onde podes trazer a cura para os
teus antepassados. Quando criamos o nosso altar físico
estamos a criar um poço, um portal de amor. Podemos
apoiar as almas de todos os nossos antepassados que
estão presas a Pachamama para transcender para
dimensões mais elevadas. Podes fazer isso simplesmente
ficando de pé na frente do teu altar e oferecendo orações
de amor por esses seres. É a vibração do amor e da
presença que cura. Podes oferecer um incenso para
purificar.

Esta é uma prática simples, com um poder incrível. Muitas

pessoas transportam energias ancestrais que puxam a
energia vital de corpo sutil. Esta é uma forma através da
qual podes trabalhar para limpar isso.
Vais honrar a tua linhagem reconhecendo as tuas
ancestrais. Vais validar o caminho feito por cada uma delas,
cada passo que contribuiu para que tu estivesses hoje aqui.
Nesse reconhecimento, trazes até ti a aprendizagem
realizada e a sabedoria acumulada, bem como validas o
caminho percorrido por cada uma delas e por ti mesma,
ancorando-o no futuro. Monta um altar dedicado a ti, às
tuas ancestrais, às mulheres da tua linhagem.

Usa um pano bonito, cristais, velas, flores. Se tiveres fotos

das tuas ancestrais, ou então algum objeto pessoal, coloca-
os, inclusive fotos tuas, pois assim também estás a honrar o
teu caminho individual.
Durante 7 dias, visita o altar, medita, faz pedidos, confessa-
te ou apenas saboreia a vibração que dele emana.
Renova as flores.
A boneca ancestral

Bonecas são construídas desde a Pré-História para os mais

diversos fins (proteção, rituais ligados a fertilidade, conexão
com a ancestralidade, benção).

Para as nossas ancestrais a arte de fazer bonecas estava

ligada ao Sagrado e, ao construí-las poderiam conceder-
lhes poderes mágicos capazes de influenciar
espiritualmente o destino das pessoas ou do clã.
Acreditavam que, ao fazê-las, acessavam à chave que as
conectava com a sabedoria e a força intuitiva das suas
ancestrais.

A boneca ancestral é uma ferramenta ideal para o

empoderamento feminino, porque permite a libertação do
poder de dentro para fora. É recomendada para quem teve
problemas com a mãe, já falecida ou viva e para as
mulheres que estão a aprender com as suas anciãs e com
outras mulheres a caminhar no caminho da Deusa.

Poderás construir outras bonecas colocando outra intenção

que não a homenagem à tua ancestralidade, por exemplo
para ativar o teu poder pessoal, intuição, ligação ao sagrado
feminino. Vais integrar a tua boneca ancestral no altar às
ancestrais.
Montagem da boneca ancestral
Vais integrar a tua boneca ancestral no altar às ancestrais.

Esta é uma ferramenta para a ligação com o teu útero e

empoderamento feminino, porque permite a libertação do
poder de dentro para fora ativando o teu poder pessoal,
intuição, ligação ao sagrado feminino e linhagem ancestral.

Material necessário:
- molde “Boneca Ancestral” (terás de o imprimir)
- feltro, agulhas, tesoura, linhas, lã, algodão/enchimento
- ervas aromáticas ( à tua escolha) e/ou pétalas de rosa
- cristal (à tua escolha)
- acessórios de decoração (fitas, conchas, recortes de
tecidos...)

Faz a tua boneca com todo o carinho.

Nota: começa a costurar dando a volta, passando pelo

braço esquerdo até ao direito. Inicia a costura no ponto X.
Podes usar ponto caseado ou pesponto. Vai preenchendo
gradualmente com o algodão ou enchimento (empurra com
a ponta da tesoura ou caneta). Deixa a abertura livre na
barriga para introduzires as ervas e o cristal.
Quanto às plantas que podes colocar na boneca, eis
uma pequena lista e para que servem.

artemísia babosa, arruda e calêndula: libertação mental

e espiritual
camomila e erva doce: acalma os ânimos
pimenta, casca de maçã: proteção forte
manjericão, canela, pétalas de rosas: amor
pétalas de rosas brancas, violeta, jasmim, alecrim: paz

Pequenos cristais também são bem-vindos.

quartzo rosa, verde e lápis lazúli: cura do amor,
libertação do físico
ágata de fogo, crisocola: proteção e cura física, cura dos
laços
ristal translúcido: potencializa a força dos outros
ingredientes
sodalita e ametista: libertação da mente e espiritual
 Segue os passos exemplificativos. Enquanto recortas, costuras, separa
esse tempo só para ti. Ouve músicas que permitam estabelecer uma
ligação com o teu centro sagrado.

1 - Separa todo o material

2- Passa o molde para o feltro riscando o contorno com uma caneta
3-Recorta 2 peças
4-Recorta as restantes decorações nas cores diferentes e costura-as numa
das peças.

5-Une e cose as duas peças iniciando no ponto X

6-À medida que vais cozendo, coloca pequenas quantidades de
enchimento e empurra com a ponta da tesoura
7-Antes de fechares o útero coloca as ervas, as pétalas ou algo mais que
queiras deixar no interior (uma carta às ancestrais por exemplo).

Coloca a tua boneca ancestral no teu altar. Ali, com ela está todo o teu amor.
Se sentires podes retirá-la do altar e usá-la como altar móvel.
Molde
Ritual de consagração da boneca ancestral

Em estado meditativo, chama pelas tua ancestrais. Diz em

voz alta:

Ancestrais! Estou aqui para ouvir!

Vamos todas voltar para o ventre da Deusa e recuperar de
tantos anos de dor!
Ancestrais! Eu também sou portadora dos vossos dons!
O vosso sangue é o meu sangue.
O nosso ventre é um só.

Podes colocar ervas ou pétalas no interior da boneca.

Escolhe intuitivamente as ervas que vais colocar. Podem ser
pétalas de flores, secas ou frescas. Coloca com carinho. Vê-
te a preencher. Visualiza as mulheres do teu passado, as
que conviveram contigo, as que amaste e odiaste, as que
trouxeram ou levaram algo de ti, as que deram tudo de si e
as que precisaram de ti. Visualiza as que nunca viste
pessoalmente, as que só imaginas como eram...
Todas belas, todas ensinaram algo à sua maneira.
Todas foram a deusa de alguma forma.
Todas poderiam ter sido tu mesma.
Sente essa força.
Quando a boneca estiver pronta, encosta-a no ventre e diz:

O nosso sangue é poder, e ele será libertado!

Depois encosta na testa e diz:

A minha mente é livre! A minha mente sabe e saberá tudo o

que tem de saber no momento certo!

E por fim, encosta no coração e diz:

O meu espírito está pronto para receber as ancestrais e com

elas aprender. Estou pronta para assumir o nosso poder,
assumir o meu controle e elevar-me de todas as formas
que eu pretendo!
Vamos nos curar, todas juntas!
Segura a tua boneca onde sentires ser mais apropriado.

Faz a meditação Os ancestrais (ficheiro em MP3).

No fim, coloca a tua boneca no teu altar, ou junto de

pedras, cristais, chás, perto de velas, estátuas. Ali, com ela,
está todo o teu amor e das tuas ancestrais.

A boneca é um talismã mágico, cheio de força feminina, tua

e das tuas ancestrais.

Medita com ela, escreve cartas às tuas ancestrais, mostra-te

compassiva pela sua caminhada e acima de tudo, grata.
 Coneta-te com a tua essência,
confia na tua intuição,
concretiza os teus sonhos
e segue o caminho do teu coração!

Escola de Medicina Energética Sami Wasi - 2021

Helena Pereira