Camila Accioly

Nutricionista Clinica e funcional

(91) 980151993

segunda- terça- quarta- quint sexta-feira sábad Domin

feira feira feira a- o go
feira
Café - 1 fatia- Pão -1 2 Ovos cozido -3 - 1 Tapioca -2 Ovos 1 fatia-
da de forma Tapioc ou mexido Torrad com ovo e cozido Pão de
integral com a com - Fatia de as queijo ricota ou forma
Manh creme de ovo e queijo branco integra -Café com mexido integral
a ricota queijo - Suco de is leite - Fatia com
- Café com ricota laranja Com de creme de
leite -Café - Café com ovo e queijo ricota
com leite creme branco - Café
leite de -Suco com leite
ricota de
- Café laranja
com -Café
leite com
leite
Lanc - Iogurte - -Iogurte - Suco - Iogurte Melão Abacaxi
he -Banana Mamã - Aveia de batido com com
- Aveia o laranja banana e aveia e
- Chia - - aveia chia
Melão Banana
-Aveia
-Chia
Almo -Bife grelhado -Peito -Bife Frango Carne moída, Sobreco Frango
ço -Arroz de grelhado, desfiad -Arroz xa de desfiado,
-Feijão frango -Arroz o, - -Feijão frango -Arroz
- Legumes grelhad -Feijão Arroz - Legumes assada, -Feijão
cozidos o, - Legumes -Feijão cozidos -Arroz -Batata,
(brócolis,ceno -Arroz cozidos - (brócolis,ceno -Feijão doce e
ura, batata -Feijão (brócolis,ceno Batata, ura, batata -Purê de -Salada
doce e - ura, batata doce e doce e batata verde
chuchu) Batata, doce e - chuchu) doce e (alface,
doce e chuchu) Salada - rúcula,
- verde Legume rúcula,
Salada (alface, s pepino e
verde rúcula, cozidos tomate))
(alface, rúcula,
rúcula, pepino
rúcula, e
pepino tomate
e )
tomate
)
Lanc - Crepioca - - Água de -3 -Suco de Salada Crepioca
he recheada com Salada coco torrada abacaxi e de fruta recheada
creme de de - Omelete de s com - Melão (banana com
ricota fruta temperos creme , creme de
(banan de laranja, ricota
a, ricota maçã e
laranja, mamão)
maçã e com
aveia

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 Camila Accioly

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(91) 980151993

mamão
)
com
aveia
Janta -Bife grelhado - Sopa -Bife Frango - Sopa de Sobreco Frango
r -Arroz de grelhado, desfiad carne e xa de desfiado,
-Feijão legume -Arroz o, - legumes frango -Arroz
- Legumes s -Feijão Arroz assada, -Feijão
cozidos - Água - Legumes -Feijão -Arroz -Batata,
(brócolis,ceno de cozidos - -Feijão doce e
ura, batata coco (brócolis,ceno Batata, -Purê de -Salada
doce e ura, batata doce e batata verde
chuchu) doce e - doce e (alface,
chuchu) Salada - rúcula,
verde Legume rúcula,
(alface, s pepino e
rúcula, cozidos tomate))
rúcula,
pepino
e
tomate
)

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