SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA OPCIONAIS

Desjejum Shake Shake Shake Shake Shake

Café da Mamão e Café com Banana e Café com Café com Salada de
Manhã iogurte leite e 4 iogurte leite e 1 leite e rap frutas
biscoitos pão de 10 de (mamão,
salgados queijo presunto e banana,
queijo laranja,
maçã e
morango)
com
sementes
de chia
Almoço Carne Salada de Frango Macarrão Omelete,
moída com brócolis, grelhado, integral, alface e
cenoura, beterraba e pepino, rúcula e beterraba
tomate e 2 ovos palmito e tomate
alface cozidos cenoura

Café da Sanduíche Iogurte Café com Café com Panqueca

tarde natural com 3 leite e 4 leite e 2 de banana
biscoitos biscoitos torradas
doces salgados com
requeijão

Janta Ovos Pão integral Enroladinho Banana e Aipim

mexidos requeijão de presunto iogurte Cozido
e ricota