OS03PI

LARES
DAAPROVAÇÃOPOLICI
AL
EM MENOSDE01ANO
 CA PÍTU LO 0 1

Omai
orl
egadoéest
e

02
Es
tef
oiomai
orl
egadoquemeuspai
spas
sar
am par
ami
m equepas
soadi
ant
e:a
f
ésegui
dadecompr
omet
iment
o,i
ndependent
edasci
rcuns
tânci
asedaopi
nião
dosout
ros
,tem opoderder
eal
izars
onhos
.

Tal
vezni
nguém nuncat
enhaf
aladoi
ssopar
avocêeeu t
edi
goagor
a:acr
edi
te,
com um mét
odocer
toeumaboados
edecompr
omet
iment
o,ocêpodepassar
v
noconcur
soquequi
ser
.

Masof
atoéqueeu cr
escieviqueaquel
esonhoant
igodes
ermédi
caer
a,na
v
erdade,v
ont
adedeaj
udaraspes
soas
,ecom mui
to mai
scl
areza,vio quant
o
cons
egui
ri
ais
sos
egui
ndoumacar
rei
rapol
ici
ale,
logodepoi
s,s
endoment
ora.

Poi
sbem,aot
ermi
naroEns
inoMédi
o,ant
igos
egundogr
au,euj
áti
nhadeci
dido
s
erapr
ovada em um concur
so públ
ico,s
egui
rcar
rei
ra na ár
ea pol
ici
ale t
er
condi
çõesdepr
opor
cionaromel
horpar
ami
m epar
aaspes
soasqueamo.
Logodepoi
s,i
ngr
ess
einaMar
inhadoBr
asi
lat
rav
ésdeconcur
sopúbl
ico,f
oiuma
Logodepoi
s,i
ngr
ess
einaMar
inhadoBr
asi
lpormei
odeum concur
sopúbl
ico,
foi
umavi
tór
iaeum gr
andeor
gul
hopar
atodaf
amí
li
a!

Masal
ieu vi
viumadasmel
hor
esedaspi
oresf
asesdami
nhavi
daao mes
mo
t
empo:t
rabal
hav
a cer
ca de 90 hor
aspors
emana e t
inha que compet
irnos
concur
soscom quem t
rabal
hava40hor
aseai
ndacom quem nem t
rabal
hava…
Foibar
ra.

Maspas
sarnoconcur
sodaPol
íci
aFeder
alef
azerpar
tedeum ór
gãopol
ici
alde
t
ant
opr
est
ígi
oer
aomeus
onho.Eeus
abi
aque,nopr
óxi
moano,final
ment
eos
concur
sos par
a car
gos pol
ici
ais e admi
nis
trat
ivos da Pol
íci
a Feder
al i
ri
am
acont
ecer
.Eacont
ecer
am…

Acr
edi
te,
eus
eiexat
ament
eoqueéquer
erpas
sarem um concur
soer
epr
ovar
,sej
a
porf
alt
adet
empo,
debagagem ouat
émes
modemét
odo.
Afinaldecont
as,
ant
es
dasmi
nhas1
0apr
ovaçõeseur
epr
ovei1
0vezes
!

Foiquandoeuviquepr
eci
sav
adeumaboaes
trat
égi
aquemeper
mit
iss
e:

1
.Rendermui
tomai
sem menost
empoquemeusconcor
rent
es;

2.
Fixarocont
eúdomai
scobr
adonaspr
ovas
;

3.
Cont
r armeuemoci
ol onal
.

Ent
ãoeu mer
gul
heiem es
tudoss eneur
obr oci
ênci
a,apr
endi
zagem acel
erada,
pr
odut
ivi
dadeegest
ãoemoci
onal
.E mai
s:eu ent
endiques
ócons
egui
ri
aes
sa

04
apr
ovaçãocom T
écni
casdeEs
tudocer
tas
,Al
taPer
for
manceeGes
tãoEmoci
onal
di
reci
onadasaonúcl
eodecadacont
eúdodes
cri
tonoedi
taldoconcur
so.

Al
iacabav
a de nas
cero TAG (
os03 pi
lar
esdo mét
odo que des
enheie v
enho
aper
fei
çoandoaol
ongodosanosequemai
spar
afr
ent
eir
eidet
alharpar
avocê)
.

Uni
ndooTAGaocont
eúdonúcl
eodoedi
taleaomeucompr
omet
iment
opes
soal
,
euvenciumaconcor
rênci
abr
utalde32.
180i
nscr
itospar
a21vagaspar
aAgent
e
Admi
nis
trat
ivodaPol
íci
aFeder
alnoRi
odeJ
anei
ro.

Ous
eja,
eut
est
eiem mi
m mes
maomét
odocr
iado,
deucer
to1
x,2x,
3x,
…10x!
Eas
sim,
meusami
goscomeçar
am amepr
ocur
ar,euexpl
icav
aomét
odoem det
alhes
..
.E
adi
vinha?El am apassarem menosde01ano eamei
escomeçar ndi
caras
eus
ami
gosquet
ambém começar
am apas
sar
…

At
équeeuv
iquepoder
iaaj
udarmui
tomai
spes
soasamudar
em dev
idapormei
o
doconcur
sopúbl
ico,
comoeu,
meusami
gos
,eosami
gosdosmeusami
gosfizemos
aocol
ocarem pr
áti
ca,
com compr
omet
iment
o,um mét
odoquer
eal
ment
efunci
ona.

Fuipar
aInt
er ,comeceiaaj
net udarmi
lhar
esdepessoasaest
udar
em cer
toe,por
caus
ades
semét
odo,v
ári
asmí
dias
,comoG1
,Fol
haDi
ri
gida,
BandNews
,ATr
ibuna,
Cor
rei
oPar
aíbaet
ant
osout
ros
,mechamar
am par
aent
revi
sta.

05
 Font
e:Par
tedeentrevi
stadada Font
e:Ent
revis
taem ví
deodada
aoCorr
eiodaParaí
ba àFolhaDir
igi
da

Nãof
ois
óis
s chegueiapubl
o, icarum l
ivr
osobr
eresi
li
ênci
aem coaut
ori
a:

Es
tav
acadav
ezmai
svi
vendoomeu pr
opós
itodev
idaecont
ribui
ndopar
aque
pes
soascomunsmudas
sem devi
dapas
sandoem um concur
sopúbl
icodaár
ea
pol
ici
al,
ass
im comomeusami
gosecent
enasdepes
soasquepudeaj
udar
.

06
Nãof
ois
óis
so,
chegueiapubl
icarum l
ivr
osobr
eres
il
iênci
aem coaut
ori
a:

Al
gumasdaspes
soasquepudeaj
udarapas
sarem um concur
sodaár
eapol
ici
al.

Eu r
ealment
e acr
edi
to que o concur
so públ
ico
i
mpacta,
melhor
aemudavidas
!

Agor
aquev
ocêconheceuum pouqui
nhodami
nhahi
stór
iaedecomoes
semét
odo
s
urgi
uevi
uqueel
ereal
ment
etem apr
ovadocent
enasdepes
soasnaár
eapol
ici
al,
dei
xaeut
emos
trarcomoel
epodet
eaj
udart
ambém ar
eal
izaros
eus
onhodes
er
concur
sado.

Naspr
óxi
maspági
naseuv
out
emos
trarporquevocêdeveescol
heraár
eapol
ici
al
par
afocarecomot
ornari
ssopos
sív
elem menosde01ano=
)

07
 CA PÍTU LO 0 2

5Mot
ivos!

Os05mot i
vospel
osquai
ses
tudarpar
a
ÁreaPol
ici
aléumaoport
uni
dadedeouro.

Quandoumapessoai
nici
anomundodosconcur
sospúbli
cos
,duascoi
saspodem
acont
ecer
:el
apodesairf
azendot
odaspr
ovaspelaf
rent
eou escol
herumaár ea
paraf
ocar
.

Eu cos
tumo chamarde“
concur
sei
ro met
ral
hador
a”aquel
equenão defineum
focoes ai“
ati
rando”paratodososl
ados.I
nfel
izmente,es
s eéoquemaisdemora
paraseraprovado.I
ssoporquecadaár
eadees tudospossuimat
éri
ases
pecí
ficase
estudarparatodaselasf
azcom queoconcurs
eironãocri
econheci
mentosól
idoe
bagagem s
ufici
ent
espar
aserapr
ovado.

Masquandooconcur s
eir
odecidef
ocarem umaúni caárea,el
eest
ádireci
onando
seuesf
orço,
suaenergiaeseutempoparaum mesmor oldematéri
ase,com i
sso,
acabacri
andobagagem muitomaisr
ápidoe,cons
equent emente,
passandomai s
r
ápi
dot
ambém.

Ousej caaquiéescol
a,adi herumaár
eaef
ocarnel
aat
épassar
.Masqualár
ea
es
col
her?

Abai
xoeuli
stei05moti
vospel
osquai
seucons
ider
oaár
eapol
ici
alaopor
tuni
dade
deourodetodoconcur
sei
ro.

08
05Mot i
vospel
osquaisaár
ea
pol
ici
aléaoportuni
dadedeour
o:

1
.Real
izaçãopessoalepr
ofissi
onal
Ao s
erapr
ovado naÁr
eaPol
ici
al,s
ejaem um car
go oper
aci
onal
,como Pol
ici
al
Federal
,PRF,Poli
cialPenal
,Civi
l,Mil
it
ar,ou aindaem um car go admini
str
ati
vo,
comoAdmi nist
rati
vodaPF,GestordaPCDF,et antosout
ros,
vocêingress
aem uma
carr
eiradeprestí
giocom estabil
idadeesegur ançafinanceir
a.

Masar eali
zação v
aimui to mai
sal
ém diss
o.Afinaldecont ,cont
as ribui
rcom a
soci
edade,proporcionarorgul
hoparasiepar
at odaf
amí l
iacom es s
aconquis
ta
e,quem sabe,atémes mor omperaprópri
aclas
sesoci
al,constr
uindoumanov a
hi
stór
iadevi
da,
nãot
em pr
eço.

2.
Mil esdevagast
har odososanos
A ár
eapol i
cial
,sej
acargooperaci
onal,s
ejaadminis
trati
vo,éum ver
dadei
rooási
s
no deser
to.Pormai sque a s
eca no mundo dosconcur sosv
enha,pormoti
vos
polí
ti
cos,pormot i
voseconômicos
,osconcursospoli
ciai
snãoparam.

Diar
iament
erecebemosnotíciasdeconcursosparaPol
íci
aCivi
l,Mil
it
arePenal
,
f
oraosconcur
sosparaPolí
ciaLegis
lat
iva,J
udici
ári
aeGuar daMunici
pal.Eai
nda
t
emososconcursosf
eder
ais,comoPF,PRFeDEPEN.

Ou s
eja,es
tudar par
a Ár
ea Pol
i al é t
ci er a cer
teza de que não f
alt
arão
opor
tuni
dades:
sãomi
lhar
esdev
agast
odososanos
.

3.
Ganharat
éR$21mi
lreai
s, mosem f
mes acul
dade
Exis
tem vári
asoportunidadespar
aserpol
ici
alou admi
nis
trat
ivo nosórgãosde
segurançapúbl
icarecebendodeR$4aR$21mi lreai
spormês,com estabi
li
dade
esegurançafinanceir
a.

09
Nãoseisevocêsabe,mas,deacor
docom asr
ecent
espes qui
sasees
tat
ísti
casdo
IBGE (
PNAD Cont í
nua)
,90% da popul
ação br
asi
lei
rarecebe menos que R$
3500,
00,sendoque70% ganham nomáximoaté02salár
iosmíni
mos.

Aoserapr
ovadoem um concursodaáreapoli
cial
,vocêest
aráent
reapequena
par
cel
adapopulaçãobr
asi
lei
ra:
os10%,querecebem acimadeR$3500,
00reai
s.

E o melhordetudo:asopor
tuni
dadesnão são r
est
ritasaquem possuinível
superi
or,mastambém par
aquem ai
ndanãocur s
ouaf acul
dadeetem apenaso
ní
velmédi
o.

Asegui
ral
gunsórgãospoli
ciai
squeabr em v
agas( pol
ici
aiseadmi ni
strat
ivas
)par
a
ní
velmédi
o:PC-MG,PC-RJ,PC-SP,DEPEN,POLÍCIASPENAI S(dedivers
oses t
ados
),
GUARDAS MUNI CI
PAIS(de di ver
sos municípi
os),POLICIAL LEGISLATIVO DO
SENADO FEDERAL,POLÍCIA FEDERAL,POLÍ CIA RODOVI ÁRIA FEDERAL,PCDF,
ent
reout
ros
.

4.Est
abi
ldadenãoaf
i et
adapel
a
ref
ormaadmini
str
ati
va
Est
áaquiumadúvidaquesemprerecebo:“Gabi,ao es
tudarpar
aár
eapol
ici
al,
cor
roor
iscodeper
deraes
tabi
li
dade?
”Ear es
pos aéNÃO!
t

Oscargospoli
ciai
ssãoconsi
der
adosfunçõestípicasdoestado.Pores
sarazão,não
ser
ão afet
adosporqual querref
orma admi nis
t r
ati
va,ou s a,não há r
ej i
sco de
perderaestabil
idadeetampouco asegurançafinanceira.

5.Matéri
ascomunsem t
odosos
concurs
osdaáreapol
ici
al

A ár
eapoli
cialposs
uioqueeudenomineide“MATÉRIASCORRELATAS”
,ous ej
a,
um roldematéri
ascomunsques
empreserepetem nosdi
fer
ent
esconcursos.

Ao focarnessasmat ér
ias
,você t
em uma chance maiorde seraprovado mai
s
rapi
dament e,afinalde contas
,de um concurs
o para o out
ro,você apr
ovei
ta
sempr e70% oumai sdaquil
oquej áf
oiest
udado,como,porexemplo:Port
uguês,
Cons
tit
uci
onal
,Admi
nis
trat
ivo,
Penal
,Pr
oces
soPenal
,Lei
seI
nfor
mát
ica.

1
0
 CA PÍTU LO 0 3

Quandoasdesculpasacabam,
aaprovaçãochega

Euf
açoconcur
sosdes
de2004eaj
udoofici
alment
easpes
soasapas
sar
em des
de
2015.São muit
osanosr es
pir
ando concurs
o públi
co.E s
etem uma coi
sa que
cer
tamentei mpede al
guém de serapr ovado em menos de 01ano s
ão as
descul
pas.

Toda v
ez que começo a mentor
ar alguém,eu expl
ico como a fil
osofia do
#semdescul
paspossuiopoderdeacelerarumaapr
ovação.

Pori
sso,eu s
el onei04hi
eci stór
iasdepessoascomunsque deci
dir
am l
igaro
#semdescul
pas,
col
ocaromét
odoem pr
áti
caef
azeraapr
ovaçãoacont
ecer
.

Descul
pa01-Jápasseidaidadepar
a
concur
sospúbl
icospoli
ciai
s

A Del
ma t
inha 54 anosquando me pr
ocur
ou,el
ali
gou o #s
emdes
cul
pas
,se
compr
omet
eucom omét
odoeem menosde01anof
oiapr
ovada.

“
Eus
empr
eouvi
aques
ees
tudas
separ
aconcur
sosnãot
eri
avi
dapes
soal
,mas
com omét
ododaGabr
iel
aeuapr
endiqueépos
sível
,si
m,es
tudars
em dei
xar
devi
ver
.Hoj
e,apr
ovada,
pos
sot
eafir
mar
:sevocês
egui
rreal
ment
eoqueel
a
f
alaet
iverdi
sci
pli
na,
independent
edas
uai
dade,
nãot
em er
ro.
”

Del
maBar
cel
os,
Guar
daMuni
cipaldeNi
ter
ói

1
1
 Mui
tagent
eai
ndaacr
edi
taqueexi
steum l
imi
te
deidadeparaconcur s
ospoliciais,masnão,na
maior
ia dos concur
sos pol
iciais
,o l imi
teéa
i
dadedaapos entadori
acompul s
ór i
a,ousej
a,os
75anos
.

Dessaforma,você pode,si
m,as si
m como a
Del
ma,es t
udar,pas
sareseguircar
rei
ranaár
ea
pol
ici
ali
,ndependentedasuaidade.

Ent r
edezenasdeconcur sospol
ici
ais,apenasum
ainda li
mita poridade,que é o concurso par
a
Polici
alMili
tar–es sevocê deve ficaratent oà
exigênciadoedital.

Ti
randoaPM,t
emosai
ndaumai
nfini
dadedeconcur
sos
,comoGuar
das
,Pol
íci
a
Ci
vil
,Pol
íci
aPenal
,PF,
PRF,
etant
osout
ros
.

Pori
sso,
eut
eafir
mo,
oúni
col
imi
tequepodet
eimpedi
réas
uament
e.

Confir
aaent
revi
stadaDel
ma!

Des
cul
pa02-Nãot
enhot
empopar
aes
tudar

Apenas2hor
asdeest
udopordi
a.Es
sef
oiot
empoqueaSi
monededi
couaos
es
tudospar
aserapr
ovadaem 6mes
esus
andoomét
odo.

“
Nãot
enham medo!
NoFal
cãovocêt
eráum des
gas
temenor
,al
cançar
áum
bom ps
icol
ógi
coepas
sar
áem menost
empo.
AGabinosens
inaamont
aro
nos
sopl
anej
ament
o.Mes
modepoi
sdeapr
ovada,
cont
inuoes
tudandoepos
so
di
zercom s
ati
sfaçãoques
eicomoor
gani
zaravi
daeoses
tudos
,el
anos
ens
ina,
def
ato,
enãos
ótr
ans
mit
econheci
ment
o.”

1
2
 A di
ficul
dadedaSi
monet
alv
ezs
eja
as ua também:concili
ar tudo –
rot
ina da casa,f
amíl
ia grande e
com mui t
os compromissos et
c.–
com oses
tudos
.

El
atinhaapenasduashor
aspordi a,
às v
ezes menos,tudo o que ela
pr
ecisav
a er
as egui
rum pl ano de
es
tudoadequadoas uavi
da.

Você pr
eci
sa apr
endera es
tudar
.Quando fizeri
sso,t
enha cer
teza de que a
aprov
açãovi
rá!

“
Pas
sarem menosdeum anoégar
ant
iaaquipar
aquem s
ededi
caaomenos
umahor
apordi
a”.

A Si
monepas
sou em s
eismes
es,es
tudandoduashor
aspordi
anomét
ododo
Fal
cão Negro.Ela é a pr
ova de que s
egui
rfiel
mente um bom passoapasso–
sabendo o que,quando e como est udar–f
unci
ona independente do pouco
tempoquevocêt em!

Emai
s:em menosdeum anoel
anãos ópass
ounoconcur
socomor
eal
izouos
eu
s
onhodacasaprópr
ia.
Sãof
amíl
iast
ransf
ormadas
!

Confir
aaent
revi
stadaSi
mone!

1
3
Descul
pa03-Nãosouint
eli
gent
eo
sufici
entepar
apas
sar

O Br
eno é al
guém comum,as
sim como v
ocê e eu.El
evem de uma f
amí
li
a
humi
lde,s
empr
e bat
alhou mui
to e,cer
to di
a,deci
diu começara es
tudarpar
a
concur
so.El
e me conheceu pormei
o de uma ami
ga que j
á er
a mi
nha al
una,
começouames
egui
rnoI
nst
agr
am em 2020eper
cebeuquemes
mol
endomui
to
nãoi
apar
afr
ent
e.

Quando ent
rou par
aat
urma,umadaspr
imei
rasaul
asaqueas
sis
tiuf
oiaque
auxi
li
aoconcur
sei
roasaberasuamel
horf
ormadeapr
endi
zagem.

“
Eunãoer
abom naes
col
a,r
epr
ovei
,enaf
acul
dadef
uipi
orai
nda,
oqueeu
t
enhopar
adi
zerénãos
epr
eocupes
evocênãot
em bagagem dees
tudos
,o
i
mpor
tant
eés
egui
romét
odo.
AGabimeens
inouacomoeudevi
aas
sis
tira
vi
deoaul
a,bem di
fer
ent
edamanei
raqueeuf
azi
aant
es.
Euapr
endi
amel
hor
anot
andoocont
eúdodasaul
as,
ent
ãof
azi
ares
umos
,res
olvi
aques
tões
;
quandoer
rava,
vol
tavapar
aal
eit
uraepr
ocur
avaext
rai
romáxi
modoquea
bancapedi
aecons
truí
aout
ror
esumo.
”

O quef
ezadi
fer
ençanavi
dadel
efoi
o
s
eues
for
çoededi
cação:
elef
azi
atudo
oqueeupedi
anasment
ori
as,s
egui
a
àr
isca.

Di
sci
pli
na e compr
omet
iment
o
al
inhadosao mét
odo é o que f
az a
di
fer
ençael
evaàapr
ovação.

Confir
aaent
revi
stadoBr
eno!

1
4
Descul
pa04-Nãotenhoabagagem
queum concur
sopúbl
icoexi
ge

Mes
mo vi
ndo de um col
égi
o públ
ico,s
em nenhuma bagagem em concur
sos
públ
icosemui
tadi
ficul
dadeem Por
tuguêseMat
emát
ica,oCai
olev
ouapenas3
mes
esdees
tudos
egui
ndoomét
odopar
apas
sarem 2°l
ugar
.

“
Nocomeçoeupens
avaquepas
sarem menosdeum anoer
apr
opaganda
enganos
a.Euachavaques
abi
aes
tudar
,masnãot
inhaum mét
odo,
ass
ist
ia
àsvi
deoaul
as,
liapoucoer
esol
viapoucasques
tões
.Nament
ori
aeuapr
endi
t
écni
cascom aGabieapl
iqueiasquemai
sseencai
xavam nomeuper
filde
es
tudo.
Porfim,
meuvi
deogameer
afazerques
tão.
Em t
rêsmes
esal
canceia
mi
nhaapr
ovação.
”

Mai
s i
mpor
tant
e que es
col
her o
“
mat
eri
al per
fei
to” é escol
her um
mét
odoquef
unci
one.

Umadascoi
sasquemai
smet
ocouquandooCai
omecont
oudas
uaapr
ovaçãof
oi
quando el
emef
alou queapandemi
avei
o:um per
íodo di
fí
cil
,no qualel
evi
u
mui
ta gent
e que amav
asendo mandado embor
a e el
e es
tav
a al
i,com
es
tabi
li
dade,
podendoaj
udaras
uaf
amí
li
a.

Foi
sem bagagem,
em um concur
sodení
velmédi
o,queCai
omudouas
uahi
stór
ia
eades
uaf
amí
li
a.As
sim comoel
econs
egui
uvencer
,vocêt
ambém podev
encer
,
des
deques
ecompr
omet
aes
igaum mét
odoquef
unci
one.

Confir
aaent
revi
stadoCai
o!

1
5
Osegr
edoport
rásdaaprovaçãoda
Del
ma,daSi
mone,doBrenoedoCai o

Mas o que s
erá que a Del
ma,a Si
mone,o Br
eno,o Cai
o e as cent
enas de
concur
sei
rosquej
áaj
udeiapas
sarem um concur
sodaár
eapol
ici
alt
inham em
comum?

T
odosel
ess
egui
ram o mesmomét
odo e pas
sar
am não por
que t
inham i
dade,
t
empo par
aes
tudar
,bagagem,ou mes
mo por
queer
am i
ntel
igent
es,maspel
o
s
impl
esf
atodes
egui
rem pas
soapas
so–um mét
ododeapr
ovaçãopol
ici
alque
f
unci
ona.

Es
seéomét
odoquecr
ieiev
enhoaper
fei
çoandoaol
ongodosúl
ti
mosanos
.El
eé
bas
eadoem 03pi
lar
eseochamodeTAG.
Nopr
óxi
mocapí
tul
ovamosapr
ofundar
um pouconoTAG.

1
6
 CA PÍTU LO 0 4

TAG:Os3pil
aresdaApr
ovação
Pol
ici
alem menosde01ano

1
7
Pi
lar1-Técni
casdeEs
tudoePl
anej
ament
o

Nãobast
asentarees
tudar
.Quantaspes
soasv
ocêj
ávi
ues
tudandodur
ant
emes
es,
anoser
eprovar
?Eumes mafuiumadelas!

Umadascois
asquet
efar
átersucess
onapr
ov aberquai
aés stécni
casdees
tudo
dev
eusar
,comoequandoapli
cá-l
as.

Nãoadiant
aseesfor
çarmui
tosem técnicaal
guma,épreci
soexecut
arbem cer
tas
tar
efas
,comoass
isti
raumavideoaula,
lerum pdf
,rendermai
sem menostempo,
fazerum r es
umo de quali
dade,resol
verquest
õese si
mulados,f
azerr
evi
sõese
correções
,estudarmaisrápido,fixarcont
eúdo,apr
oveit
aro t
empo,conhecera
bancaeas uafor
madeav ali
aretc.

Vocênãoestudar
ádames maf
ormanem dedi
car
áomes motempopar at
odasas
matéri
as,pori
ssoum pl
anopront
oquevocêencont
ranai
nternetpodenãoser
eficaz.

Elenãoestaráadequadoas uaroti
na,ass
uasindi
vidual
idadesedificuldades.Esão
essascoi
sasquefarãoadif
erençanas uafor
madees tudarequeirãorefleti
rnos eu
resul
tado.Conhecerastécnicascert
aseadequadasacadar eal
idadeées sencial
paraquem quers eprepar
arbem.

05Er
rosdePl
anej
ament
o
Háci
ncoerr
osdeplanej
ament
oquepodem i
mpedi
ras
uaapr
ovaçãooupr
olongar
ai
ndamaisasuaj
ornada.

1
8
1
.Or
gani
zars
oment
eoes
tudoenãoavi
da

Um gr
andeer
ro,
mui
tocomum,
épegarum pl
anodees
tudonai
nter
net–àsv
ezes
des
eishor
asoumai
s–queul
trapas
seos
eul
imi
te,
quenãoes
tej
aadequadoas
ua
r
oti
na.
Épr
eci
sopr
imei
roor
gani
zaravi
dapar
adepoi
spl
anej
aroest
udo.

E como or
gani
zara vi
da?Com duascoi
sas
:compr
omi
ssose t
aref
as.Ant
esde
or
gani
zaroses
tudos
,é pr
eci
sof
azeri
sso com a vi euscompr
da,oss omi
ssos–
t
rabal
ho,i
grej
a,academi
a,cur
sos
,al
moçocom af
amí
li
a,et uast
c.–eass aref
as–
ar
rumara cas
a,f
azero al
moço,l
avara r
oupa,pas
searcom o cachor
ro,pagar
cont
as,
separ
arasapos
til
aset
odasout
rasat
ivi
dadesquev
ocêpr
eci
saf
azer
.

Os
eupl
anodev
esercompat
ívelcom as
uar
oti
na,s
em i
ssov
ocênãot
eráf
ocoe
di
sci
pli
na.Pori
sso,or
gani
ze pr
imei
ro as
ua vi
da e s
ó depoi
scons
trua o s
eu
pl
anej
ament
o,por
queomel
horpl
anoéaquel
eques
eencai
xanas
uar
eal
idade.

2.Cri
arum pl
anodees
tudosi
ncompat
ívelcom as
ua
vida

Quant
otempo pordi
avocê t
em,de v
erdade,par
a es
tudars
em di
str
ações(
na
s
emanaenofim des
emana)
?

Sej
ahonest
opar
aes
col
herumacar
gahor
ári
acompat
ívelcom as
uavi
da,
pores
se
mot
ivoaneces
sidadedenãocomeçaraor
gani
zaçãopel
opl
ano,masmont
á-l
o
s
oment
edepoi
sdet
eranal
isadoas
uar
oti
na.

Nãoadi
ant
acr
iarum pl
anej
ament
omar
avi
lhos
odes
eishor
as,dezhor
as,s
evocê
nãoconseguecumpr
i-l
o.Nãoi
mpor
tas
evocêt
em poucot
empo,oquedef
ato
i
mpor
taét
erum pl
anocompat
ívelcom as
uar
oti
naededi
car
-seael
e,poi
sdev
e
s
erf
eit
opar
afunci
onarnas
uar
oti
nadevi
da.

Omel
horpl
anoéaquel
equevocêécapazdecumpr
ir.

1
9
3.
Dei
xardevi
verpar
aes
tudar

Quant
asv
ezesv
ocêj
áouvi
uis
soouvi
uout
rosconcur
sei
rosagi
rem as
sim?

Se v
ocê “
dei
xarde vi
ver
”par
a es
tudar
,al
ém de per
dermui
tosmoment
osdas
out
rasár
easdes
uavi
da,
vocênãoal
cançar
áor
esul
tadopr
etendi
do.

Nãoexi
steequi
lí
bri
over
dadei
ro,i
ssoéf
ato,t
ent
art
erequi
lí
bri
oés
efr
ust
rar
,poi
s
v
ocênãodedi
caomes
mot
ant
odet
empopar
atodasaár
easdes
uavi masi
da, sso
nãosi
gni
ficaquevocêdei
xar
ádevi
ver
.Vocêt
em v
ári
ospapéi
sades
empenhar
,
pori
ssov
ocêpr
eci
sademoment
osdequal
idadeem cadaum del
es.

Sev
ocêes
táes
tudando par
aconcur
so,éóbvi
o quei
ssov
aiocuparum t
empo
mai
orev
aiexi
girdev
ocêmai
sener
gia,
por
ém v
ocêpode–edev
e–vi
verasout
ras
ár
easdes
uavi
dapormei
odemoment
osdequal
idade.

Nãoépor
quev
ocênãopodepas
sarodi
atodonapr
aia–em um chur
ras
coem
f
amí
li
aouem um pas
sei
o–quev
ocênãov
ait
erum moment
odequal
idadel
á
dur
ant
eal
gumashor
asedepoi
svol
tarpar
aes
tudar
.

Es
tudarum poucot
odososdi
aset
ermoment
osdequal
idadeem out
rasár
easf
ará
com quev
ocêdei
xees
sepr
oces
somai
slev
e.

Nãos queça:avi
ees daest
áem movi
ment
o.Sev
ocêquerempenharames
ma
ener
giaer
eal
izarcom a mes
ma i
ntens
idade t
odasasár
eas
,nenhuma v
ais
er
bem-
fei
ta,
poi
squandot
udoépr
ior
idade,
nadaéi
mpor
tant
e.

Não é eficaz es
queceras out
ras ár
eas da vi
da par
ase dedi
caraos es
tudos
,
l
embr
e-s
edequeopl
anej
ament
oéf
eit
ocom bas
enas
uar
oti
na,
poi
soconcur
so
émai
sumapar
tedas
uavi
daenãoel
atoda.
Iss
opr
eci
saficarmui
tocl
aro.

20
4.
Cri
aral
gomai
ordoqueoquevocêpodecumpr
ir

Émel
horpl
anej
ar“
pequeno”ecumpr
ir,
sem pul
arum di
a,doquef
azeral
gomai
or
doquev
ocêpodeenãocons
egui
rsecompr
omet
er–i
ssool
evar
áàf
rus
tração.

Sej
ahones
tocons
igomes
moem r
elaçãoaot
empoquev
ocêr
eal
ment
epodes
e
dedi
cart asesej
odososdi afielael
e.

5.
Tent
ars
eri
ntens
o,masnãos
ercons
ist
ent
e

Nãoadi af
ant azermui
toenãot
erconsi
stênci
a.

Um dosmai
oreser
rosées
tudarbas
tant
eem um di
aenoout
ronada.Épr
eci
so
mant
erum padr
ãodeduasat
rêshor
aspordi
a.

Quandoadat
adoconcur
soes
tiv
erpr
óxi
maéout
rahi
stór
ia,
aíéahor
ades
ermai
s
i
ntens
o,mast
udodent
rodas
uar
eal
idade.

MapadaSemana:Comoconcili
arosest
udos
par
aconcur
sospúbli
coscom outr
asár
easdavi
da?

Um bom pl
anej
ament
odees
tudosi
nfluenci
adi
ret
ament
enas
uaapr
ovação.
Mas
v
ocês
abequalomel
horpl
anodees
tudosqueexi
ste?Euv
out
edi
zer
.

O mel
horpl
anodees
tudosqueexi
steéaquel
equev
ocêcons
eguecumpr
ir,que
combi
nacom as
uar
oti
na,
eteper
mit
eterdi
sci
pli
naecons
ist
ênci
a.Epar
ais
so,
eu
cr
ieio“
MapadaSemana”
,fer
rament
aus
adaport
odososapr
ovadosques
egui
ram
es
semét
odo.

21
Nãobas
taor
gani
zaroses
tudos–éum er
ropegarpl
anospr
ont
osnaI
nter
net
,que
nãot
em av
ercom as
uar
eal
idade,
etent
arcumpr
i-l
osat
odocus
to.
Mascom es
sa
or
gani
zação,
bas
eadanas
uavi
da,
vocêt
erácl
arezadas
uar
oti
nae,
nosmoment
os
l
ivr
es,
vocêv
aiencai
xaros
eues
tudo.

Cr
iandoum Pl
anodeEs
tudosnaPr
áti
ca

1
-Apri
mei
radi
caé l
isarasMATÉRI
t ASCORRELATASdaÁREAPOLI
CIAL.

Bás
icas
:Por
tuguês
,Inf
ormát
ica,
Raci
ocí
nioLógi
co,
Cons
tit
uci
onaleAdmi
nis
trat
ivo

Es
pecí
ficasdaÁr
ea:
Penal
,Pr
oces
soPenal
,Lei
sEs
peci
ais

2-AgoraSEPAREOTEMPODI
ÁRI
Oquevocêi
rádi
sponi
bil
izarpar
asededi
carao
es
tudo.

At
enção!
Sej
asi
ncer
ocom s
uadi
sponi
bil
idadeer
oti
na.

Exempl
o1:
Des
egundaas
ábadode20at
é23hor
as.
Exempl
o2:Des
egundaas
ext
ade1
9:30 at
é00:
00.Sábadode08at
é17hor
as.
Domi
ngode08at
é12hor
as.

Ousej
a,l
ist
eodi
aeol
apsot
empor
alqueser
áusado.

3-Agora ficou mai

sfáci
l.Tendo os hor
ári
os di
sponí
vei
s e as di
sci
pli
nas
cor
rel
atas
,di
str
ibua-
aspel
oss
eust
emposdi
sponí
vei
spar
aoes
tudo.

Exempl
odePl
anej
ament
ocom 03hor
asdi
ári
as.

22
4-Foquei
nici
alment
enasmat
éri
ascor
rel
atas,
àmedi
daqueasaut
ori
zaçõesou
edi
tai
sde concur
sosf
orem s
aindo,adi
cione ases
pecí
ficasdaquel
e pr
óxi
mo
concur
soquei
ráf
azer
.

Porexempl
o,i
magi
ne que depoi
sde al
gumass
emanasf
ocado nascor
rel
atas
pol
ici
ais
,sai
aaaut
ori
zaçãodaPRF,
tudoi
ndi
caqueapr
ovas
erádaquia06mes
es.
Nes
temoment
o,v
ocêpodeadi
cionaraos
eupl
anej
ament
oasmat
éri
asexcl
usi
vas
doconcur
soPRF,comoLei
sdeTr
âns
itoeFí
sica.Eas
sim,s
uces
siv
ament
eacada
concur
soqueéaut
ori
zado.

Res ndo,f
umi oquenascor
rel
atas
,poi
sel
ascor
res
pondem acer
cade70% da
mai
ori
adaspr
ovasdaár
eaes
col
hidae,quandos
eapr
oxi
maral
gum concur
so,
adi
cioneasmat
éri
asexcl
usi
vasdaquel
econcur
soes
col
hido.

5-Tenhamomentosdepausa,descansoel
azer

Nos
saener
giapes
soalécomos
efos
seumaener
giadeapar
elhocel
ular
,cas
onão
t
enhamoment
ospar
arecar
regar
,el
aacabae,
acabando,
vocênãot
eráf
orçaspar
a
es
tudar
.Por i
sso,cui
de de s
ua ener
gia.Sai
ba us
á-l
a,mas s
aiba t
ambém
r
ecar
regá-
las
empr
equeneces
sár
io.

Nãocai
anoer
rodededi
carum t
empodemasi
adoaosest
udosquevaial
ém do
seul
imi
te.
Sev
ocês
acr
ificaos
ono,
nãos
eal
iment
adi
rei
tooues
támui
tocans
ado,
s
eu r
endi
ment
o não s
erás
ati
sfat
óri
o easmui
tashor
asdees
tudo acabam não
dandoor
esul
tadopr
etendi
do.

Agor
aquev
ocêj
áent
endeu s
obr
eOr
gani
zação ePl
anej
ament
o deEs
tudos
,já
podepr
eencheros
euMAPADASEMANA.

ATENÇÃO!NofinaldesteLivroDigital,euireidisponibilizaroMAPA DA
SEMANA,f
err
ament
a quer
idi
nha dos meus ment
orados par
a conci
li
ar os
est
udoscom ot
rabal
hoeavi
dapessoal
.Lávocêvaial
inharopl
anodeest
udos
quecr
iamoscom asout
rasár
easdasuavi
da.

23
Pi
lar2-Al
taper
for
manceepr
odut
ivi
dade

Engana-
sequem pens
aquedei
xardel
adot
odasasout
rasár
easdavi
daf
aráos
est
udosrender
em mai
s.

Quem épr oduti

vocomopes s
oa,nodiaadi
a,serátambém nahor adeestudar
paraoconcurso.Est
epi l
arensnacomot
i erproduti
vidade,um r
esult
adomui to
bom,demáxi maper f
ormance,dent
rodepoucot empoecom asf erramentas
necessár
iaseacessí
veis.

Receboinúmer asper guntassobrecomoconci l

iaroes
tudocom ot r
abalho,com os
filhos,ar
ot i
na,ocans aço,afal
tadet empoet c.Tudoissoeuv ouens i
narav ocêpor
mei odestepil
are,ainda,comot ermomentosdequal i
dadeem mei oaoses tudos
.
Umacoi samui toimpor tantevocêpr eci
saterem ment e:nãoéneces sári
o–nem
eficaz–dei xarde lado asout rasáreasda s ua vi
da parat erproduti
vidade nos
estudos.
Avi daestáem movi ment o,
elanãopar aafim dequev ocêestudepar ao
concur
so.

Todasasár easdas uavi

daes tãoem jogo:f
amí l
ia,
trabalho,saúde, i
greja,
academia,
curs
odei nglês,vi
agenset c.Sacri
ficaros ono,aaliment ação,omoment ocom a
famíl
ia porum t empo de es tudo que ult
rapasse osseusl i
mi t
es,além de s
er
prej
udicialasuas aúde,acabanãoal cançandoor esult
adopr etendido.

Fazpartedapr epar enderqueoconcur

açãoent soéapenasumadaspar tesda
suavida,pori
ssovocêdev
ecri
arumarot
inadees
tudoscompat
ívelcom as
uavida
pess
oal.

A pr
es s
ão ficamai sfort
esevocêparaasuavidaparaest
udar:sevocêpar
ade
tr
abalhar,deteral
gum moment oem f
amíl
ia–defazeroquevocêcostumaf
azer
.
Aocont r
ário,
iss
ofarávocêr
endermenosesecobr
armais.

24
25
 aoi
Par sol
ament
oext
erno,
vocênãodev
eserper
tur
badodur
ant
eumahor
a.Você
v
aipr
eci
sarpar
ardur
ant
ees
seper
íododet
empo,encont
rarum l
ugaradequado
par
ais
so –um cant
o em quev
ocêpos
saes
tars
ozi
nho –es
eli
vrardet
odasas
di
str
ações
.

Porout
r ado,o i
ol sol
ament
oint
erno –e t
alv
ezo mai
sdi
fí
cil–exi
ge que v
ocê
apl
ique es
trat
égi
aspar
a dr
ibl
ara s
ua ment
e que v
aij
ogarcont
rav
ocê.Mui
to
pos
siv
elment
e,el
aof
arál
embr
ardemui
tacoi
sanes
ses
eumoment
odees
tudo,
v
ocêv
aicomeçaral
erevi
ráas
uament
eoe-
mai
las
err
espondi
do,ar
oupapar
a
guar
dar
,aqui
loquev
ocêes
queceudecompr
aret
c.Ent
ãooquev
ocêv
aif
azeré
anot
arcadaumades
sascoi
sasdasquai
svocês
elembr
ar,afim deexecut
á-l
as
depoi
s.Pori
sso,dei
xeaos
eu l
adoum bl
ocodenot
as,umaf
olha,eanot
etudo
quant
ovi
eràs
uacabeçanaquel
emoment
o.

I
ssoémui
toi
mpor
tant
e,o“
nãoper
tur
be”v
alepar
aosout
ros–ext
erno–ev
ale
t
ambém par
avocê:nãoadi
ant
asel
ivr
ardet
odor
uídodef
oraenãocons
egui
r
par
ardepens
arnasmi
lcoi
sasas
erem f
eit
asques
urgi
rãonas
uament
e.

LETRAP-POMODORO

A pr
óxi
mal
etaéoP,dePomodor
r o.Doi
stemposde30.Dur
ant
eumas
emana,
v
ocêv
aif
azerum t
empodees
tudosde30mi
nut
os,par
arporci
ncoev
olt
arpar
a
mai
sum t
empode30.

Nes
sepequenoi
nter
val
oent
reost
empos
,al
ongue-
se,bebaumaágua/
um caf
é,
di
ga “
oi”par
afamí
li
aev
olt
erapi
dament
e.Quando v
ocê t
ermi
nares
sesdoi
s
t
empos
,vais
esent
irapes
soamai
svi
tor
ios
a.Si
mpl
es!

26
27
Resumi
ndo:

Es
col
haumamat
éri
apar
aset
edi
as;
Ti
reumahor
ados
eudi
aei
sol
e-s
e;
Façadoi
stemposde30mi
nut
oscom um i
nter
val
odeci
nconomei
o;
Real
izeat
aref
aes
cut
andoaquel
esom queat
ivar
áaár
eados
eucér
ebr
o
r
espons
ávelpel
ofocoeconcent
ração.

Es
saéumadasdezenasdet
écni
caseficazesqueeuapl
icocom osmeusal
unos.

I
ssonãoéum mét
ododees
tudo,éumat
écni
capar
aaument
ar93% dos
euf
oco
em umas
emana–v
ocêpr
eci
saf
azeross
etedi
as.

I
ssot
ambém nãoéum nov
opl
ano,es
im um des
afioext
ra,f
orados
eupl
ano.Se
v
ocêj
átem um,
podeacr
escent
ares
sedes
afionos
eudi
aouapl
icá-
loaos
eupl
ano.

28
Pi
lar3-Ges
tãoEmoci
onal

Nãoadiantaterasmelhor
estécnicas
,sermui t
opr oduti
vo,conci
li
arar
otinade
est
udos com a vi
da pess
oal
,s erfocado e concentado,mas não consegui
r r
contr
olaraansi
edade.

adet
El onaoseuemoci
onalecompr
omet
easuaapr
ovação.Vocêpr
eci
sas
aber
gerenci
arass
uasemoções,l
idarcom asexpect
ati
vas
,omedo,oner
vos
ismo.Se
vocênãocontr
olarasuamente,el
aocontrol
ará.

Um pouqui
nho de medo é nor
mal
,masquando i
sso começa a af
etaross
eus
es
tudoséum probl
ema.Quem nãocont
rol
aaspr
ópr
iasemoçõesnãoper
depar
a
oconcor
rent
e,maspar
asimesmo.

M
GE

FO
UA

CO
NG
LI

At
ríadePLF FI
SIOLOGI
A

Você que estuda par

a concurs
o públco,é como um at
i l
eta,s
empr efalois
s o.
Preci
sa cuidar da sua saúde,do seu sono,da sua al
imentação e do seu
EMOCI ONAL.

Vouensi
narumatécnicaavocêquei
ráajudá-
loacont
rol
aros euemoci
onal
,já
anot
eaíonomedela:PLF,
atrí
adedoest
adomentaleemocional
.

Sev ocêconseguirati
varum bom est
adoment alemocionalantesdecomeçara
suas ess
ãodees tudos,el
aserámuitomaisproveit
osaepr odutiva,mesmoque
você tenha pouco t
empo.Você ter
á uma maiorcapacidade de rendi
mentoe
fixaçãoem menost empo,pelosi
mpl esf
atodees tarcom os eu emoci
onalem
bom es tado.

29
LETRAP-POSTURA

A pr
imei
ra coi
sa é a pos
tur
a.El
a comuni
ca o s
eu es
tado emoci
onal
,poi
ses
tá
f
ort
ement
eli
gadaael
e.

A mai
ori
a daspes
soaspens
a que quando a pos
tur
a não es
tá boa é por
que a
pes
soanãoes
tábem,maséocont
rár
io:el
anãoes
tábem,por
queapos
tur
anão
es
tá adequada.É pormei
o da pos
tur
a que s
eident
ifica como uma pes
soa s
e
encont
raemoci
onal
ment
e.

Se o s
ujei
tot
em uma pos
tur
arui
m,o s
eu es
tado emoci
onalt
ambém o s
erá.
“
Ves
tir
-se”deumapos
tur
apos
iti
vai
rái
nfluenci
aros
euemoci
onal
.O s
impl
esf
ato
demudá-
laal
cançabonsr
esul
tados
,nes
tecas
o,noses
tudos
.

Hápes
qui
sasquedi
zem ques
evocêfizerpos
tur
ades
uper
-her
óipordoi
smi
nut
os,
as
ua confiança j
á aument
aev
ocê adqui
re mot
ivação.Quando v
ocê es
tiv
er
pas
sandoporum di
arui
m,v
ocêv
aius
ares
sat
écni
ca.

Façaapost
uradeum apr
ovado:
comos
eri
aas
uapos
tur
adeapr
ovado?Quals
eri
a
os
eucompor
tament
ocont
andoàspes
soases
saconqui
sta?T
enhaj
áes
sapos
tur
a
par
apas
sar
.

LETRAL-LI
NGUAGEM

Em s
egui
da,
algomui
toi
mpor
tant
e,al
inguagem,
oquev
ocêf
ala–ecomuni
caat
é
mes
mos
em f
alar
.

O quedi
zdes
imes
moem r
elaçãoaoconcur
so?“
Ah,concur
sopúbl
icoés
ópar
a
quem é mui
to i
ntel
igent
e”,“
Não é par
a mi
m”,“
Eu nunca v
ou apr
ender
mat
emát
ica”
,“Ah,
vour
epr
ovarnar
edação”et
c.Per
cebaoquees
tácomuni
cando
s
evocêf
alaes
sascoi
sas
.

30
Quant
omai
sseexpr
ess
ardes
saf
orma,
mai
orachancedi
ssoacont
ecer
.Nãoépor
caus
adeumal
eidaat
ração–euv
ouf
alarev
aiat
rai
r,ent
ãov
ous
ent
arer
epet
iro
mant
ra“
voupas
sar
”–nãoéi
sso!Masquandov
ocêcomuni
ca“
nãov
ouapr
ender
mat
emát
ica”
,vocênãoes
tudaes
samat
éri
acomodev
eri
a,omes
mov
alepar
aa
r
edação;s
evocêvi
vedi
zendo queo concur
so não épar
avocê,acabapornão
es
tudarbem ei
ssof
azcom quev
ocê,
def
ato,
nãoal
canceaapr
ovação.Afinal
,por
quees
tudars
enãoépar
avocê?
!

Acomuni
caçãoémui
toi
mpor
tant
epar
aoss
eusr
esul
tados
,por
queos
erhumano
t
ende a s
ercongr
uent
e com o que di
z,s
impl
esment
e pori
sso.El
e bus
ca s
er
compat
ívelcom oqueel
efal
a,querpr
ovarqueoqueel
eest
ádi
zendoéver
dade.
I
ssoéum pr
oces
soi
nter
no,i
ncons
cient
e,masquepodepr
ejudi
cá-
los
evocênão
apr
enderas
eexpr
ess
ardamanei
radevi
da.

O quev
ocêpr
eci
samudarnas
uaf
ala?Comeceadi
zerquev
ocêpodepas
sar
,que
v
ocêmer
eceequeri
sso.Afir
mepar
avocêmes
mooquef
ari
asepas
sas
se,aonde
querchegar
,avi
agem quequerf
azeret
c.eass
uasat
itudess
erãocompat
ívei
scom
i
sso.

LETRAF-FOCO

Eporúl
ti
mo,
ofoco,
aquel
equees
tánament
e.Sev
ocêcomeçaapens
ardef
orma
obs
ess
ivaquev
ocênãov
aipas
sar
,nãov
aicons
egui
r,nãov
aidart
empodef
echar
oedi
talounenhum mét
odof
unci
ona.
.
.Seos
eupens
ament
oéas
sim:
JÁERA!

Os edoécont
egr rol
arof
ocodeacor
docom cadaacont
eci
ment
odasuavi
da–
aquiéavi
radadechav
epar
aquev
ocênãofiquemai
sref
ém dass
uasemoções
.
I
sso aquinão é pens
ament
o pos
iti
vo,por
que v
ocê s
abe que pr
eci
sa agi
rpar
a
chegarl
á,nãobas
tapens
ar,
masos
eupens
ament
oeoquev
ocêdi
zcont
amui
to.

I
ncl
usi
ve,
háumat
écni
caquepodet
eaj
udarmui
toquandooas
sunt
oéf
oco!

31
At
écni
cadoj
ogodocont
ent
e(Pol
lyanna)

Cer
tav
ezouvi
umaf
ras
eques
eencai
xabem aqui
:“Nãoéoqueacont
ececom v
ocê
éoquev
ocêf
azcom aqui
loqueacont
ececom v
ocêquedet
ermi
naos
eus
uces
so”
.

O poderquenósdamosaosacont
eci
ment
oséoquenosi
ráaf
etar
.Sev
ocêdáes
se
poderpar
aaspes
soas
,par
aascoi
sas
,is
sooi
ráat
ingi
rnames
mamedi
da.Você
pr
eci
sacont
rol
á-l
opar
arev
ert
eri
ssoem f
orça.

Recl
amardemai
séum i
ndí
ciodequeof
ocoest
ápéssi
mo.Év
ocêquem t
em o
poderdet
rans
for
maras
ituaçãoem al
goquev
aides
truí
-l
oouf
ort
alecê-
lo.

Umacoi
saqueapr
endicom ol
ivr
o“Pol
lyana”
,cuj
alei
tur
afizaos1
1anos
,éoj
ogo
docont
ent
e.O paidel
a,enquant
oer
avi
vo,
sempr
edi
zia“
Fil
ha,
nãoi
mpor
taoque
acont
eçanas
uavi
da,v
ocêt
em opoderder
ever
teras
ituaçãopar
aal
gobom e
pr
ovei
tos
o.Vocêt
em opoderdeficarcont
ent
e.”

Of
oco éent
enderej
ogaro j
ogo do cont
ent
e.Exi
stem mui
tasf
ormasdev
ocê
cui
dardos
euemoci
onal
,lembr
e-s
edeques
e“abar
raes
tiv
erpes
adademai
s”,s
e
v
ocêes
táapát
icoenãocons
eguemai
slev
ant
ardacamaounãot
em v
ont
adede
vi
ver
,éahor
adepr
ocur
arum pr
ofis
sionaldas
aúde.

Noent
ant
o,aans
iedadeeomedocomum àquel
esquees
tudam par
aconcur
so
pode,s
im,s
err
esol
vida pormei
o de t
écni
cascomo es
sas
,pr
inci
pal
ment
e,s
e
ut
il
izadasem conj
unt
o.

32
 CA PÍTU LO 0 5

Mi
nhaOusadaMi
ssão

MinhaOus
adaMi ss
ão:Tor
narPos
sívelaApr
ovação
de300PessoasComunsAindaEsteAno

Sabe,
hoj
emui
tagent
efal
aqueeudeisor
te,queeus
oui
ntel
igent
e,port
ers
ido
apr
ovadaem 1
0concur
sos
,ouqueeugos
tomui
todees
tudar
,masav
erdadeéque
s
óeuseit
udoquepas
seipar
achegarat
éaquieoquant
oeununcaf
uiaf
avor
itaa
v
encer
.

Sem privi
légi
os,des
de cedo sempr
et i
ve que me es
for
çar mui
to cont
ra as
est
atí
sti
casquenuncaes
tavam aomeufavor
.

Maslá at
ráseu pr
omet ide t
odo coração que se um di
a eu consegui
sse,eu
vol
tari
acom ocaminhodaspedraslevandoomai ornúmerodepessoascomi go.
Chegouograndedia!

Es
per
oqueesseebooktenhaaj
udadov
ocê,
masf
ois
óapont
inhadoI
ceber
g.Você
eeuf
aremoshi
stór
ia.
Eus i
ntoi
sso!

Eu deci
diabr
açaraminhami ssão,democr
ati
zando deumavezport odaso
est
udoparaconcur
sospúbl
icos,pr
inci
pal
mentedaáreapol
ici
al,
independent
e
docar
go.

Chegadesomentequem tem asmelhorescondi

çõesfinanceir
ast
eraces
so às
melhor
est
écni
casdeest
udo,pr
oduti
vidadeecontr
oleemocional
.

33
Chegadeficarpr
esoacur
sinhos
,quepr
egam quequant
omai
stempov
ocêficar
es
tudandopar
aconcur
sosmel
hor
.Sós
eformel
horpar
ael
esné!

Chegades
ees
for
çart
ant
o,mascont
inuars
endor
epr
ovado.

Ent
ão,
sem enr
olação,
vamosdi
ret
oaopont
o.

Euquer
oteconvi
daraf
azerpar
tedes
semovi
ment
odos300apr
ovados
.Quer
ote
convi
daradi
zer“
Chega!
Chegadeapenass
onharenuncas
erapr
ovado”
.

34
 AULASEMANALGRATUI
TA,
VOCÊVEM?

Quer
ote convi
dara f
azerpar
te do DNA DO FALCÃO.São aul
as semanai
s
gr
atui
tascomi
got
odaqui
ntaàs1
7hor
as.

Láeu mos
tro o cami
nho decomo s
erapr
ovado em menosde01ano em um
concur
so da ár
ea pol
ici
al,s
eja em um car
go oper
aci
onal
,sej
a em um
admi
nis
trat
ivo,
mes
mocomeçandodozer
oous
em t
empopar
aes
tudar
.

Compar
til
homai
ssobr
eoTAG(
os03pi
lar
esquemos
treium poucoaci
ma)es
obr
e
t
udoqueconv
ers
amosaquines
seebook.

Par
apar
tici
parémui
tos
impl
es,
bas
taaper
tarnobot
ãoabai
xoepar
tici
pardeum
gr
uponoWhat
sAppcomi
go,l
áeuv
out
eenvi
arosl
embr
etesdasaul
as,áudi
ose
mat
eri
aisexcl
usi
vos
.Lembr
ando:
é100% onl
ineegr
atui
to.

APERTEAQUIPARAENTRAR
NO MEUGRUPO DEWHATSAPP

Sev
ocêgos
tou des
seebookequerr
eal
izaro s
eu s
onho des
erum pol
ici
alou
admi
nis
trat
ivoconcur
sado,
teaguar
donapr
óxi
maaul
aques
eráqui
nta-
fei
raàs1
7
hor
as.

35
36
MI
NHASREDESSOCI
AIS
FACEBOOK.
COM VI
SAOEFOCOCONCURSOS
YOUTUBE.
COM VI
SAOEFOCOCONCURSOS
I
NSTAGRAM.
COM VI
SAOEFOCOCONCURSOS
WWW.
VISAOEFOCO.
COM.
BR